ความตายของพ่อ : วิธีเอาตัวรอด ช่วยเหลือจิตใจลูก เคล็ดลับ

2024 ผู้เขียน: Miguel Ramacey | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 06:29

สิ่งที่แย่ที่สุดในชีวิตของคนๆ หนึ่งคือการสูญเสียคนใกล้ตัว ความตายของพวกเขา พวกเขามักจะจากไปโดยไม่คาดคิดและเป็นไปไม่ได้ที่จะเตรียมพร้อมสำหรับสิ่งนี้ เป็นเรื่องยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อความโศกเศร้าเช่นการเสียชีวิตของบิดาหรือสามีตกอยู่กับครอบครัว จากนั้นผู้หญิงคนนั้นก็ถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพังกับลูกๆ

ไม่มีใครที่จะปล่อยมือจากคนที่รัก สมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อนฝูงได้ ความตายมักเป็นความทุกข์ทรมาน น้ำตา และประสบการณ์ทางจิตใจของมนุษย์ ในรูปแบบของภาวะซึมเศร้าและสิ่งอื่น ๆ หากผู้ใหญ่ยังคงยอมรับความสูญเสียได้ มันจะไม่ง่ายสำหรับเด็ก บทความนี้จะกล่าวถึงวิธีการเอาตัวรอดจากการตายของพ่อสู่ลูก จะช่วยเขาได้อย่างไร

เป็นไปไม่ได้ ฉันไม่อยากจะเชื่อ

เมื่อมีการรายงานข่าวการเสียชีวิตกะทันหันของพ่อกับญาติๆ สิ่งแรกที่พวกเขารู้สึกคือการปฏิเสธสถานการณ์ปัจจุบัน ดูเหมือนว่าพวกเขาเป็นเพียงความฝัน ไม่ใช่ความจริง ที่ สิ่งนี้ไม่สามารถเกิดขึ้นกับพวกเขาได้

การปฏิเสธเป็นปฏิกิริยาป้องกันของบุคคล ดังนั้นเขาจึงอาจไม่มีอารมณ์ใดๆ ไม่ร้องไห้ เพราะเขาไม่รู้ว่ากำลังเกิดอะไรขึ้น ให้เขาต้องใช้เวลาพอสมควรกว่าจะรู้สึกตัวและยอมรับการจากไปของพ่อของเขา หากผู้ใหญ่ปฏิเสธความจริงของสิ่งที่เกิดขึ้นก่อนอื่นพวกเขาก็ไม่รู้ว่าเกิดอะไรขึ้นในจิตวิญญาณของเด็ก ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะช่วยให้เขาไม่ถอนตัวออกจากตัวเองและไม่ได้รับบาดเจ็บทางจิตใจที่จะหลอกหลอนเขาไปตลอดชีวิต

พ่อลูกตาย

ถ้าผู้ใหญ่ถูกบอกข่าวร้ายโดยตรง ก็คงมีคนไม่กี่คนที่รู้วิธีอธิบายให้ลูกฟังว่าพ่อจะไม่มีวันกลับบ้านอีกแล้ว และที่สำคัญที่สุดคือต้องปลอบใจพวกเขาอย่างไร เพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ในภายหลัง หลังจากที่พ่อเสียชีวิต ลูกอาจมีพฤติกรรมที่แตกต่างออกไป เป็นไปไม่ได้เสมอไปที่จะเข้าใจสิ่งที่เขารู้สึก เด็กบางคนเริ่มร้องไห้ บางคนถามคำถามมากมาย เพราะพวกเขาไม่รู้ว่าพ่อจะไม่อยู่กับเขาแล้วยังไง พวกเขาก็ไม่พูดอะไร และพฤติกรรมทั้งหมดก็แสดงออกมา

คุณอาจสงสัยว่ามีบางอย่างผิดปกติกับการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์อย่างกะทันหันและไร้เหตุผลของเด็ก หากตอนนี้เขาหลงใหลเกี่ยวกับเกมและดูเหมือนสงบนิ่ง หลังจากนั้นไม่กี่นาทีเขาก็ร้องไห้ออกมา เด็ก ๆ ประสบกับการสูญเสียเป็นเวลานานมาก ดังนั้นพฤติกรรมของพวกเขาจึงไม่สามารถคาดเดาได้

ทันทีที่เด็กรู้เรื่องการตายของพ่อ สิ่งสำคัญคืออย่าปล่อยให้เขาอยู่ตามลำพัง ให้ความสนใจและดูแลเอาใจใส่ให้มากที่สุด ลูกเล็กต้องเข้าใจว่าเมื่อเสียพ่อไปแล้วยังมีแม่อยู่ เธอคือผู้ที่จะปกป้องและรักพวกเขา เขาต้องรู้สึกตลอดเวลาว่ามีพ่อแม่อยู่ข้างๆ

แม่หลังพ่อตายต้องแสดงว่ารักลูกมากแค่ไหนและเขาไม่ควรกลัวน้ำตาที่สูญเสียไป เธอจะต้องเตรียมพร้อมสำหรับความจริงที่ว่าเด็ก ๆ จะเริ่มอาบน้ำด้วยคำถามเกี่ยวกับความเศร้าโศกที่ล่วงลับไปแล้ว ผู้หญิงจะต้องอดทนและตอบเด็กแม้สิ่งที่ยากที่สุดไร้สาระและเจ็บปวดที่สุด ความอยากรู้ดังกล่าวไม่เกี่ยวข้องกับความเฉยเมย แต่ช่วยให้ลูกชายหรือลูกสาวเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นและยอมรับมัน ดังนั้นการสนทนาจะต้องเกิดขึ้นโดยไม่ล้มเหลวและคุณไม่ควรออกหรือเลื่อนออกไป

การรุกรานหลังความตาย

ถ้าลูกเลิกฟังแม่หลังจากพ่อเสียชีวิต ประพฤติตัวไม่ดี ก้าวร้าว เธอก็จะต้องอดทน แต่ไม่ว่าในกรณีใดอย่าดุเขา ลองคุยกับเขาแบบใจเย็นๆ

สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าเมื่อเรียนรู้เกี่ยวกับความตายแล้ว ตัวเด็กเองเริ่มกลัวตายหรือถูกทอดทิ้งโดยไม่มีพ่อแม่คนที่สอง ดังนั้นพฤติกรรมก้าวร้าวของเขาจึงแสดงออก นี่เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะพูดคุยกับเขา ค้นหาความกลัวของเขา และทำให้เขาสงบลงอย่างนุ่มนวลที่สุด

นอกเสียจากจะก้าวร้าว สุขภาพก็แย่ลง หรือมีพฤติกรรมปกติผิดปกติระหว่างวัน เช่น เด็กเริ่มเหนื่อยเร็ว หยุดกิน ทิ้งของเล่นชิ้นโปรด โดดเรียน นี่เป็นเหตุผลสำคัญที่ต้องขอคำแนะนำจากนักจิตวิทยาเด็ก ไม่ควรไปพบแพทย์

บางครั้งลูกอาจโทษตัวเองที่ทำให้พ่อตายได้ เพราะเขาเคยพูดแย่ๆ กับเขา เช่น “ฉันไม่รักคุณ” หรือ “ฉันหวังว่าฉันจะมีพ่อที่ต่างไปจากเดิม” หรือวลีที่คล้ายกัน นอกจากนี้ เด็กสามารถเข้าใจการจากไปของผู้ปกครองคนใดคนหนึ่งว่าเป็นการลงโทษที่ไม่ทำคำขอของพวกเขา ไม่ตอบสนองต่อความคิดเห็น ฯลฯ

เด็กอาจรู้สึกผิดแม้ว่าเขาจะไม่เข้าใจอารมณ์ของตัวเองก็ตาม ดังนั้นจึงจำเป็นต้องพูดคุยกับเด็กเกี่ยวกับประสบการณ์ของพวกเขาและพยายามอธิบายให้พวกเขาฟังว่าสิ่งนี้หมายถึงอะไรและเหตุใดจึงเกิดขึ้น ควรพูดคุยสนทนากันทันทีหลังงานศพและหลังจากนั้นหนึ่งหรือสองเดือนเพื่อให้แน่ใจว่าเขาจะสามารถเอาตัวรอดได้เมื่อไม่มีพ่อแม่คนเดียว

ทำอย่างไร? จะช่วยเด็กได้อย่างไร

การดูแลลูกอย่างใกล้ชิดเป็นสิ่งสำคัญ เพราะในอีกหกเดือนข้างหน้า เด็กหลังจากการตายของพ่ออาจมีพฤติกรรมผิดปกติ เพราะประสบการณ์ได้ผ่านเข้าสู่ระยะพยาธิสภาพแล้ว ซึ่งสามารถยืนยันได้ด้วยอาการที่ไม่หายไปเป็นเวลานาน คุณควรระวังหากเด็กไม่แสดงอารมณ์ใด ๆ เป็นเวลานานหรือแสดงให้ชัดเจนเกินไป อีกสัญญาณหนึ่งคือการปฏิเสธที่จะไปโรงเรียนหรือคะแนนดีเปลี่ยนเป็นไม่ดี การแสดงความโกรธ ความเกรี้ยวกราด เสียงกรีดร้อง ความกลัว และความหวาดกลัวเป็นเหตุผลที่ดีในการไปพบแพทย์เพื่อบำบัดอาการทางพยาธิสภาพของความทุกข์ทรมานของเด็กที่สูญเสียพ่อไป

ถ้าลูกไม่อยากพูดถึงพ่อหรือทำไม่ได้ หมดความสนใจในชีวิต ถอนตัวออกจากตัวเอง ไม่แม้แต่จะสื่อสารกับเพื่อน จำเป็นต้องให้การช่วยเหลือทางการแพทย์อย่างเร่งด่วน

การตายของพ่ออาจทำให้ลูกเป็นโรคซึมเศร้าได้ในระยะยาว เขารู้สึกโดดเดี่ยว ถูกทอดทิ้ง เมื่อต้องประสบกับความสูญเสียในวัยเด็ก ในอนาคตอาจส่งผลต่อชีวิตเด็ก กิจกรรมทางอาชีพ และบุคลิกภาพโดยรวม

ถ้าลูกมองว่าพ่อเป็นเพื่อน ภูมิใจในตัวเขา พยายามเลียนแบบ แล้วสำหรับเขา มันจะเป็นสองเท่าและแนวทางการสูญเสียชีวิตไม่มีใครเทียบได้

สาเหตุและวันพ่อเสียชีวิต

สาเหตุการตายของพ่อสำคัญมาก เมื่อไม่มีอะไรบอกถึงความสูญเสียของเขา เขาไม่ได้ป่วย นี่คือสิ่งที่ยากที่สุดสำหรับครอบครัว เพราะโชคชะตาพัดพามาโดยไม่คาดคิด ถ้าผู้ชายฆ่าตัวตาย คนที่เขารักจะโทษตัวเองสำหรับทุกอย่าง และสงสัยว่าทำไมเขาถึงทำอย่างนี้กับพวกเขา

รอยประทับขนาดใหญ่ในใจเด็กทิ้งความจริงที่ว่าเขาเห็นความตาย จิตใจต้องทนทุกข์ทรมานอย่างมากจากสิ่งที่เขาเห็นและไม่มีใครสามารถทำได้หากไม่มีหมอ เพราะเขามักจะเลื่อนช่วงเวลานี้ในความทรงจำของเขาหรือเห็นในความฝัน และรอวันที่พ่อจะเสียชีวิตด้วยความกลัว การที่ลูกจะรับมือกับการสูญเสียพ่อจะยากเพียงใดนั้นขึ้นอยู่กับอายุ อุปนิสัยของเขาเป็นสำคัญ และว่าเขาเคยสูญเสียญาติๆ ไปแล้วหรือไม่

เด็กอายุต่ำกว่าห้าขวบจัดการกับความเศร้าโศกได้อย่างไร

อายุส่งผลต่อการรับรู้ถึงการสูญเสียพ่ออย่างไร? เด็กจะยอมรับการสูญเสียอย่างไรนั้นขึ้นอยู่กับอายุของเขา เด็ก เด็กนักเรียน และวัยรุ่น ประสบกับความเศร้าโศกอย่างไร? เด็กอายุต่ำกว่า 2 ปีไม่สามารถรับรู้ได้ว่ามีการสูญเสียพ่อแม่คนหนึ่งที่แก้ไขไม่ได้ แต่เขาอาจรู้สึกว่าแม่ของเขาอารมณ์ไม่ดี และผู้อยู่อาศัยในอพาร์ตเมนต์คนอื่นๆ ก็ไม่ยิ้มให้เขาเหมือนเมื่อก่อน เมื่อรู้สึกเช่นนี้ ทารกมักจะร้องไห้ กรีดร้อง และกินอาหารได้ไม่ดี ทางกายภาพ นี้สามารถแสดงออกเป็นอุจจาระไม่ดีและปัสสาวะบ่อย

เด็กอายุ 2 ขวบรู้ว่าพ่อแม่สามารถโทรหาได้ถ้าไม่อยู่ใกล้ๆ แนวคิดเรื่องความตายสำหรับเขาในวัยนี้ไม่ได้สติ แต่การที่เรียกพ่อว่าพ่อแต่เขาไม่มา อาจทำให้เขาวิตกกังวลอย่างมาก แม่ควรให้ความรักความเอาใจใส่ดูแลลูกน้อย รวมทั้งให้สารอาหารที่เหมาะสมและนอนหลับเพียงพอ จากนั้นลูกจะรับมือกับการสูญเสียได้ง่ายขึ้น

เด็กอายุระหว่าง 3 ถึง 5 ขวบเลิกยุ่งกับพ่อแม่อย่างจริงจังมากขึ้น ดังนั้นพวกเขาจึงต้องอธิบายอย่างอ่อนโยนว่าพ่อจะไม่อยู่กับเขาอีกต่อไป มีความเป็นไปได้สูงที่เด็กคนนี้จะมีความกลัวและหวาดกลัว เขามักจะร้องไห้ อาจมีอาการปวดศีรษะหรือท้องเสียได้ มันสำคัญมากที่จะต้องสื่อสารกับลูกให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ อย่าลืมช่วงเวลาแห่งความสุขกับพ่อที่มีกับเขา ดูรูป

เด็กรู้สึกเศร้าเมื่ออายุ 6-8 ขวบได้อย่างไร

เด็กอายุระหว่าง 6 ถึง 8 ปีเป็นเด็กนักเรียนที่พูดคุยกับเพื่อนฝูงเกี่ยวกับพ่อแม่ของพวกเขา ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะช่วยให้เด็กๆ เตรียมพร้อมสำหรับคำถาม พ่อของคุณอยู่ที่ไหน? คุณต้องสอนเขาให้ตอบสั้นๆ ด้วยวลีเดียวว่า “เขาตาย” แต่มันเกิดขึ้นได้อย่างไรดีกว่าที่จะไม่บอกคนอื่น เด็กอาจมีพฤติกรรมก้าวร้าวกับเพื่อนและครู ดังนั้นควรเตือนครูเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นเพื่อดูแลเขา

ความโศกเศร้าในเด็กอายุ 9 - 12 ปี

เด็กอายุ 9 ถึง 12 ขวบ อยากเป็นอิสระ ทำทุกอย่างด้วยตัวเอง แต่การสูญเสียพ่อทำให้พวกเขารู้สึกหมดหนทาง พวกเขามีคำถามมากมาย เช่น “ใครจะไปส่งเขาที่โรงเรียน”, “ใครจะไปเตะฟุตบอลกับเขา” และสิ่งที่ชอบ ความหมกมุ่นของลูกชายอาจเป็นได้ว่าตอนนี้เขาเป็นผู้ชายคนเดียวในครอบครัวและต้องดูแลทุกคน ในกรณีนี้ สิ่งสำคัญคือต้องช่วยให้เขาไม่ละทิ้งของเล่นและวัยเด็ก ไปสู่วัยผู้ใหญ่ แต่ต้องอยู่อย่างไร้กังวลอีกต่อไป

ความเศร้าของวัยรุ่น

อายุที่เด็กยากที่สุดคือวัยรุ่น ในเวลานี้ พวกเขามีอารมณ์ร่วมและผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากอยู่แล้ว และเมื่อสูญเสียพ่อไป พวกเขาก็รู้สึกไม่มั่นคงอย่างสมบูรณ์ วัยรุ่นเริ่มมองหาเพื่อนที่ไม่ดี แอบสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์ และที่แย่กว่านั้นคือพยายามเสพยา ในวัยนี้ เด็ก ๆ ซ่อนอารมณ์ของตนจากผู้อื่น และส่วนใหญ่มักจะเงียบ แต่ข้างในพวกเขากังวลมาก บางครั้งถึงขั้นพยายามฆ่าตัวตาย สิ่งสำคัญสำหรับวัยรุ่นคือการให้ความสนใจ ความเอาใจใส่ และความรักอย่างเพียงพอ เพื่อให้เขารู้ว่าเขาสามารถหากำลังใจจากแม่ได้เสมอ

สรุปเล็กๆ

ไม่ว่าลูกจะอายุเท่าไหร่ พ่อแม่ที่เหลือเท่านั้นที่จะตัดสินว่าเขาเอาตัวรอดจากการสูญเสียได้อย่างไร และชีวิตของเขาจะเป็นอย่างไรหลังจากการตายของพ่อของเขา สิ่งสำคัญคือการห้อมล้อมเด็ก ๆ ด้วยความเอาใจใส่และความรัก คุณต้องพูดถึงประสบการณ์ของพวกเขาให้บ่อยขึ้น ใช้เวลาว่างกับพวกเขา และหากคุณพบว่าพฤติกรรมหรือสุขภาพเบี่ยงเบนไป ให้ขอความช่วยเหลือจากแพทย์