แน่นอนตัวแทนของเพศที่อ่อนแอกว่าทุกคน การแต่งงาน ความฝันของการแต่งงานที่เข้มแข็งและมีความสุขซึ่งจะเต็มไปด้วยความเข้าใจและความรักซึ่งกันและกัน และในเวลาเดียวกัน แน่นอนว่าไม่ใช่ผู้หญิงคนเดียวที่สงสัยว่าเมื่อเวลาผ่านไปสามีของเธอก็จะกลายเป็นเผด็จการประหม่าและกรีดร้องอยู่เสมอ จะทำอย่างไรกับผู้ที่สามีดูหมิ่นและดูถูกอย่างต่อเนื่อง? คำแนะนำของนักจิตวิทยาจะช่วยให้เข้าใจสถานการณ์ที่ยากลำบากนี้และหาทางแก้ไขที่เหมาะสม
สาเหตุที่เป็นไปได้ของปัญหา
คุณเป็นภรรยาที่ซื่อสัตย์และเป็นที่รัก แม่บ้านที่เอาใจใส่ เป็นแม่ที่เอาใจใส่ เพื่อนร่วมงานปฏิบัติต่อคุณด้วยความเคารพ คุณมักจะดูแลตัวเองและไม่ให้เหตุผลในการหึงหวง สามีมักจะไม่พอใจ สิ่งเล็กน้อยทุกประเภทสามารถกระตุ้นการโจมตีของความก้าวร้าว ซึ่งพัฒนาเป็นกระแสคำสาปและการดูถูกทั้งหมดทันที ไม่มีการร้องขอหรือน้ำตาหรือข้อความโต้ตอบ - ไม่มีผลลัพธ์ใด ๆ สถานการณ์จะรุนแรงขึ้นเท่านั้น จะทำอย่างไรถ้าสามีดูถูกและดูถูกอยู่ตลอดเวลา? คำแนะนำทางจิตวิทยาจะช่วยคุณค้นหาทำให้เกิดและแยกแยะความสัมพันธ์ที่ตึงเครียดของคุณกับคนที่คุณรัก
- เขาเอาโมเดลความสัมพันธ์นี้มาจากครอบครัวของเขา เด็กชายที่เติบโตมาในบ้านที่ไม่มีความเข้าใจซึ่งกันและกัน และพ่อของเขาหยาบคายกับแม่ตลอดเวลา มีแนวโน้มที่จะถ่ายทอดประสบการณ์นี้ให้กับครอบครัวของเขาเอง แม้แต่ในระดับจิตใต้สำนึก เขาไม่แม้แต่จะจินตนาการว่าสถานการณ์ที่ต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงสามารถครองบ้านได้
- ความหึงหวงและซับซ้อน. ผู้ชายที่มีความนับถือตนเองต่ำสามารถยืนยันตัวเองได้อย่างแม่นยำผ่านความรุนแรงทางจิตใจ นักจิตวิทยากล่าวว่า โดยการกดขี่ข่มเหงผู้หญิงคนหนึ่ง จิตใจของเขาจะดีขึ้น ผู้ชายแบบนี้สามารถพูดจาแหลมคมกับคนอื่นได้ สถานการณ์จะบานปลายหลายครั้งหากภรรยาทำงานสำเร็จ เพื่อระงับความภาคภูมิใจในตนเองของเธอ เปรียบเทียบกับตัวเขาเอง ที่พวกซาดิสม์ใช้การดูถูกทุกประเภท
- ปัญหาไม่เกี่ยวกับผู้หญิง ทำไมสามีของฉันมักจะดูถูกเหยียดหยาม? ผู้ชายที่พยายามอย่างเต็มที่ที่จะไม่ทิ้งปัญหาของเขาไว้กับคนรอบข้าง ส่งผลให้เขาสามารถสาดน้ำความคิดเชิงลบใส่เนื้อคู่ของเขาโดยไม่รู้ตัว สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้เช่นกันเพราะในตอนแรกคู่สมรสสันนิษฐานว่าแทนที่จะสนับสนุนภรรยา เธอจะประณามเขา
- ขาดความอบอุ่น. การล่วงละเมิดทางจิตใจโดยผู้ชายสามารถอธิบายได้ง่ายมาก: ด้วยความรัก เหตุผลของเรื่องนี้อาจแตกต่างกันมาก แต่ท้ายที่สุดแล้วทั้งหมดก็อยู่ที่สิ่งหนึ่ง สำหรับเขา ชีวิตกับผู้หญิงที่ไม่มีใครรักกลายเป็นนรกที่แท้จริง ดูเหมือนว่ามีทางเดียวสำหรับสถานการณ์นี้: แค่นั่งลงและพูดคุยกับภรรยาของคุณ บอกเธอโดยตรงเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ แต่ผู้ชายบางคนก็ไม่สามารถทำสิ่งนี้ได้
- เปรียบเทียบอย่างต่อเนื่อง ซาดิสม์ทางจิตวิทยามักพบในครอบครัวที่คู่สมรสเป็น "น้องสาว" ซึ่งมักจะมองหาสาเหตุที่แม่ของเขาดีกว่าภรรยาของเขา ตัวเลือกทั่วไปที่เท่าเทียมกันคือการปรากฏตัวของผู้หญิงที่ด้านข้างตลอดจนการปรากฏตัวของอดีตภรรยา ในกรณีนี้สามีทำให้ภรรยาของเขาขุ่นเคืองเพราะเขาเชื่อว่าเธอไม่สอดคล้องกับอุดมคติของเขา คำแนะนำหลักของนักจิตวิทยาในกรณีนี้คืออย่าใช้คำพูดที่เขาได้ยินเป็นการส่วนตัวเพราะนี่เป็นเพียงการประเมินส่วนตัวของเขา
- การยั่วยุ ใช่แล้ว ผู้หญิงที่รัก คุณเองก็ไม่ใช่นางฟ้าเสมอไป บางทีแทนที่จะใช้เวลากับสามีของคุณ คุณใช้เวลามากเกินไปในการพูดคุยกับแฟนสาวหรือดูละครประโลมโลก หรือปวดหัวบ่อยเกินไป นอกจากนี้ การจู่โจมความก้าวร้าวอาจเกิดจากการตอบรับเชิงลบของคุณเกี่ยวกับญาติ เสื้อผ้า หรือที่ทำงานของเขา ผู้ชายที่มีทักษะในการสื่อสารเพียงเล็กน้อยมักจะละทิ้งทุกอย่างที่เดือดปุด ๆ ในรูปแบบของเสียงกรีดร้องและดูถูก ดังนั้นวิเคราะห์พฤติกรรมของคุณเอง
เหตุผลอื่นๆ ที่ทำให้กรี๊ดและอับอายตลอดเวลา
- ขาดความพึงพอใจทางเพศและอารมณ์ บางทีสามีของคุณอาจถูกกีดกันจากการสนับสนุนของคุณ ไม่รู้สึกถึงความรู้สึกของคุณและไม่เข้าใจว่าคุณรู้สึกอย่างไรกับเขาอย่างแน่นอน ผู้ชายทุกคนต้องการผู้หญิงที่เย้ายวนซึ่งเขาจะย้ายภูเขา และภรรยาหลายคนมักจะเสียศักยภาพในการแก้ปัญหาของญาติ แฟน และลูกๆ เป็นเพราะสิ่งนี้นั่นเองหลายคู่มักมีปัญหาทุกประเภท ท้ายที่สุด สามีค่อยๆ เริ่มขยับหนีจากคุณและระบายความโกรธของเขา รวมไปถึงความขุ่นเคืองในเรื่องอื้อฉาว
- ความล้มเหลวทางสังคมของผู้ชายคนหนึ่ง. บ่อยครั้งสำหรับตัวแทนของเพศที่แข็งแกร่งขึ้นเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องทำหน้าที่เป็นผู้เชี่ยวชาญเพื่อให้ได้ความสูงและการยอมรับ เฉพาะในกรณีนี้เขาจะมั่นใจในตัวเองและพรุ่งนี้ ถ้าเขาเลือกงานผิดและไม่รู้ตัว เมื่อเวลาผ่านไป ความไม่พอใจทั้งหมดจะหลั่งไหลมาที่เขาเลือก
- ความเครียดจากจังหวะชีวิตสมัยใหม่ ไม่ใช่ผู้ชายทุกคนที่สามารถทนต่อความยากลำบากในชีวิตปัจจุบันได้ หากมีเหตุฉุกเฉินในที่ทำงาน และเจ้านายกำลังร้องไห้และไปมัสยิด คุณสามารถเพิ่มเงินเดือนที่นี่ให้ล่าช้าและอยู่เฉยๆ ในการจราจรที่คับคั่ง เป็นไปได้ว่าจะมีการร้องเรียนมากมายรอคุณอยู่ในตอนเย็น ในกรณีนี้ สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจลักษณะของคู่สมรสของคุณ พยายามจำกัดมันจากความเครียดเพิ่มเติม บางทีเขาอาจคุ้นเคยกับความจริงที่ว่าเสื้อของเขาถูกรีดอยู่เสมอและกำลังรอเขาอยู่บนไม้แขวนและในความเห็นของเขา Borscht ควรใช้ครีมเปรี้ยวเสมอ พยายามทำให้สามีของคุณสบายใจที่สุดเท่าที่จะทำได้ที่บ้าน
สามีดูถูกเหยียดหยามอย่างต่อเนื่อง - จะทำอย่างไร
ไม่มีความลับที่ทุกครอบครัวมีการทะเลาะเบาะแว้งกัน และนี่เป็นเรื่องปกติเพราะแต่ละคนมีบุคลิกและอารมณ์ของตัวเอง แต่ถ้าไม่มีเหตุผลที่ชัดเจนว่าทำไมสามีถึงดูหมิ่นและดูถูกตลอดเวลา คำแนะนำของนักจิตวิทยาจะช่วยให้คุณเข้าใจและเข้าใจสิ่งที่ควรทำในสถานการณ์นี้
ก่อนอื่นคิดดูก่อนว่าสถานการณ์สามีมีความก้าวร้าว:
- เขาแค่เมาหรืออยู่ภายใต้อิทธิพลของยากระตุ้นจิตบางอย่าง
- เขามีสติสมบูรณ์;
- สิ่งนี้จะเกิดขึ้นแบบส่วนตัวกับคุณเท่านั้น
- เขาอาจดูถูกคุณต่อหน้าเด็กหรือคนแปลกหน้า
พฤติกรรมในสถานการณ์เช่นนี้สามารถเข้าใจได้หากคุณเจาะลึกจิตวิทยาของความสัมพันธ์
- แน่นอนว่ามันยากที่จะเข้าใจในเงื่อนไขของความขัดแย้งและไม่พอใจอยู่เสมอว่าคุณรักสามีของคุณหรือไม่ แต่ก่อนอื่น คุณควรหาว่ามีเหตุผลใดๆ ที่จะพยายามช่วยครอบครัวหรือไม่ หรือบางทีการปฏิเสธอย่างต่อเนื่องก็เพียงแค่ขีดฆ่าสิ่งดี ๆ ที่เคยเกิดขึ้นมาก่อน
- โดยปกติคุณจะมีปฏิกิริยาอย่างไรต่อความก้าวร้าว ตอบโต้แบบเดียวกัน หรือในทางกลับกัน ให้ถอยออกมาในตัวเอง
- คำสบถนี้เกิดขึ้นบ่อยแค่ไหนและอะไรที่กระตุ้น
- สามีอยู่ในสถานะอะไร เมาหรือเมา
- เขามีความสลับซับซ้อนร้ายแรงไหม
ความอับอายจากสามีขี้เมา
จะทำอย่างไรถ้าสามีของคุณดูถูกคุณตลอดเวลาในขณะที่เมา? ก่อนอื่น พยายามสรุปและทำความเข้าใจสถานการณ์ จำไว้ว่าโรคพิษสุราเรื้อรังมักส่งผลกระทบต่อคนที่อดทนต่อความเครียดที่รุนแรงและสม่ำเสมอ ดังนั้นหากคนที่คุณรักใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิด เขาอาจไม่ได้รับการสนับสนุนและความสงบภายในของคุณเพียงพอ
มันคือความทะเยอทะยานซ่อนตัวจากความเป็นจริง โลกแห่งความเป็นจริงนำมาซึ่งความเสื่อมทรามของปัจเจกบุคคล ในช่วงเวลาดังกล่าวคน ๆ หนึ่งไม่เข้าใจว่าเกิดอะไรขึ้นในครอบครัวของเขาและความยุติธรรมอยู่ที่ใคร หากคู่สมรสของคุณทนทุกข์จากการเสพติดนี้ สิ่งแรกที่ต้องทำคือช่วยเขาต่อสู้กับการเสพติดและให้การสนับสนุนทางศีลธรรมที่จำเป็น ถ้าเขาปฏิเสธความช่วยเหลืออย่างราบเรียบ คุณมีเพียงสองทางเลือก: เปลี่ยนทัศนคติของคุณที่มีต่อสามีและทำใจกับสถานการณ์ หรือยุติความสัมพันธ์ที่เจ็บปวดและทิ้งพวกซาดิสม์
ผลที่ตามมาสำหรับเด็ก
คุณอาจจะแปลกใจ แต่ที่สำคัญที่สุดจากการดูถูกและอับอายขายหน้าของคู่สมรสคือลูกของคุณ ท้ายที่สุด ดูเหมือนว่าเด็กจะไม่เกี่ยวข้องกับความขัดแย้งแต่อย่างใด อันที่จริง แม่สำหรับลูกมักจะเป็นผู้พิทักษ์เสมอและในทุกสิ่ง และเมื่อเธอถูกทำให้ขุ่นเคือง เด็กจะสูญเสียความรู้สึกปลอดภัยที่จำเป็นเช่นนั้น ส่งผลให้เขาต้องเผชิญกับความเครียดขั้นรุนแรง ซึ่งสามารถค่อยๆ แสดงออกถึงความอยากซาดิสม์ การโจรกรรม โรคกลัวต่างๆ และความเบี่ยงเบนทางจิตใจอื่นๆ
ถ้าเรากำลังพูดถึงความอับอายและการดูถูกสามีที่มีลูก นักจิตวิทยาทุกคนก็เห็นพ้องต้องกันอย่างเป็นเอกฉันท์ว่ามีทางเดียวเท่านั้นที่จะออกจากสถานการณ์นี้: หยุดทุกสิ่งที่เกิดขึ้น และมีตัวเลือกมากมายที่นี่: เริ่มต้นด้วยการสัมมนาทางจิตวิทยาทุกประเภทและจบลงด้วยการเลิกรากันโดยสิ้นเชิง แต่ละสถานการณ์อาจมีทางออก
ถ้าสามีดูถูกเหยียดหยามอยู่เสมอ: คำแนะนำจากนักจิตวิทยา
ถ้าคุณได้ข้อสรุปแล้วว่าไม่ใช่พฤติกรรมที่ผิดของคุณที่กระตุ้นความก้าวร้าวของผู้ชาย แต่ความปรารถนาที่จะคืนความรู้สึกเก่ายังคงอยู่ ให้ฟังคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญ
- เมื่อถูกเวลา ให้พูดว่า: "หยุด ฉันจะไม่สบถและตะโกนต่อไป" อย่าดำเนินเรื่องอื้อฉาวต่อไปจนกว่าการสนทนาจะปกติ
- อย่าเป็นเหมือนผัวที่กรี๊ด. ในการตอบสนองต่อข้อกล่าวหาของเขา ผู้ชายได้ยินสิ่งที่ตรงกันข้าม เช่น เขาเป็นคนดีแค่ไหน และคุณแปลกใจที่ชายที่แข็งแกร่งเช่นนี้สามารถแสดงความอ่อนแอและเปล่งเสียงให้กับผู้หญิงที่ไม่มีการป้องกันได้ ความก้าวร้าวของเขาจะหายไป
- หยุดยั่วยวนคู่สมรสของคุณเสียที หากสามีของคุณไม่ชอบการกระทำหรือรายละเอียดเกี่ยวกับรูปร่างหน้าตาของคุณ ให้พยายามแก้ไข จริง เว้นแต่การแก้ไขดังกล่าวจะเป็นเหยื่อของคุณและจะไม่เป็นอันตรายต่อคุณ
- พยายามมีไหวพริบ หากคู่สมรสของคุณอิจฉาความสำเร็จของคุณ พยายามนำเสนอราวกับว่าคุณได้ทำทุกอย่างสำเร็จแล้วด้วยการสนับสนุนของเขา
- ห้ามวิพากษ์วิจารณ์รสนิยม คนรัก เพื่อนฝูง ที่ทำงาน และไม่ว่ากรณีใดจะโฟกัสไปที่ความผิดพลาดของเขา
เหนือสิ่งอื่นใด ให้ใส่ใจกับความจริงที่ว่าเสียงกรีดร้องของเขาทำร้ายคุณ ถ้าเขารู้สึกรำคาญกับพฤติกรรมหรือรูปลักษณ์ของคุณ บอกเขาว่าคุณไม่ได้ตั้งใจจะก่อเรื่องอื้อฉาว
สิ่งที่ควรระวัง
ไม่อนุญาตให้:
- เรื่องอื้อฉาวพัฒนาต่อหน้าเด็ก
- ปิดตัวเอง นำสถานการณ์ที่คุณไม่สามารถทำได้;
- คืนดีกับชีวิตแบบนี้ ถ้าความหยาบคายของสามีเป็นหน้าที่ของเขาคงอยู่
แผนปฏิบัติการ
ดังนั้น คุณได้วิเคราะห์เหตุการณ์ปัจจุบัน แก้ไขข้อผิดพลาดทั้งหมดในส่วนของคุณ เป็นภรรยาที่รักความอดทน ถ้าสิ่งที่คุณทำไปไม่ได้ช่วยอะไร ให้ใช้คำแนะนำจากนักจิตวิทยา
- ออกจากบ้าน. แม้ว่าคุณจะไม่ได้วางแผนที่จะยุติความสัมพันธ์ แต่การจากไปของคุณอาจทำให้สามีมีสติในทันที หายไปจากชีวิตอย่างน้อยหนึ่งสัปดาห์: หยุดรับสายและไม่ต้องประชุม และเมื่อคุณกลับบ้าน ให้คู่สมรสเข้าใจว่าชีวิตที่เงียบสงบโดยปราศจากเสียงกรีดร้องของเขาเหมาะกับคุณมากกว่า
- พยายามเพิกเฉยต่อการต่อสู้ครั้งต่อไปของเขา ออกจากบ้านหรือขังตัวเองไว้ในห้องอื่นแล้วรอให้เขาสงบลง จากนั้นลองสนทนาตามปกติ
- ลองเริ่มบทสนทนากับคำถามทั้งหมดของคุณในที่สาธารณะ ปกติแล้วพวกซาดิสม์ในประเทศจะประพฤติตัวสงบในที่สาธารณะ
และนี่คือคำแนะนำจากนักจิตวิทยาสำหรับผู้ที่ไม่ได้ทำกับสามีบ่อยนักหรือสถานการณ์เพิ่งจะเลวร้ายลง:
- ก่อนอื่น จงวางตัวเองและความคิดของคุณให้เป็นระเบียบ ไม่ใช่ผู้ชายทุกคนจะดูถูกผู้หญิงที่สวยและแต่งตัวดีทุกคนได้
- เดินเล่นกับคู่สมรสของคุณไปยังสถานที่ที่เกี่ยวข้องกับความทรงจำที่แบ่งปันกันในอดีต เช่น เดทแรกของคุณ -วิธีนี้ช่วยให้คุณคืนความรู้สึกให้กับครอบครัวที่ซึมซับชีวิต
- ดูภาพงานแต่งงานและวิดีโอ จำไว้ว่าคุณอยู่ด้วยกันได้ดีแค่ไหน
แต่สิ่งที่คุณไม่ควรทำคือวิ่งไปหาเพื่อนของคุณและบ่นเรื่องทรราช หากคุณรู้สึกว่าคุณรู้สึกแย่และไม่สามารถสัมผัสประสบการณ์ทุกอย่างที่เกิดขึ้นได้ด้วยตัวเองอีกต่อไป ให้ใช้ความช่วยเหลือด้านจิตใจได้ฟรี
สร้างบทสนทนา
คุยกับสามีเรื่องความสัมพันธ์ยังไงดี? ในการดำเนินการนี้ เพียงถามคำถามง่ายๆ สองสามข้อ
- เกี่ยวกับเด็ก. ถามว่าเขาเข้าใจหรือไม่ว่าในอนาคตลูกของคุณอาจถ่ายทอดรูปแบบพฤติกรรมของเขาให้กับตัวเอง เขาต้องการให้ลูกชายดูหมิ่นและขุ่นเคืองภรรยาในลักษณะเดียวกันหรือว่าลูกสาวของเขาต้องทนรับความอัปยศอดสูทุกอย่างเมื่อโตเป็นผู้ใหญ่ เขาเข้าใจหรือไม่ว่าลูก ๆ ของเขาไม่เพียง แต่กลัวเขา แต่ยังเกลียดเขาด้วย เขารู้ไหมว่าถ้าสามีดูหมิ่นภรรยาต่อหน้าลูก เขาก็อยู่ในอาการเครียดตลอดเวลา
- เกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณ พูดคุยกับเขาเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องทำเพื่อคืนความสงบสุขและความรักในอดีตให้กับครอบครัว ถามว่าเขาได้รับความพึงพอใจจากชีวิตเช่นนั้นและการกระทำของเขาหรือไม่. เขาไร้ที่ติที่จะเรียกร้องเช่นเดียวกันจากคุณ และสุดท้าย เขารักคุณหรือเปล่า
- เกี่ยวกับเขา. หาคำตอบว่าทำไมสามีของคุณจึงเลือกวิธีการยืนยันตนเองแบบนี้ เขาสามารถเปลี่ยนแปลงได้ด้วยการสนับสนุนและความช่วยเหลือของคุณ ใครที่อยู่รอบตัวเขาช่วยเขาได้
ด้วยกล่องโต้ตอบนี้ คุณสามารถพยายามทำความเข้าใจกับคู่สมรสของคุณและทำให้เขาทบทวนความสัมพันธ์ของคุณอีกครั้ง ระหว่างการสนทนา คุณต้องใจเย็นและมั่นใจ
วิธีแก้ไขอื่นๆ
มันมักจะเกิดขึ้นที่การโต้เถียงไม่สามารถบังคับให้ชายที่มีชื่อเสียงละทิ้งพฤติกรรมที่เป็นลักษณะเฉพาะของเขาได้ ท้ายที่สุด ในขณะที่สามีดูหมิ่นและทุบตีภรรยาของเขา เขารู้สึกถึงความแข็งแกร่งและความมั่นใจที่พุ่งสูงขึ้นจากการสูญเสียของอีกคนและความรู้สึกของเขา
ด้วยเหตุนี้ โชคไม่ดีที่การแก้ปัญหาทางจิตวิทยาด้วยตัวเองนั้นยังห่างไกลจากความเป็นจริงอยู่เสมอ ในกรณีนี้ การติดต่อผู้เชี่ยวชาญที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญมาก คู่รักต้องการความช่วยเหลือด้านจิตใจฟรีหาก:
- สามีติดยาหลายชนิดซึ่งก่อให้เกิดความก้าวร้าว
- ความซาดิสม์ที่มาพร้อมการทุบตี
- ผู้ชายมีความผิดปกติทางจิตที่นำไปสู่ปัญหา
- คู่คิดเองแต่คิดไม่ออก
เมื่อไม่มีอะไรทำ
เมื่อไม่พยายามรักษาความสัมพันธ์:
- ผู้ชายเปิดเผยอย่างเปิดเผย ขาดความรู้สึก เหตุผลอาจแตกต่างกัน ขึ้นอยู่กับรูปลักษณ์ของผู้หญิงคนอื่น ไม่น่าเป็นไปได้ที่จะช่วยครอบครัวในกรณีนี้และการเสียสละเด็กและตัวคุณเองคือ เปล่าประโยชน์;
- ไม่ใช่แค่คุณแต่เด็กมีปัญหาทางจิตด้วย
- คุณไม่ชอบคู่สมรสของคุณ ไม่มีความรักอีกต่อไป
และจำไว้ว่าสิ่งสำคัญ: หากคุณประสบกับความกลัวสามี ภาวะซึมเศร้ามากเกินไป ความรู้สึกสิ้นหวัง และความกลัวสำหรับลูกของคุณ คุณสามารถขอความช่วยเหลือที่มีคุณภาพได้ตลอดเวลาโดยโทรไปที่สายด่วน Women's Crisis Helpline เชื่อฉันเถอะ ทุกปัญหาแก้ไขได้ สิ่งสำคัญคืออย่าสิ้นหวัง
