เทคนิคการฝึกอ่านความเร็วของ Gorbov-Schulte ช่วยพัฒนาความสนใจ ความจำ และการรับรู้ เทคนิคนี้ไม่ยากเลยที่จะเชี่ยวชาญ แค่ดูตารางที่มีตัวเลข (หรือตัวอักษร) สักพักแล้วลองทำตามคำแนะนำ
เทคนิคนี้พัฒนาโดย W alter Schulte นักจิตอายุรเวชชาวเยอรมัน (ค.ศ. 1910-1972) ในขั้นต้น เทคนิคการค้นหาวัตถุในตารางสี่เหลี่ยมถูกสร้างขึ้นเพื่อศึกษาความสนใจของผู้ป่วยเท่านั้น
แล้วเทคนิค Schulte คืออะไรและใช้งานอย่างไร? พิจารณาบทความนี้
วิธี "โต๊ะแดง-ดำ"
ตารางที่มีตัวเลขใช้เพื่อฝึกการอ่านความเร็ว แต่ไม่เพียงเท่านั้น พวกเขายังเหมาะสำหรับการพัฒนาทั่วไปของเด็กในช่วงปีการศึกษาและมีประโยชน์ในด้านจิตวิทยา - เพื่อสร้างประเภทและความเร็วของกระบวนการทางจิต
วิธีการทำงานตามวิธี "โต๊ะแดง-ดำ" ของ Schulteสี่เหลี่ยมจัตุรัสที่หารด้วยเส้นแนวตั้งและแนวนอนเป็นจำนวนคี่ของสี่เหลี่ยมเล็ก ๆ ที่มีตัวเลขหรือตัวอักษร พวกเขาจะต้องถูกพบได้อย่างรวดเร็วในช่วงเวลาหนึ่ง ในขั้นแรก คุณต้องฝึกความเร็วในการค้นหาและทักษะการปฐมนิเทศ ในขั้นที่ 2 ความสนใจจะเพิ่มขึ้น และง่ายต่อการค้นหาตัวเลขด้วยตาของคุณ
สำหรับผู้ที่เรียนมา 6-8 เดือน การหาตัวเลขตั้งแต่ 1 ถึง 25 ใช้เวลาไม่เกิน 1 นาที - 30-40 วินาที
มีเทคนิคที่ซับซ้อนกว่านี้ - "โต๊ะดำและแดง" โดย Gorbov-Schulte สามารถใช้เพื่อประเมินไม่เพียง แต่ปริมาณความสนใจ แต่ยังรวมถึงความเร็วในการเปลี่ยน ในเวลาเดียวกัน ตารางสองหรือสี่โต๊ะวางอยู่ด้านหน้าหัวข้อพร้อมกัน
ตารางที่มีความซับซ้อนต่างกันสามารถกรอกได้ทางออนไลน์บนบริการอินเทอร์เน็ตบางประเภทเพื่อการพัฒนาตนเอง แต่คุณสามารถวาด "เครื่องจำลอง" ดังกล่าวบนกระดาษและจับเวลาด้วยนาฬิกาจับเวลาได้
เพิ่มความสนใจได้อย่างไร
โดยปกติคนจะมองเห็นได้ชัดเจนไม่เกิน 15 องศาจากจุดที่เขาเพ่งเล็ง ส่วนที่เหลือไปไม่มีใครสังเกตเห็น ความหมายของการฝึกตามวิธี “โต๊ะแดง-ดำ” คือการขยายโซนนี้
เทคนิคของ Schulte ไม่ใช่การทดสอบที่คุณต้อง "เอื้อมมือออกไป" กับบรรทัดฐานบางอย่าง ไม่มีบรรทัดฐานที่นี่เนื่องจากทุกคนมีกระบวนการทางจิตที่แตกต่างกัน: สำหรับบางคนพวกเขาดำเนินการอย่างรวดเร็วและเท่าเทียมกันสำหรับคนอื่น ๆ ความสนใจดูเหมือนจะถูกขัดจังหวะและพวกเขาไม่พบตัวเลขถัดไปเป็นเวลานาน แค่ลองออกกำลังกายแบบนี้โดยเร็วที่สุดและด้วยความระมัดระวัง
ผลของการฝึก
ผลของการทำงานคงที่กับสเปรดชีตจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนหลังจากทำงานครึ่งชั่วโมงทุกวันเป็นเวลาหลายเดือนกับสเปรดชีต
ระหว่างดำเนินการ:
- การพัฒนาความจำระยะสั้น
- ขยายการมองเห็นรอบข้าง;
- ค่อยๆเพิ่มช่วงความสนใจ;
- พัฒนาสมาธิ
จากการทำงานระยะยาวในวิธี "โต๊ะแดง-ดำ" เมื่ออ่านหนังสือใด ๆ ความเร็วในการค้นหาบล็อคความหมายที่จำเป็นก็เพิ่มขึ้น
กฎการทำงานกับโต๊ะ
มีกฎหลายข้อเกี่ยวกับวิธีการฝึกตามวิธี "โต๊ะแดง-ดำ" ของกอร์บอฟ มาลงรายการกันสั้นๆ
- เคารพระยะห่างจากตาถึงโต๊ะ - 30 ซม.
- ก่อนที่คุณจะเริ่มนับตัวเลข คุณต้องเพ่งสายตาไปตรงกลางประมาณหนึ่งนาที บางตารางมีจุดสีเขียวเพื่อดึงดูดความสนใจ
- นับเลขตั้งแต่ 1 ถึง 25 และจาก 25 ต่อ 1 เฉพาะตัวคุณเองไม่ออกเสียง
- ฝึกกับโต๊ะต่างๆ เพื่อไม่ให้ตาชินกับการจัดเรียงสิ่งของในสี่เหลี่ยมจัตุรัส
- ออกกำลังกายทุกวัน. แต่ไม่เกิน 30-40 นาทีติดต่อกัน ไม่ต้องทำงานหนักมาก
และอีกหนึ่งกฎหรือข้อแนะนำ การออกกำลังกายควรจะสนุก คุณไม่จำเป็นต้องบังคับตัวเองให้ทำถ้าคุณไม่รู้สึกอยากทำ และอย่าโทษตัวเองถ้าตัดเวลาไม่ได้ทดสอบการทำงานสูงสุด 30 วินาที
ตัวเลือกการออกกำลังกายที่ซับซ้อน เปลี่ยนเป็นการอ่านแบบเร็ว
เพื่อให้มีสมาธิดีขึ้นและรับรู้ได้เร็วขึ้น หลังจากเชี่ยวชาญตารางเล็กๆ แล้ว พวกเขาก็ย้ายไปที่ช่องสี่เหลี่ยมขนาด 7x7 และ 8x8 สี่เหลี่ยมสามารถระบายสีด้วยสีต่างๆ และมีงานที่ยากขึ้น
ตัวอย่างเช่น เพื่อทำให้งานซับซ้อนขึ้น อาสาสมัครจะถูกขอให้ค้นหาตัวเลขตั้งแต่ 1 ถึง 36 ตามลำดับโดยตรง แล้วตัวเลขในสีอื่นๆ ตั้งแต่ 36 ถึง 1.
หลังจากเชี่ยวชาญเทคนิคตาราง Gorbov-Schulte "Black-Red" แล้ว คุณสามารถอ่านหนังสือต่อได้ และพยายามอ่านหน้าโดยดูที่ตรงกลาง ขยับสายตาของคุณในแนวตั้งเท่านั้นโดยไม่ต้องเคลื่อนไหวในแนวนอน ในระยะแรก คุณไม่ควรกังวลว่าข้อมูลจะถูกรับรู้หรือไม่ แค่ฝึกทักษะการอ่านเร็วด้วยตา
แล้วลองทำความเข้าใจกับสิ่งที่ดึงดูดสายตาคุณ ในช่องข้อมูลที่คุณต้องนึกถึงสิ่งที่คุณอ่าน คุณสามารถหยุดมองหาเวลานานขึ้นได้ แต่ถ้าคุณเรียนรู้ที่จะค้นหาข้อมูลที่จำเป็นอย่างรวดเร็วโดยใช้วิธี "โต๊ะแดง-ดำ" ก็ข้ามช่วงที่ไม่รู้ข้อมูลไปได้เลย
จะพัฒนาความฉลาดหลักแหลมได้อย่างไร
เทคนิคนี้ช่วยให้คุณนำทางผ่านข้อมูลต่างๆ ได้อย่างรวดเร็ว เมื่อเข้าใจเทคนิคการอ่านเร็วแล้ว บุคคลก็สามารถศึกษาเนื้อหาทางวิทยาศาสตร์ ศึกษาและเขียนวิทยานิพนธ์ได้อย่างรวดเร็ว
ผลลัพธ์ที่เหลือเชื่อสามารถเกิดขึ้นได้ด้วยการพัฒนาเด็กด้วยวิธีนี้ พวกเขาเรียนรู้ได้อย่างรวดเร็วและสามารถซึมซับได้ข้อมูลง่ายกว่ามาก เนื่องจากมีตัวกรองสำหรับเลือกข้อมูลมากขึ้น
