คุณบังคับตัวเองให้ทำในสิ่งที่ไม่อยากทำบ่อยแค่ไหน? หรือบางทีคุณอาจต้องการบางสิ่งอย่างสิ้นหวัง แต่คุณไม่สามารถพบจุดแข็งที่ต้องใช้ความพยายามมากพอที่จะบรรลุผลตามที่ต้องการ? จิตตานุภาพคือสิ่งที่ช่วยให้บุคคลทำสิ่งที่เหลือเชื่อ อ่านด้านล่างเกี่ยวกับวิธีการกระตุ้นตัวเองอย่างถูกต้องและวิธีพัฒนาความมุ่งมั่น
คำจำกัดความ
จิตตานุภาพคืออะไร? เป็นความพยายามที่จะบรรลุเป้าหมายที่ตั้งไว้ บุคคลไม่สามารถทำงานได้ทันทีและไม่มีปัญหาเสมอไป บางครั้งเขาไม่ได้ทำให้ถูกต้องในครั้งแรก คุณต้องพยายามครั้งที่สอง และบางครั้งก็เป็นครั้งที่สาม เพื่อไม่ให้หลงทางจากเส้นทางที่เลือก คุณต้องมีพลังใจที่จะช่วยให้บุคคลบรรลุสิ่งที่เขาต้องการ ความพยายามโดยสมัครใจเชื่อมโยงกับแรงจูงใจอย่างแยกไม่ออก ผู้คนจะทำอะไรบางอย่างก็ต่อเมื่อพวกเขารู้ว่าอะไรรอพวกเขาอยู่สำหรับเวลาและความพยายามที่ใช้ไป รางวัลไม่ใช่วัตถุเสมอไป บางครั้งก็มีความงามหรือศีลธรรมเพียงพอความเพลิดเพลิน
คนเราต้องลงมือสมัครใจบ่อยแค่ไหน? ทุกครั้งที่เขาเจอปัญหาที่เขาไม่เคยเจอมาก่อน สถานการณ์ที่ยากและเข้าใจยากคือความเครียด ซึ่งต้องใช้ความพยายามอย่างมากและบางครั้งก็ต้องใช้เวลาในการจัดการ
ปัจจัยที่มีผลต่อเจตจำนง
ทุกคนเกิดมามีความโน้มเอียงและความสามารถต่างกัน แต่ที่นี่ตัวละครถูกสร้างขึ้นภายใต้อิทธิพลของโลกรอบข้างและนักการศึกษา อะไรเป็นตัวกำหนดการพัฒนาจิตตานุภาพของมนุษย์
- นิสัย. คนที่เคยเชื่อฟังพ่อแม่ ครูบาอาจารย์ และสหายรุ่นพี่ จะไม่สามารถตัดสินใจได้ด้วยตนเอง เธอไม่มีนิสัยที่จะช่วยในสถานการณ์ชีวิตที่ยากลำบากในการพยายามทำตามความตั้งใจและบรรลุเป้าหมาย
- สิ่งแวดล้อม. ผู้คนเติบโตขึ้นในสภาพแวดล้อมที่แตกต่างกัน บางคนเคยชินกับการต่อสู้เพื่อดำรงอยู่ตั้งแต่วัยเด็ก ในขณะที่บางคนไม่ต้องการมัน เพื่ออยู่รอดในมหานคร เด็กจะต้องแข็งแกร่ง กล้าหาญ และพากเพียร แต่ในพื้นที่ชนบท เด็กควรส่งเสริมความเอื้ออาทร การเปิดกว้าง และการนอบน้อมถ่อมตน
- มองโลกในแง่ดี ควรใช้ความพยายามอย่างเข้มแข็งเฉพาะเมื่อบุคคลนึกถึงผลลัพธ์เชิงบวกของเหตุการณ์เท่านั้น หากบุคคลไม่มีความมั่นใจว่าทุกอย่างจะออกมาดีที่สุด เธอก็จะไม่มีความปรารถนาที่จะแสดง
- ความเร็วในการตัดสินใจ คนที่สามารถตอบสนองได้อย่างรวดเร็วต่อโลกที่เปลี่ยนแปลงไปจะทำได้ดีกว่าคนที่คิดนานและหนักหน่วงเกี่ยวกับสถานการณ์
ปัจจัยของการเกิดขึ้น
คนเป็นสิ่งมีชีวิตที่มีเหตุมีผล พวกเขาจะพยายามเฉพาะเมื่อจำเป็นเท่านั้น อะไรส่งเสริมการกระทำเชิงรุกที่เกี่ยวข้องกับเจตจำนง
- เป้าหมาย. ต้องใช้จิตตานุภาพเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย บุคคลมอบหมายงานซึ่งบางครั้งเป็นไปไม่ได้และไปหาพวกเขาไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น ด้วยวิธีนี้และความกระตือรือร้นที่ไม่สิ้นสุด บุคคลสามารถบรรลุเป้าหมายและในเวลาอันสั้น
- อุปสรรค. บุคคลจะกระทำไม่เฉพาะเมื่อเขาต้องการเท่านั้น เหตุผลที่สองที่สามารถชักจูงให้เขาทำงานคือปัญหาและปัญหาชีวิต เพื่อที่จะแก้ไขสถานการณ์บางอย่างได้สำเร็จ บางครั้งคุณต้องใช้ความพยายามอย่างมาก และจิตตานุภาพช่วยให้บุคคลดำเนินเรื่องให้ถึงที่สุด
บุคลิกภาพ
การก่อตัวของคนมาจากเดือนแรกของชีวิต แต่คุณสมบัติโดยนัยของบุคลิกภาพนั้นถูกกำหนดโดยพ่อแม่ ด้วยเหตุนี้ลักษณะของแต่ละคนจึงแตกต่างกันมาก ลักษณะบุคลิกภาพเป็นอย่างไร
- จิตตานุภาพ. ในวัยเด็กเป็นที่ชัดเจนว่าบุคคลจะเก็บรวบรวมและขัดขืนได้อย่างไร คุณสมบัติโดยสมัครใจของบุคลิกภาพนั้นแสดงออกด้วยความอดทนและการปฏิบัติตามคำสัญญาเหล่านี้ โชคดีที่คุณสามารถให้ความรู้กับตัวเองอีกครั้งได้เสมอ มันทำยาก แต่ด้วยความปรารถนาอย่างแรงกล้า มันจะใช้เวลาเพียงหนึ่งปีในการพัฒนาพลังใจ
- ความพากเพียร. บุคคลสามารถดื้อรั้นและมีเหตุผลและกล้าแสดงออก อันดับแรกทรัพย์สินจะไม่นำเงินปันผลมาสู่บุคคล แต่ข้อที่สองจะช่วยให้คนบรรลุเป้าหมาย
- ข้อความที่ตัดตอนมา คนที่ตั้งเป้าหมายไว้ต้องทำให้สำเร็จอย่างแน่นอน และในกรณีนี้ ความอดทนจะช่วยเขาได้ คนที่รู้วิธีนำทุกอย่างที่เริ่มต้นมาจนจบมีคุณลักษณะเฉพาะตัวที่ไม่เหมือนใครซึ่งช่วยสร้างอาชีพที่ยอดเยี่ยม
ตัวละคร
พ่อแม่สร้างสิ่งที่ต้องการและสามารถทำได้จากเด็กตั้งแต่อายุไม่เกิน 8 ปี จากนั้นบุคลิกภาพก็มีจิตสำนึกของตัวเองและเด็กก็เริ่มคิดเกี่ยวกับการกระทำและการตัดสินใจของเขาอย่างอิสระ ตัวละครคือการรวมกันของค่านิยมที่แตกต่างกัน คุณสมบัติส่วนบุคคล และความโน้มเอียงของบุคคล และตัวละครที่มีความมุ่งมั่นคืออะไรและประกอบด้วยอะไร
- ความมุ่งมั่น. บุคคลควรจะสามารถเลือกและรับผิดชอบได้อย่างอิสระ วันนี้หลายคนมีปัญหาใหญ่กับรายการนี้ ผู้คนสามารถตัดสินใจได้ แต่ไม่ใช่ทุกคนที่ต้องการรับผิดชอบ
- มั่นใจในตัวเอง. บุคลิกที่เข้มแข็งสามารถเกิดขึ้นได้ในคนที่มีความภาคภูมิใจในตนเองเท่านั้น บุคคลต้องรู้จุดแข็งและจุดอ่อนของตนอย่างถ่องแท้
- การก่อตัวของพินัยกรรม โดยการตั้งเป้าหมายและบรรลุเป้าหมายนั้น บุคคลจะสร้างอุปนิสัย ขอบคุณความสำเร็จ อารมณ์ของบุคคลเพิ่มขึ้น ความนับถือตนเองเพิ่มขึ้น และดูเหมือนว่าทุกอย่างในชีวิตจะง่ายและเรียบง่าย การเอาชนะอุปสรรคเท่านั้นที่บุคคลจะสามารถสร้างสิ่งที่เรียกว่าเจตจำนง
ชีวิตที่ส่งผลต่อเจตจำนง
คนใช้ชีวิตต่างกัน บางคนชอบที่จะพักผ่อนหน้าทีวี แต่ในช่วงเวลาทำงานให้ใช้แรงงานที่กระฉับกระเฉง และมีคนใช้หัวของเขาและในเวลาว่างเขาก็ไปเล่นกีฬาผาดโผน แต่เป็นความสมดุลที่สมบูรณ์แบบซึ่งมีไม่บ่อยนัก ตำแหน่งชีวิตที่ส่งผลต่อความพยายามโดยสมัครใจของบุคคลคืออะไร
- ใช้งานอยู่ บุคคลสามารถตัดสินใจและรับผิดชอบต่อการเลือกของเขา บุคคลกำหนดเป้าหมายและบรรลุเป้าหมาย การสลับกิจกรรมทางกายกับกิจกรรมของสมองช่วยให้เกิดความสามัคคี ตำแหน่งชีวิตที่กระฉับกระเฉงทำให้บุคคลมีส่วนร่วมในกิจกรรม การสาธิต และโครงการเพื่อสังคมต่างๆ
- ติดตัว. ขอบเขตของอารมณ์ความรู้สึกได้รับการพัฒนาในบางคนที่แย่มาก บุคคลสามารถและจะตั้งค่างานสำหรับตัวเอง แต่เขาจะไม่สามารถเติมเต็มได้เพราะเขาจะไม่พบแรงจูงใจภายในที่จะเริ่มแสดงในตัวเอง ความปรารถนาที่จะได้รับบางสิ่งบางอย่างจะเด่นชัดน้อยกว่าความเกียจคร้าน
กระบวนการพัฒนาเจตจำนง
ขอบเขตทางอารมณ์ของการพัฒนาช่วยให้มุ่งเน้นไปที่สิ่งสำคัญ มนุษย์ละทิ้งทุกสิ่งที่เป็นรอง กระบวนการพัฒนาพลังจิตผ่านขั้นตอนอย่างไร
- รูปแบบของงาน ก่อนที่เป้าหมายใด ๆ จะเกิดขึ้น จะต้องมีการคิดค้น เป้าหมายเป็นสากล แต่ก็ค่อนข้างเล็กและผ่าน คนๆ หนึ่งอาจมองว่าความคิดบางอย่างของเขาเป็นไปได้ ในขณะที่คนอื่นๆ เขาจะมองว่าเป็นสิ่งที่เพ้อฝัน
- กำลังคิดทาง. เมื่อตั้งเป้าหมายแล้ว คนๆ นั้นจะคิดว่าเขาจะดำเนินโครงการอย่างไร อาจเป็นรายละเอียดทีละขั้นตอนของแผนหรือภาพร่างของวิธีที่ดีที่สุดในการทำงาน
- การนำแนวคิดไปปฏิบัติ เมื่อตัดสินใจทำโปรเจ็กต์เสร็จ บุคคลนั้นไม่มีทางเลือกนอกจากต้องดำเนินการ
การพัฒนาคุณสมบัติที่เข้มแข็ง
คุณต้องการที่จะบรรลุเป้าหมายและไม่ปิดเส้นทางที่เลือก? การพัฒนาคุณสมบัติโดยสมัครใจของบุคคลควรเกิดขึ้นอย่างไร? คุณต้องเลือกเป้าหมายเล็ก ๆ ที่มีผลลัพธ์ที่มองเห็นได้ ตัวอย่างเช่น ลด 3 กก. ในหนึ่งสัปดาห์ คิดเกี่ยวกับเส้นทางสู่เป้าหมายของคุณ คุณสามารถเริ่มจ๊อกกิ้งในตอนเช้าหรือออกกำลังกายทุกวัน บางทีคุณควรพิจารณาเรื่องอาหารใหม่หรือทานอาหารบางอย่าง บันทึกความคืบหน้าของคุณทุกวันในสมุดบันทึกของคุณ เมื่อคุณบรรลุเป้าหมายในหนึ่งสัปดาห์ แรงจูงใจจากขั้นตอนแรกนี้จะทำให้คุณมีโอกาสทำโครงการที่ยากขึ้นให้สำเร็จ คราวนี้มากับเป้าหมายที่จะใช้เวลาหนึ่งเดือนกว่าจะสำเร็จ หลังจากนั้นคุณสามารถคิดโครงการที่จะแล้วเสร็จภายในหกเดือน ค่อยๆ ตั้งเป้าหมายให้ใหญ่ขึ้น การเข้าถึงพวกเขาจะฝึกฝนความมุ่งมั่นของคุณ
ทดสอบ
ต้องการทดสอบความมุ่งมั่นของคุณหรือไม่? จากนั้นทำการทดสอบความอดทนนี้ มันถูกรวบรวมสำหรับทหารกองทัพสหรัฐฯ บนพื้นผิวทุกอย่างอาจดูง่ายมาก วิดพื้น ซิทอัพ ทุกอย่างเหมือนในโรงเรียน แต่ไม่ใช่ทุกคนที่จะทำ 4 เซ็ตใน 4 นาทีได้ นานแค่ไหนที่คุณจะทำแบบฝึกหัด?การทดสอบความทนทาน:
- 10 วิดพื้น
- 10 กระโดดจากท่านอนหงาย กลิ้งบนหลังของคุณเมื่อเสร็จแล้ว
- 10 ซิทอัพจากท่านอนหงาย
- 10 หมอบ
สอบผ่านมั้ย? ผลลัพธ์อะไร? ไม่ใช่ทุกคนที่ประสบความสำเร็จในการประชุม 4 นาที และนี่ก็ถือว่า 4 นาทีไม่ใช่เวลาที่ดีที่สุดด้วยซ้ำ ขอแนะนำให้ทำ 4 ชุดใน 3 นาที 30 วินาที ฝึกฝนทุกวัน ลดเวลา และพัฒนาพลังใจ
