สารบัญ:
- วิธีการพัฒนา
- วรรณกรรมที่มีประโยชน์
- "การพัฒนาสมอง" โดย R. Sipe
- "กฎของสมอง" โดย D. Medina
- "จำทุกอย่าง" A. Dumchev
- "คนคิดอย่างไร" D. Chernyshev
- "สติ" เอ็ม. วิลเลียมส์ และ ดี. เพนแมน
- "ใจอยู่ยงคงกระพัน" A. ลิงเกอร์แมน
- เครื่องฝึกสมอง Wikium
![โปรแกรมพัฒนาสมอง. โครงการ "วิกิอุม" โปรแกรมพัฒนาสมอง. โครงการ "วิกิอุม"](https://i.religionmystic.com/images/001/image-2562-j.webp)
วีดีโอ: โปรแกรมพัฒนาสมอง. โครงการ "วิกิอุม"
![วีดีโอ: โปรแกรมพัฒนาสมอง. โครงการ วีดีโอ: โปรแกรมพัฒนาสมอง. โครงการ](https://i.ytimg.com/vi/pWUO7g_cUvk/hqdefault.jpg)
2024 ผู้เขียน: Miguel Ramacey | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 06:29
พวกเราหลายคนมักคิดที่จะพัฒนาความสามารถทางจิต ความจำ หรือสมาธิของเรา นั่นคือวิธีการรับโปรแกรมพัฒนาสมอง เป็นที่ชัดเจนว่าการฝึกสมองที่ดีที่สุดคือการเรียนรู้ ในขณะที่การทำงานของสมองสามารถปรับปรุงได้ด้วยการเล่นกีฬา การเดินทาง และแม้แต่การสื่อสารทั่วไป
วิธีการพัฒนา
ในสมัยของเรา มีเครื่องจำลองสมองมากมาย คู่มือต่างๆ และแม้แต่หนังสือเพื่อการพัฒนาสมองที่เปิดเผยหัวข้อนี้ในวิธีที่เข้าถึงได้ง่ายที่สุด
![ฝึกสมอง ฝึกสมอง](https://i.religionmystic.com/images/001/image-2562-1-j.webp)
คุณยังสามารถใช้เครื่องจำลองออนไลน์บนอินเทอร์เน็ตเพื่อเพิ่มความสนใจ ความเร็วในการตอบสนอง และสมาธิ นอกจากนี้ยังมีเกมการศึกษาในปริมาณมาก นอกจากนี้ คุณสามารถเลือกโปรแกรมที่ดีที่สุดสำหรับการพัฒนาสมอง ซึ่งบางโปรแกรมได้รับการพัฒนาโดยมีส่วนร่วมของนักวิทยาศาสตร์ที่มีชื่อเสียงในด้านประสาทวิทยาศาสตร์
วรรณกรรมที่มีประโยชน์
หลายคนต้องการสร้างและแบ่งปันความคิดที่ไม่ธรรมดาและแม้แต่โครงการต่างๆ ให้มีประสิทธิภาพมากขึ้นในกิจกรรมประจำวันของพวกเขาและสามารถจดจำรายละเอียดที่สำคัญจำนวนมากได้ ในขณะเดียวกัน สมองของเราก็มักจะเป็นเพียงอุปสรรคในการไปสู่อนาคตที่สดใส
![กองหนังสือ กองหนังสือ](https://i.religionmystic.com/images/001/image-2562-2-j.webp)
อุปสรรคที่ไม่สนใจความปรารถนา ความทะเยอทะยาน และเป้าหมายของเรา มีแต่ความปลอดภัยและการดูแลตนเอง และบ่อยครั้งตำแหน่งที่ได้เปรียบสำหรับเขาคือความเกียจคร้านธรรมดาและไม่เต็มใจที่จะทำอะไรบางอย่างที่อาจนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงใดๆ
หนังสือที่จะแจกในบทความนี้ออกแบบมาเพื่อปลุกคุณให้ตื่นและทำให้สมองของคุณอยู่ในสภาพที่จำเป็นสำหรับความสำเร็จครั้งใหม่
"การพัฒนาสมอง" โดย R. Sipe
เราทุกคนสามารถเป็นได้มากกว่าที่เป็นอยู่ตอนนี้ แต่เราจะไปถึงจุดนั้นได้อย่างไร? Roger Sipe โค้ชและมืออาชีพในสาขานี้ เชื่อว่าเราควรใช้สสารสีเทาของเราให้เกิดประสิทธิผลมากขึ้น และแนะนำให้เราพัฒนามัน
โดยธรรมชาติแล้ว หนังสือเล่มนี้ไม่ได้ปราศจากความจริงทั่วไป ตัวอย่างเช่น เพื่อให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น คุณต้องกำจัดกิจกรรมทั้งหมดที่ไม่เป็นประโยชน์กับคุณ กิจกรรมเหล่านี้รวมชั่วโมงการนอนที่เพิ่มขึ้น
นอกจากนี้ ผู้เขียนแนะนำให้เลิกกังวลกับทุกสิ่งเล็กน้อย และแน่นอน คำแนะนำสุภาษิตเกี่ยวกับการผลักตัวเองออกจากเขตสบายของคุณอยู่ที่นั่น
หลังจากนี้ ผู้เขียนได้ย้ายไปใช้เทคนิคเฉพาะและสาธิตวิธีการจดจำข้อมูลอย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด วิธีเพิ่มความเร็วในการอ่านในบางครั้งด้วยการทำแบบฝึกหัดง่ายๆ นอกจากนี้ ผู้เขียนยังอธิบายวิธีที่คุณสามารถช่วยให้สมองจัดการกับงาน ตั้งค่าลำดับความสำคัญอย่างถูกต้อง
"กฎของสมอง" โดย D. Medina
ไม่เหมือนผู้เขียนคนก่อน ผู้เชี่ยวชาญชื่อ John Medina เชื่อว่าคุณไม่จำเป็นต้องออกกำลังกายใด ๆ เพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพทางจิต แค่เข้าใจว่าการทำงานของสมองของเราทำงานอย่างไร
![เกียร์ในสมอง เกียร์ในสมอง](https://i.religionmystic.com/images/001/image-2562-3-j.webp)
ในหนังสือของเขา ผู้เขียนอนุมานกฎสิบสองข้อสำหรับสมอง ตัวอย่างเช่น สมองสามารถดึงความสนใจได้เพียงสิบนาที หลังจากนั้นก็ต้องพัก โดยเปลี่ยนความสนใจไปที่วัตถุอื่น
ผู้เขียนเขียนว่าผู้หญิงจำรายละเอียดได้ดีกว่า ส่วนผู้ชายเข้าประเด็นได้ดีกว่า เขายังชี้ให้เห็นว่าการนอนหลับเพียง 26 นาทีจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของคุณได้หลายเท่า หนังสือเล่มนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจกระบวนการที่เกี่ยวข้องกับเรื่องสีเทาของคุณอย่างแน่นอน
"จำทุกอย่าง" A. Dumchev
เกี่ยวกับ Artur Dumchev พูดได้เลยว่าเขาจำทุกอย่างได้ ตัวอย่างเช่น เขาสามารถตั้งชื่อตัวเลข Pi เป็นทศนิยมจำนวนมากได้ ผู้เขียนคนนี้น่าเชื่อถือมากเมื่อพูดถึงการพัฒนาความจำ
![สมองมนุษย์ สมองมนุษย์](https://i.religionmystic.com/images/001/image-2562-4-j.webp)
เพื่อเริ่มต้น ผู้เขียนแนะนำให้ทำความเข้าใจว่าหน่วยความจำนี้ทำงานอย่างไร ตัวอย่างเช่น ประสบการณ์ ความกระตือรือร้น และความปรารถนาที่จะแบ่งปันข้อมูลกับผู้อื่น ทั้งหมดนี้มีส่วนช่วยในการจดจำแม้รายละเอียดที่เล็กที่สุด แต่อารมณ์แปรปรวนหรือขาดหายไปโดยสิ้นเชิง ทำให้ความสามารถนี้ลดลง
หลังจากนั้นผู้เขียนให้โปรแกรมเฉพาะสำหรับการพัฒนาสมอง กล่าวคือ งานเพื่อการท่องจำคำศัพท์ได้ดีขึ้น ผ่านการศึกษาภาษาต่างประเทศตลอดจนการจดจำรายการบรรยายและงานทั้งหมดโดยไม่ลืมชื่อเพื่อนใหม่พร้อมกับวันสำคัญต่างๆ ดังนั้น เพื่อที่จะจำความหมายของคำยากๆ ได้ ก็เพียงพอที่จะหาความสัมพันธ์ที่เหมาะสมกับคำเหล่านั้น
"คนคิดอย่างไร" D. Chernyshev
ทำไมบางคนถึงเป็นแค่แหล่งรวมไอเดียดีๆ ในขณะที่คนอื่นๆ ยอมรับความโง่เขลาของพวกเขามานานแล้ว? ผู้เขียนหนังสือเล่มนี้ Dmitry Chernyshev เชื่อว่าสาเหตุของปรากฏการณ์นี้คือคนส่วนใหญ่อาศัยอยู่ในโหมดนักบินอัตโนมัติ ดังนั้นพูดได้เลย โดยไม่ให้โอกาสตัวเองหยุดคิดเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้น
เพื่อเอาตัวเองออกจากกับดักร้ายกาจที่ผู้คนขับเคลื่อนตัวเอง Chernyshev แนะนำให้รวมความคิดของคุณในชีวิตประจำวันอย่างมีสติและค้นหางานสำหรับตัวคุณเองเพื่อแก้ไข ตัวอย่างเช่น การไขปริศนาที่ซ้ำซากจำเจ ปริศนาอักษรไขว้ และอื่นๆ ที่เหมาะสมที่สุด
อย่าประมาทปัญหาที่ผู้เขียนค้นพบ เพราะจริงๆ แล้วความทันสมัยทำให้ทุกอย่างเป็นไปโดยอัตโนมัติ ทำให้ไม่มีที่ว่างให้คิด
"สติ" เอ็ม. วิลเลียมส์ และ ดี. เพนแมน
เราโหลดสสารสีเทาของเราด้วยข้อมูลจำนวนมหาศาล ซึ่งทำให้เกิดความเครียด และด้วยเหตุนี้ ผู้ใช้จึงโหลดได้มากขึ้นเท่านั้น นักวิทยาศาสตร์ Danny Penman และ Mark Williams เชื่อว่าการทำสมาธิสามารถช่วยทำลายวงจรอุบาทว์ได้
![คลื่นสมอง คลื่นสมอง](https://i.religionmystic.com/images/001/image-2562-5-j.webp)
บอกได้เลยว่าไม่เกี่ยวกับแบบคลาสสิก นั่นคือ การทำสมาธิแบบพุทธ แต่เกี่ยวกับแบบพิเศษที่ทันสมัย ซึ่งได้รับการพัฒนาโดยทีมนักวิทยาศาสตร์และได้รับการอนุมัติจากกระทรวงสาธารณสุขของสหราชอาณาจักรด้วย ก่อนจะสอนผู้อ่านให้คิดในรูปแบบใหม่ หนังสือเล่มนี้จะขอให้เขาเลิกคิดเสียก่อน มาสงบสุขกับตัวเองและกับกระแสจิตสำนึกเสียก่อน
แบบฝึกหัดในหนังสือเล่มนี้สามารถช่วยสร้างโครงสร้างความคิดของคุณและควบคุมมันได้ เริ่มต้นด้วยแบบฝึกหัดการหายใจที่ง่ายที่สุด ผู้เขียนจะค่อยๆ นำคุณไปสู่แบบฝึกหัดที่ซับซ้อนมากขึ้นเรื่อยๆ โดยนำคุณออกจากสถานะ "นักบินอัตโนมัติ" หนังสือเล่มนี้จะเป็นส่วนเสริมที่ยอดเยี่ยมจากเล่มที่แล้ว
"ใจอยู่ยงคงกระพัน" A. ลิงเกอร์แมน
ชีวิตเป็นชุดของความยากลำบากมากมาย ไม่มีอะไรสามารถทำได้เกี่ยวกับมัน แต่ถ้าบางคนสามารถทำลายความยากลำบากที่เล็กที่สุดได้ คนอื่นก็สามารถทนต่อความยากลำบากที่ร้ายแรงที่สุดของชีวิต และสิ่งนี้ทำให้พวกเขาแข็งแกร่งขึ้นเท่านั้น หนังสือเล่มนี้จะบอกคุณถึงวิธีที่จะอยู่ในหมู่คนสุดท้าย
![สมองมนุษย์ สมองมนุษย์](https://i.religionmystic.com/images/001/image-2562-6-j.webp)
งานของ Alex Linkerman ไม่ได้เกี่ยวกับการบรรลุความสุขถาวร แต่เกี่ยวกับวิธีที่จะไม่หลงทางในเส้นทางสู่ความสุขนี้ ผู้เขียนซึ่งเป็นแพทย์ฝึกหัด ให้โอกาสและความรู้แก่ผู้อ่านในการปรับเปลี่ยนจิตใจ
สิ่งนี้จะช่วยให้คุณไม่วิ่งหนีปัญหา แต่ให้มองว่ามันเป็นโอกาสและเป็นแหล่งของความแข็งแกร่งที่เหลือเชื่อ อย่ามัวแต่รอปาฏิหาริย์ แต่จงเข้าใจให้แน่ว่าจะมีอุปสรรคมากมายขวางทางคุณ หนังสือเล่มนี้รุนแรงมาก แต่จริงใจสุดๆ
เครื่องฝึกสมอง Wikium
รอยต่อของเซลล์ประสาทสองเซลล์เรียกว่าไซแนปส์ และคุณต้องเพิ่มจำนวนอย่างต่อเนื่องหากต้องการพัฒนาความคิด โปรแกรมพัฒนาสมองในคอมพิวเตอร์ "วิกิอุม" ช่วยคุณได้
![ไซแนปส์ของสมอง ไซแนปส์ของสมอง](https://i.religionmystic.com/images/001/image-2562-7-j.webp)
แนวคิดของ "การพัฒนาสมอง" จริงๆ แล้วครอบคลุมกระบวนการสร้าง ฟื้นฟู หรือเสริมสร้างความเชื่อมโยงของเซลล์ประสาทที่สูญเสียไป กระบวนการสร้างเซลล์ประสาทใหม่ในชุมชนวิทยาศาสตร์มักเรียกว่าการสร้างเซลล์ประสาท
กระบวนการต่างๆ เช่น การยอมรับข้อมูลที่เป็นข้อมูลใหม่ ตลอดจนการฝึกอบรมบางอย่าง จะสร้างไซแนปส์ใหม่
ระบบการออกกำลังกายเพื่อพัฒนาสมองทุกวัน "วิกิอุม" ประกอบด้วยกระบวนการวอร์มอัพและการฝึกตัวเอง ทั้งหมดนี้จะใช้เวลา 15 นาทีต่อวัน
เพื่อการปรับปรุงที่เห็นได้ชัดเจน คุณต้องติดตามการพัฒนาของคุณ คุณต้องดูสถิติการออกกำลังกายของคุณเพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพของคุณอย่างต่อเนื่อง นอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์ในการเปรียบเทียบผลลัพธ์ของคุณกับผลลัพธ์ของผู้ใช้ Wikium คนอื่นๆ
นอกจากหนังสือและแบบฝึกหัดเหล่านี้แล้ว ดนตรีคลาสสิกเพื่อการพัฒนาสมองไม่เพียงแต่ช่วยได้ แต่ยังขาดไม่ได้สำหรับคุณ ดังนั้นจึงควรใช้ร่วมกับเนื้อหาข้างต้นทั้งหมดด้วย
แนะนำ:
ไพ่ทาโรต์ "Necronomicon" หรือ "Black Grimoire" ลักษณะ คำอธิบาย การตีความ
![ไพ่ทาโรต์ "Necronomicon" หรือ "Black Grimoire" ลักษณะ คำอธิบาย การตีความ ไพ่ทาโรต์ "Necronomicon" หรือ "Black Grimoire" ลักษณะ คำอธิบาย การตีความ](https://i.religionmystic.com/images/002/image-3156-j.webp)
ไพ่ทาโรต์ที่รู้จักกันดีคือ "Necronomicon" หรือ "Black Grimoire" ซึ่งผู้สร้างได้รับแรงบันดาลใจจากผลงานของ Lovecraft ไพ่สำรับถูกสร้างขึ้นมาอย่างไร และมีลักษณะเด่นอย่างไร? ถูกต้องหรือไม่
คำสอนของอริสโตเติล "ในจิตวิญญาณ". แนวคิดของ "วิญญาณ" อภิปรัชญาของอริสโตเติล
![คำสอนของอริสโตเติล "ในจิตวิญญาณ". แนวคิดของ "วิญญาณ" อภิปรัชญาของอริสโตเติล คำสอนของอริสโตเติล "ในจิตวิญญาณ". แนวคิดของ "วิญญาณ" อภิปรัชญาของอริสโตเติล](https://i.religionmystic.com/images/002/image-5866-j.webp)
ความสำเร็จมากมายของความคิดทางวิทยาศาสตร์สมัยใหม่นั้นมาจากการค้นพบในสมัยกรีกโบราณ ตัวอย่างเช่น คำสอนของอริสโตเติลเรื่อง "On the Soul" ถูกใช้โดยผู้ที่พยายามอธิบายสิ่งที่เกิดขึ้นในจักรวาลของเรา เพื่อเจาะลึกเครือข่ายของธรรมชาติ
Aleister Crowley: "ไพ่ทาโรต์แห่ง Thoth". "หนังสือของ Thoth" โดย A. Crowley
![Aleister Crowley: "ไพ่ทาโรต์แห่ง Thoth". "หนังสือของ Thoth" โดย A. Crowley Aleister Crowley: "ไพ่ทาโรต์แห่ง Thoth". "หนังสือของ Thoth" โดย A. Crowley](https://i.religionmystic.com/images/015/image-43186-j.webp)
Aleister Crowley เป็นนักเล่นคาบาล นักไสยศาสตร์ และนักอ่านไพ่ยิปซีที่มีชื่อเสียงที่สุดในอังกฤษ พูดอย่างเคร่งครัด Crowley เองไม่ใช่ผู้สร้างสำรับไพ่ทาโรต์ Thoth เขาเพียงฟื้นคืนภูมิปัญญาที่หายไปเท่านั้น ที่มาของสำรับนี้มีเวอร์ชันต่างๆ มากมาย ที่นิยมมากที่สุดเกี่ยวข้องกับอียิปต์โบราณ
ผู้หญิงประเภท: "ผมบลอนด์" "เพื่อนทะเลาะ" "เพื่อน" และอื่นๆ จิตวิทยาความสัมพันธ์
![ผู้หญิงประเภท: "ผมบลอนด์" "เพื่อนทะเลาะ" "เพื่อน" และอื่นๆ จิตวิทยาความสัมพันธ์ ผู้หญิงประเภท: "ผมบลอนด์" "เพื่อนทะเลาะ" "เพื่อน" และอื่นๆ จิตวิทยาความสัมพันธ์](https://i.religionmystic.com/images/033/image-96121-j.webp)
ผู้หญิงนั้นลึกลับ ซับซ้อนหรือไม่มีประสบการณ์ แฟนหรือ…ตัวเมีย บทความนี้จะอธิบายประเภทของสาวๆ หลักๆ ไว้นะคะ
บันทึกตัวอย่าง "เพื่อสุขภาพ". บันทึกย่อของคริสตจักร "เกี่ยวกับสุขภาพ" และ "ในการพักผ่อน"
![บันทึกตัวอย่าง "เพื่อสุขภาพ". บันทึกย่อของคริสตจักร "เกี่ยวกับสุขภาพ" และ "ในการพักผ่อน" บันทึกตัวอย่าง "เพื่อสุขภาพ". บันทึกย่อของคริสตจักร "เกี่ยวกับสุขภาพ" และ "ในการพักผ่อน"](https://i.religionmystic.com/images/052/image-155503-j.webp)
คริสเตียนออร์โธดอกซ์ทุกคนควรสามารถเขียนบันทึกเกี่ยวกับสุขภาพหรือพักผ่อนตามศีลที่กำหนดไว้ได้ คนที่เพิ่งมีศรัทธาสามารถเรียนรู้เกี่ยวกับเรื่องนี้ได้จากบทความนี้