คำว่า "ปราณ" ไม่ค่อยมีคนใช้ในโลกตะวันตก ไม่สามารถวัดได้ด้วยเครื่องมือทางกายภาพ แต่ถึงกระนั้น มันก็มีอยู่ในทุกสิ่งที่อยู่รอบตัวเราและแน่นอนในตัวเรา สำหรับชาวตะวันตกที่คุ้นเคยกับการพึ่งพาวิธีการทางวิทยาศาสตร์ แนวคิดดังกล่าวเป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้ แต่ก็สามารถเป็นประโยชน์กับเขาได้เช่นกัน มาดูกันว่าพรานาคืออะไรและค้นหาว่าทำไมความรู้เกี่ยวกับพรานาถึงมาถึงทุกวันนี้
พลังงานชีวิตสากล
ปราณแทรกซึมทุกสิ่ง หล่อเลี้ยง และให้ชีวิต พลังงานที่น่าอัศจรรย์นี้มีอยู่ในทุกสิ่งที่อยู่รอบตัวเรา ดังนั้น นักปราชญ์อย่างแท้จริงทุกคนย่อมเข้าใจว่าทุกสิ่งรอบตัวเต็มไปด้วยชีวิต ทั้งแม่น้ำ ทุ่งนา หิน และอากาศ พรานาเป็นกาวที่ช่วยให้จักรวาลของเรามีชีวิตอยู่ หากไม่มีสิ่งนี้ ชีวิตก็คงไม่มีอยู่จริง และวัตถุวัตถุเหล่านั้นที่ถือว่าไม่มีชีวิตก็เช่นกัน ตามคำกล่าวของโยคี ทุกสิ่งในจักรวาลถูกสร้างขึ้นโดยพรานา
นักวิทยาศาสตร์สมัยใหม่ต่างเห็นพ้องต้องกันว่าทุกสิ่งในโลกคือพลังงาน แค่ความหนาแน่นไม่เท่ากัน ดังนั้น จิตใจที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในสังคมของเราเมื่อไม่กี่ปีมานี้เท่านั้นที่นึกถึงสิ่งที่บรรพบุรุษของเรารู้จักมาตั้งแต่ไหนแต่ไรแล้ว นอกเหนือจากความจริงที่ว่าปราณาให้ชีวิตแก่ทุกสิ่งแล้ว ทุกสิ่งมีชีวิตก็ต้องการมันอย่างต่อเนื่อง
เราเอาพราน่ามาจากไหน
มนุษย์ใช้พลังงานจากโลกภายนอกอย่างต่อเนื่องเพื่อรักษาชีวิตของเขา การหายใจเป็นวิธีที่สำคัญที่สุดวิธีหนึ่งในการรับพลังปราณ คุณสามารถอยู่ได้หลายวันโดยปราศจากอาหาร แต่หากไม่มีการหายใจ คนๆ นั้นแทบจะอยู่ได้เพียงไม่กี่นาที ในกระบวนการหายใจ ปราณซึ่งเต็มโลกรอบตัวเรา ถูกบุคคลดูดซับไว้ เมื่อกลืนกินเข้าไปจะผ่านการเปลี่ยนแปลงหลายอย่างก่อนที่จะเข้าสู่ร่างกาย
มากขึ้นอยู่กับโลกภายในของบุคคล เนื่องจากเป็นผู้ให้คุณสมบัติบางอย่างแก่พลังงานที่สำคัญ เราสามารถพูดได้ว่าการปรากฏตัวของบุคคลเป็นภาพสะท้อนของโลกภายในของเขา ท้ายที่สุด หากปรานาได้รับประจุลบ ผลของปรานาที่มีต่อร่างกายก็จะเหมือนกับพิษที่ค่อยๆ ฆ่าเหยื่อของมัน หากเมื่ออยู่ในตัวบุคคล พลังงานได้รับคุณสมบัติเชิงบวก ก็จะสร้างผลการรักษา
อาหาร
หนึ่งในแหล่งหลักของพรานาคืออาหารและน้ำ พลังงานที่เข้าสู่ร่างกายก็ขึ้นอยู่กับคุณภาพของมันด้วย นั่นคือคุณสมบัติของปราณที่พบในอาหารจะส่งผลต่อทั้งร่างกายและจิตใจของเขา ด้วยเหตุนี้เองที่โยคีจึงไม่แนะนำให้รับประทานผลิตภัณฑ์แห่งการฆาตกรรม ความสยดสยองที่สัตว์ประสบในยามตายได้ถ่ายทอดไปยังผู้รักเนื้อหรือปลา ทำให้เกิดความสับสนความสงบภายใน
อย่าหลงไหลไปกับอาหารที่ผ่านการเปลี่ยนแปลงหลายอย่าง เพราะมันมีพลังงานเหลืออยู่เพียงเล็กน้อย แต่ความเข้มข้นของสารอันตรายในอาหารดังกล่าวกลับเพิ่มขึ้นหลายเท่าตัว และท้องจะไม่ขอบคุณสำหรับการวางมวลที่ตายแล้วที่ปรุงแต่งด้วยสารเคมีไว้ในลำไส้ของมันอย่างเข้าใจยาก
ปราณและลมหายใจ
เครื่องมือหลักสำหรับการสะสมและการเปลี่ยนแปลงของพลังงานที่สำคัญคือการหายใจ ต้องขอบคุณกระบวนการนี้ ที่เราได้รับพลังปราณมากที่สุด ดังนั้น เพื่อที่จะเพิ่มน้ำเสียงและเพิ่มปริมาณพลังงานที่มีอยู่ คุณต้องควบคุมการหายใจ จะทรมานตัวเองด้วยการพยายามเปลี่ยนกระบวนการที่เกิดขึ้นโดยอัตโนมัติในร่างกายตลอดชีวิตของเราทำไม? ความจริงก็คือการหายใจและการมีสตินั้นสัมพันธ์กันอย่างใกล้ชิด การใช้ชีวิตในโลกสมัยใหม่ที่ก้าวไปอย่างรวดเร็วทำให้การคิดเป็นเพียงผิวเผินและรวดเร็ว สิ่งเดียวกันนี้เกิดขึ้นกับการหายใจ ซึ่งจะช่วยลดปริมาณพลังชีวิตที่ดูดซับจากอากาศได้อย่างจริงจัง และเนื่องจากพลังปราณเป็นแหล่งพลังงานที่สำคัญ ความบกพร่องของมันทำให้บุคคลอ่อนแอและเกียจคร้าน เงินสำรองทั้งหมดของเขาไปช่วยชีวิตเขา พวกเขาไม่เหลือเพื่อสิ่งอื่นใดเลย
ด้วยเหตุนี้ โยคีจึงหายใจเต็มที่ โดยที่ปอดจะค่อยๆ เติมอากาศขึ้นไปถึงท้อง การดึงเข้าและออกจากช่องท้องช่วยยกและลดระดับไดอะแฟรม ในเวลาเดียวกัน ส่วนต่าง ๆ ของปอดที่ไม่ได้ใช้ระหว่างการหายใจตื้น ๆ จะถูกยืดและเติมให้เต็ม หากคุณหายใจด้วยหน้าอกอย่างต่อเนื่องเท่านั้นบางพื้นที่จะไม่ได้ใช้งานเป็นเวลาหลายปี ทำให้เป็นที่อยู่อาศัยที่เหมาะสำหรับแบคทีเรียที่เป็นอันตราย
สะสมพรานา
ปราณคือสิ่งที่ทำให้ร่างกายและจิตใจเคลื่อนไหว มันหมุนเวียนอยู่ภายในตัวเราเหมือนกระแสไฟฟ้าในเครื่องมือกล แต่ละอวัยวะต้องการพลังงานที่สำคัญจำนวนหนึ่ง ถ้าน้อยกว่านั้นก็จะไม่สามารถทำงานได้ตามปกติ และถ้ามากไปก็จะเสื่อมสภาพอย่างรวดเร็วและ “หมดไฟ” สิ่งสำคัญคือต้องสะสมพลังปราณที่ดี เนื่องจากการสะสมพลังงานเชิงลบสามารถส่งผลร้ายแรงต่อทั้งร่างกายและจิตสำนึก ในการทำเช่นนี้คุณต้องสังเกต "สุขอนามัยของจิตใจ" มันเกี่ยวข้องกับการควบคุมความคิดและอารมณ์ของคุณ เพื่อให้ปรานาได้รับคุณสมบัติเชิงบวกเมื่อเข้าสู่ร่างกายของคุณ คุณต้องหลีกเลี่ยงความคิดเชิงลบ ความอิจฉา ราคะ ความโกรธ และแรงกระตุ้นที่ทำลายล้างอื่นๆ
พลังชีวิตส่วนเกินจะปรากฏได้ก็ต่อเมื่อไม่สูญเปล่า สังคมของเราถูกสร้างขึ้นเพื่อดึงศักยภาพของผู้คนออกมาอย่างเต็มที่ ปล่อยให้พวกเขาว่างเปล่าและยอมจำนน ทุกคนมีนิสัยและการเสพติดมากมายที่ดูดพลังชีวิตทั้งหมดออกมา ไม่ว่าจะมากน้อยเพียงใด อีกหนึ่งเครื่องมือที่ดีในการสะสมและเปลี่ยนพรานาคือการทำสมาธิ
การทำสมาธิ
ในตัวเรานั้นมีเครื่องมือสากลสำหรับการพัฒนาและฟื้นฟูตนเอง ไม่ใช่เพื่อสิ่งใดเลยที่เทคนิคการทำสมาธิเป็นรากฐานที่สำคัญในการปฏิบัติทางจิตวิญญาณใดๆ เพียงแค่ผ่อนคลายและหลับตาก็เพียงพอแล้ว เพราะความสงบสุขที่ไร้ขอบเขตจะเริ่มทะลุผ่านจากภายใน ปรากฎว่าในเรามีศักยภาพมหาศาล แต่เพื่อที่จะไปให้ถึงนั้น คุณต้องหยุดการไหลของความคิดที่จะไม่ยอมแพ้หากไม่มีการต่อสู้ วิธีที่ง่ายที่สุดในการทำสมาธิคือการจดจ่อกับกระบวนการหายใจ นอกจากนี้ คุณต้องผ่อนคลายให้มากที่สุด และทำให้แน่ใจว่ากระดูกสันหลังอยู่ในแนวตรง ต้องใช้กระดูกสันหลังตรงเพื่อให้พรานาสามารถไหลได้อย่างอิสระผ่านช่องทางที่ซึมผ่านร่างกายของเรา
ผลของการทำสมาธิจะเกินความคาดหมาย คุณจะมีความสามารถพิเศษในการมีสมาธิ ความคิดจะชัดเจนขึ้นและเป็นบวกมากขึ้น ปัญหาที่ดูเหมือนแก้ไม่ได้จะหายไปตลอดกาล ทำให้มีที่ว่างสำหรับความชัดเจนและความเป็นอยู่ที่ดี นอกจากนี้ จากการฝึกสมาธิ คุณจะสัมผัสได้ถึงกระแสของพลังปราณในร่างกายของคุณ เพื่อทำความเข้าใจธรรมชาติของมันให้ดียิ่งขึ้น ดังนั้นคุณจะรู้สึกได้อย่างแม่นยำว่าการกระทำใดทำให้คุณว่างเปล่า และในทางกลับกัน เติมพลังให้กับคุณ เพื่อผลที่ยั่งยืน ควรทำสมาธิวันละสองครั้งเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง แต่คุณสามารถเริ่มต้นด้วยช่วงเวลาที่สั้นลงได้ ปราณยามะสามารถช่วยผู้ปฏิบัติงานที่มีประสบการณ์ได้ดี
ปราณคือพลังชีวิตของจักรวาล
มีตำนานเก่าแก่อธิบายความหมายของพลังชีวิต เป็นเรื่องราวที่เหล่าสาวกของกูรูท่านหนึ่งถามว่าปราณาคืออะไร เขาบอกว่าเขาจะบอกพวกเขาเกี่ยวกับสิ่งมหัศจรรย์นี้ถ้าพวกเขาใช้เวลาหนึ่งปีในการทำสมาธิ
ผ่านไปหนึ่งปี เหล่าสาวกมาถามนักปราชญ์อีกครั้ง เขาไม่ได้เพื่อเอาคำตอบออกจากหัวคุณ แต่ถามง่ายๆ ว่าเทพองค์ไหนในความดูแล คอสมอสตอบว่าเขาอยู่ในความดูแล คำตอบของน้ำ ลม ไฟ เหตุผล การได้ยิน และอื่นๆ ในทำนองเดียวกัน แต่พรานาคัดค้านพวกเขาโดยบอกว่ามีเพียงมันผูกทุกอย่างเข้าด้วยกันไม่ยอมให้โลกแตกสลาย เพื่อยืนยันคำพูดของเธอ เธอเริ่มลอยขึ้นเหนือร่างกายและคนอื่นๆ ก็เอื้อมมือไปหาเธอ จากนั้นดังที่ตำนานกล่าวไว้ มันก็จมลงสู่ตำแหน่งเดิม ความรู้สึกอื่น ๆ ทั้งหมดลงไปกับเธอ ดังนั้นจึงเป็นที่ชัดเจนว่าพรานาเป็นพลังงานที่ผูกมัดทุกสิ่งบนโลกและควบคุมการทำงานของมัน
วันของเรา
แนวคิดโบราณและแปลกใหม่สามารถช่วยคนทันสมัยได้อย่างไร? ปราณเป็นสิ่งที่ทำให้เรามีชีวิต สุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของบุคคลนั้นขึ้นอยู่กับปริมาณและคุณภาพของมัน แน่นอน ผู้ปฏิบัติจริงจะปฏิเสธแนวคิดนี้ โดยเลือกที่จะอยู่ในโลกแห่งวัตถุนิยมที่คุ้นเคย แต่นักวิทยาศาสตร์เองก็เริ่มเข้าใจว่าโลกไม่ได้เรียบง่ายอย่างที่เห็นในแวบแรก อนุภาคขนาดเล็กมากมีพฤติกรรมไม่เพียงพอ ลืมกฎฟิสิกส์ที่ต้องเชื่อฟังโดยสิ้นเชิง
บางทีนักวิทยาศาสตร์ในอนาคตอาจจะเข้าใจว่าบรรพบุรุษของพวกเขาฉลาดแค่ไหน แต่จนถึงขณะนี้ มีเพียงระบบตะวันออกจำนวนหนึ่งเท่านั้นที่ทำงานโดยใช้แนวคิดเช่น ปรานา โยคะ ชี่กง ไอคิโด เป็นโรงเรียนยอดนิยมที่ให้คุณควบคุมพลังชีวิตของคุณ การปฏิบัติเท่านั้นที่ทำให้เข้าใจว่าพลังงานของจักรวาลคืออะไร ดังนั้นจึงไม่สมเหตุสมผลที่จะพูดถึงพรานา จะดีกว่าที่จะสัมผัสด้วยตัวเอง