จะทำอย่างไรถ้าคนกัดเล็บของเขา?

2024 ผู้เขียน: Miguel Ramacey | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 06:29

ถ้าคนกัดเล็บ นิสัยของเขาไม่เพียงแต่จะทำให้มือของเขาแย่ลงเท่านั้น แต่ในบางกรณีอาจเป็นผลมาจากความเสียหายร้ายแรงต่อแผ่นเล็บ ฟัน หรือแม้แต่เหงือก หากคุณเบื่อกับการกัดเล็บและหนังกำพร้าที่มีเลือดออก ต่อไปนี้คือวิธีง่ายๆ ในการทำให้มือของคุณแข็งแรงและสวยงาม

เผชิญหน้ากับปัญหาของคุณ - ถึงเวลายอมรับว่านิสัยนี้ควบคุมไม่ได้และคุณไม่สามารถหยุดได้แม้ในเวลาที่คุณต้องการ ก่อนอื่น คุณต้องตระหนักว่าเมื่อมีคนมากัดเล็บที่โรงเรียน ที่ทำงาน และในที่สาธารณะอื่น ๆ สิ่งนี้ดูไม่เป็นที่ยอมรับอย่างแน่นอน บอกตัวเองว่าคุณต้องการกำจัดนิสัยที่น่ารังเกียจของคุณโดยเร็วที่สุดและมีเล็บที่แข็งแรงและสวยงาม

หลังจากประเมินสถานการณ์แล้ว ดูว่าคุณสามารถจัดการกับปัญหาด้วยตัวเองได้หรือไม่ หากคนกัดเล็บของเขาอย่างต่อเนื่อง ทำให้เลือดออกหรือทำลายแผ่นเล็บอย่างรุนแรง เขาอาจต้องการความช่วยเหลือ ในกรณีเช่นนี้ มีแนวโน้มว่านิสัยเสียจะเป็นอาการที่ร้ายแรงกว่าความผิดปกติเช่นโรคย้ำคิดย้ำทำ ไปพบแพทย์หากคุณได้ลองวิธีทั้งหมดแล้ว แต่ยังหยุดกัดเล็บไม่ได้ โชคดีที่คุณสามารถเลิกนิสัยได้โดยไม่ต้องช่วยเหลือบ่อยที่สุด

ลองเปลี่ยนนิสัยการกัดเล็บของคุณด้วยนิสัยอื่น เมื่อใดก็ตามที่คุณรู้สึกว่าจำเป็นต้องรับงานเก่า ให้เริ่มทำอย่างอื่น บางคนชอบใช้นิ้วตีกลองบนโต๊ะ ปรบมือ หรือแค่มองที่มือ แค่หานิสัยที่เป็นประโยชน์หรืออย่างน้อยก็เป็นกลางที่สามารถแทนที่นิสัยเก่าได้ พกเหรียญ พวงกุญแจ หรือสิ่งของที่คุณถือได้ ถอดออกเมื่อคุณมักจะกัดเล็บ หากคุณอยู่ที่โรงเรียน พยายามจดจ่อกับการจดบันทึกให้มากที่สุด - เลือกบทเรียนตามที่คุณใช้เวลา เมื่อเลือกกิจกรรมประเภทอื่น สิ่งสำคัญคือไม่ควรกินหรือเคี้ยวอะไร ซึ่งจะช่วยทำลายนิสัยของการกระตุ้นช่องปาก

ใช้สารพิเศษรสไม่จัดจ้าน สำหรับผู้ที่กัดเล็บ มีสารเคมีหลายชนิดที่สามารถหาซื้อได้ตามร้านขายยา พกยาติดตัวไปด้วยเสมอและทาวันละหลายๆ ครั้ง หากคุณชินกับรสชาติของยาแล้ว ให้เปลี่ยนอันอื่น แม้ว่าคุณจะหยุดกัดเล็บ ให้ใช้องค์ประกอบต่อไปสักพักเพื่อแก้ไขผลลัพธ์

เพ้นท์เล็บ. หากคุณเป็นผู้หญิงให้ใส่สีสดใส เช่นสีแดงหรือสีดำ - ดังนั้น หากคุณกัดเล็บ การทำเล็บของคุณจะดูน่าขยะแขยง ผู้ชายสามารถใช้การขัดเงาและทากลอสหรือครีมพิเศษได้ คุณคงไม่อยากทำลายเล็บถ้าเล็บยังอยู่ในสภาพที่สมบูรณ์ ใช้บริการของมืออาชีพรวมทั้งออกแบบเล็บอะคริลิก เล็บปลอมอะคริลิกมีอายุการใช้งานยาวนานและไม่เป็นอันตรายต่อแผ่นเล็บของคุณ หากนิสัยของคุณแรงมาก ให้ลองทำเล็บที่มีราคาแพงและเป็นศิลปะ-มันเป็นแรงจูงใจที่ดีที่จะคอยจับตาดูว่ามือของคุณอยู่ที่ไหน คนที่กัดเล็บควรใส่ใจเป็นพิเศษในการดูแลเล็บให้บ่อยที่สุด