คนไม่พอใจตลอดกาล สาเหตุ วิธีการสื่อสาร และคำแนะนำจากนักจิตวิทยา

2024 ผู้เขียน: Miguel Ramacey | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 06:29

คนเป็นสิ่งมีชีวิตลึกลับอย่างยิ่ง พวกเขามีความคล้ายคลึงกันในหลาย ๆ ด้าน แต่ในขณะเดียวกันแต่ละคนก็มีลักษณะเฉพาะของตัวเอง คุณสมบัติ และมุมมองต่อชีวิต มีบุคลิกเชิงบวกที่มีความสุขกับเกล็ดหิมะที่บินได้ทุกตัว มีคนที่มองในแง่ลบที่มักจะร้องไห้และโหยหาอยู่เสมอ แต่ก็มีคนประเภทที่ไม่พอใจชั่วนิรันดร์เช่นกัน มันเป็นแค่คำวิพากษ์วิจารณ์และการมองโลกในแง่ร้ายบางประเภท และคงจะดีถ้าเขาเป็นคนนอก แต่ถ้าเขาสนิทกับคุณมากล่ะ

แนะนำตัว

ผู้คนใช้ชีวิตวัยผู้ใหญ่เพื่อค้นหาความสุข นี่ไม่ใช่อะไรอื่นนอกจากพื้นฐานของการดำรงอยู่ของมนุษย์ในฐานะสปีชีส์ในความรู้สึกทางวิญญาณ มีคนหาเงินได้หลายล้านสำหรับสิ่งนี้ โดยเชื่อว่าเรือยอทช์และสินค้าฟุ่มเฟือยอื่นๆ ที่ซื้อจากพวกเขาจะกลายเป็นแหล่งของความสุขชั่วนิรันดร์ คนอื่น ๆ กำลังมองหาคู่ชีวิตของพวกเขาอย่างคลั่งไคล้โดยคิดว่ามีเพียงการแต่งงานเท่านั้นที่จะมีความสุขได้ โดยทั่วไปแล้ว ทุกคนทำในสิ่งที่คิดว่าจำเป็นเพื่อให้รู้สึกพึงพอใจกับชีวิตอย่างเต็มที่ แต่โดยส่วนใหญ่ไม่มีใครได้รับที่ต้องการ ทำไม ใช่ เพราะคนๆ หนึ่งมีการจัดการที่ดี - เขามักจะไม่พอใจกับสิ่งที่เขามี ปีที่แล้วฉันฝันถึงรถยนต์ - ฉันซื้อมันในรถคันนี้ ตอนนี้เธอดูแก่และไม่ดีสำหรับเขา เขาวิพากษ์วิจารณ์เธอ ฝันถึงสิ่งที่ดีกว่า ไม่มีใครตระหนักว่า แค่วินาทีเดียวที่จะหยุดและชื่นชมตัวเอง มีความสุขสำหรับตัวเอง เพราะนี่จะกลายเป็นช่วงเวลาแห่งความสุขที่หวงแหนที่สุด เนื่องจากการแข่งขันเช่นนี้ คนที่ไม่พอใจชั่วนิรันดร์จึงไม่สังเกตว่าความฝันของเขาเป็นจริงได้อย่างไร ซึ่งเขาควรจะเป็นที่มาแห่งความสุขของเขาอย่างที่เขาเคยเชื่อมาก่อน

สร้างคำจำกัดความ

แม้ในทางจิตวิทยาอย่างเป็นทางการ ไม่มีใครเรียกคนที่ไม่พอใจชั่วนิรันดร์ด้วยคำเดียว ยังไม่มีการประดิษฐ์คำที่เป็นลักษณะเฉพาะของปรากฏการณ์นี้ แม้ว่าจะมีการแพร่หลายก็ตาม แต่ในหมู่คนเหล่านั้น มี "ชื่อเล่น" ที่ชัดเจนและสมเหตุสมผลสำหรับคนเหล่านี้ ซึ่งถึงแม้จะฟังดูสนุกและตลก แต่ก็มีบริบทที่จริงจังมาก แล้วจะเรียกคนที่ไม่พอใจตัวเอง ผู้อื่น ชีวิตและทุกสิ่งในโลกโดยทั่วไปได้อย่างไร? ไม่พอใจ เช่นเดียวกับในเทพนิยายเกี่ยวกับ Dunno พวกเขาเรียกบุคคลเหล่านี้ว่า พวกเขาไม่เพียงแค่พึมพำอะไรบางอย่างภายใต้ลมหายใจของพวกเขา ประณามการดำรงอยู่นี้ (แม้ว่าจะเป็นบรรทัดฐานสำหรับพวกเขาก็ตาม) คนเหล่านี้สามารถวิจารณ์ใครก็ได้อย่างเปิดเผยและอะไรก็ได้ ไม่ชอบ ไม่ชอบใจ อากาศไม่ดีเสมอแม้ว่าดวงอาทิตย์จะส่องแสงก็สว่างเกินไป อาหารมักจะจืดชืดหรือเค็มเกินไป ฯลฯ และปรากฎว่าชื่อของคนที่ไม่พอใจชั่วนิรันดร์คือวิธีที่เขาและลีด - งอน, ทะเลาะวิวาท, น่ารังเกียจ

ออก ผ่านไป

สำหรับบางคน โดยเฉพาะผู้ที่เป็นผู้ตาม ไม่ใช่ผู้นำโดยธรรมชาติ การถูก "จับ" โดยคนที่ไม่พอใจชั่วนิรันดร์นั้นเป็นเรื่องปกติ ไม่จำเป็นต้องเป็นญาติหรือสมาชิกในครอบครัว อาจเป็นเพื่อนร่วมงาน เพื่อนบ้าน หรือญาติสนิทอื่นๆ เช่นเดียวกับการสะกดจิต บุคลิกที่อ่อนไหวเช่นนั้นต้องจำนนต่อเรื่องราววิพากษ์วิจารณ์ชั่วนิรันดร์ของผู้บ่น คำสาปและการอภิปรายอย่างต่อเนื่องของพวกเขา พวกเขาไม่ต้องการและไม่สนใจ แต่พวกเขาฟังสิ่งที่พวกเขาพูดและค่อยๆกลายเป็นสิ่งเดียวกัน คำแนะนำเดียวที่สามารถให้ได้ในสถานการณ์เช่นนี้คือการเอาชนะใจตัวเองและผ่านไปให้ได้ เป็นการดีกว่าที่จะเลือกเพื่อนที่มองโลกในแง่ดีและร่าเริงมากกว่าคนบ่นที่ไม่เลี้ยงดูคุณด้วยความมีชีวิตชีวาและความคิดสร้างสรรค์

ปิดปากบ่น

อนิจจา เกือบทุกครอบครัวหรือในกลุ่มคนใกล้ชิดต่างก็มีคนบ่นเป็นของตัวเอง เป็นการยากกว่าที่จะละทิ้งเขาเพราะนี่คือคนที่คุณรักและคุณไม่อยากเสียการติดต่อกับเธอเลย แต่บางครั้งไม่มีความแข็งแกร่งหรือความปรารถนาที่จะทนต่อการโจมตีและการปฏิเสธชั่วนิรันดร์ ดังนั้นคุณต้องหลีกเลี่ยงการประชุมที่ไม่จำเป็นในทุกวิถีทางที่เป็นไปได้ แปลหัวข้อ แสร้งทำเป็นว่าคุณไม่ได้ยิน สิ่งที่อันตรายที่สุดคือผู้บ่นบางคนสามารถเป็นผู้ประกาศได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าพวกเขาเป็นพ่อแม่ ในกรณีเช่นนี้ สถานการณ์กำลังร้อนแรงถึงขีด จำกัด คุณต้องใช้มาตรการบางอย่าง ดังนั้น ก่อนที่เราจะหาวิธีจัดการกับคนที่ไม่พอใจอยู่ตลอดเวลา มาดูปัญหาภายในกันก่อนว่ารูทมันออก

บอกความกลัวของคุณหน่อย

ความกลัวเป็นพลังทำลายล้างที่ทรงพลังที่สุดที่กินพลังงานและสามัญสำนึกของทุกคน การเอาชนะฝันร้ายหมายถึงการปลดปล่อยตัวเองจากพันธนาการ กลายเป็นคนที่สงบสุขและเป็นอิสระมากขึ้น แต่งานนี้ยากมาก คนส่วนใหญ่จึงมีความวิตกกังวลอยู่ตลอดเวลา สภาพนี้เองที่ทำให้คนที่ร่าเริงและเต็มเปี่ยมกลายเป็นคนไม่พอใจชั่วนิรันดร์ที่ทั้งคู่บ่นพึมพำในใจและวิพากษ์วิจารณ์อย่างเปิดเผย ความกลัวอะไรผลักดันเราและทำให้เรากลายเป็นคนบ่น

• กลัวถูกสังคมปฏิเสธ นั่นคือความคิดเห็นของคนอื่นมีความสำคัญต่อบุคคลหนึ่งหากพวกเขาไม่เคารพเขานี่คือเหตุผลที่จะเกลียดทุกสิ่งรอบตัว
• กลัวไม่มีใครรัก. จะมีชีวิตอยู่ทำไมถ้าไม่มีใครชื่นชมและรักคุณเพียงแค่สิ่งที่คุณเป็น
• วิตกกังวลว่าจะมีเรื่องร้ายเกิดขึ้นและทำลายทุกอย่าง

ความกลัวสามอย่างนี้นำไปสู่รูปแบบใดรูปแบบหนึ่ง หรือบางทีพวกมันก็กินกันเอง ซึ่งทำลายบุคลิกลักษณะนี้

รูปแบบการแสดง

เอาละ มาดูกันว่าความกลัวเหล่านี้เป็นอย่างไรและคุณสมบัติที่พวกเขาพัฒนาในผู้ที่ได้รับผลกระทบ:

• จุดอ่อน. ทุกคำแม้แต่คำชมจะถูกรับรู้ด้วยเครื่องหมายลบ เธอบอกว่าเธอดูดีในวันนี้ และเธอถามว่า: "เมื่อวานเธอหมายความว่าฉันดูแย่หรือเปล่า"
• หมวดหมู่. แม้แต่การกระทำที่ไร้เดียงสาที่สุดของผู้คนก็ถือเป็นความชั่วร้ายสากล แขกที่ไม่ใช่ยกย่องเค้กของปฏิคม - สัตว์เดรัจฉาน!
• สงสัยในตัวเองอย่างที่สุด. บุคคลไม่สามารถเดินไปตามเส้นทางแห่งชีวิตได้ เนื่องจากเขากลัวที่จะก้าวเข้าไปใกล้ความฝันมากขึ้น เขาโทษตัวเองที่เฉยเมย วงจรอุบาทว์ทำให้เกิดความไม่พอใจชั่วนิรันดร์
• เรียกร้อง. คุณลักษณะนี้มีอยู่ในพ่อแม่ที่ไม่ได้เกิดขึ้นในชีวิต พวกเขาทำให้เด็ก ๆ "มีบุคลิกเหนือชั้น" เพื่อที่พวกเขาจะได้ภูมิใจในตัวพวกเขา เรียกร้องสิ่งที่เป็นไปไม่ได้
• มองในแง่ร้าย. ไม่มีความคิดเห็นที่นี่ แม้กระทั่งก่อนที่งานจะประสบความสำเร็จและน่าดึงดูดที่สุด ผู้มองโลกในแง่ร้ายจะบอกคุณว่ามันจะผิดพลาดอย่างไรและทำไม
• ผ่อนคลายอารมณ์. มันมีขอบเขตของความสงสัยในตนเอง แต่แสดงออกในทางที่แตกต่างกันเล็กน้อย คนเหล่านี้มักนึกย้อนกลับไปว่า "ข้อมูลไม่ได้ถูกใช้กับพวกเขา" พวกเขาเป็นเพียงผิวเผินทั้งในด้านการทำงานและความสัมพันธ์ เมื่อสิ่งต่าง ๆ ไม่ได้ผลสำหรับพวกเขา พวกเขาก็บ่น

จำและวิเคราะห์

ในรูปแบบใดรูปแบบหนึ่งข้างต้น คุณอาจจำใครบางคนจากญาติหรือคนรู้จักของคุณ แต่อย่ารีบเร่งที่จะติดป้ายพวกเขาและเรียกพวกเขาว่าพวกมองโลกในแง่ร้ายที่ไม่พอใจ ทรราชที่ไม่พอใจ ฯลฯ ในการเริ่มต้น ให้อ่านคำอธิบายของแต่ละแบบฟอร์มอย่างละเอียดอีกครั้งและจดจำสิ่งที่กลายเป็น "จุดเริ่มต้น" สำหรับพฤติกรรมดังกล่าวสำหรับบุคคล บางทีเด็กสาวที่อ่อนแออาจไม่พอใจอย่างมากก่อนหน้านี้ โดยบอกกับเธอว่าเธอเป็นคนดี ขี้เหร่ ไม่มีใครเป็นเพื่อนกับเธอ และแม้แต่พ่อแม่ของเธอก็ไม่มีความหวังพิเศษ และผู้มองโลกในแง่ร้าย - พวกเขาทำได้ก่อนหน้านี้ "ประสบปัญหา" ซ้ำแล้วซ้ำเล่า และพฤติกรรมปัจจุบันของพวกเขาเป็นเกราะป้องกันความคาดหวังที่ไม่ยุติธรรมอีกอย่างหนึ่ง ดังนั้น หากคุณสนใจคนที่ไม่พอใจอยู่ตลอดเวลา ให้พยายามเจาะลึกอดีตของเขาและค้นหาต้นตอของปัญหา

มาคุยให้ใจถึงใจ

แน่นอนว่าคุณไม่สามารถซ่อมคนบ่นได้ แม้ว่าจะเป็นแม่หรือพี่ชายของคุณก็ตาม จำไว้ว่าคน ๆ หนึ่งสามารถช่วยตัวเองได้เท่านั้น ไม่มี "การบำบัด" และเทคนิคอื่น ๆ จะมีประสิทธิภาพจนกว่าเขาจะเข้าใจแก่นแท้ของปัญหาและไม่เผาผลาญด้วยความปรารถนาที่จะแก้ปัญหา สิ่งที่คุณทำได้คือผลักเขาไปที่ข้อไขข้อข้องใจนี้ กับสมาชิกในครอบครัวที่มีคุณสมบัติเชิงลบคล้ายกัน พยายามพูดคุยแบบจริงใจ สิ่งที่ทำให้เขากังวลมาก และทำไมเขาถึงพูดในแง่ลบเกี่ยวกับคุณ รับรู้ทุกคำในเชิงลบ เห็นทุกอย่างเป็นสีดำ โดยการจำทุกอย่างและแบ่งปันกับคุณ ประการแรก คนบ่นจะกำจัดสัมภาระทางอารมณ์ ประการที่สอง เขาจะเริ่มคิดใหม่สถานการณ์ และประการที่สาม เขาจะเข้าใจว่าความกลัวแบบไหนที่ผลักดันเขา บ่อยครั้งที่คนในโรงเรียนเก่าขึ้นอยู่กับความคิดเห็นของคนอื่นแม้ว่าจะเป็นความคิดเห็นของคนแปลกหน้าจากลิฟต์ก็ตาม ดังนั้นพวกเขาจึงบ่นใส่ลูก ดุเรื่องพฤติกรรมซุกซน ขอโทษด้วยรอยยิ้ม หรือถามคำถาม ฯลฯ หากคุณหยุดคิดว่าคนอื่นจะพูดอะไรแม้แต่วินาทีเดียว ชีวิตก็จะง่ายขึ้น

ขจัดความกลัว

นี่เป็นงานที่มีแต่เจ้าของความกลัวเท่านั้นที่จะรับมือได้ จากภายนอกเขามีเพียงนักจิตวิทยาที่มีประสบการณ์เท่านั้นที่สามารถช่วยได้ซึ่งจะช่วยนำทางคุณไปในทิศทางที่ถูกต้องและแสดงความไร้เหตุผลของความกลัวโดยเฉพาะ แต่ประเด็นสำคัญยังคงเป็น "ความปรารถนาของผู้ป่วยที่จะรับการรักษา" เมื่อบุคคลเริ่มตระหนักว่าความกลัวเพียงกลืนกินเขาและพรากกำลังของเขาไป เขาก็จะทำให้อิทธิพลของเขาอ่อนแอลง เมื่อเขาตระหนักว่าเพราะความวิตกกังวลนี้ เขาไม่สามารถบรรลุสิ่งที่ต้องการได้ ดีขึ้น มีความสุขขึ้น ประสบความสำเร็จมากขึ้น ความกลัวก็จะหายไปอย่างสมบูรณ์

สิ่งที่ไม่ควรทำ

ในทุกกรณี ผู้คนที่ไม่พึงพอใจกับชีวิตไปตลอดกาลโดยไม่มีข้อยกเว้น คนจมน้ำร้องขอความช่วยเหลือจากคุณ ทั้งหมดนี้ พวกเขาสามารถก้าวร้าวโดยเฉพาะอย่างยิ่ง และเมื่อคุณเริ่ม "ช่วยเหลือ" พวกเขาจะพยายามอย่างเต็มที่เพื่อขับไล่คุณและข้อเสนอของคุณ ในสถานการณ์เช่นนี้ (ถ้าคนที่คุณรัก) ไม่ว่าในกรณีใดให้หยุดต่อสู้เพื่อเขา การมีชีวิตอยู่โดยกัดฟันแน่นและอดทนต่อการโจมตีเชิงลบชั่วนิรันดร์ของเขาเป็นนโยบายที่ทำลายล้างทั้งสำหรับเขาและสำหรับคุณ จำไว้ว่านักจิตวิทยารู้เกี่ยวกับคนที่ไม่พอใจชั่วนิรันดร์ พวกเขารู้วิธีช่วยเหลือและแนะนำพวกเขาในทิศทางที่ถูกต้อง แต่ก่อนอื่น คุณต้องใช้สิทธิ์ของคนใกล้ตัวและที่รัก ชักชวนคนบ่นให้แก้ปัญหาหลักของเขา

สรุป

เราจึงได้ค้นพบว่าทำไมผู้คนถึงไม่พึงพอใจในตัวเอง คนที่รัก ชีวิตและทุกสิ่งรอบตัวอยู่เสมอ ความกลัวเป็นปรสิตหลักของจิตวิญญาณมนุษย์ เขาไม่เพียงแต่ดึงพลังงานของเธอออกมาเท่านั้น แต่ยังเป็นอุปสรรคต่อเส้นทางความคิดสร้างสรรค์ ความเป็นมืออาชีพ และความรักอีกด้วย หาสาเหตุของความเกียจคร้าน หาสาเหตุจากความกลัว แล้ว "ยิง" ได้เลยที่เป้าหมาย. จำไว้ว่าคุณต้องทำงานเพื่อตัวเองและคนที่คุณรักอยู่เสมอ ไม่เช่นนั้น ปีศาจภายในของเราจะกินเราจนหมด