เป็นเวลาหลายปีที่นักวิทยาศาสตร์พยายามหาคำอธิบายว่าการนอนหลับคืออะไรและธรรมชาติของการนอนหลับเป็นอย่างไร ในเวลาเดียวกัน แม้ว่าจะมีการค้นคว้าและประสบการณ์มากมาย แต่ก็ไม่มีใครสามารถพูดได้อย่างแน่นอนว่าแผนการณ์ในความฝันตอนกลางคืนนั้นเป็นอย่างไร
มีสองทฤษฎีหลัก ความฝันเป็นเพียงส่วนหนึ่งของการทำงานของสมองมนุษย์เท่านั้น นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่าในช่วงเวลาที่เหลือของบุคคล จิตสำนึกจะประมวลผลประสบการณ์และเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในระหว่างวันในลักษณะนี้ แต่ก็ยังมีสาวกอีกทฤษฎีหนึ่งที่มั่นใจว่าความฝันเป็นหนทางไปสู่อีกโลกหนึ่งที่เป็นจริง โลกคู่ขนาน ยังไงๆ ก็มีคนสนใจเยอะเหมือนกัน ทำอย่างไรจะได้ฝันที่อยากได้
ข้อมูลทั่วไป
บ่อยครั้งที่เราไม่ได้ควบคุมแผนการของการมองเห็นตอนกลางคืน ยิ่งไปกว่านั้น น้อยคนนักที่จะจำสิ่งที่เขาเห็นในช่วงเวลานี้ แน่นอนว่าความฝันยังคงอยู่ในความทรงจำ มีอยู่แล้วหนังสือความฝันมากมายที่ถอดรหัสสัญลักษณ์ของภาพที่เห็นในความฝันตอนกลางคืน แต่หลายคนไม่สนใจแค่ดูงาน
พวกเขาต้องการควบคุมพวกมัน พยายามควบคุมความฝันเชิงพยากรณ์ พูดได้คำเดียวว่า ใช้พวกมันเป็นเครื่องมือในการทำงานจริงเพื่อบรรลุเป้าหมายของพวกเขาเอง แล้วจะได้ความฝันที่อยากเห็นได้อย่างไร? ขณะนี้มีหลายวิธีซึ่งคุณสามารถบรรลุผลลัพธ์ที่ต้องการได้ ไม่ว่าในกรณีใด คุณต้องเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับความฝันที่ชัดเจน
การจัดเตรียม
ในการสร้างความฝันพิเศษ คุณต้องจัดระเบียบการปรับอารมณ์ให้เหมาะสมสำหรับตัวคุณเอง ก่อนเข้านอนประมาณสองสามชั่วโมงก่อนเข้านอนบุคคลไม่ควรรู้สึกวิตกกังวลและกังวล มันสำคัญมากที่จะไม่ทำให้ร่างกายมีความเครียดทางร่างกายและอารมณ์มากเกินไป
นอกจากนี้ ผู้เชี่ยวชาญไม่แนะนำให้ทานอาหารหนักหรืออาหารขยะแน่น ๆ คุณไม่สามารถดื่มเครื่องดื่มที่มีคุณสมบัติโทนิคได้ นี่เป็นสิ่งสำคัญมากหากคุณสงสัยว่าจะได้ความฝันที่ต้องการได้อย่างไร เพื่อบรรเทาความเครียด ขอแนะนำให้อาบน้ำหรือทำอะไรที่สงบที่สุด ทำให้คุณรู้สึกมีความสามัคคีมากขึ้น
อัลกอริธึมการดำเนินการ
สิ่งแรกที่ต้องทำคือตัดสินใจว่าคนๆ หนึ่งต้องการเห็นอะไรในความฝันยามค่ำคืน ยิ่งกว่านั้น ไม่จำเป็นต้องจินตนาการและคิดในทุกรายละเอียดของวิสัยทัศน์ในอนาคต แค่ตัดสินใจในประเด็นสำคัญก็เพียงพอแล้วซึ่งต้องมีอยู่ในนั้น กล่าวอีกนัยหนึ่ง ถ้าคุณคิดว่า "ฉันอยากเห็นคนที่คุณรักในความฝัน" คุณเพียงแค่ต้องจินตนาการถึงเขาและมุ่งความสนใจไปที่เขาทั้งหมด
ก็เช่นกันกับปัญหาที่คนๆ หนึ่งต้องการแก้ปัญหาด้วยความช่วยเหลือจากความฝัน เป็นสิ่งสำคัญมากในช่วงเวลาของการปรับเปลี่ยนนี้เพื่อปิดเครื่องจักรและอุปกรณ์ทั้งหมดที่อาจเบี่ยงเบนความสนใจจากกระบวนการ และห้ามใช้คอมพิวเตอร์ ทีวี และอุปกรณ์อื่นๆ ที่ส่งข้อมูล ทันทีที่คุณล้มตัวลงนอน คุณต้องทำตัวให้สบายและเริ่มจดจ่อกับแผนของคุณ
วิธีกระตุ้นความฝันที่คุณอยากมี
ถ้าใครต้องการบรรลุผลที่การนอนหลับจะเหมือนกับว่าตามคำสั่งก่อนนี้ไม่ควรเหนื่อยมากเกินไป นั่นคือ คุณไม่สามารถนอนราบและผล็อยหลับไปในทันทีได้ จะต้องมีเวลาสร้างความคิด คุณต้องนอนให้สบาย ผ่อนคลาย และจดจ่อกับเนื้อเรื่องที่ตั้งใจไว้
เมื่อคุณตื่นขึ้น คุณไม่ควรเคลื่อนไหวอย่างกะทันหัน ลุกจากเตียงอย่างเร่งด่วนแล้วไปทำที่ใดที่หนึ่งเกี่ยวกับธุรกิจของคุณ ผ่อนคลาย นอนพักสักครู่แล้วพยายามจำรายละเอียดทั้งหมดที่คุณฝันถึง มีเทคนิคต่างๆ มากมายที่จะช่วยให้คุณค้นพบวิธีบรรลุความฝันที่คุณต้องการ
เสียงประกอบ
ประสาทสัมผัสของมนุษย์ยังคงรับรู้เสียง กลิ่น และอื่นๆ โดยรอบ ดังนั้น ในการตั้งโปรแกรมภาพบางภาพในความฝันตอนกลางคืน คุณสามารถใช้ประกอบเสียง คุณสามารถขอให้คนอื่นเปิดเสียงเรียกเข้าเมื่อคุณนอนหลับ หรือตั้งเวลาบนอุปกรณ์ของคุณ ในยุค 90 ของศตวรรษที่ผ่านมา โปรแกรมการเรียนรู้ภาษาต่างประเทศที่พัฒนาโดย Davydova โดยใช้หลักการเดียวกันนี้ได้รับความนิยม
แต่วิธีนี้ค่อนข้างอันตรายและไม่ควรใช้เพื่อความบันเทิง ประเด็นคือการเขียนโปรแกรมประเภทนี้ส่งผลต่อชั้นลึกของจิตใจและท่วงทำนองที่เลือกไม่ถูกต้องอาจส่งผลเสียต่อจิตสำนึกของบุคคล แม้จะเสี่ยงที่จะถูกทำลายทางอารมณ์เมื่อใช้ท่วงทำนองที่มีลักษณะเชิงลบ การกำหนดด้วยตัวเองว่าการบันทึกจะส่งผลต่อจิตใจอย่างไรนั้นไม่ได้ผลเสมอไป ดังนั้นควรระมัดระวัง
สมาธิ
วิธีหนึ่งในการตั้งโปรแกรมความฝันที่คุณต้องการคือการจดจ่อกับวัตถุสำคัญ อาจเป็นวัตถุหรือบุคคลก็ได้ ตัวอย่างเช่น คุณต้องการเห็นหมาป่าในความฝัน การทำเช่นนี้เป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การอ่านมากเกี่ยวกับสัตว์เหล่านี้ ดูภาพของพวกมัน และคิดเกี่ยวกับข้อมูลที่ได้รับ เมื่อเวลาผ่านไป สิ่งนี้จะสะท้อนออกมาในความฝันอย่างแน่นอน การใช้วิธีนี้เป็นประจำไม่เพียงแต่ทำให้คุณสามารถฉายภาพสัตว์ในความฝัน แต่ยังช่วยให้คุณพัฒนาทักษะ นิสัย และทักษะใหม่ๆ ผ่านโครงเรื่องด้วย
ถามตัวเอง
มีวิธีหนึ่งที่น่าสนใจที่จะช่วยให้ความฝันชัดเจนขึ้น ในการใช้งาน คุณต้องถามตัวเองอยู่เสมอว่าคุณกำลังนอนหลับอยู่หรือไม่ และพยายามตอบทันทีในตอนแรกมันจะฟังในโลกแห่งความเป็นจริงเท่านั้น แต่เมื่อเวลาผ่านไปจิตใต้สำนึกจะกระตุ้นมันในความฝัน เทคนิคนี้ไม่เพียงแต่ช่วยให้รู้ว่าคุณอยู่ในสถานะที่เปลี่ยนไปแล้ว แต่ยังแสดงโครงเรื่องที่ต้องการได้ด้วย
ฝันที่ชัดเจน
อาจเป็นเทคนิคที่ดีที่สุดในการออกแบบความฝันของคุณเอง ทักษะหลักที่จำเป็นในการฝึกฝนคือความสามารถในการแยกแยะความฝันจากโลกแห่งความจริงได้ทันที การทำความเข้าใจข้อเท็จจริงนี้ช่วยให้คุณสร้างสิ่งที่เกิดขึ้นรอบ ๆ ด้วยพลังแห่งความคิด เกือบทุกอย่างเป็นไปได้ในความฝันตอนกลางคืน ดังนั้นการฝึกอบรมดังกล่าวจะช่วยให้คุณกลายเป็นผู้มีอำนาจทุกอย่างในสภาพที่เปลี่ยนแปลงไป ย้ายไปทุกที่ พบปะผู้คนที่แตกต่างกัน และอีกมากมาย
ทำนายฝัน: "ฉันอยากเห็นอนาคตในความฝัน!"
เพื่อรับคำตอบสำหรับคำถามของคุณหรือดูว่ากำลังจะเกิดอะไรขึ้น แค่ใช้เทคนิคที่อธิบายไว้ข้างต้นก็เพียงพอแล้ว แต่ในการเขียนโปรแกรมพล็อต ให้ระบุคำถามที่รบกวนจิตใจคุณ เพื่อการตรึงข้อมูลในจิตใต้สำนึกที่ดีขึ้น ควรทำเป็นสื่อ หมายความว่าควรเขียนลงบนกระดาษก่อนเข้านอน เช่น "ฉันอยากเห็นสามีในอนาคตในฝัน" ก่อนจะลองมองดูอนาคต คุณควรฝึกฝันเกี่ยวกับงานง่ายๆ ก่อน เช่น การเห็นเก้าอี้หรือสุนัขตัวโปรดของคุณ
ความจำขณะหลับ
ทุกคนควรเข้าใจว่าแค่สั่งความฝันแล้วเห็นมันไม่พอ ในตอนกลางคืน เราสามารถมีความฝันได้หลายอย่าง แต่เราจำความฝันสุดท้ายได้เท่านั้น และถึงแม้จะไม่เสมอไปก็ตาม และถ้าเรามีเป้าหมายที่จะเห็นพล็อตเรื่องพิเศษแล้วจะรู้ได้อย่างไรว่าเราทำสำเร็จหรือไม่ถ้าเราไม่เรียนรู้วิธีเก็บความฝันไว้ในความทรงจำ? ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้พยายามตั้งโปรแกรมให้ตัวเองตื่นหลังจากเสร็จสิ้นการวางแผนแล้ว
ถ้าสำเร็จแล้ว อย่าลุกจากเตียงควรนอนอย่างสงบ พยายามคิดให้รอบคอบและจดจำรายละเอียดทั้งหมด แต่ตัวเลือกที่ถูกต้องที่สุดในกรณีนี้คือการบันทึกโครงเรื่อง วางกระดาษด้วยปากกาหรือเครื่องบันทึกเสียงไว้ใกล้ๆ คุณ และทันทีที่คุณตื่นขึ้น ให้แก้ไขทุกสิ่งที่คุณจำได้ สมองของเราถูกจัดเรียงไว้มากจนทำให้เนื้อเรื่องของความฝันเป็นฉากหลัง
