ระคายเคืองลูกตัวเอง: สาเหตุที่เป็นไปได้และลักษณะของการแก้ปัญหา

2024 ผู้เขียน: Miguel Ramacey | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 06:29

ปัญหาในความสัมพันธ์ระหว่างเด็กกับผู้ปกครองเป็นเรื่องปกติ ความเข้าใจผิดเกิดขึ้นจากความแตกต่างของอายุและมุมมองที่ต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงของโลก บางครั้งการเลี้ยงลูกไม่ใช่เรื่องง่ายเลย และผู้ปกครองหลายคนเริ่มที่จะกวนใจลูกของตัวเอง การที่พ่อหรือแม่คิดเกี่ยวกับปัญหานี้หมายความว่าพวกเขารักลูก แต่ด้วยเหตุผลบางอย่างพวกเขาไม่สามารถระงับความโกรธได้ เด็กน่ารำคาญ? สิ่งที่ต้องทำและสาเหตุที่อาจเกิดขึ้น - นี่คือสิ่งที่เราจะเรียนรู้ในบทความนี้

ใครถูกใครผิด

หากคุณกำลังเลี้ยงลูก เป็นไปได้มากที่คุณจะถามคำถามนี้กับตัวเองบ่อยๆ ด้วยความโกรธ คุณสามารถดุเด็กหรือแม้แต่ตีก้น แต่เมื่ออารมณ์สงบลง ความรู้สึกผิดก็เข้ามาแทนที่ เหมือนตัวหนอนแทะพ่อแม่จากข้างใน เกิดคำถามเดียวกันว่า “ใครในสถานการณ์นี้ถูกต้องและใครจะตำหนิ? แต่อันที่จริงนี่เป็นแนวทางที่ผิดโดยสิ้นเชิงสำหรับปัญหา

คำถามดังกล่าวทำให้เกิดความรู้สึกอย่างใดอย่างหนึ่งเท่านั้น: ความโกรธ - ถ้าคุณยังสรุปได้ว่าเด็กทำผิดหรือรู้สึกผิด - ถ้าคุณทำผิด และปัญหาไม่ได้เกิดขึ้นทุกที่ ความรู้สึกผิดชอบชั่วดีทำให้คนไม่สงบ เขารู้สึกเหนื่อยและหงุดหงิด และเมื่อเด็กทำให้เขาหงุดหงิดครั้งแล้วครั้งเล่า ทุกอย่างจะเกิดซ้ำ ผู้ปกครองดูถูกเด็กอีกครั้งและคิดอยู่ตลอดเวลาว่าเขาแย่แค่ไหน ในความเป็นจริง เป็นไปได้ที่จะโน้มน้าวใจเด็กโดยไม่ต้องตะโกนและเรื่องอื้อฉาว คุณเพียงแค่ต้องรู้เทคนิคบางอย่าง

หากคุณสงสัยว่าจะทำอย่างไรถ้าลูกของคุณโกรธ แสดงว่าคุณมาถูกทางแล้ว และก่อนอื่นคุณต้องค้นหาสาเหตุของปัญหานี้ และอาจจะมีมากมาย อายุของเด็กก็สำคัญเช่นกัน

ทารกแรกเกิด

คลอดยากและตั้งท้อง 9 เดือนไม่ทัน เกิดทารกซึ่งทั้งพ่อแม่และญาติรอมานาน ตามกฎแล้วแม่จะรู้สึกสบายตลอดการตั้งครรภ์ เธอกำลังรอทารก จินตนาการว่าเธอจะเดินไปกับเขาอย่างไรตามถนน ป้อนอาหารให้เขาและพาเขาเข้านอน อันที่จริงแล้วทุกอย่างก็ไม่ได้เป็นสีดอกกุหลาบ เด็กมักจะร้องไห้และนอนไม่หลับ ในช่วงสองสามเดือนแรกแม่แทบไม่ได้พักผ่อน ความเหนื่อยล้าสะสม การระคายเคืองและความโกรธก็เพิ่มขึ้น

บางครั้งคุณแม่ยังสาวก็อกหักกับลูกและในขณะเดียวกันก็รู้สึกผิดต่อเขาตลอดเวลา เธอรำคาญตัวเองทารกแรกเกิดและสิ่งนี้ทำให้เกิดความสับสนและแม้กระทั่งคิดว่าเธอเป็นแม่ที่ไม่ดี อันที่จริง พ่อแม่ที่อายุน้อยหลายคนประสบปัญหานี้ และไม่มีอะไรต้องกังวล ความโกรธและการระคายเคืองทั้งหมดเป็นผลมาจากความเหนื่อยล้า นอกจากนี้ สถานะของมารดายังได้รับผลกระทบจากการปรับโครงสร้างของร่างกายหลังการตั้งครรภ์อย่างมโหฬาร มักมีอาการซึมเศร้าหลังคลอด และอาการอย่างหนึ่งคือแม่รำคาญเสียงร้องของลูกเอง

การแก้ปัญหา

ดังนั้น สาเหตุหลักที่แม่หักอกลูกคือความเหนื่อยล้าอย่างแม่นยำ ดังนั้นเพื่อให้เด็กไม่ระคายเคืองคุณควรพักผ่อนให้มากที่สุด ไปนอนกับลูกน้อยของคุณ ทันทีที่เขาผล็อยหลับไป คุณควรนอนลงและผ่อนคลายทันที ไม่สำคัญว่าจะเกิดขึ้นช่วงไหนของวัน ให้เวลากับกิจกรรมที่คุณชื่นชอบ การเกิดของทารกที่รอคอยมานานไม่ใช่เหตุผลที่จะลืมตัวเอง ขอให้พ่อของเด็กหรือญาติพาลูกไปเดินเล่นและตอนนี้อาบน้ำฟองสบู่และเพลิดเพลินกับความสงบและความเหงา การดูแลทารกแรกเกิดเป็นงานหลักของแม่ในช่วงเดือนแรกของชีวิต แต่คุณไม่ควรลืมเกี่ยวกับตัวคุณและสุขภาพของคุณ

กระสับกระส่ายน้อย

แม่ทุกคนใฝ่ฝันว่าลูกจะเริ่มเดินและพูดได้เร็วที่สุด แต่ทันทีที่สิ่งนี้เกิดขึ้น ความโกลาหลทั้งหมดก็เริ่มต้นขึ้น อยู่ไม่สุขตัวเล็ก ๆ อยากรู้อยากเห็นมากบางครั้งบางสิ่งบางอย่างจะฉีกขาดหรือปีนขึ้นไปที่ไหนสักแห่ง สำหรับคุณแม่หลายคน นี่เป็นช่วงเวลาที่ยากลำบาก ใน 2 ปีของฉันเองเด็กทำให้พ่อแม่หงุดหงิดด้วยความดื้อรั้นและตั้งใจ และที่น่าสนใจคือ เขาทำหลายๆ อย่างโดยตั้งใจเพื่อดึงดูดความสนใจของพ่อแม่ สำหรับผู้ปกครองบางคน นี่เป็นการทดสอบความประหม่าอย่างแท้จริง โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคุณแม่ยังสาวที่ยังไม่มีประสบการณ์ในการเลี้ยงดูบุตร ทำไมลูกของคุณถึงน่ารำคาญ? ความผิดพลาดของพ่อแม่อยู่ที่ความจริงที่ว่าพวกเขาไม่สามารถสร้างภาษาร่วมกับเด็กได้

ความผิดพลาดในการเลี้ยงลูก

จริงๆ แล้ว พฤติกรรมของเด็กนั้นขึ้นอยู่กับพ่อแม่และสถานการณ์ในครอบครัวเกือบทั้งหมด ตั้งแต่วัยเด็ก เด็ก ๆ พยายามเลียนแบบพ่อแม่ในทุกสิ่ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในนิสัยด้านลบและสิ่งต่าง ๆ ที่แม่ไม่สังเกตเห็น ดังนั้น ก่อนที่คุณจะเริ่มเลี้ยงลูก คุณควรดูตัวเองให้ดีเสียก่อน ลองคิดดูว่าทำไมลูกของคุณถึงโกรธคุณ บางทีอาจไม่เป็นไปตามความคาดหวังของคุณ? แต่คุณต้องการอะไร - ความเชื่อ? เด็กควรได้รับการปฏิบัติอย่างเท่าเทียมกันโดยคำนึงถึงความปรารถนาและความคิดของเขา ที่สำคัญไม่ควรทำร้ายเขา

ตัวละครแม่

พ่อแม่พาลูกไปในทางที่ถูกต้อง สอนพวกเขาให้ใช้ชีวิต สื่อสารกับผู้อื่น ฯลฯ การศึกษาดังกล่าวมีพื้นฐานมาจากอะไร? แน่นอนว่าจากประสบการณ์ของผู้ปกครองเอง นั่นคือถ้าในวัยเด็กเขาตกลงมาจากต้นไม้อย่างหนักและได้รับการผ่าตัดหลายครั้ง เขาจะอนุญาตให้ลูกปีนกิ่งไม้หรือไม่? ส่วนใหญ่จะไม่ บ่อยครั้งที่ลูกของคุณน่ารำคาญเมื่อเขาไม่ทำในสิ่งที่พ่อแม่ต้องการ

Bจิตวิทยามีแบบฝึกหัดที่เรียกว่า "ตัวละครของฉัน" เมื่อคุณรู้สึกหงุดหงิดกับเด็ก ลองนึกภาพตัวละครที่ตอบสนองต่อการกระทำของเด็กมากเกินไป

เช่น แม่หงุดหงิดที่อัญญาลูกสาวตอบตลอดว่า “ไม่” เธอเพิ่งจะโกรธและอารมณ์เสียเมื่อได้ยินคำสามตัวอักษรนั้น ตอนนี้นักจิตวิทยาขอให้เธอแนะนำตัวละคร เธอเห็นเด็กหญิงตัวเล็ก ๆ ที่เชื่อฟังซึ่งทำทุกอย่างที่พ่อแม่ถามเธอเสมอ เธอรู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับอัญญา? ตัวละครนี้อิจฉาเธอเพราะเขาไม่เคยสามารถตอบสนองคำขอในลักษณะนี้ได้ ปรากฎว่าลูกในท้องของแม่อิจฉาลูกสาวเพียงเพราะเธอรู้วิธีที่จะตอบโต้ ลองการทดลองนี้ดู แล้วคุณจะพบว่าความต้องการเด็กมากเกินไปเป็นเพียงรอยประทับในวัยเด็กของคุณ

พ่อแม่เลี้ยงเดี่ยว

ครอบครัวไม่สมบูรณ์ - นี่คือสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ลูกของคุณรำคาญ และไม่น่าแปลกใจเพราะผู้ปกครองคนหนึ่ง (ส่วนใหญ่มักเป็นแม่) ตกเป็นภาระทางร่างกายและจิตใจอย่างมโหฬาร เธอหงุดหงิดและโกรธเพราะตัวเธอเองต้องแก้ปัญหาทั้งหมดกับเด็ก

คุณสามารถหลีกเลี่ยงปัญหานี้ได้หากคุณสร้างเครือข่ายสังคมออนไลน์รอบตัวคุณและลูกของคุณ พูดอีกอย่างก็คือ พยายามสื่อสารกับญาติและเพื่อนทุกคนให้มากที่สุด บางทีบางครั้งอาจเป็นไปได้ที่จะทิ้งเด็กไว้กับพวกเขาเพื่อพักผ่อนบ้างเป็นอย่างน้อย แน่นอนว่าหน้าที่ของการศึกษาจะยังคงเหมือนเดิมพ่อแม่คนเดียว แต่จะมีคนให้พึ่ง

ครอบครัวที่มีพ่อแม่หนึ่งคนมีความแตกต่างกันนิดหน่อย นอกจากนี้ยังเป็นเรื่องยากอย่างไม่น่าเชื่อสำหรับเด็กที่จะติดต่อเฉพาะแม่หรือพ่อคนเดียว เขาขาดปฏิสัมพันธ์กับผู้ใหญ่คนอื่น นั่นเป็นสาเหตุที่ทำให้เขาประพฤติตัวไม่ดี

อายุยาก

วัยรุ่นเป็นช่วงเวลาที่ยากลำบากสำหรับทั้งเด็กและผู้ปกครอง ในเวลานี้ลักษณะของเด็กจะเกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว การปรับโครงสร้างครั้งใหญ่กำลังเกิดขึ้นในร่างกาย มุมมองต่อหลายสิ่งหลายอย่างกำลังเปลี่ยนไป ภูมิหลังของฮอร์โมนกำลังโหมกระหน่ำ ในช่วงเวลานี้ ความขัดแย้งระหว่างผู้ปกครองและเด็กมักเกิดขึ้น คนหลังบ่นว่าพ่อกับแม่ไม่เข้าใจพวกเขาและไม่สนับสนุนพวกเขา วัยรุ่นมักจะแสดงออกทั้งๆ ที่ไม่เชื่อฟัง และทั้งหมดนี้เพียงเพราะพวกเขาขาดความรักและความเอาใจใส่ พวกมันดูเป็นผู้ใหญ่และเป็นอิสระ แต่สิ่งมีชีวิตขนาดเล็กที่ป้องกันตัวเองไม่ได้ยังคงอยู่ในตัวพวกมัน ประเด็นคือยิ่งลูกโตขึ้น พ่อแม่ก็ยิ่งให้ความสนใจน้อยลงเท่านั้น กล่าวคือ ในช่วงเวลานี้ เขาต้องการการสนับสนุนและการป้องกันมากกว่าที่เคย

จะทำอย่างไรถ้าลูกของคุณ (วัยรุ่น) ของคุณน่ารำคาญ? แน่นอน ก่อนอื่น คุณควรเข้าใจสาเหตุของความขัดแย้งในครอบครัวอย่างชัดเจน หากวัยรุ่นประท้วงอย่างต่อเนื่อง เป็นไปได้มากว่าเขาไม่มีความสนใจเพียงพอ พยายามคุยกับเขาอย่างตรงไปตรงมาและหาสาเหตุของพฤติกรรมดังกล่าว ลูกของคุณน่ารำคาญเพราะมันมีพฤติกรรมไม่สอดคล้องกับความต้องการของคุณ แต่ควรเข้าใจว่าเขาเป็นคนอิสระที่มีสิทธิ์เลือกอยู่แล้ว การสนทนาที่สงบเท่านั้นที่สามารถช่วยสร้างได้ความสัมพันธ์กับลูกของคุณ และการกรีดร้องอย่างต่อเนื่องจะทำให้สถานการณ์แย่ลง

ละเลยความรู้สึก

มีความผิดพลาดอีกอย่างที่หลายคนทำ การเพิกเฉยต่อความรู้สึกเป็นวิธีที่แย่มากในการทำให้สถานการณ์ความขัดแย้งราบรื่น หากความไม่พอใจและความตึงเครียดไม่พบทางออก ก็สะสมและจากนั้นไม่ช้าก็เร็วก็จะกลายเป็นระเบิดขนาดใหญ่ และเหตุผลนี้อาจไม่มีนัยสำคัญที่สุด เด็กจะคิดอย่างไรถ้าแม่เงียบตลอดเวลาเช่นลืมล้างมือ ตีเขาด้วยหมัด? แน่นอน เขาไม่เข้าใจว่าทำไมความผิดบางอย่างจึงได้รับการอภัย ในขณะที่คนอื่น ๆ ที่น้อยกว่า ทำให้เกิดการฟาดฟันเช่นนี้ ด้วยเหตุนี้เมื่อรู้สึกโกรธอย่าระงับอารมณ์

ระคายเคืองตาทำไงดี

มี 7 ขั้นตอนง่ายๆ ที่ช่วยให้คุณแก้ไขสถานการณ์ความขัดแย้ง ในขณะที่ผู้เข้าร่วมแต่ละคนจะไม่รู้สึกอึดอัด

1. ขั้นแรกยอมรับตัวเองว่าโกรธ บอกตัวเองว่า "ตอนนี้ฉันโกรธจริงๆ"
2. พูดในสิ่งที่รู้สึก คุณควรบอกเด็กว่าตอนนี้คุณรำคาญมาก แต่อย่าพูดว่า "เพราะเธอ" หรือ "เพราะเธอ"
3. ขอให้เด็กเคลื่อนตัวออกไปให้พ้นสายตาเพื่อไม่ให้หลุดออกจากตัวเขา ปล่อยเขาไปที่ห้องอื่นจนกว่าคุณจะใจเย็นลง
4. เมื่อคุณรู้สึกว่าความโกรธที่ระเบิดออกมาและสงบลงแล้ว คุณสามารถกลับไปสนทนากับที่รัก
5. เราควรปรึกษาพฤติกรรมของเขาและปฏิกิริยาของคุณ อธิบายอย่างใจเย็นว่าทำไมคุณคิดว่าเขาผิด ฟังข้อแก้ตัว บอกฉันว่าคุณมองสถานการณ์จากด้านข้างของคุณอย่างไร
6. บอกลูกของคุณถึงวิธีฟื้นฟูความสัมพันธ์ ตัวอย่างเช่น ยอมรับว่าสำหรับความผิดของเขา เขาควรช่วยคุณในครัว
7. บทสนทนาควรจบลงด้วยดี บอกลูกว่าคุณรักเขาและขอให้เขาหายดี

แนวทางที่เป็นระบบในสถานการณ์ความขัดแย้งดังกล่าวจะสอนคุณไม่ให้ระงับความโกรธ แต่ในขณะเดียวกันก็อย่าทำร้ายเด็กด้วยหมัด นอกจากนี้ วิธีนี้ไม่ได้ทำให้แม่รู้สึกผิดที่ตบหน้าเด็ก แน่นอนว่าแนวทางอาจแตกต่างกันไปในแต่ละสถานการณ์ ตัวอย่างเช่น ถ้าคุณไม่โกรธมาก คุณสามารถข้ามขั้นตอนที่ 3 และ 4 และพูดคุยกับลูกของคุณได้ทันที อย่าบอกตัวเองว่า "โอเค คราวนี้ฉันจะเงียบไว้" ท้ายที่สุดแล้วสถานการณ์จะซ้ำรอยแน่นอนและคุณจะโกรธมากขึ้น และลูกก็ไม่รู้ว่าพ่อแม่รู้สึกอย่างไรเสมอ และความเงียบสำหรับเขาหมายความว่าทุกอย่างเรียบร้อยดี

เวลาพักผ่อน

ทุกคนสมควรได้รับวันหยุด โดยเฉพาะพ่อแม่ อันที่จริง การเลี้ยงลูกเป็นงานตลอดชีวิตที่ต้องใช้กำลังกายและกำลังใจอย่างมาก หากคุณสังเกตเห็นว่าลูกของคุณเองมักทำให้คุณรำคาญ และคุณรู้สึกโกรธกับเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ก็ถึงเวลาเติมพลังและความแข็งแรงของคุณแล้ว

ทำเองวันหยุดสุดสัปดาห์ พักผ่อนและผ่อนคลาย จำไว้ว่าลูกต้องการแม่ที่แข็งแรงและมีความสุข ไม่เหนื่อยและไม่พอใจกับทุกสิ่งเสมอไป