เกือบทุกคนต้องพบกับความผิดหวังในชีวิต ในคน ในสัตว์ ในตัวเอง … ในช่วงชีวิตนี้ คนเราอยากถอนตัว ไม่คุยกับใคร และไม่ไว้ใจใคร อย่างไรก็ตามห้ามมิให้ทำเช่นนี้โดยเด็ดขาดไม่เช่นนั้นความผิดหวังตามปกติของบุคคลอาจส่งผลให้เกิดภาวะซึมเศร้าอย่างแท้จริง จะทำอย่างไรและใช้ชีวิตอย่างไรจะกล่าวถึงในบทความ
ฉลาดขึ้น
เมื่อไรก็ตามที่คนผิดหวังในคน มันทำให้เขาได้รับประสบการณ์บางอย่าง ต้องขอบคุณปัญญาที่สะสมไว้อย่างหลัง หากความผิดหวังมีเหตุมีผลไม่มากก็น้อย และไม่ลึกซึ้ง ในอนาคตบุคคลที่มีแนวโน้มมากที่สุดจะไม่ยอมให้สถานการณ์เช่นนี้ จะไม่ทำผิดพลาดแบบเดียวกันสิ่งสำคัญในกรณีนี้คือ ความผิดหวังไม่ได้กลายเป็นทางคลินิก มิฉะนั้น คนๆ หนึ่งจะไม่สามารถไว้ใจคนอื่นได้อีก และนี่เป็นสิ่งที่ไม่ดี ถ้าอย่างนั้นมันจะไม่มีประโยชน์ที่จะพูดคุยเกี่ยวกับภูมิปัญญาและประสบการณ์ชีวิต แต่คุณสามารถอ้างอิงผู้ผิดหวังกับนักจิตวิทยาเท่านั้น ความจริง,กรณีสามารถเรียกได้ว่าเป็นอาการทางคลินิกอย่างแท้จริงหากความรู้สึกว่างเปล่าและความไม่พอใจกับผู้อื่นเป็นเวลานานและไม่ใช่สองสามวันหรือสัปดาห์
ทำไมมันถึงเป็นแบบนี้
ความผิดหวังในคนเกิดได้จากหลายสาเหตุ รายการที่พบบ่อยที่สุดมีดังต่อไปนี้:
- ทรยศ. เมื่อคนทรยศมันเจ็บ และสิ่งนี้นำไปสู่ความผิดหวัง และคงจะดีถ้ามีเพียงคนทรยศคนนั้นเท่านั้นที่กลายเป็น “สิ่งที่ไม่ชอบ” ไม่เช่นนั้น ความคิดที่ว่าทุกคนล้วนแต่เป็นไอ้สารเลวและไว้ใจไม่ได้ก็สามารถเล็ดลอดเข้ามาได้ ทุกอย่างขึ้นอยู่กับระดับความใจร้ายของมนุษย์
- เปลี่ยน. นี่เป็นการทรยศเหมือนกัน แต่เนื่องจากความจริงที่ว่ามันไม่ได้ผูกมัดโดยคนรู้จักเท่านั้น แต่โดยคนที่คุณรัก ผู้คนตอบสนองต่อการทรยศอย่างรุนแรงมากขึ้น บ่อยครั้งที่พวกเขาผิดหวังกับ "ครึ่งหลัง" ที่อาจเกิดขึ้นและจากนั้นพวกเขาก็กลัวที่จะเริ่มความสัมพันธ์
- โกหก. การโกหกโดยเฉพาะอย่างยิ่งเรื่องใหญ่ถูกมองว่าเป็นการทรยศอีกครั้ง แน่นอน มีความแตกต่างกัน แต่ความหมายก็เหมือนกัน เราเข้าใจว่าเราถูกหลอกมาเป็นเวลานาน เราผิดหวังในบุคคลใดบุคคลหนึ่ง และบางทีเราอาจจะเลิกเชื่อคนอื่นโดยสิ้นเชิง
- ความคาดหวังที่ไม่ยุติธรรม นี่คือเหตุผลพื้นฐานที่สุด ทั้งหมดข้างต้นและอื่น ๆ อีกมากมายมาจากมัน ความผิดหวังใด ๆ มาจากความจริงที่ว่าคน ๆ หนึ่งหวังอะไรมากเกินไป เขาสร้าง (ในหัว) มายาซึ่งไม่ได้เกิดขึ้นจากสถานการณ์จริง แต่มาจากจินตนาการของเขาเอง จึงไม่น่าแปลกใจเลยที่พวกมันจะพังทลายเหมือนบ้านไพ่ ทิ้งให้ผู้ฝันจมอยู่กับรางที่หัก
วิธีรับมือกับความผิดหวัง
หลังจากการประณามความชั่วร้ายของมนุษย์ การกระทำที่ไม่เหมาะสม และสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์อื่นๆ อีกครั้ง คำถามที่เข้าใจได้ชัดเจนผุดขึ้นในหัว: วิธีเอาตัวรอดจากความผิดหวังในตัวคน ดูเหมือนว่าทุกคนรอบตัวจะเหมือนกับคนที่ไม่เป็นไปตามที่คุณคาดหวัง อันที่จริง มันไม่เป็นเช่นนั้นแน่นอนทางเดียวที่จะเอาตัวรอดจากความผิดหวัง - ใดๆ ก็ตาม รวมถึงในคนด้วย - คือการเข้าใจ ให้อภัย และทำใจกับความคิดที่ว่าไม่มีใคร/ไม่มีอะไรสมบูรณ์แบบ โลก. ไม่มีอะไรโดยนี้ การตระหนักถึงความไร้ประโยชน์ของการพยายามหาคนที่ไม่มีข้อบกพร่องเพียงอย่างเดียวสามารถช่วยกำจัดความผิดหวังในตอนนี้และป้องกันไม่ให้สถานการณ์ที่คล้ายกันเกิดขึ้นในอนาคต อย่างไรก็ตาม ในส่วนหลังมีรายละเอียดเพิ่มเติมด้านล่าง
จะไม่ผิดหวังกับคนในอนาคตได้อย่างไร
เคล็ดลับด้านล่างจะช่วยให้คุณเรียนรู้วิธีหลีกเลี่ยงความรู้สึกไม่พอใจกับความคาดหวังที่ไม่ได้ผลจากผู้คน
- ก่อนอื่นคุณควรหยุดทำให้คนอื่นเป็นอุดมคติ คนที่สมบูรณ์แบบหาไม่ได้ ดังนั้นอย่าพยายามเลย
- อย่างที่สอง คุณต้องอดทนต่อความคิดเห็นและความคิดของคนอื่น การผิดหวังในตัวบุคคลเพียงเพราะความชอบด้านดนตรี การเมือง หรือความชอบอื่นๆ ของเขานั้นโง่มาก
- ประการที่สาม คุณต้องพยายามลืมคนที่ทำให้คุณผิดหวังและไม่ตัดสินคนอื่นจากเขา ถ้าเพียงเพราะว่าไม่มีคนที่เหมือนกันอย่างแน่นอน
- ประการที่สี่ คุณไม่สามารถมองเห็นศัตรูรอบข้างได้ทั้งหมด หลังผิดหวังเหมือนคนรอบข้างจะแย่แต่ไม่ใช่ดังนั้น
- ประการที่ห้า คุณต้องฟังคนอื่น จากนั้นในอนาคตจะไม่มีความขัดแย้งและร้องไห้จาก "คู่แข่ง" ในรูปแบบ: "ฉันบอกคุณไปแล้วเกี่ยวกับการเรียกร้องของคุณคืออะไร!" เป็นต้น
- หก อย่าหวังสูงกับคน ยิ่งคุณคาดหวังบางสิ่งจากบุคคลหนึ่งน้อยลงเท่าใด โอกาสที่คุณจะผิดหวังในอนาคตก็จะยิ่งน้อยลงเท่านั้น ปฏิบัติต่อผู้อื่นในแบบที่พวกเขาสมควรได้รับและไม่คาดหวังอะไรจากพวกเขา
สถานะและคำพูดเกี่ยวกับความผิดหวังของผู้คน
ใครๆ ก็อยากโชว์ความเจ็บปวดบ้างเป็นบางครั้ง สถานะเกี่ยวกับความผิดหวังในผู้คนจะมีประโยชน์มาก เพื่อที่คุณจะได้บอกคนอื่น ๆ เกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นในจิตวิญญาณของคุณโดยไม่บ่นกับทุกคนที่คุณพบ อีกเหตุผลหนึ่งที่ใช้สิ่งเหล่านี้คือทำให้สถานการณ์กลายเป็นเรื่องตลกหรือมองในมุมใหม่ สิ่งนี้ไม่ได้ช่วยเป็นหลักโดยสถานะปกติ แต่ด้วยคำพูดที่ชาญฉลาดเกี่ยวกับความผิดหวังในตัวบุคคล พวกเขาจะไม่เพียง แต่ช่วยในการรับมือกับความเจ็บปวด แต่ยังรวมถึงคิดถึงอนาคตที่สามารถหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดดังกล่าวได้
- สุนัขเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของมนุษย์ จะไม่ทรยศ ไม่ทำให้คุณผิดหวัง จะคอยช่วยเหลือในยามยากและไม่เคยทำให้ผิดหวัง
- อ๊ะ งานแต่งงาน ผู้หญิงแต่งงานด้วยความอยากรู้ ผู้ชายแต่งงานกันเพราะความเบื่อ ผลคือผิดหวังกันทั้งสองฝ่าย
- ยิ่งผิดหวังในชีวิตมากเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งเชื่อน้อยลงว่ามีคนคู่ควร
- สิ่งสำคัญคืออย่าคาดหวังอะไรจากผู้อื่น แล้วจะไม่ผิดหวังคน.
- ไม่ใช่เหงาที่ดึงดูด แค่ไม่อยากเจอใครอีกจะได้ไม่ต้องพบกับความผิดหวังอีก
- การไม่รักใครเป็นสิ่งสวยงาม ไม่ผิดหวัง
เมื่อคุณรู้ความรู้สึกนี้มากขึ้นแล้ว ก็สามารถหลีกเลี่ยงได้ในอนาคต ปฏิบัติต่อผู้คนง่ายขึ้น - แล้วชีวิตจะง่ายขึ้น
