ทุกคนต้องนอนหลับให้เต็มอิ่ม (อย่างน้อย 8 ชั่วโมง) เพื่อฟื้นฟูความแข็งแรงและพลังงาน อย่างที่คุณทราบ การอยู่ในอ้อมแขนของ Morpheus ผู้คนมีโอกาสเห็นความฝัน ความฝันมีทั้งดีและร้าย นอกจากนั้น ความฝันมักจะเป็นจริง การมีฝันร้ายให้ความสุขเพียงเล็กน้อยและควรหลีกเลี่ยงการนำไปใช้อย่างสมบูรณ์ จะทำอย่างไรเพื่อให้ความฝันไม่เป็นจริง? มาดูปัญหานี้กันดีกว่า
การตีความความฝัน
ความเชื่อในความฝันเข้ามาสู่สังคมยุคใหม่ตั้งแต่สมัยโบราณ การศึกษาความฝันเริ่มขึ้นในสมัยกรีกโบราณและอินเดีย ความรู้และข้อสังเกตที่สั่งสมมาเผยแพร่บนกระดาษ ดังนั้นในศตวรรษที่ 2 นักวิจัยชาวกรีกชื่อ Artemidus ได้รวบรวมหนังสือในฝันเล่มแรก
หนังสือความฝันสมัยใหม่มีความแตกต่างกันในหลาย ๆ ด้าน ความคลาดเคลื่อนดังกล่าวอธิบายได้ง่าย: ความจริงก็คือหนังสือในฝันทั้งหมดเป็นเพียงชุดคำอธิบายของผลที่ตามมาของสิ่งที่เกิดขึ้นในความฝันนำมาสู่ชีวิต ไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง แต่ละคนเดินตามเส้นทางชีวิตของตนเอง ปัจจัยและเหตุการณ์ต่าง ๆ มาบรรจบกันในทางของเขา ดังนั้นจึงไม่มีรูปแบบเฉพาะสำหรับการทำซ้ำสถานการณ์
หลากหลายความฝัน
ความฝันสามารถเกิดขึ้นได้ในแต่ละช่วงของการนอนหลับ: ระหว่างงีบหลับหรือหลับลึก นอกจากนี้ ความฝันมีทั้งดีและร้าย ทั้งสีและขาวดำ คำพยากรณ์จัดเป็นหมวดหมู่พิเศษ
ความฝันที่สดใสและมีสีสันมักจะถูกจดจำ ตามกฎแล้ว ความฝันเหล่านี้สัมพันธ์กับช่วงเวลาดีๆ ในชีวิตที่คาดหวังในอนาคต ขาวดำ - ทื่อและเทา ไม่เป็นลางดี ในทางกลับกัน สีเข้มเป็นตัวบ่งชี้เชิงลบ
หลายคนมองว่าความฝันทั้งหมดเป็นแค่คำทำนาย เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นถือเป็นสัญญาณบางอย่างสำหรับพวกเขา ตามธรรมชาติแล้ว ทุกคนชอบที่จะมีเพียงความฝันที่ดีเท่านั้นที่เป็นจริง ในทางกลับกัน คำถามเกิดขึ้นเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องทำเพื่อให้ความฝันไม่เป็นจริง การอภิปรายในหัวข้อนี้ยังไม่ปิดจนถึงวันนี้ ดังนั้นจึงไม่มีความคิดเห็นที่ชัดเจน
ฝันร้ายเป็นการทำนาย
ความสยองขวัญและฝันร้ายส่งผลเสียต่อสภาพจิตใจโดยทั่วไปของบุคคล ความกระวนกระวายใจ การขาดการพักผ่อนอย่างเหมาะสมทำให้ร่างกายทรุดโทรม ฝันร้ายไม่เพียงเป็นสัญญาณ แต่ยังเป็นลางสังหรณ์ของเหตุการณ์เชิงลบในชีวิตอีกด้วย
บางครั้งก็มีความรู้สึกเดจาวู เมื่อสิ่งที่เกิดขึ้นได้เกิดขึ้นแล้วในความฝัน แสดงว่าโชคชะตานำเสนอบางอย่างป้ายที่ต้องระวัง
ฝันร้ายถือเป็นลางบอกเหตุของการเจ็บป่วย ความตาย และการสูญเสียชีวิตด้านลบอื่นๆ นักจิตศาสตร์เห็นพ้องต้องกันว่าความคิดนั้นเป็นวัตถุ ดังนั้นในขณะที่หล่อเลี้ยงและคิดเกี่ยวกับเหตุการณ์ในความฝัน บุคคลเองก็จำลองการดำเนินการของพวกเขาโดยไม่รู้ตัว
คำแนะนำแรกและหลักสำหรับคำถามที่ว่าจะทำอย่างไรเพื่อไม่ให้ฝันร้ายไม่เป็นจริง คือการหลีกเลี่ยงลักษณะการนอนหลับที่ไม่ดี กล่าวคือ เพื่อให้แน่ใจว่าร่างกายได้พักผ่อนอย่างเต็มที่
ต่อสู้กับฝันร้ายทางวิทยาศาสตร์
จากมุมมองทางวิทยาศาสตร์ ฝันร้ายเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ:
- สภาพจิตใจ - ปัจจัยต่างๆ เช่น ภาวะซึมเศร้าและอาการทางประสาท ส่งผลต่อการนอนหลับ
- ท่านอนไม่สบาย - ในตำแหน่งต่าง ๆ อวัยวะต่าง ๆ (การหายใจ การไหลเวียนของเลือด ฯลฯ) สามารถบีบได้ อวัยวะที่ก่อให้เกิดความเจ็บปวดและไม่สบายจะส่งแรงกระตุ้นไปยังเปลือกสมอง ซึ่งจะทำให้เกิดปฏิกิริยาใน รูปแบบของฝันร้ายในความฝัน
- ปัญหาทางสรีรวิทยาของร่างกายที่เกิดจากการขาดสารอาหารและโรคภัยไข้เจ็บ ยังสามารถสร้างความไม่สบายตัวระหว่างการนอนหลับได้
แนวทางหลักของวิธีการทางวิทยาศาสตร์แบบดั้งเดิมเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องทำเพื่อป้องกันไม่ให้ความฝันเป็นจริงคือทัศนคติทางจิตใจ หากมันเกิดขึ้นแล้วว่าความฝันอันไม่พึงประสงค์มีความฝัน คุณไม่ควรเพ่งเล็งไปที่มันและคิดถึงการตีความของมัน หากความฝันนั้นซ้ำแล้วซ้ำเล่าเพิ่มแต่ละคนในเชิงบวกให้กับความฝันของตนเอง เช่น ปัดเป่าความมืดมิดด้วยดวงอาทิตย์ และป้องกันการทะเลาะวิวาทกับคนที่รักด้วยการนำเสนอของขวัญที่ไม่คาดคิด
นักวิทยาศาสตร์ที่มีชื่อเสียงซิกมันด์ ฟรอยด์ จัดการกับปัญหาการตีความทางจิตวิทยาของความฝัน เขาเป็นหนึ่งในไม่กี่คนที่ให้ความสนใจกับการสำแดงพิเศษของความหวาดกลัวและความกลัวระหว่างการนอนหลับ
ควรทำอย่างไรไม่ให้ฝันเป็นจริง? เราต้องวิเคราะห์มันอย่างมีสติ บางครั้งความตึงเครียดทางประสาทที่สะสมและความคิดที่พบบ่อยที่สุดก็หลั่งไหลเข้ามาในความฝัน และบางครั้งก็เกิดความเข้าใจ ซึ่งก็คือคำตอบของคำถาม
วิธีพื้นบ้าน: วิธีหลีกเลี่ยงฝันร้าย
นวัตกรรมวิธีการทำความฝันที่ยังไม่เป็นจริงได้ปรากฏขึ้นเมื่อเร็วๆ นี้ แต่แนวทางปฏิบัติพื้นบ้านที่รวบรวมมาหลายศตวรรษก็มีประสิทธิภาพเช่นกัน
มีหลายวิธีที่คุณต้องทำเพื่อไม่ให้ฝันร้ายไม่เป็นจริง:
- ดรีมแคชเชอร์ - เมื่อก่อนทำด้วยมือ ตอนนี้สามารถซื้อเครื่องประดับนี้ได้ในร้านค้ามากมาย
- อย่าบอกใครเกี่ยวกับความฝันนี้
-
น้ำถือเป็นหนึ่งในน้ำยาทำความสะอาดที่สามารถชำระล้างและขจัดปัญหา ตอนกลางคืนมีภาชนะใส่น้ำสะอาดวางอยู่หน้าเตียง (ของเหลวเปลี่ยนทุกวัน) ตอนเช้าต้องล้างหน้า พูดน้ำ ล้างความฝันด้านลบให้หมด
- เชื่อกันว่าคนมักจะสวดมนต์ก่อนนอน โดยมากจะมีไอคอนวางไว้ในห้องนอนและจุดเทียนโบสถ์
ยังมีอีกหลายวิธีที่ตามตำนานเล่าว่าช่วยชีวิตคนจากฝันร้าย
ฝันวันพฤหัสบดีถึงวันศุกร์
เป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปว่าความฝันในแต่ละวันของสัปดาห์มีความหมายบางอย่าง ความฝันที่เห็นในคืนวันพฤหัสถึงวันศุกร์ถือเป็นคำทำนาย ฝันได้ 3-4 เดือน ความน่าจะเป็นที่จะจุติมากกว่า 50%
จากมุมมองทางวิทยาศาสตร์ ปรากฏการณ์นี้อธิบายได้จากข้อเท็จจริงที่ว่าเมื่อสิ้นสุดสัปดาห์การทำงาน ความเครียดทางอารมณ์ส่งผลให้เกิดตัวเลือกที่เป็นไปได้สำหรับการเล่นกิจกรรมในฝัน
อีกสมมติฐานหนึ่งที่น่าสนใจ: ผู้อุปถัมภ์ของวันศุกร์คือดาวศุกร์ ดังนั้นความรู้สึกและสถานการณ์ที่เกิดขึ้นในความฝันจึงมีแนวโน้มที่จะกลายเป็นจริง เป็นที่น่าสังเกตว่าตามความเชื่อที่นิยมในคืนวันศุกร์ที่คนหนุ่มสาวอาจฝันถึงการหมั้นของพวกเขา ดาวศุกร์เป็นผู้อุปถัมภ์ความรู้สึก ดังนั้นเฉพาะสิ่งที่เกี่ยวข้องกับความรักและความสัมพันธ์ส่วนตัวเท่านั้นจึงถือเป็นความฝันเชิงพยากรณ์ เหตุการณ์อื่น ๆ ทั้งหมดจะไม่ถูกนำมาพิจารณา
เคล็ดลับในการทำให้ฝันเป็นจริงในวันศุกร์ก็ไม่ต่างไปจากข้างบน ดังนั้นเราจะไม่ไปสนใจมันอีก
ความฝันที่ไม่จำ
มันเกิดขึ้นที่สิ่งที่เกิดขึ้นในความฝันบินออกจากหัวของฉัน แต่รสที่ค้างอยู่ในคอที่ไม่พึงประสงค์ยังคงอยู่ เราควรคาดหวังปัญหาหลังจากความฝันเช่นนี้หรือไม่? ความฝันดังกล่าวบ่งบอกว่าคนๆ หนึ่งมีปัญหากับการเลือก ดังนั้นควรคิดเรื่องนี้อย่างจริงจังและหยุดที่ตัวเลือกเดียว
เพื่อขจัดความเป็นไปได้ของการนอนหลับไม่ดี ก่อนอื่นคุณต้องทำงานให้ตัวเองมีศีลธรรม คนที่มีความสุขจะมีจิตใจที่เข้มแข็ง ความฝันจะกลายเป็นคำทำนายก็ต่อเมื่อมีคนต้องการให้เป็นจริง ทุกคนสามารถเปลี่ยนชะตากรรมและกำหนดทิศทางที่ถูกต้องได้ โดยไม่คำนึงถึงสิ่งที่ถูกกำหนดไว้ก่อนหน้านี้ มีคนมากมายในโลกที่กำลังจัดการกับปัญหาของสิ่งที่ต้องทำเพื่อไม่ให้ฝันร้ายกลายเป็นจริง แต่ไม่มีความเห็นเป็นเอกฉันท์ นอกจากนี้ ไม่มีการรับประกันว่าวิธีใดวิธีหนึ่งจะแก้ปัญหาได้ ความฝันทั้งหมดเป็นคำทำนาย เนื่องจากความคิดสามารถแสดงออกในความฝันและความปรารถนาที่ซ่อนอยู่สามารถเป็นตัวเป็นตน ผลที่ตามมาสามารถแสดงออกมาในชีวิตจริงได้