มูลาธาราเป็นจักระแรก จักร Muladhara เป็นจักระราก แปลจากภาษาสันสกฤตโบราณ แปลว่า รากหรือรากฐาน จักระ Muladhara แรกเป็นศูนย์กลางของสัญชาตญาณพื้นฐานและการอยู่รอด ในมนุษย์มันใช้งานได้แน่นอน อย่างไรก็ตาม พลังงานในนั้นอาจมีความไม่สมดุล (ไม่สมดุล) บทความนี้จะบอกวิธีการเปิด Muladhara Chakra และฟื้นฟูการทำงานในกรณีที่พลังงานซบเซา บางทีคุณอาจจะได้เรียนรู้ข้อมูลใหม่ๆ ที่น่าสนใจมากมายสำหรับตัวคุณเอง
แนะนำ
จักร Muladhara รับผิดชอบอะไร? จักระแต่ละตัวหมายถึงการสำแดงวัตถุของมนุษย์ (ส่วนต่างๆ ของร่างกายหรืออวัยวะ)
จักร Muladhara เป็นจักระราก ตั้งอยู่ในพื้นที่ก้นกบและตั้งอยู่ระหว่างทวารหนักและอวัยวะเพศ การทำงานที่ไม่ถูกต้องของจักระนั้นแสดงออกต่อหน้าคุณสมบัติเชิงลบของมนุษย์ เช่น ความโลภ ความโกรธ ความก้าวร้าว
มันสำคัญมากที่จะต้องรู้ว่าจักรมูลาดารามีหน้าที่ทำอะไร ท้ายที่สุด การตระหนักรู้ในสิ่งนี้จะอธิบายให้คนที่สัญชาตญาณของการดูแลตนเองและความรู้สึกกลัวมาจากตัวเรา
ถ้าถึงจุดหนึ่งคนรู้สึกว่าพลังงานทั้งหมดมุ่งไปที่จักระแรก เขารู้สึกว่าถูกคนอื่นคุกคาม ภัยคุกคามดังกล่าวสามารถแสดงออกได้ทั้งทางวัตถุและทางศีลธรรมที่เกี่ยวข้องกับบุคคลนี้
สัญลักษณ์
รูปภาพของจักระรากมักจะปรากฏเป็นดอกไม้ที่มีสี่เหลี่ยมจัตุรัสอยู่ข้างใน สีเหลืองของสี่เหลี่ยมจัตุรัสและรังสีทั้งแปดที่ล้อมรอบเป็นสัญลักษณ์ของธาตุดิน
รูปร่างมีลักษณะความมั่นคงและการต่อสายดิน นี่คือรากฐานที่มั่นคง นี่คือจุดเริ่มต้นของการเดินทางทางจิตวิญญาณของแต่ละคน
วิธีเปิดจักระ Muladhara และคืนค่าการทำงาน
สามารถทำได้หลายวิธี ซึ่งรวมถึงจุดที่ใช้งานการทำสมาธิมนต์ ต่อไป เราจะพูดถึงแต่ละวิธีโดยละเอียดมากขึ้น
ก่อนอื่นให้ใส่ใจมือ คุณต้องหาจุดแอคทีฟทางด้านขวา - สามารถพบได้ในส่วนนูนของรัศมี ใช้นิ้วโป้งมือซ้ายกดเบา ๆ ตามเข็มนาฬิกา
สำคัญ: หากคุณรู้สึกไม่สบายหรือเจ็บปวดเมื่อนวดจุดใดจุดหนึ่ง นี่เป็นสัญญาณที่แน่ชัดว่าคุณมีพลังงานที่ชะงักงันในบริเวณที่จักระมูลาธาราตั้งอยู่ คุณต้องนวดตรงจุดจนกว่าความเจ็บปวดจะหายไป แต่ที่สำคัญอย่าหักโหมจนเกินไป หลังจากทำตามขั้นตอนนี้บนแขนข้างหนึ่งเสร็จแล้ว ให้ย้ายไปที่แขนอีกข้าง
นอกจากนี้ยังมีจุดกดทับที่ฝ่าเท้าอีกด้วย ฮอตสปอตอยู่ในบริเวณขอบหลังล่างของกระดูกที่ส้นเท้า ขั้นแรก นวดเท้าขวาตามเข็มนาฬิกา จากนั้นไปทางซ้าย หากคุณเคยคิดที่จะเปิดจักระ Muladhara การกดจุดก็เป็นสิ่งที่คุณต้องการ นอกจากนี้ การปรับเปลี่ยนดังกล่าวจะช่วยปรับสมดุลและปลดบล็อกจักระ
การทำสมาธิและการมองเห็น
วิธีการเหล่านี้ช่วยให้เกิดการกระตุ้นจักระมูลาดารา การทำสมาธิมูลาธาราทำงานอย่างไร: ฝึกท่าที่สบายในขณะที่กระดูกสันหลังยังคงตรง ปรากฏว่าการออกกำลังกายนี้สะดวกที่สุด เช่น บนขอบเก้าอี้
ท่าตุรกีหรือท่าดอกบัวไม่เหมาะกับท่าออกกำลังกายนี้ จำเป็นต้องให้ความสนใจกับฐานของกระดูกสันหลัง - บริเวณของจักระ Muladhara การเปิดจักระ - การปลดปล่อยพลังงานจากช่องทางหมุน เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ควรนำเสนอเป็นสีแดง ให้ความสนใจกับการเคลื่อนไหว หากการเคลื่อนไหวมั่นคง ราบรื่น ราบรื่น - การทำงานของจักระเกิดขึ้นอย่างกลมกลืน การเคลื่อนไหวกระตุกไม่สม่ำเสมอ - สัญญาณของความเมื่อยล้าในจักระราก
นอกจากนี้ หยุดจะถูกนำมาพิจารณา จะเปิด Muladhara Chakra ได้อย่างไร? คุณต้องจินตนาการว่าคุณกำลังหายใจอยู่ในแสงสีแดงบริสุทธิ์ของโลก ลองนึกภาพว่าแสงนี้มาจากจุดศูนย์กลางของโลก ยกขาขึ้นและโอบล้อม Muladhara อย่างนุ่มนวล หายใจออก - นึกภาพภาพเสาแสงสีแดงที่ไหลออกมาจากรากเหง้าสู่ออร่าแล้วกลับคืนสู่พื้นดิน
เปิดใช้งานประมาณ 5-10 นาที เมื่อเสร็จสิ้นจำเป็นต้องให้ความสนใจไปที่รากจักระและพิจารณาการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในการทำงาน
ความสอดคล้องของจักระและองค์ประกอบ
ปรัชญาอินเดียมีมุมมองเกี่ยวกับจักรวาลในตัวเอง เชื่อกันว่าเอกภพเป็นหนึ่งเดียวของธาตุหลัก 5 ประการ ได้แก่ ดิน น้ำ ไฟ อากาศ อีเธอร์
Muladhara-chakra เกี่ยวข้องกับธาตุดิน ดังนั้นในภาพของเธอเราจะเห็นสัญลักษณ์ - สี่เหลี่ยมสีเหลือง ดังนั้นคุณภาพหลักของโลก - ความแข็ง - จึงถูกถ่ายโอนไปยังบุคคลจากจักระราก อย่างที่คุณทราบ จัตุรัสมีสี่ด้านตามลำดับ และคุณสมบัติสี่ประการที่จำเป็นสำหรับการพัฒนาจิตวิญญาณ: ความซื่อสัตย์ ความตรงไปตรงมา ความสมบูรณ์ และศีลธรรม
ในความเข้าใจของชาวฮินดู สี่เหลี่ยมจัตุรัสเป็นสัญลักษณ์ของความพากเพียรและความสงบเรียบร้อยในจักรวาล ดังนั้นพวกเขาจึงเชื่อว่าชีวิตควรมีความคล่องตัวหากคุณรู้วิธีทำให้การทำงานของจักร Muladhara เป็นปกติ มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะเป็นตัวแทนของธาตุดินเป็นสิ่งมีชีวิต เธอก็เหมือนสิ่งมีชีวิตทั้งหมด มุ่งมั่นเพื่อความสูงส่งและการทำให้บริสุทธิ์ และสิ่งนี้จะต้องกำจัดมลพิษและสารพิษที่ได้รับจากกิจกรรมของมนุษย์ ให้จิตใจกับโลกแสงและความรัก ต่อไป เริ่มทำงานกับจักระแรกผ่านการแสดงภาพแสงสีแดง
วิธีปลดล็อกจักระ Muladhara ด้วยการทำสมาธิ
การทำสมาธิธาตุดินช่วยเปิดจักระแรก แบบฝึกหัดนี้ควรทำกลางแจ้งเพื่อให้รู้สึกใกล้ชิดกับโลกมากที่สุด แน่นอน มันไม่สำคัญหรอกถ้าคุณออกกำลังกายที่บ้าน
การออกกำลังกายเป็นดังนี้: คุณต้องยืนตัวตรงและยืดไหล่ให้ตรง หายใจเข้าเป็นจังหวะเป็นจังหวะผ่อนคลายและให้ความสนใจกับเท้าของคุณ
เชื่อมต่อการแสดงภาพ ลองนึกภาพตัวเองเป็นต้นไม้ใหญ่ที่หยั่งรากลึกในดินทางฝ่าเท้า ให้โลกหล่อเลี้ยงคุณด้วยพลังงานของมัน สิ่งนี้จะช่วยเพิ่มความมั่นคงของคุณอย่างมาก อยู่แบบนี้ประมาณ 3-4 นาที แล้วมุ่งความสนใจไปที่ส่วนบนของศีรษะ ลองนึกภาพว่าลำแสงสีขาวส่องผ่านส่วนบนของศีรษะ เลื่อนลงมาที่กระดูกสันหลังและไปถึงขา แล้วหายไปกับพื้นได้อย่างไร
ขอบคุณโลกที่เลี้ยงดูคุณมาหลายปี ให้พลังงานที่ให้ชีวิตแก่เธอด้วยความกตัญญูต่อผลประโยชน์ทั้งหมดที่มอบให้กับคุณ ลองนึกภาพตัวเองว่าเป็นเรือแลกเปลี่ยนพลังงาน
ปลดล็อคจักระด้วยมนต์
หากคุณกำลังคิดที่จะปลดล็อคจักร Muladhara คุณควรให้ความสนใจกับการสวดมนต์ มนต์เกี่ยวข้องโดยตรงกับการฝึกหายใจ ดังนั้นก่อนร้องเพลง คุณจะต้องทำแบบฝึกหัดการหายใจหลายๆ อย่าง ในการทำเช่นนี้ คุณต้องอยู่ในท่าที่สบาย ผ่อนคลาย และในขณะเดียวกันก็รักษากระดูกสันหลังให้ตรง ตำแหน่งดอกบัวและในภาษาตุรกีจะพอดีที่นี่
เพื่อให้นั่งสบายขึ้น ให้วางหมอนใบเล็กๆ ไว้ใต้ก้น คุณต้องมุ่งเน้นไปที่การหายใจของคุณเอง สิ่งนี้จะช่วยให้คุณผ่อนคลายและสงบลง
เริ่มออกกำลังกายกันเถอะ: นับถึงห้าอย่างเงียบ ๆ หายใจเข้า นับถึงห้าอีกครั้ง หายใจนับเป็น 5 หากตอนนี้คุณกลั้นหายใจลำบาก ให้ลองหายใจนับ 3 ทีละน้อย ความจุของปอดจะเพิ่มขึ้น และการกลั้นหายใจจะกลายเป็นนานถึง 7 วินาที ในขณะที่คุณหายใจ ให้ให้ความสนใจไปที่ปลายจมูกของคุณ รู้สึกว่าอุณหภูมิร่างกายของคุณเปลี่ยนแปลงไปอย่างไรเมื่อคุณหายใจเข้าและหายใจออก สัมผัสอากาศที่เคลื่อนเข้าและออกทางจมูกของคุณ
ขั้นตอนนี้ควรดำเนินต่อไปประมาณ 5-10 นาที เมื่อเสร็จแล้วให้เน้นที่จักรมูลาธารา เห็นภาพแสงสีขาวที่เข้ามาและล้างมันเมื่อคุณหายใจออก นี่คือจุดสิ้นสุดของการฝึกหายใจ จากนั้นเราไปที่มนต์โดยตรง
มันตราลำ
สวดมนต์จะดำเนินการทันทีหลังจากฝึกการหายใจ สำหรับจักระ Muladhara มนต์ฟังดูเหมือนลำที่มีการออกเสียงลึก [a] [M] ควรออกเสียงที่จมูกเล็กน้อย เสียงจะคล้ายกับ [n] ในภาษาอังกฤษที่ลงท้ายด้วย –ing
คุณต้องสวดมนต์โดยทำตามขั้นตอนต่อไปนี้:
- หายใจเข้าลึกๆ;
- หายใจออก - อ้าปากแล้วร้องเพลงครึ่งแรกของมนต์: la-a-a-a-a-a-a…;
- อ้าปากแล้วร้องเพลงปิดท้ายจมูก: m-m-m-m-m-m;
- หายใจเข้าอีกครั้งแล้วท่องบทสวดตั้งแต่ต้น
เคล็ดลับ
หากคุณเชี่ยวชาญเรื่องดนตรีแม้แต่น้อย พยายามเก็บเสียงของมนต์ลำในโน้ต C อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ใช่กฎบังคับ คุณสามารถเลือกคีย์ใดก็ได้ที่เหมาะกับคุณ
ต้องร้องเบาๆนะ การทำงานอย่างถูกต้องกับจักระ Muladhara จะแสดงด้วยการสั่นสะเทือนในบริเวณรากของจักระ เพื่อให้บรรลุสิ่งนี้ ให้ส่งเสียงไปที่จักระแรก
ระยะเวลาของมนต์สำหรับจักระนี้ควรอย่างน้อยห้านาที โดยสุดท้ายไม่ต้องลุกกะทันหัน นอนท่านี้ดีกว่า วิเคราะห์สถานะหลังสวดมนต์
ยันต์คืออะไร
ยันตราเป็นสัญลักษณ์ศักดิ์สิทธิ์และลึกลับ จะทำให้การทำงานของจักร Muladhara เป็นปกติโดยใช้ yantra ได้อย่างไร? ช่วยให้บุคคลมีสมาธิจดจ่อและทำสมาธิที่มีความหมายมากขึ้น การปฏิบัติเป็นประจำจะเพิ่มระดับของการรับรู้และดังนั้นการพัฒนาจักระ Muladhara
ตัวแทนของทิศทางลึกลับต่างๆ รวมถึงโยคะ ใช้ยันต์ในทางปฏิบัติ ยันต์แต่ละตัวมีพลังพิเศษ
ยันต์จักรมูลาดารา
ยันต์นี้เป็นสี่เหลี่ยมสีเหลือง ด้านในเป็นรูปสามเหลี่ยมสีแดงด้านบนลง ก่อนทำสมาธิต้องเตรียมภาพ พิมพ์บนเครื่องพิมพ์หรือวาดเอง
นั่งในท่าที่สบายสำหรับคุณ วางยันต์ในมุมที่มองเห็น การหายใจสงบ คุณสามารถสลับการหน่วงเวลานับ 5 ได้
ออกกำลังกายไม่จำกัดเวลา ตามใจตัวเอง หลังจากพักผ่อนเต็มที่แล้ว ก็ต้องเน้นที่ยันต์ ดูสัญลักษณ์ของโลกและความแข็งของมัน - สี่เหลี่ยมสีเหลือง
ลองคิดดูว่าคุณมีความสัมพันธ์ที่มีพลังกับโลกใบนี้ไหม หากคุณมีฐานที่มั่นคงอยู่แล้ว คุณไม่จำเป็นต้องทำสมาธิแบบธาตุดินด้านบน
สีเหลืองเป็นสัญลักษณ์ของความฉลาด มันช่วยให้รู้ว่าอะไรจะส่งผลต่อการเติบโตและการพัฒนาของคุณในอนาคต ความฉลาดนั้นดีที่สุดพันธมิตรของคนที่เพิ่งเข้าสู่เส้นทางจิตวิญญาณ ต่อมา หลังจากพัฒนาถึงขั้นหนึ่งแล้ว เขาจะสามารถอยู่เหนือสติปัญญาของเขาได้
จากนั้นดูสัญลักษณ์ของพลังงานหญิง - สามเหลี่ยมสีแดงซึ่งมีสัญลักษณ์ลึงค์ชายด้วย
ความเป็นคู่นี้น่าจะกระตุ้นให้คุณนึกถึงความสมดุลในชีวิตประจำวันของคุณ - คุณสื่อสารกับคนที่ใช่ กินอาหารที่เหมาะสม คุณรักษาสมดุลของพลังงานชายและหญิง ฯลฯ
สรุป
ลองนึกถึงความสมบูรณ์ของสัญลักษณ์นี้และความเป็นคู่ที่ต้องใช้เพื่อให้บรรลุ จำเป็นต้องเข้าใจความเป็นคู่ของตัวเอง ลองนึกถึงความสมดุลระหว่างพลังของผู้ชายและผู้หญิงที่อยู่ในตัวคุณ คิดถึงความสามัคคีภายในตัวคุณและสิ่งแวดล้อมของคุณ หลังจากชั่งน้ำหนักข้อดีข้อเสียทั้งหมดแล้ว คุณก็สามารถพัฒนาต่อได้
