สวดมนต์เป็นชุดเสียงพิเศษที่ออกเสียงช้าและสร้างการสั่นสะเทือนบางอย่างที่ส่งผลต่อการเปิดใช้งานและการทำงานของจักระ ในการฝึกโยคะ มนต์เรียกอีกอย่างว่าพยางค์ลึกลับหรือสูตรที่ส่งผลต่อพลังงาน
คำว่า "มนต์" มาจากภาษาสันสกฤต "มนัส" - ใจ และ "ตรา" - ชำระล้าง การผสมผสานของเสียง จังหวะ และโทนเสียงทำให้ร่างกายมีเสียงสะท้อนด้วยความถี่ที่แน่นอน สิ่งนี้นำไปสู่การเปลี่ยนแปลงในจิตสำนึกและความสามารถในการดึงการรักษา ความสุข ความสงบหรือสภาวะอื่นจากมัน สูตรเสียงแต่ละสูตรมีวัตถุประสงค์พิเศษของตัวเอง การอ่านบทสวดมนต์เพื่อชำระจักระและออร่าเป็นแนวทางปฏิบัติที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดที่ช่วยให้คุณมีอิทธิพลต่อวิถีชีวิตอย่างกลมกลืน
จักระคืออะไร
ศูนย์พลังงานที่รับผิดชอบต่อความแข็งแกร่งและจิตสำนึกของบุคคลซึ่งอยู่ในร่างกายที่บอบบางภายในเรียกว่าจักระ จักระใด ๆ มีโครงสร้างทางจิต (ความคิดและความคิด, ทำงานกับความเชื่อ), หน่วยความจำ, หน่วยควบคุม, เปลือกพลังงาน (ร่างกาย),กลีบดอกไม้ (ช่วยดูดซับพลังงาน).
แต่ละแอกทีฟโซนมีสัญลักษณ์ของตัวเอง ทรงกลมของอิทธิพล ลักษณะตัวละครที่สอดคล้องกัน สี เสียง มีทั้งหมด 12 จักระ แต่หลักในมนุษย์มีเจ็ด คือการทำงานร่วมกับพวกเขาที่บทสวดมนต์ถูกกำกับ
เมื่อจักระตัวใดตัวหนึ่งไม่มีพลังงานไหลเข้าเพียงพอ มันเริ่มส่งผลกระทบภายนอกต่อคุณภาพชีวิต ปัญหาและความยากลำบากปรากฏขึ้นในบางพื้นที่ โรคภัยต่างๆ ก็เกิดขึ้น การเปิดและทำความสะอาดศูนย์พลังงานด้วยความช่วยเหลือของมนต์ช่วยให้คุณสามารถเปิดการเข้าถึงกระแสพลังงานที่จำเป็น เพื่อให้การออกกำลังกายเหล่านี้ได้ผลดี ควรทำอย่างสม่ำเสมอ สัปดาห์ละหลายครั้ง และควรเป็นทุกวัน
เตรียมสวดมนต์
แม้จะมีคำศัพท์ใหม่มากมายและความซับซ้อนที่ชัดเจน ทุกคนสามารถรับมือกับเทคนิคการอ่านมนต์สำหรับจักระได้ นอกจากนี้ ที่นี่ไม่มีกฎเกณฑ์ที่เข้มงวด มีเพียงคำแนะนำสำหรับการทำสมาธิที่ดี:
- ปิดโทรศัพท์และอุปกรณ์อื่นๆ ที่อาจทำให้คุณเสียสมาธิขณะทำงาน
- ตำแหน่งลำตัวควรเรียบตรงหลังตรง จะสะดวกที่สุดที่จะนั่งในท่าดอกบัวหรือดอกบัวครึ่งตัว ฟังความรู้สึก - มันควรจะอบอุ่น สบาย และสงบ
- ก่อนเริ่มคุณควรผ่อนคลายด้วยการหายใจลึกๆ
- ทำในตอนเช้า ตอนพระอาทิตย์ขึ้น ในขณะท้องว่าง จะดีกว่า ในกรณีนี้ ร่างกายจะไม่ย่อยอาหารหนักหรือยุ่ง จึงสามารถเข้าสู่สภาวะที่ต้องการได้ง่ายขึ้น
- ควรกล่าวมนต์แรกอย่างเงียบ ๆ ขึ้นเสียงของคุณมากขึ้นทุกครั้ง พยายามกระจายแรงสั่นสะเทือนไปทั่วร่างกาย ฟังเสียงหัวใจของคุณ สังเกตจังหวะเดียวด้วย
- คุณสามารถฟังเสียงสวดมนต์เพื่อล้างจักระในการบันทึกเสียง แต่การเล่นด้วยตัวเองจะเจาะลึกเข้าไปในร่างกาย ทำให้เกิดการสั่นสะเทือนที่แรงขึ้นและดีขึ้น
- Visualization เป็นตัวช่วยที่ดีในการเพิ่มประสิทธิภาพการชำระล้างและการเปิดจักระ: ลอง "ฟัง" การสั่นสะเทือน ณ จุดที่เลือก ลองนึกภาพว่าเป็นเปลวไฟหรือแสงสีทองซึ่งช่วยทำความสะอาด เผา ปฏิเสธ ทุกอย่างแย่
สวดมนต์เปิดและชำระจักระหลักทั้งเจ็ด
สวดมนต์ที่ชำระจักระแตกต่างกันไปตามเสียงขึ้นอยู่กับสถานที่ (พื้นที่รับผิดชอบ):
1. สหัสราระ - มนต์ AM, MMM, AUM
อยู่บนหัวส่งผลต่อจิตวิญญาณ สติปัญญา สัญชาตญาณ ออกเสียงว่าการผสมเสียงควรเน้นที่ตรงกลางศีรษะ
2. อาจา - OUM, OM
อยู่ในช่องว่างระหว่างคิ้วที่เรียกว่า "ตาที่สาม" รับผิดชอบสภาพอารมณ์การพัฒนาความสามารถพิเศษจะ
3. วิสุทธะ - แฮม.
เสียงจะคอ ริมฝีปากพับเป็นวงรี จักระจะอยู่บริเวณคอ มีหน้าที่ในการสร้างสรรค์ สุขภาพตา หู ฟัน คอ
4. อนาฮาตะ - แยม แยม
Anahata เรียกอีกอย่างว่าจักระหัวใจซึ่งตั้งอยู่ในภูมิภาคทรวงอกแสดงความรักความเมตตาความจงรักภักดีการเอาใจใส่ความรู้ภูมิปัญญา. เวลาพูดควรให้ลิ้นหยุดนิ่ง
5. มณีปุระ - RAM, OUM, RA.
ตั้งอยู่ในพื้นที่ Solar plexus รับผิดชอบ ความมั่นใจ พลัง การพัฒนา
6. Svadhisthana (svadhisthana) - คุณ EAT
ส่งผลต่อการตระหนักรู้ในตนเอง ความสัมพันธ์ ความสุขและอารมณ์ที่ใกล้ชิด โดยอยู่ใต้สะดือ 3-4 นิ้ว ระหว่างกระดูกเชิงกราน
7. Muladhara – MMM, LAM
คุณควรออกเสียงโดยหันความสนใจไปที่ส่วนบนของศีรษะ นี่คือจุดพลังงานต่ำสุดซึ่งอยู่ที่ขอบก้นกบถือเป็นราก ปกป้องความปรารถนาที่จะมีชีวิต สุขภาพ ความปลอดภัย การให้กำเนิด
มนต์วิเศษ
ความเหนื่อยล้าที่สะสม การเปิดรับความเครียด ความวิตกกังวลก่อให้เกิดภูมิหลังทางอารมณ์เชิงลบ ซึ่งในทางกลับกัน จะส่งผลต่อวิถีชีวิตของบุคคลทั้งหมด หนึ่งในวิธีที่ง่ายและมีประสิทธิภาพในการทำความสะอาดจักระที่สมบูรณ์แบบคือมนต์อันยิ่งใหญ่ เสียงศักดิ์สิทธิ์นี้คือเสียง OM การสะกดที่ถูกต้องคือ AUM โดยที่ AU จะออกเสียงว่าตัว O
แต่ละตัวอักษรของมนต์นี้มีความหมายของตัวเอง:
A - สัญลักษณ์ของโลกทางกายภาพ กิจกรรมที่มีชีวิตชีวา ความตื่นตัว
U - กิจกรรมทางจิต การนอนหลับของมนุษย์ การทำงานของจิตใต้สำนึก
M - การตระหนักรู้ในจักรวาล การไตร่ตรองโลกโดยปราศจากกรอบความคิดและปริซึมแห่งความเชื่อส่วนบุคคล
อ่านบทสวดมนต์อย่างไรให้ถูกวิธี
คุณสามารถพูดบทสวดมนต์ของจักระได้ทั้งแบบเงียบๆ (ทางจิตใจ) และแบบออกเสียง เทคนิคการทำความสะอาดและการเปิดใช้งานจักระนั้นง่ายและสม่ำเสมอ:
1) เมื่อหลับตา ให้เพ่งสมาธิไปที่จุดสูงสุดของมงกุฎ (จักระสหัสราระ) พูดหนึ่งในมนต์ที่เหมาะสม 8 ครั้ง (เลือกอันที่ใกล้เคียงและกลมกลืนกับคุณมากกว่า)
2) ดึงความสนใจภายในของคุณไปที่บริเวณหน้าผาก จักรอัจนะ ท่องบทสวด OM แปดครั้ง
3) ปฏิบัติตามด้านล่างเพื่อวิสุทธาจักร เพ่งสมาธิไปที่โพรงคอ ท่องมนต์ที่ต้องการแปดครั้งอีกครั้ง
4) ลดความสนใจของคุณให้ต่ำลงไปอีก จนถึงจักระ Anahata ตรงกลางหน้าอก พูดสูตรเสียงที่เหมาะสมแปดครั้ง
5) ดึงความสนใจของคุณไปที่บริเวณช่องท้องสุริยะ ไปที่จักระมานิปุระ ท่องมนต์ที่จำเป็นอีกครั้ง 8 ครั้ง
6) จากนั้น ทำซ้ำ 8 ครั้งเพื่อเปิดจักระ Swadhisthana โดยให้ความสนใจที่ตำแหน่ง
7) เมื่อสิ้นสุดจักระ Muladhara ให้เน้นที่ก้นกบ ท่องมนต์ที่เหมาะสมแปดครั้ง
สิ้นสุดเซสชั่น
หลังจากอ่านบทจักระแล้ว คุณไม่ควรลืมตาทันทีและทำกิจกรรมประจำวัน อยู่ในตำแหน่งเริ่มต้นในช่วงเวลาที่สะดวกสบาย การหายใจควรสม่ำเสมอ การเต้นของหัวใจควรสงบลง สภาพภายในควรกลับสู่ปกติ ลืมตาช้าๆ เมื่อหายใจออก ยิ้มให้โลกใบนี้ ความเบาสบายจะปรากฏในร่างกายและสัมผัสได้ถึงความเข้มแข็ง เมื่อใช้อย่างถูกต้อง จะรู้สึกได้ถึงผลของมนต์ที่ชำระล้างจักระอย่างสมบูรณ์หลังจากช่วงแรก
ความปลอดภัย
ไม่ติดลบวิธีการอ่านมนต์สำหรับจักระไม่มีผลที่ตามมาทั้งสภาพจิตใจและร่างกายของบุคคล แต่คุณควรฟังร่างกายของคุณอย่างระมัดระวัง - มันตอบสนองต่อมนต์อย่างไร ความรู้สึกที่คุณสัมผัส ไม่ว่าคุณจะสบายใจหรือไม่
ถ้าคุณรู้สึกอ่อนแรง วิงเวียน วิงเวียน ไม่สบายตัว หรือวิตกกังวล คุณควรหยุดออกกำลังกาย
