ไม่ช้าก็เร็ว ทุกคนมีเหตุการณ์สำคัญในชีวิตที่ทำให้พวกเขาไม่สงบ ขาดความมั่นใจในตนเองและอนาคต มีเหตุผลมากมายสำหรับความรู้สึกสูญเสียความว่างเปล่า: การสูญเสียคนที่คุณรักอย่างกะทันหัน, งาน, ความตกใจอื่น ๆ การช่วยเหลือในสถานการณ์ชีวิตที่ยากลำบาก ประการแรก การทำงานอย่างมีจุดมุ่งหมายด้วยความรู้สึก ซึ่งควรค่อยๆ นำไปสู่การรักษาภายใน
อันตรายหลักของสถานการณ์เช่นนี้คือมักเกิดขึ้นโดยไม่คาดคิด นำไปสู่ทางตัน บั่นทอนความแข็งแกร่งทางศีลธรรม บุคคลไม่พร้อมที่จะยอมรับสถานการณ์ของชีวิตที่นำเขาไปสู่วิกฤตภายในทันที ต้องใช้เวลาระยะหนึ่งในการกู้คืนเต็มจำนวน จำเป็นต้องเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นซึ่งไม่ใช่สามารถเกิดขึ้นได้ทันที ดังนั้นปฏิกิริยาทางอารมณ์ที่ซับซ้อนทั้งหมดจึงเกิดขึ้นซึ่งนำไปสู่ประสบการณ์ทางอารมณ์ที่ลึกซึ้ง ในบทความนี้ เราจะพิจารณาสถานการณ์ต่างๆ ในชีวิตที่นำไปสู่ภาวะวิกฤตภายในบุคคลที่ทรงพลัง และเราจะพยายามตอบคำถามว่าจะช่วยบุคคลในสถานการณ์นี้ได้อย่างไร
สูญเสียคนที่รัก
รวมญาติเสียชีวิต บางทีนี่อาจเป็นกรณีที่ยากที่สุด เนื่องจากเหตุการณ์นี้ไม่สามารถย้อนกลับได้อย่างสมบูรณ์ หากสถานการณ์ทางการเงินดีขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป หากต้องการ สิ่งที่คุณต้องทำคือยอมรับมัน คนที่สูญเสียคนที่รักไปจะรู้สึกยังไง? ความสับสน ซึมเศร้า ความว่างเปล่า ความเจ็บปวดเฉียบพลันเหลือทน ในช่วงเวลาแห่งความเศร้าโศกสูญเสียความสนใจในสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวบุคคลนั้นจดจ่ออยู่กับตัวเองและความรู้สึกของเขา โดยปกติเวลาจะผ่านไปนานก่อนที่คนๆ หนึ่งจะยอมรับการสูญเสียในที่สุด เรียนรู้ที่จะอยู่โดยปราศจากผู้ตาย ความช่วยเหลือในสถานการณ์ชีวิตที่ยากลำบากควรประกอบด้วยหลายขั้นตอน
กำลังฟัง. ที่นี่นักจิตวิทยาหรือนักจิตอายุรเวทต้องเปิดโอกาสให้ลูกค้าพูดโดยไม่มีข้อจำกัดและกรอบการทำงานใดๆ บุคลิกภาพต้องระบายอารมณ์ออกไป พูดออกมาให้หมด แล้วมันจะง่ายขึ้นนิดหน่อย ในตอนนี้ มันสำคัญมากที่จะต้องรู้สึกว่ามีคนต้องการคุณและไม่เฉยเมย
ความเศร้าโศกอย่างแข็งขันเป็นก้าวต่อไปที่ยากลำบากซึ่งควรนำพาคนให้ยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้น สิ่งนี้ต้องทำงานอย่างลึกซึ้งด้วยความรู้สึก ผู้เชี่ยวชาญที่มีความสามารถจะถามคำถามว่าคนๆ นั้นเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นกับเขาหรือไม่ เกี่ยวกับความรู้สึกของเขาในตอนนี้
วางแผนอนาคต. วิสัยทัศน์ของโอกาสเป็นสิ่งจำเป็นหากเพียงเพราะบุคคลไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากความหวังและศรัทธาในสิ่งที่ดีที่สุด การช่วยเหลือผู้ที่พบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ชีวิตที่ยากลำบากจะต้องมาพร้อมกับวิสัยทัศน์ของชีวิตในอนาคตที่ละเอียดถี่ถ้วน คนประเภทไหนที่สามารถจินตนาการได้
สูญเสียคนที่คุณรัก
แม้จะมีความคล้ายคลึงภายนอกกับกรณีก่อนหน้านี้ แต่สถานการณ์ในบริบทนี้อาจแตกต่างกันมาก หากการสูญเสียญาติและคนที่คุณรักมักเกี่ยวข้องกับความตาย การสูญเสียคนที่คุณรักอาจเกิดขึ้นได้จากการหย่าร้างของคู่สมรสการนอกใจ สำหรับหลาย ๆ คน มันมีความหมายเหมือนกันกับการลดค่าของชีวิต ในสถานการณ์เช่นนี้ ความช่วยเหลือของนักจิตวิทยาผู้เชี่ยวชาญจึงมีความสำคัญและจำเป็นเพื่อช่วยให้แต่ละคนมีความแข็งแกร่งสำหรับชีวิตและการทำงานต่อไป
ช่วยในสถานการณ์ชีวิตที่ยากลำบากเช่นนี้ควรสร้างขึ้นจากการสร้างมุมมองระยะยาวแบบค่อยเป็นค่อยไป คุณต้องอธิบายให้ชายหรือหญิงฟังว่าชีวิตไม่ได้จบเพียงแค่นั้น
การตั้งครรภ์ในวัยรุ่น
รูปร่างหน้าตาของเด็กไม่ได้มีความสุขเสมอไปสำหรับคนหนุ่มสาวที่ตัวเองยังไม่บรรลุนิติภาวะ ข่าวดังกล่าวอาจทำให้ทั้งตัววัยรุ่นและผู้ปกครองตกใจ ความกลัวเกิดจากการไม่เต็มใจที่จะเป็นพ่อแม่ รับผิดชอบในการเลี้ยงลูก นอกจากนี้มักจะที่นี่นอกจากนี้ยังมีปัญหาด้านวัตถุที่เกี่ยวข้องกับการขาดเงิน ควรให้ความช่วยเหลือแก่สตรีมีครรภ์และครอบครัวในสถานการณ์ที่ยากลำบากโดยทันที มิฉะนั้น อาจมีความเสี่ยงที่จะเกิดโรคแทรกซ้อน ได้แก่ การทำแท้ง เด็กที่ถูกทอดทิ้ง การมีส่วนร่วมของนักจิตวิทยาผู้ทรงคุณวุฒิไม่เพียงแต่เป็นสิ่งที่พึงปรารถนาเท่านั้น แต่ยังบังคับด้วย
ปฏิบัติการทางทหารในประเทศบ้านเกิด
สงครามนำมาซึ่งโศกนาฏกรรมครั้งใหญ่ในชีวิต ไม่ว่ามันจะเป็นอย่างไรก็ตาม มีการทำลายอยู่เสมอ และเหนือสิ่งอื่นใด ธรรมชาติทางจิตวิทยา การกดขี่ทางศีลธรรม การไม่สามารถเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นและโลกที่กำลังมุ่งหน้าไปนั้น ครอบงำบุคคลอย่างแท้จริง ไม่อนุญาตให้เขาเห็นความจริง เมื่อเกิดปัญหาใหญ่ดูเหมือนไม่มีใครเหลียวหลัง ความคิดทั้งหมดกลับหัวกลับหาง คุณเข้าใจว่าคุณไม่สามารถคาดหวังความช่วยเหลือจากรัฐได้ ความรู้สึกไร้อำนาจก่อให้เกิดความไร้อำนาจ การดูดซึมตนเอง และความขมขื่นภายใน มีบางกรณีที่แม้หลังจากการยุติการเป็นปรปักษ์แล้ว หลายคนก็ไม่สามารถฟื้นจากอาการช็อกอย่างรุนแรงได้เต็มที่
ช่วยในสถานการณ์ชีวิตที่ยากลำบากซึ่งไม่ต้องสงสัยเลยว่าเป็นสงคราม ควรมีจุดมุ่งหมายเพื่อฟื้นฟูความสงบของจิตใจ เราจำเป็นต้องพูดความรู้สึกอารมณ์ต่าง ๆ ออกมาเพื่อไม่ให้บุคคลติดอยู่ในขั้นตอนใด ก่อนอื่น คุณต้องลดผลกระทบของความเครียดที่ได้รับ นักจิตวิทยาที่ปรึกษาจำเป็นต้องสนับสนุนลูกค้าในทุกวิถีทางเพื่อมุ่งสู่วิสัยทัศน์ในชีวิตของเขา
การย้ายไปประเทศอื่นเนื่องจากเหตุการณ์บางอย่าง
ไม่ใช่การย้ายถิ่นเกี่ยวข้องกับการปฏิบัติการทางทหารในประเทศบ้านเกิดเสมอ แม้ในยามสงบ การปรับตัวให้เข้ากับสภาพความเป็นอยู่ใหม่อาจเป็นเรื่องยากมาก การขาดเงิน, ความจำเป็นในการจัดทำเอกสาร, ความยากลำบาก - ทั้งหมดนี้ไม่ได้ส่งผลดีที่สุดต่อสภาพจิตใจของผู้คน หากไม่สามารถรับมือกับปัญหาได้เป็นเวลานาน หลายคนอาจเกิดความไม่แยแส เฉื่อยชา ไม่เต็มใจที่จะทำอะไร ช่วยเหลือในสถานการณ์ชีวิตที่ยากลำบาก ควรอภิปรายปัญหาอย่างเป็นระบบ จนกว่าสถานการณ์จะคลี่คลาย
ไล่ออกจากงาน
สิ่งนี้เกิดขึ้นได้กับทุกคน เราเคยชินกับสภาพบางอย่างของชีวิตจนภายใต้สถานการณ์ที่เปลี่ยนแปลงไป เราเริ่มรู้สึกไม่สบายใจ คนที่ตกงานของเขาตกอยู่ในความตื่นตระหนกสูญเสียความสงบของจิตใจ วิธีการปฏิบัติตนและจะทำอย่างไรในสถานการณ์นี้? ท้ายที่สุด สิ่งนี้จะบ่อนทำลายความมั่นใจในตนเอง คนๆ หนึ่งกลัวที่จะลองทำอะไรบางอย่าง
จิตบำบัดควรมุ่งไปที่อะไร? ประการแรก ในการสร้างเป้าหมายระยะยาวและระยะสั้น สิ่งสำคัญคือต้องอธิบายให้ลูกค้าฟังว่าการตกงานไม่ใช่จุดจบของโลก แต่เป็นโอกาสในการเริ่มต้นชีวิตใหม่ สร้างมันให้สอดคล้องกับเป้าหมายและแรงบันดาลใจของคุณ
เวชศาสตร์ฟื้นฟู
ในขณะที่คนสุขภาพดีเขาไม่รู้สึกว่ามันยากสำหรับคนที่ต้องนอนบนเตียง การช่วยเหลือผู้ป่วยหนักในสถานการณ์ชีวิตที่ยากลำบากจะต้องดำเนินการอย่างเป็นระบบ ทำอย่างไร? แสดงความสนใจต่อความต้องการของพวกเขามากขึ้นโดยคำนึงถึงการขาดการสื่อสารพิจารณาว่าคุณจะช่วยเพื่อนบ้าน เพื่อนฝูง หรือพ่อแม่ได้อย่างไร
ภัยพิบัติ
รวมถึงแผ่นดินไหว น้ำท่วม ไฟไหม้ การโจมตีของผู้ก่อการร้าย ในเหตุการณ์ทั้งหมดเหล่านี้ บุคคลนั้นจมอยู่กับสถานการณ์ บางคนถูกทิ้งให้ไร้บ้าน ไม่มีอาหารและเสื้อผ้าให้ความอบอุ่น คุณจะไม่สูญเสียศรัทธาในตัวเองและความสามารถของคุณได้อย่างไร? นี่คือสิ่งที่สถานการณ์ชีวิตที่ยากลำบากสามารถนำไปสู่ การเอาชนะความยากลำบากเริ่มต้นด้วยความปรารถนาที่จะเปลี่ยนแปลงบางสิ่งในตัวคุณและจากนั้นในโลกรอบตัวคุณ
ดังนั้น สิ่งสำคัญสำหรับคนที่อยู่ในสภาวะที่ยากลำบากในการดำรงอยู่คือการให้ความช่วยเหลือด้านจิตใจโดยเร็วที่สุด: สนับสนุนด้านศีลธรรม ช่วยเหลือด้านการเงิน รับรองว่าปัญหาทั้งหมดที่เขาพบมีทางแก้ไข