เข้าใจตัวเอง เข้าใจ และรักตัวเองอย่างไร ?

2024 ผู้เขียน: Miguel Ramacey | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 06:29

ความปรารถนาที่จะเข้าใจตัวเองมักจะเกิดขึ้นเมื่อคุณไม่พึงพอใจในตัวเอง คุณรู้สึกว่าบางสิ่งในชีวิตของคุณไม่ได้เป็นไปตามที่คุณต้องการ หรือเมื่อคุณทำสิ่งเดียวกันในบางสถานการณ์ คุณรู้ว่ามันไม่ถูกต้อง แต่ไม่มีทางออก

คนทั่วไปพยายามรู้จักตัวเองอย่างไร? พวกเขาอ่านหนังสือ พยายามทำแบบทดสอบทางจิตวิทยาเกี่ยวกับตัวเอง หาคนที่มีความคิดเหมือนๆ กัน และคนที่เคยถูกซาบซึ้งในหัวข้อการพัฒนาตนเอง

นอกจากนี้ ผู้คนเริ่มเขียนไดอารี่หรือบล็อก ซึ่งพวกเขาเขียนความคิดและวิเคราะห์เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในชีวิตของพวกเขา นี่เป็นแบบฝึกหัดที่มีประโยชน์มากในการรู้จักตนเอง ทำให้รู้ว่าความกังวลมาจากไหน นอกจากนี้ การมองตัวเองจากภายนอกเป็นสิ่งสำคัญทีเดียว และหากบางครั้งการประเมินการกระทำของคุณเป็นเรื่องยาก คุณก็สามารถดูสถานการณ์ ความคิดและการกระทำของคุณด้วยสายตาของบุคคลที่สามได้ด้วยการอ่านอย่างถี่ถ้วน

กระบวนการพัฒนาตนเองเป็นการเดินทางที่ยาวนาน บางครั้งไม่มีจุดหมาย เป็นเรื่องปกติสำหรับบุคคลเช่นเดียวกับการหายใจและการกิน แต่จะทำให้การฝึกฝนตนเองสงบและสบายได้อย่างไร? ยังไงเข้าใจตัวเองดีขึ้นและยอมรับตัวเองในแบบที่คุณเป็น?

คนจำนวนมากมักจะชอบความสมบูรณ์แบบ พวกเขาตั้งเป้าหมายในอุดมคติสำหรับตนเองและเหน็ดเหนื่อยกับความสำเร็จของพวกเขา ความรู้สึกหลักคือความกลัวที่จะผิดพลาดต่อหน้าสาธารณชนมีความปรารถนาที่จะสมบูรณ์แบบในทุกสิ่ง แต่มองชีวิตตามความเป็นจริง ท้ายที่สุดแล้วในธรรมชาติไม่มีอุดมคติ มองออกไปนอกหน้าต่าง - ที่ต้นไม้หรือก้อนหิน พวกเขาปรากฏตัวต่อหน้าเราในรูปแบบดั้งเดิมโดยไม่ต้องคำนึงถึงมาตรฐานของความงามและความสมบูรณ์แบบ สำหรับบางคน น้ำหนักในอุดมคติคือ 65 กก. และสำหรับบางคน - 45 และมีส่วนสูงเท่ากัน และจนกว่าน้ำหนักจะถึงตัวเลขนี้คน ๆ หนึ่งจะอดอาหารแทะตัวเองและไม่สามารถตกหลุมรักเขาได้ในสิ่งที่เขาเป็น อันที่จริง การรักตนเองไม่ได้มีลักษณะเฉพาะใดๆ เลย มันเหมือนกับความรู้สึกของแม่: แม่รักลูกเพียงในสิ่งที่เขาเป็น คุณต้องดูแลตัวเองแบบเดียวกัน

ไม่สำคัญว่าจะหน้าตาหรือน้ำหนักเท่าไหร่ ไม่สำคัญหรอกว่าคุณจะพบเนื้อคู่ของคุณหรือว่าเธออยู่ที่อื่นในอนาคตหรือไม่ หากคุณมีความไม่พอใจกับตัวเองและตั้งเป้าหมายให้ตัวเอง การเติมเต็มในความเห็นของคุณจะเพิ่มความนับถือตนเอง - นี่เป็นวิธีที่ผิด

เพื่อให้บรรลุเป้าหมาย ก่อนอื่นคุณต้องฟังความปรารถนาของคุณและไปให้ถึงเป้าหมาย นอกจากนี้คุณต้องมีความมั่นใจในตัวเอง และหากปราศจากความรัก ก็ไม่เป็นปัญหา

จะเข้าใจตัวเอง ตระหนักถึงเกม พฤติกรรมที่ไม่เหมาะสม และสนุกกับชีวิตได้อย่างไร? บ่อยที่สุดกับสิ่งเหล่านี้ผู้หญิงถามคำถามนักจิตวิทยา ในเรื่องนี้ ผู้หญิงมีความคล้ายคลึงกับแมวมาก: คุณคิดว่าแมวสามารถอยู่ในท่าที่อึดอัดและอึดอัดได้มากแค่ไหน? ลองทดลอง. คุณไม่น่าจะมีเวลานับถึง 10

ความแรงของผู้หญิงอยู่ที่ไม่กลัวที่จะดูอ่อนแอ ถ้ามันแย่ อึดอัด หรือเจ็บอะไร ผู้หญิงคนนั้นจะพยายามเปลี่ยนสภาพของตัวเองให้ดีขึ้น แน่นอน คุณไม่ควรทำให้ทุกคนอยู่ภายใต้ "ขนาดเดียวที่เหมาะกับทุกคน" ทุกอย่างขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล แต่ผู้หญิงยอมรับจุดอ่อนของตนได้ง่ายกว่าผู้ชาย พวกเขาสามารถเปลี่ยนการแก้ปัญหาเป็นความสำเร็จตามเป้าหมาย พวกเขาตั้งภารกิจในการทำความเข้าใจตนเองและเริ่มแก้ปัญหาในทุกวิถีทางที่เป็นไปได้

ใช้คุณภาพนี้ให้เกิดประโยชน์กัน เราต้องเข้าใจวิธีที่จะเข้าใจตัวเองและไม่ต่อสู้กับตัวเองอย่างที่หลายคนเข้าใจ พวกเขาต้องหาจุดแข็งที่สามารถช่วยให้บรรลุเป้าหมายบางอย่างได้ ในกรณีนี้ เป้าหมายคือการเข้าใจและยอมรับตัวเอง