วิธีบรรลุเป้าหมาย: คำแนะนำเชิงปฏิบัติ วิธีที่มีประสิทธิภาพ และผลตอบรับ

2024 ผู้เขียน: Miguel Ramacey | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 06:29

ความสำเร็จขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย เช่น ความโชคดี สิ่งแวดล้อม ความรู้ และทักษะในบางพื้นที่ของกิจกรรม อย่างไรก็ตาม องค์ประกอบที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งคือความสามารถในการกำหนดเป้าหมายอย่างถูกต้องและพยายามทุกวิถีทางเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย

ตั้งเป้าหมาย

การเข้าใจความปรารถนาของตัวเองอย่างชัดเจนเป็นก้าวแรกสู่การเปลี่ยนความทะเยอทะยานให้กลายเป็นความจริง เพื่อให้เข้าใจทิศทางของการดำเนินการและกำหนดขั้นตอนเฉพาะที่จะดำเนินการต่อไป สิ่งแรกที่ต้องทำคือระบุเป้าหมายให้ชัดเจนและพัฒนาแผน เพื่อความชัดเจนควรจดไว้โดยกำหนดผลลัพธ์ที่ต้องการในบุคคลแรกในกาลปัจจุบัน นั่นคือราวกับว่าในขณะนี้ได้บรรลุแล้ว ประเด็นสำคัญอีกประการหนึ่งคือการอธิบายรายละเอียดความคืบหน้าของแผน แบ่งออกเป็นขั้นตอน ประมาณกำหนดเส้นตายสำหรับการทำแต่ละขั้นตอนให้เสร็จสิ้นบนเส้นทางสู่ความสำเร็จ จากนั้นคุณสามารถทำการเปลี่ยนแปลงได้ตามต้องการ ไม่ว่าจะเลือกวิธีใดในการบรรลุเป้าหมาย จุดเริ่มต้นของเส้นทางก็เหมือนกันในทุกกรณี: การใช้ถ้อยคำที่ถูกต้องและความเข้าใจในสิ่งที่คุณต้องการอย่างแท้จริง

ยังมีเทคนิคต่างๆ ในการควบคุมตนเองและเพิ่มความมั่นใจในตนเอง:

• การมองเห็น. นักจิตวิทยาแนะนำให้เห็นภาพผลลัพธ์ที่ต้องการ ซึ่งจะช่วยปรับให้เข้ากับคลื่นแห่งความสำเร็จและเพิ่มแรงจูงใจ
• นั่งสมาธิ. ช่วยปรับสภาพจิตใจ ลดความเครียด คลายความเหนื่อยล้า เพิ่มความคิดสร้างสรรค์ และปลดล็อกศักยภาพ
• คำยืนยันมักจะเป็นคำพูดเชิงบวกซ้ำๆ

แน่นอนว่าเทคนิคข้างต้นไม่สามารถแทนที่ขั้นตอนพื้นฐานบนเส้นทางสู่ความสำเร็จได้อย่างสมบูรณ์ มันช่วยปรับจิตใต้สำนึกให้เป็นความถี่ที่ต้องการเท่านั้น

นอกจากนี้ยังมีเทคนิคต่างๆ ที่สอนวิธีกำหนดและจดความปรารถนาอย่างถูกต้อง วางแผนและบรรลุเป้าหมาย

แรงจูงใจ

แรงจูงใจที่ถูกต้องคือกลไกที่สำคัญที่สุดในการทำให้ความฝันเป็นจริง นอกจากนี้ยังเป็นตัวบ่งชี้ที่บ่งบอกถึงระดับความสำคัญของความต้องการเฉพาะ ถ้าเจตนาไม่แรงพอก็ควรพิจารณาว่าสิ่งที่วางแผนไว้นั้นสำคัญจริงหรือ? คุณภาพชีวิตจะเปลี่ยนไปหลังจากบรรลุตามที่ต้องการหรือไม่? หรือบางทีเป้าหมายนี้เกิดขึ้นภายใต้อิทธิพลของผู้อื่น เกือบทุกความฝันต้องใช้ต้นทุนบางอย่าง เช่น ความพยายาม เวลา เงิน หากระดับความสำคัญของความปรารถนาและความพยายามที่ต้องใช้ไม่เท่ากัน ความน่าจะเป็นของความสำเร็จก็จะเป็นปัญหา

ปัญหานี้เข้าใจง่ายขึ้นด้วยตัวอย่างเฉพาะ สมมุติว่ามีคนตั้งเป้าหมายในการเรียนรู้ภาษาอังกฤษ แต่ไม่สามารถเริ่มอุทิศเวลาให้กับภาษาต่างประเทศเป็นประจำได้ ก่อนอื่นคุณต้องหาว่าแรงจูงใจคืออะไร สำคัญไฉน? บางทีความปรารถนาอาจถูกกำหนดโดยความเชื่ออย่างกว้างขวางว่าคงจะดีถ้าได้รู้ภาษาต่างประเทศ สำหรับคนที่ตัวอย่างเช่นไปอยู่ต่างประเทศคำถามเกี่ยวกับความได้เปรียบในการได้รับความรู้ดังกล่าวจะไม่เกิดขึ้นเลยและความสงสัยเกี่ยวกับความสามารถทางภาษาทั้งหมดจะหายไป การศึกษาจะกลายเป็นเรื่องสำคัญ ความเป็นไปได้ที่ซ่อนเร้นของสมองจะถูกระดม และระบบการคิดและการถ่ายโอนข้อมูลแบบใหม่จะเชี่ยวชาญในเวลาอันสั้น

หากไม่มีปัจจัยจูงใจภายนอกดังกล่าว คุณจะต้องแสดงความมุ่งมั่นและสร้างเงื่อนไขสำหรับการเลื่อนตำแหน่งอย่างดุเดือด

พลังใจ

ความมุ่งมั่นที่พัฒนาไม่ดีอาจทำให้คุณภาพชีวิตแย่ลงอย่างมีนัยสำคัญ คนที่ไม่สามารถเอาชนะนิสัยเชิงลบจะกลายเป็นทาสของความอ่อนแอของเขา นี่คือเหตุผลที่ว่าทำไมผู้คนยอมสละโอกาสระยะยาวเพื่อความสุขระยะสั้น และความปรารถนาส่วนตัวตามธรรมชาติก็พ่ายแพ้โดยสัญชาตญาณและแรงกระตุ้นชั่วขณะ

พลังใจสามารถพัฒนาได้ด้วยการกระทำที่มุ่งเป้าไปที่การพัฒนาตนเองอย่างสม่ำเสมอ จะเป็นอะไรก็ได้: เรียนภาษาต่างประเทศ เล่นกีฬา อ่านวรรณกรรมเพื่อการศึกษา เล่นเครื่องดนตรี หมากรุก พัฒนาทักษะใหม่ๆ ในทุกสาขา

เงื่อนไขที่สำคัญที่สุดประการหนึ่งเกี่ยวกับการบรรลุเป้าหมายคือความสามารถในการจัดลำดับความสำคัญและมุ่งเน้นไปที่งานหลัก ละทิ้งทุกสิ่งที่ไม่จำเป็น การดำเนินการเหล่านี้จะง่ายขึ้นหากคุณพบสิ่งจูงใจที่ถูกต้องและมุ่งเน้นสิ่งที่คุณต้องการ ขอแนะนำให้ตั้งเป้าหมายไม่เกินสองเป้าหมายพร้อมกัน มิฉะนั้น การกระจายตัวและความปรารถนาที่จะประสบความสำเร็จในหลาย ๆ ด้านพร้อมกันอาจกลายเป็นการล่มสลายได้

การผัดวันประกันพรุ่งเป็นศัตรูของความสำเร็จ

เหตุผลในการเลื่อนสิ่งสำคัญสำหรับอนาคตอย่างต่อเนื่องนั้นมาจากความขัดแย้งระหว่างพื้นที่ที่ไม่ได้สติซึ่งรับผิดชอบต่อความสุขระยะสั้น (ระบบลิมบิก) กับเยื่อหุ้มสมองส่วนหน้าของสมองที่ควบคุมการวางแผนและโอกาสในระยะยาว มีสองวิธีในการทำลายนิสัยด้านลบนี้: เพิ่มแรงจูงใจหรือลดการต่อต้าน

สาเหตุทั่วไปของความเกียจคร้านและการผัดวันประกันพรุ่ง:

• สงสัยในตัวเอง;
• ขาดความรู้
• กลัวความล้มเหลว
• กลัวเวลาทำงาน
• นิสัยไม่ดี

วิธีจัดการกับความสงสัยในตนเอง

ในทางกลับกัน การไม่เชื่อในความแข็งแกร่งของตัวเองก็อาจทำให้การกระทำล่าช้าได้อย่างต่อเนื่อง ทางออกเดียวคือการเอาชนะความไม่แน่นอนและดำเนินการตามแผน สำหรับการประเมินอย่างเป็นกลางของปัญหาใดๆ คุณสามารถใช้วิธีการที่เรียกว่า "จัตุรัสเดส์การต":

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าแผนเกิดขึ้น	จะเกิดอะไรขึ้นถ้าสิ่งที่วางแผนไว้ ไม่ เกิดขึ้น?
จะอะไร ไม่ เป็น,ถ้าแผนสำเร็จ?	อะไร จะไม่ เกิดอะไรขึ้นถ้าสิ่งที่วางแผนไว้ จะไม่ เกิดขึ้นหรือไม่

โดยปกติ คนส่วนใหญ่พิจารณาสิ่งนี้หรือปัญหานั้นจากด้านเดียวเท่านั้น: จะเกิดอะไรขึ้นหากแผนถูกนำไปใช้ เมื่อมองจากมุมที่ต่างกัน เราสามารถคาดการณ์ผลกำไรที่อาจเกิดขึ้นและการสูญเสียที่คุกคามได้ ความตระหนักจะเพิ่มความมั่นใจและช่วยให้ไขข้อสงสัยได้มากที่สุด

ไร้ความสามารถ

อีกสาเหตุที่ไม่มั่นใจในความสามารถของตัวเองมักอยู่ที่การขาดข้อมูล

ในกรณีนี้ มีวิธีแก้ปัญหาหลายอย่าง:

• หาครู. อาจเป็นคนที่คุณรู้จักหรือบุคคลที่มีชื่อเสียง แบบอย่างมักจะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายโดยทำตามเส้นทางเดียวกัน
• เริ่มศึกษาด้วยตนเองและเรียนรู้ประเด็นที่สนใจให้มากที่สุด
• ค้นหาตัวช่วยและมอบหมายงานบางส่วน รายล้อมไปด้วยคนที่มีความคิดเหมือนๆ กันที่พร้อมจะช่วยเหลือเสมอ การบรรลุเป้าหมายนั้นง่ายกว่ามาก

วิธีพิชิตความกลัวความล้มเหลว

นี่คือศัตรูตัวฉกาจของความสำเร็จ ความกลัวมีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับความไม่มั่นคงและมักเป็นสาเหตุของความกลัว กลไกในการจัดการกับความกลัวนั้นเกือบจะเหมือนกับการทำงานโดยขาดความเชื่อมั่นในจุดแข็งของตนเอง เพื่อป้องกันตัวเองจากความล้มเหลวที่อาจเกิดขึ้นได้ คุณต้องพิจารณาเส้นทางและแนวทางแก้ไขทั้งหมด นอกจากนี้ จำเป็นต้องเข้าใจเกณฑ์การประเมินระดับความสำเร็จ บางครั้งทำให้เกิดความล้มเหลวที่ดูเหมือนเป็นความต้องการที่สูงเกินจริงสำหรับตัวคุณเอง

ผู้ที่เอาชนะความกลัว ความสงสัย และความไม่มั่นใจจะพบว่าการบรรลุเป้าหมายต่อไปนี้ง่ายขึ้นมาก

กลัวเวลาทำงาน

เพื่อแก้ปัญหานี้ คุณต้องแบ่งงานจำนวนมากออกเป็นขั้นตอน แต่ละครั้ง การไปยังส่วนถัดไป มุ่งความสนใจไปที่สิ่งที่สำคัญในขณะนั้นเท่านั้น เป็นการดีที่สุดที่จะคิดถึงปัญหาต่อไปหลังจากที่บรรลุเป้าหมายและวัตถุประสงค์ก่อนหน้านี้แล้ว วิธีนี้จะช่วยให้คุณทำสิ่งต่างๆ ได้มากขึ้น ประหยัดพลังงาน ทำงานได้คุณภาพสูง

อีกวิธีที่ดีในการเอาชนะความกลัวและความสงสัยคือการจดจำช่วงเวลาเหล่านั้นในชีวิตของคุณเมื่อคุณสามารถบรรลุเป้าหมาย (หรือเป้าหมาย) ได้อย่างง่ายดาย ความทรงจำที่ดีจะช่วยสร้างความมั่นใจและช่วยให้คุณมองสถานการณ์ในแง่บวกได้

นิสัยไม่ดี

ทุกชีวิตสร้างจากสิ่งเล็ก ๆ ที่เราทำทุกวันซึ่งส่วนใหญ่กลายเป็นนิสัยไปแล้ว หากเป็นเวลาหลายปีแล้วที่คุณไม่สามารถสร้างชีวิตตามความต้องการของคุณเองได้ บางทีคุณควรคิดถึงความเหมาะสมของการกระทำที่ทำ

นิสัยเกิดขึ้นจากการทำซ้ำสิ่งเดิมๆ ซ้ำแล้วซ้ำเล่า นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าเซลล์ประสาทใช้พร้อมกันในรูปแบบเครือข่าย ดังนั้น การดำเนินการหลายอย่างจะดำเนินการโดยอัตโนมัติ และการพยายามทำสิ่งใหม่ ๆ นั้นยากในตอนแรก ต้องขอบคุณสิ่งนี้ ไม่เพียงแต่นิสัยเท่านั้นที่จะก่อตัวขึ้นตลอดชีวิตแต่ยังสร้างนิสัยบางอย่างด้วยทัศนคติ ตลอดจนวิธีการตอบสนองต่อสิ่งเร้าทางสิ่งแวดล้อมประเภทต่างๆ นั่นคือขึ้นอยู่กับชุดของการกระทำซ้ำ ๆ บุคคลสร้างการรับรู้บางอย่างเกี่ยวกับโลกรอบตัว

ถ้าคน ๆ หนึ่งมีทัศนคติเชิงลบต่อทุกสิ่งที่เกิดขึ้น มีแนวโน้มมากที่สุดว่าความทะเยอทะยานที่จะประสบความสำเร็จจะจบลงด้วยความล้มเหลว คุณสามารถเปลี่ยนโปรแกรมนี้ได้โดยการกำจัดทัศนคติที่ทำลายล้างและพัฒนาความคิดเชิงบวก นอกจากนี้ สิ่งสำคัญคือต้องแนะนำนิสัยที่จะช่วยให้คุณใกล้ชิดกับสิ่งที่คุณต้องการมากขึ้นในภายหลัง การกระทำปกติบางอย่างที่มุ่งพัฒนาตนเองและการเปลี่ยนแปลงคุณภาพชีวิตโดยทั่วไปจะเปลี่ยนแปลงโลกทัศน์ให้ดีขึ้นไปอีก คุณสามารถเริ่มต้นเล็ก ๆ ตัวอย่างเช่น เพื่อแทนที่การดูรายการทีวีสองชั่วโมงทุกวันด้วยการอ่านหนังสือเพื่อการศึกษา ทั้งแบบทั่วไปและแบบเฉพาะเจาะจง ช่วยให้คุณได้ความรู้เชิงลึกในสาขาอาชีพของคุณ หรือเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ที่จะช่วยให้คุณปลดปล่อยความคิดสร้างสรรค์

มีวิธีการที่ไม่ได้มาตรฐานอย่างสมบูรณ์ในการเปลี่ยนวิถีชีวิตที่เป็นนิสัย ตัวอย่างเช่น มองหาวิธีการใหม่ๆ ในการทำงานเดิม เปลี่ยนลำดับของกิจกรรมในชีวิตประจำวัน พัฒนาความรอบรู้ - กลายเป็นบุคคลที่สามารถทำการกระทำบางอย่างได้ดีเท่าๆ กันด้วยมือทั้งสองข้าง (เช่น เขียน)

รีวิว

มีวิธีการและเทคนิคมากมายในหัวข้อ "วิธีบรรลุเป้าหมาย" วิธีการมีความหลากหลายมากและทุกคนเลือกเส้นทางที่เหมาะสมที่สุดสำหรับตัวเอง สำคัญกว่าความตั้งใจจริงของบุคคลที่จะเปลี่ยนแปลงคุณภาพชีวิตของตนเองและเข้าใจจุดแข็งของเขา ความคิดเห็นมากมายบนอินเทอร์เน็ตระบุว่าหลักสูตรและโปรแกรมที่พัฒนาความสามารถในการบรรลุเป้าหมายอย่างรวดเร็วนั้นได้ผลจริงๆ

แน่นอนว่าวิธีการบรรลุความสำเร็จนั้นแตกต่างกันไปตามสาขาของกิจกรรมที่เป็นปัญหา มีหลักการทั่วไปที่จะช่วยคุณกำจัดศัตรูแห่งความสำเร็จและแข็งแกร่งขึ้น อย่างไรก็ตาม เส้นทางนี้ไม่เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการบรรลุเป้าหมายโดยไม่ต้องใช้ความพยายามมาก