วิธีเป็นคนพาล: คำแนะนำจากนักจิตวิทยา

2024 ผู้เขียน: Miguel Ramacey | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 06:29

ผู้หญิงมักถูกมองว่ามีความอ่อนไหวมากเกินไป การรับรู้ที่เจ็บปวดของปัญหา และระดับอารมณ์ที่เพิ่มขึ้น พวกเขาค่อนข้างยากที่จะประสบกับปัญหาทุกประเภท สถานการณ์ความขัดแย้ง และปัญหาในชีวิต และไม่ได้ขึ้นอยู่กับตัวละครด้วย มันเป็นเพียงว่าธรรมชาติได้ปลูกฝังความละเอียดอ่อนของการจัดระเบียบทางจิตวิญญาณให้กับผู้หญิง ความจริงใจและความเป็นธรรมชาติของธรรมชาติ ความไวต่อความกลัวโดยสัญชาตญาณ เธอกังวลเรื่องงาน ครอบครัว ลูกๆ สามี รูปลักษณ์ภายนอก ความไม่มั่นคงทางการเงิน และความคิดเห็นของผู้อื่นทุกวัน แต่จะไม่สนใจกระแสของความกลัวและความกังวลนี้ได้อย่างไร วิธีกำจัดความหลงใหล

ความหมายของคำว่าไม่สนใจ

วันนี้ การสื่อสารในที่สาธารณะเต็มไปด้วยคำศัพท์และหน่วยวลีใหม่ๆ สำนวนปีก ประโยคภาษาอังกฤษ การพูดที่มีการบิดเบี้ยว ดังนั้น การพูด การถอดความ Russified และแค่คำสแลง แน่นอนว่าคำว่า "ไม่แยแส" หมายถึงแหล่งกำเนิดประเภทหลัง แต่ความหมายนั้นชัดเจนและไม่มีความหมายอะไรมากไปกว่าความเฉยเมย ไม่สนใจ - มันไม่สำคัญ ไม่สำคัญกับปัญหาในชีวิตประจำวัน ความกังวลและปัญหาในแต่ละวัน ความล้มเหลวอย่างต่อเนื่องหรือความผิดหวัง แน่นอนว่านี่เป็นเรื่องเกี่ยวกับความเฉยเมยที่ดีต่อสุขภาพเท่านั้นเมื่อบุคคลปฏิเสธสถานการณ์เชิงลบและไม่สนใจพวกเขาใส่ใจตัวเองความรู้สึกและโลกทัศน์ของเขามากขึ้น และฉันต้องบอกว่านี่เป็นของขวัญที่เหลือเชื่อ - การไม่แยแสกับความยากลำบากโดยรอบและสามารถมุ่งความสนใจไปที่ความสุขของคุณเท่านั้น แต่สิ่งนี้จะบรรลุผลได้อย่างไร? จะเป็น pofigist ได้อย่างไรและไม่อารมณ์เสียถ้าคุณเลิกกับผู้ชาย? วิธีการถ่มน้ำลายในช่วงเวลาทำงานและปัญหาในชีวิตส่วนตัวของคุณ?

จะไม่สนใจปัญหาได้อย่างไร

คุณไม่ได้เกิดมาพร้อมกับความเฉยเมยในจิตวิญญาณของคุณ แต่ได้มาในกระบวนการของชีวิตหลังจากเหตุการณ์บางอย่าง ด้วยประสบการณ์ กับการตระหนักรู้และคิดทบทวนคุณค่าชีวิต ท้ายที่สุดแล้ว ค่อนข้างบ่อยที่แม้แต่เมื่อวานนี้ปัญหาที่น่ากังวลอย่างมากในวันพรุ่งนี้ก็หายไปแล้ว และสิ่งนี้ใช้ได้กับหลาย ๆ สถานการณ์: ผู้หญิงกังวลหรือไม่กังวล เริ่มจากเล็บหักและจบลงด้วยความสัมพันธ์กับผู้ชาย จะไม่แยแสและไม่แยแสกับปัญหาที่เกี่ยวข้องกับความรู้สึกและความรักได้อย่างไร? ท้ายที่สุด นี่เป็นหนึ่งในหัวข้อที่เจ็บปวดที่สุดที่ส่งผลต่อจิตวิญญาณของผู้หญิงอย่างลึกซึ้ง คุณต้องจำกฎสามข้อ:

• ไม่มีทุกข์ - ยังไม่มีใครพบคำอธิบายที่เพียงพอสำหรับประโยชน์ของการทรมานตัวเอง
• ไม่มีน้ำตา - แม้จะคุยกันว่าร้องไห้แล้วจะง่ายขึ้น คุณต้องพึ่งพาสามัญสำนึกมากขึ้น และไม่โศกเศร้ากับเรื่องไร้สาระในชีวิตของคุณ
• ไม่มีความสงสัย - นี่เป็นคุณสมบัติที่ทำลายล้างในทุกแง่มุม เพราะมันทำให้ผู้หญิงอ่อนแอลง เปราะบางมากขึ้น สร้างความประทับใจได้มากขึ้น และสิ่งนี้ทำให้ความรู้สึกที่มีอยู่ในจิตวิญญาณของเธอแย่ลงเท่านั้น

วิธีเอาตัวรอดจากการเลิกรากับคนที่คุณรัก

สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของความไม่พอใจของผู้หญิงคือความสัมพันธ์ของความรัก จะไม่แยแสในโลกนี้ของความเข้าใจผิด, ความคับข้องใจ, การโกหก, การทรยศ, การพรากจากกันได้อย่างไร? ธรรมชาติของความสัมพันธ์ในแต่ละคู่ระหว่างชายและหญิงเป็นเรื่องของปัจเจกบุคคลอย่างหมดจด แต่ก็ยังมีสัญญาณทั่วไปของแผนการที่น่าเศร้า จำเป็นต้องใช้แง่มุมพื้นฐานหลายประการของพฤติกรรมที่ถูกต้องกับชายหนุ่มที่คาดว่าจะแยกจากกันหรือผู้ที่ได้ประกาศความปรารถนาที่จะยุติความสัมพันธ์แล้ว

• พูดว่า "ลาก่อน" - ปกติแล้วเด็กผู้หญิงรู้สึกว่ามีชายหนุ่มย้ายหนีจากเธอ ทำให้เขาเฉยเมยว่าเขาอยากจะจากไป บอกเขาว่า "ลาก่อน!" ก่อนที่เขาจะพูด จงเซอร์ไพรส์เขาอย่างกะทันหัน ปล่อยให้เขากังวล ไม่ใช่คุณ
• อย่าโทรหรือเขียนก่อน - หากสถานการณ์บ่งบอกว่าชามของครอบครัวแตกและไม่สามารถติดกาวได้อีกต่อไป คุณจะไม่สามารถลงสู่เส้นทางแห่งความอับอายและหมกมุ่นอยู่กับเท้าของผู้กระทำความผิดได้ ทุกอย่างกลับมา ความเฉยเมยที่ดีต่อสุขภาพในเรื่องนี้เกิดขึ้นจากการแทนที่หลุมในหัวใจด้วยงานอดิเรกกิจกรรมความสนใจใหม่ ๆคนใหม่
• สร้างทัศนคติในใจของคุณและปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัด พวกเขาบอกตัวเองว่า: ให้ตบมือทุกความทรงจำของอดีต - ดังนั้นตบจนกว่าคุณจะรู้สึกคิดเกี่ยวกับมัน เราตัดสินใจฉีกรูปถ่ายทั้งหมดที่แชร์กับเขา - ฉีกเป็นชิ้นเล็กชิ้นน้อยโดยไม่เสียใจเลย โดยความพยายามของเจตจำนงเท่านั้นที่จะสามารถตอบคำถามว่าจะกลายเป็นคนพาลในความสัมพันธ์กับผู้ชายในสถานการณ์ที่คล้ายกันได้อย่างไร

เลิกหึงได้ยังไง

บางครั้งผู้หญิงก็ทรมานตัวเองด้วยความอิจฉาริษยาอย่างไม่มีมูล หากมีเหตุผลที่แท้จริงสำหรับเรื่องนี้และชายหนุ่มถูกตัดสินว่าทรยศ - ทำไมเขาถึงต้องการ? ตีเขาที่คอ แต่บ่อยครั้งที่มีบางกรณีที่ผู้หญิงหึงหวงผู้ชายของเธอนั้นไม่มีมูลเลย สิ่งนี้ไม่ได้เกิดขึ้นเฉพาะในคู่รักหนุ่มสาวที่มีบุคลิกหยิ่งทะนงและมีความหนุ่มสาวสูงสุด บ่อยครั้ง ผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่เริ่มจินตนาการถึงสถานการณ์ที่ไม่มีอยู่จริงกับการล่วงประเวณีของสามี วิธีที่จะไม่แยแสในความสัมพันธ์กับสามีของคุณและหยุดโทษเขาที่นอกใจและทรมานตัวเองด้วยประสบการณ์และการคาดเดาที่ทำลายล้าง?

• ประการแรก หยุดมองหาหลักฐานการหักหลังของคนรัก เรื่องนี้ไม่เพียงแต่ทำให้อับอาย อันที่จริง ผู้หญิงเท่านั้น แต่ยังดึงพลังและความแข็งแกร่งจากเธอด้วย ใครต้องการความจริงที่ไม่มีอยู่นี้? ท้ายที่สุด มันโง่มากที่จะจับผิดกับสิ่งที่ไม่มีอยู่จริง
• ประการที่สอง อย่าไปสนใจ "ไลค์" และคอมเม้นท์ของสาวๆ คนอื่นๆ ในโซเชียลเน็ตเวิร์กของชายอันเป็นที่รัก ใต้รูปภาพและโพสต์ของเขา -นี่คือชีวิตเสมือนจริง คุณไม่ควรให้ความสำคัญกับมัน
• ประการที่สาม อย่ารีบเร่งและอย่ากังวลกับความคิดเห็นที่สนใจของสาวๆ คนอื่นๆ ในเรื่องที่คุณรัก - จงภูมิใจที่ผู้ชายคนนี้อยู่กับคุณ และอย่ามองว่าเขาหล่อและชอบอะไรมาก ผู้หญิงคนอื่น

วิธีออกจากปัญหา

และถ้าทุกอย่างชัดเจนมากสำหรับผู้ชายแล้ว วิธีจัดการกับความสงสัยในชีวิตประจำวันเป็นคำถามที่ยากขึ้น จะกลายเป็นคนพาลในชีวิตได้อย่างไร? วิธีเลิกประหม่าเรื่องมโนสาเร่และคลายเครียดที่ได้รับจากงานและช่วงเวลาในแต่ละวัน

ผู้หญิงควรรักษาประสาทของเธอให้น้อยลง วิธีที่มีประสิทธิภาพอย่างเหลือเชื่อและมีประสิทธิภาพอย่างน่าประหลาดใจในการกำจัดความทุกข์ยากจากภายนอกกำลังเข้าสู่เขตสบาย:

• เลื่อนทุกอย่าง กำหนดการประชุมใหม่ และไปที่ที่คุณรู้สึกดีทันที ที่ซึ่งมันน่าอยู่ ที่ซึ่งจิตใจของคุณสงบ
• ปีนขึ้นไปบนหลังคาตึกสูงที่มีวิวสวยๆ หรือบนชานชาลาที่มีภาพรวมของความงามรอบตัวคุณ สูดอากาศบริสุทธิ์ รู้สึกว่าคุณไม่สนใจปัญหาทั้งหมดที่มี สะสมอยู่ข้างหลังคุณ ปล่อยให้พวกเขาอยู่ที่นั่น
• ฟังเพลงที่สบายหู - นี่เป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพอย่างน่าประหลาดใจที่ทำหน้าที่เป็นการผ่อนคลาย ดนตรีสามารถรักษาจิตวิญญาณ เพื่อถ่ายทอดผู้คนจากโลกของความคิดหนึ่งไปยังอีกพื้นที่หนึ่งของความไร้น้ำหนัก ความสุข และความสงบ

ออกกำลังกายคลายความโกลาหลโลกให้บ่อยขึ้นและได้คำตอบสำหรับคำถามที่ว่าจะกลายเป็น pofigist ได้อย่างไร

เลิกไม่มั่นใจในรูปลักษณ์ได้อย่างไร

บ่อยครั้งมากที่ผู้หญิงกังวลมากเกินไปและรู้สึกไม่สบายเมื่อมองตัวเองในกระจก ความรู้สึกของการดูถูกดูแคลนของตัวเองซึ่งเป็นรายการข้อบกพร่องที่ไม่จำเป็นสำหรับตัวเองการรับรู้ถึงความไม่สมบูรณ์ของตัวเองส่งผลเสียต่อสภาพทางศีลธรรมและจิตวิญญาณของเด็กผู้หญิงทุกคน ไม่ว่าในกรณีใดคุณควรคิดว่าตัวเองเป็นความผิดพลาดของธรรมชาติอย่างที่ตัวแทนที่มีชื่อเสียงหลายคนของครึ่งงานทำ ควรจำไว้เสมอว่าสวยทุกรูปแบบ

ทุกคนคงจำภาพยนตร์เรื่อง "The Most Charming and Attractive" ของ Gerald Bezhanov ได้ ทำตามตัวอย่างของหญิงสาว - ตัวละครหลักของพล็อต มองตัวเองในกระจกและบูชาตัวเอง ไปช้อปปิ้ง ซื้อชุดใหม่ อาบน้ำด้วยกลีบกุหลาบและแชมเปญ 1 แก้ว จุดเทียนไข และสูดกลิ่นหอมของขี้ผึ้ง ไปอาบน้ำและอบไอน้ำ นวดผ่อนคลาย กล่าวโดยย่อ กระโดดเข้าสู่โลกแห่งการดูแลตนเอง - ร่างกายและจิตวิญญาณของคุณจะขอบคุณ

สุขภาพเห็นแก่ตัว

กฎหลักประการหนึ่งของชีวิตคือการสามารถรักตัวเองได้ การทำเช่นนี้จึงไม่ใช่เรื่องยากที่จะรู้ความจริงเกี่ยวกับการเป็นคนพาล ไม่ใช่ผู้หญิงคนเดียวที่ต้องเผชิญกับความเห็นแก่ตัวที่มีสุขภาพดี ตรงกันข้าม วิธีที่ผู้หญิงแสดงตัวเองเป็นจุดเริ่มต้นที่สัมพันธ์กับเธอโดยคนรอบข้าง ทำตัวเป็นราชินีแล้วคุณจะมีคุกเข่า มั่นใจในตัวเอง - แล้วคุณจะได้รับเกียรติ แสดงตัวเองว่าเป็นคนซื่อสัตย์และยุติธรรม - แล้วคุณจะถูกดึงดูด

การทำสมาธิ

ทางตรงสู่ความเฉยเมยคือการทำสมาธิ การไม่แยแสต่อสิ่งที่ก่อกวนจิตวิญญาณอย่างไร้ประโยชน์ควรมีค่ามากกว่าตาชั่งพร้อมกับความรู้สึกในอีกด้านหนึ่ง จะกลายเป็นคนพาลเพียงแค่หมกมุ่นอยู่กับความคิดของคุณได้อย่างไร? นั่งสมาธิ มุ่งเน้นไปที่จิตใจของคุณ ควบคุมจินตนาการของคุณ เรียกอารมณ์เชิงบวกเท่านั้น ความคิดคือวัตถุ และถ้าคุณคิดแต่เรื่องดีๆ อยู่เสมอ ไม่ช้าก็เร็วมันก็เป็นจริง

กีฬา

ไม่มีอะไรจะดีไปกว่าการเล่นกีฬา มันไม่เพียงส่งผลดีต่อรูปร่างและความเป็นอยู่ของผู้หญิงเท่านั้น กีฬายังเป็นการต่อต้านความเครียดที่แข็งแกร่งที่สุดซึ่งส่งผลต่อทุกมุมของสถานะทางสรีรวิทยาและจิตใจของบุคคล เขย่าบั้นท้าย ลดน้ำหนักส่วนเกิน สร้างหุ่นจำลองเอวตัวต่อด้วยการออกกำลังกาย เด็กสาวไม่เพียงแต่แปลงร่างภายนอกเท่านั้น แต่ยังกระจายพลังงานด้านลบทั้งหมดที่ขัดขวางไม่ให้เธอมีชีวิตอยู่และคลายความกังวล

งานอดิเรก

สุดท้าย วิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการหันเหความคิดของคุณจากการปฏิเสธคือการทำในสิ่งที่คุณรัก วาด ร้องเพลง เล่น เขียน อ่าน สร้าง ทำอะไรที่คุณชอบ. เพื่อให้เข้าใจว่าคุณกลายเป็นผู้ทำลายล้างหมายถึงการทำโปรแกรมขั้นต่ำในการทำงานกับความกลัว ความซับซ้อน ความหึงหวง ประสบการณ์ผ่านความรู้ความเข้าใจของคุณรักตัวเองและตัดขาดจากพลังงานด้านลบที่อยู่รายรอบ นั่นคือความลับทั้งหมด