วิปัสสนา : แนวคิด หลักการพื้นฐาน และวิธีการพัฒนา

2024 ผู้เขียน: Miguel Ramacey | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 06:29

การคิดแบบวิพากษ์วิจารณ์เป็นหนึ่งในวิธีการรับรู้ของโลกภายนอกที่มีประสิทธิภาพ เป็นรูปแบบพิเศษของกระบวนการทางตรรกะซึ่งการให้เหตุผลเฉพาะจำเป็นต้องนำไปสู่ข้อสรุป แน่นอนเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่มีความหมายคุณต้องพยายาม แต่ตามกฎแล้วพวกเขามีเหตุผล การคิดแบบวิพากษ์วิจารณ์ในทางจิตวิทยาเป็นการให้เหตุผลบางอย่าง โดยในระหว่างนั้นบุคคลจะมุ่งไปสู่การแก้ปัญหาเฉพาะอย่าง

มันไม่ง่ายเสมอไปที่จะทำ บางครั้งต้องใช้เวลาในการตัดสินใจ ตัดสินใจเลือกวิธีการที่มีประสิทธิภาพ หากผู้คนพยายามทำความเข้าใจกันมากขึ้น โลกก็จะกลมกลืนและสดใสมากขึ้น

ความแตกต่างที่สำคัญ

การคิดเชิงวิพากษ์วิจารณ์และสัญชาตญาณในทางจิตวิทยาเป็นแนวคิดสองแนวที่ตรงข้ามกันในแนวทแยง ความแตกต่างที่สำคัญอยู่ที่วิธีการสรุปบางอย่าง การคิดแบบสัญชาตญาณอาศัยการรับรู้ทางประสาทสัมผัสของโลก บางครั้งก็ไม่รวมความเป็นไปได้ในการวิเคราะห์ใดๆ คน ๆ หนึ่งอาจไม่เข้าใจด้วยซ้ำว่าทำไมในบางครั้งเขาจึงตัดสินใจทำเช่นนี้และไม่ใช่อย่างอื่น สิ่งที่น่าทึ่งที่สุดคือคำตอบนั้นดูเหมือนจะมาเองจากภายใน

ดูเหมือนไม่ต้องใช้ความพยายามอะไรเลย อันที่จริงจำเป็นต้องมีงานภายในที่จริงจัง ท้ายที่สุด ไม่มีอะไรทำแบบนั้นในชีวิต

สำหรับการคิดแบบวิพากษ์วิจารณ์ ทุกสิ่งทุกอย่างเกิดขึ้นที่นี่แตกต่างไปเล็กน้อย คำถามที่น่าสนใจแก้ไขได้ด้วยการให้เหตุผลเชิงตรรกะ ต้องใช้ทั้งห่วงโซ่เพื่อให้ได้วิธีแก้ปัญหาเฉพาะ บุคคลได้ข้อสรุปบางอย่างโดยการวิเคราะห์สถานการณ์อย่างรอบคอบ หากคุณต้องการวิธีแก้ไขปัญหาแบบพิเศษ วิธีแก้ปัญหาอาจล่าช้าบ้าง บางครั้งอาจต้องใช้เวลาเป็นวัน สัปดาห์ หรือเป็นเดือนในการคิดถึงสถานการณ์หนึ่ง

แนวทาง

คุณจำเป็นต้องรู้เพื่อจะเข้าใจว่ารูปแบบความรู้นี้ทำงานอย่างไร หากบุคคลไม่คิดถึงเรื่องนี้ เขาก็จะไม่สามารถบรรลุผลที่น่าพอใจได้ หลักการของการคิดแบบวิพากษ์วิจารณ์มีจุดมุ่งหมายเพื่อสร้างความเข้าใจในการตัดสินใจของผู้คน โดยพิจารณาจากสิ่งที่พวกเขาสรุปได้จากข้อสรุป นี่เป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับการรับรู้ที่กลมกลืนของความเป็นจริง บางครั้งในชีวิตคุณต้องแก้ปัญหาหลายอย่างพร้อมๆ กัน ให้ความสนใจกับการเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหัน

หลักการอุปนัย

ช่วยเก็บข้อมูลจากส่วนตัวถึงทั่วไป. เพื่อให้ได้ข้อสรุปที่ชัดเจน จำเป็นต้องวิเคราะห์รายละเอียดส่วนบุคคลอย่างรอบคอบ ตัวอย่างของการคิดแบบวิพากษ์วิจารณ์ในกรณีนี้อาจเป็น: ลูกของคุณกลับบ้านพร้อมเสื้อผ้าเปียก จากนั้นคนรู้จักคนหนึ่งรายงานว่าไม่สบายใจที่จะอยู่บนถนน คุณทำข้อสรุปทั่วไป: สภาพอากาศเลวร้ายลง หลักการอุปนัยสามารถใช้ในชีวิตประจำวันได้ บางครั้งสำหรับสิ่งนี้ การเอาใจใส่ผู้อื่นเพียงเล็กน้อยก็สามารถสังเกตเห็นได้แม้กระทั่งสิ่งเล็กน้อยที่ไม่เป็นอันตรายที่สุดก็เพียงพอแล้ว

หลักการหักเงิน

วิชาในรูปแบบตรงกันข้าม: ข้อสรุปถูกดึงมาจากทั่วไปไปยังเฉพาะ โดยปกติผู้คนจะไม่สังเกตว่าพวกเขาตัดสินใจอย่างไร พวกเขาไม่สามารถติดตามแม้แต่ความคิดของพวกเขาได้ นั่นคือตามความเชื่อทั่วไปบางอย่างเราสามารถสรุปได้เอง บ่อยครั้งที่ผู้คนใช้วิธีนิรนัยโดยไม่ได้ตระหนักถึงมันและไม่ได้คิดถึงสิ่งที่เกิดขึ้น ตัวอย่างคือสถานการณ์ต่อไปนี้: เมื่อทำความคุ้นเคยกับงานหลักของนักเขียนชื่อดังแล้ว คนๆ หนึ่งจึงตัดสินใจอ่านหนังสือเล่มแรกของเขา ซึ่งน้อยคนนักที่จะรู้ โดยเชื่ออย่างจริงใจว่ามันจะเป็นเรื่องที่น่าตื่นเต้นอย่างไม่น่าเชื่อ บ่อยครั้งที่ผู้คนมักจะทำอะไรบางอย่างเกี่ยวกับอารมณ์ ภายใต้อิทธิพลของความประทับใจที่รุนแรง

วิธีการพัฒนา

หากคุณตั้งเป้าหมายเฉพาะสำหรับตัวเองทุกวัน คุณก็จะนำไปปฏิบัติได้สำเร็จอย่างแน่นอน ต้องพัฒนาความคิดเชิงวิพากษ์ แม้ว่าคุณจะเป็นผู้ยึดมั่นในการค้นหาโดยสัญชาตญาณส่วนบุคคล นี่ไม่ใช่เหตุผลที่จะเลิกใช้ทักษะเชิงตรรกะ แล้วคุณจะได้เรียนรู้ที่จะเข้าใจคนอื่นและตัวคุณเองโดยไม่ต้องใช้ความพยายามมากนัก สถานการณ์ที่ยากลำบากใด ๆ ต้องใช้วิธีการที่รับผิดชอบและทัศนคติที่มีระเบียบวินัย การพัฒนาความคิดแบบวิพากษ์วิจารณ์เป็นไปไม่ได้โดยปราศจากข้อจำกัดในตนเอง จำเป็นต้องเข้าใจสถานการณ์เป็นอย่างดี รู้วิธีปฏิบัติให้ดีที่สุดในช่วงเวลาหนึ่ง มาดูวิธีการพัฒนาที่มีประสิทธิภาพกันดีกว่า

การสังเกต

นี่คือที่แรกในการเริ่มงานภายในที่จริงจัง มิฉะนั้น ไม่น่าจะได้ผลลัพธ์ที่มีนัยสำคัญ เราต้องกระตือรือร้นเพื่อที่จะเริ่มสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในชีวิตของเรา

ในความเป็นจริงทุกวัน บางสิ่งเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง บางครั้งเหตุการณ์ที่คาดเดาไม่ได้โดยสิ้นเชิงอาจทำให้เราเสียอารมณ์ได้ การสังเกตเป็นกระบวนการที่ยาวนานและค่อยเป็นค่อยไป สามารถเรียนรู้ที่จะจัดการได้ แต่ไม่สามารถเร่งความเร็วได้ ตามคำจำกัดความ มันไม่ง่ายเกินไป จะต้องมีความเอาใจใส่อย่างมากเพื่อดูดซับข้อมูลจำนวนมหาศาล ในที่สุด การสังเกตจะช่วยให้คุณสามารถสรุปผลอย่างเป็นรูปธรรม ตัดสินใจบางอย่างที่จำเป็น

วิเคราะห์

การคิดเชิงตรรกะใด ๆ บ่งบอกว่าจำเป็นต้องค้นหารูปแบบที่มีอยู่ระหว่างวัตถุหรือปรากฏการณ์แต่ละอย่าง ความสามารถในการวิเคราะห์มีความสำคัญและมีค่ามากในชีวิตประจำวันของเรา เพื่อไม่ให้เข้าใจผิดกับข้อสรุปสุดท้าย เราไม่ควรรีบเร่งไปยังข้อสรุปบางอย่างโดยเร็วที่สุด

ดีขึ้นค่อยๆ ดูสถานการณ์ พยายามค้นหาความเชื่อมโยงระหว่างวัตถุแต่ละชิ้น ตามกฎแล้วไม่มีอะไรแยกจากกันด้วยตัวมันเอง หากเราพยายาม เราจะพบบางสิ่งที่รวมกันเป็นหนึ่งที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิงจากปรากฏการณ์ในแวบแรก

สรุป

วิธีนี้จำเป็นเพื่อให้สามารถสรุปผลสุดท้ายได้ข้อสรุปที่ถูกต้อง อันที่จริง ทุกคนสามารถทำได้แม้ว่าพวกเขาจะไม่ได้พูดออกมาดังๆ ลักษณะทั่วไปทำให้สามารถแยกแยะข้อมูลที่เข้ามาโดยจำแนกออกเป็นกลุ่มย่อยต่างๆ ผู้คนจึงตัดสินใจได้ง่ายขึ้นในอนาคต โดยขึ้นอยู่กับผลลัพธ์ของตนเอง

การยืนยัน

ทุกๆ คนในชีวิตจะต้องเชื่อมั่นในความถูกต้องของสมมติฐานของพวกเขา หากปราศจากความเข้าใจดังกล่าว บางครั้งมันก็เป็นไปไม่ได้ที่จะก้าวไปข้างหน้าเพื่อวางแผนสำหรับอนาคต สิ่งนี้ต้องใช้เวลาเพิ่มขึ้นเสมอ เช่นเดียวกับความปรารถนาที่จะลงมือทำ แม้จะมีอุปสรรค การด่วนสรุปเกี่ยวกับบางสิ่งง่ายกว่าการตรวจสอบความคิดเห็นของตัวเองซ้ำอีกครั้ง

หลายคนไม่กล้าทำแบบนี้ ชอบอยู่อย่างสงสัยหรือมั่นใจในตัวเองมากกว่า อย่างไรก็ตาม การคิดเชิงวิพากษ์วิจารณ์ที่พัฒนาแล้วแนะนำว่าบุคคลควรละทิ้งความดื้อรั้นและประเมินสถานการณ์อย่างเป็นกลาง

ความสามารถในการโต้เถียง

การคิดเชิงตรรกะเป็นไปไม่ได้โดยปราศจากการเรียนรู้ที่จะปกป้องมุมมองของคุณ ความสามารถในการโต้แย้งเป็นทักษะที่สำคัญอย่างยิ่ง วิธีนี้ช่วยให้เข้ามาใกล้เพื่อทำความเข้าใจบางสิ่งที่แต่ก่อนดูเหมือนไม่สามารถเข้าถึงได้และไกลเกินเอื้อม หากบุคคลฝึกตนให้คิดอย่างมีเหตุมีผล เขาสามารถชนะชัยชนะทางศีลธรรมได้เสมอในทุกสถานการณ์ อย่าสิ้นหวังถ้าบางอย่างไม่ได้ผลในทันที พยายามให้การโต้แย้งที่มีความหมายในข้อพิพาทที่จะช่วยให้คุณปกป้องจุดยืนของคุณเอง

การตีความที่ถูกต้อง

ที่จริงการดูสถานการณ์จากภายในตัวเองไม่เพียงพอ คุณต้องสามารถตีความได้อย่างถูกต้อง เพื่อประเมินสิ่งที่เกิดขึ้นอย่างเป็นกลาง บนพื้นฐานของการคิดอย่างมีตรรกะ บุคคลสามารถสรุปได้ค่อนข้างชัดเจนและคลุมเครือซึ่งในสถานการณ์อื่น ๆ ก็จะไม่เกิดขึ้นในใจ

หากไม่มีทักษะดังกล่าว จะไม่สามารถป้องกันตำแหน่งของตนเองได้ เพื่อพัฒนาไปในทิศทางที่เลือก แต่ละคนต้องพยายามตรวจสอบการเดาของเขาซ้ำๆ อยู่เสมอ เพื่อให้แน่ใจว่าเขาคิดถูก

ดังนั้น ประเภทของการคิดเชิงวิพากษ์ตามรายการข้างต้นจึงมีความจำเป็นเพื่อสร้างกระบวนการสื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพ จำเป็นต้องเข้าใจว่าสิ่งสำคัญในที่นี้คือสามารถฟังคู่สนทนาได้อย่างถูกต้องรับรู้สถานการณ์ที่เกิดขึ้นอย่างเพียงพอและสรุปผลบางอย่าง จากนั้นบุคคลสามารถกลมกลืนกับตัวเองและกับสังคมได้ ในความสัมพันธ์ใดๆ คุณต้องทุ่มเทพลังสร้างสรรค์ วิเคราะห์สิ่งที่เกิดขึ้นรอบ ๆ และรู้ว่าการกระทำบางอย่างสามารถนำไปสู่อะไรได้บ้าง