คุณลักษณะเฉพาะของหน่วยความจำ คุณสมบัติอายุของหน่วยความจำ

2024 ผู้เขียน: Miguel Ramacey | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 06:29

จนถึงวันนี้ อวัยวะของเราเกือบทั้งหมดได้รับการศึกษามาแล้ว ข้อยกเว้นของกฎคือสมองและหน้าที่ของมัน

นักวิจัยและแพทย์มักให้ความสนใจในประเด็นที่เกี่ยวข้องกับการทำงานของสมอง กล่าวคือ การคิด ตรรกศาสตร์ และความสามารถของมนุษย์ในการสร้างสรรค์และจดจำ

หน่วยความจำทำงานอย่างไร ข้อมูลถูกเก็บไว้ในหัวมากแค่ไหน ทำไมบางคนถึงเข้าใจทุกอย่างได้ทันที ในขณะที่บางคนต้องยัดเยียดเนื้อหาอย่างดื้อรั้น - อ่านเรื่องราวทั้งหมดนี้ในบทความของเรา

ความทรงจำที่เป็นพื้นฐานของการรู้คิด

ความจำคือความสามารถพิเศษของสมองในการสะสม จัดเก็บ และทำซ้ำข้อมูลที่ได้รับ เป็นเรื่องที่น่าสนใจเพราะขาดความรู้ทำให้นักวิทยาศาสตร์มีแนวหน้าที่กว้างขวางในการวิจัย ยากจะจินตนาการว่าก่อนจะมีโอกาสเปิดอีกกี่ครั้งมนุษย์ ถ้าเขารู้ว่าความลับของเธอคืออะไร…

จะเกิดอะไรขึ้น

นักวิทยาศาสตร์แยกแยะหน่วยความจำสองประเภท: ระยะสั้นและระยะยาว ที่นี่คุณสามารถวาดขนานกับคอมพิวเตอร์ อย่างแรกคล้ายกับ RAM และออกแบบมาเพื่อแก้ปัญหาในเวลาที่กำหนด ประการที่สอง - "เตือน" ฮาร์ดไดรฟ์ที่เก็บข้อมูลสำคัญทั้งหมด จริงไม่เหมือนกับหน่วยความจำคอมพิวเตอร์ หน่วยความจำของมนุษย์มีความจุจำกัด

ซีรีบรัลคอร์เทกซ์รับผิดชอบความจำระยะสั้น ฮิปโปแคมปัส (ส่วนหนึ่งของระบบลิมบิกของสมอง) รับผิดชอบความจำระยะยาว

คุณลักษณะเฉพาะของหน่วยความจำ

ธรรมชาติมอบรางวัลให้ทุกคนที่มีความสามารถในการจดจำและทำซ้ำข้อมูลได้อย่างแน่นอน เฉพาะบุคคลเท่านั้น กระบวนการนี้เกิดขึ้นในรูปแบบต่างๆ: คนหนึ่งสามารถดูข้อความได้เพียงครั้งเดียวและเล่ารายละเอียดอีกครั้ง ในขณะที่อีกคนจะต้องเจาะลึกสาระสำคัญของสิ่งที่พวกเขาอ่านนานกว่าหนึ่งชั่วโมง

จริง เป็นไปได้ที่คนแรกจะลืมเนื้อหาของข้อความในวันถัดไป ในขณะที่อันที่สองจะฝากไว้ใน subcortex (ในความทรงจำระยะยาว) และโผล่ออกมาในช่วงเวลาที่สำคัญ

ทำไมวะ? เพราะแต่ละคนมีสมองที่แตกต่างกัน ซึ่งหมายความว่ากระบวนการคิดของทุกคนดำเนินไปในแบบของตัวเอง

มันเป็นส่วนหนึ่งของความแตกต่างในความทรงจำที่ทำให้คนพิเศษ เห็นได้ชัดเจนในด้านประสิทธิภาพของการท่องจำและประเภทของหน่วยความจำ มาดูกันดีกว่า

ประสิทธิภาพการเรียนรู้

บอกถึงความเร็ว ความแรง และความแม่นยำของการท่องจำ ที่สำคัญอีกประการหนึ่งคุณลักษณะของผลผลิตของการท่องจำคือความสามารถของบุคคลในการทำซ้ำวัสดุได้อย่างรวดเร็ว มาดูคุณสมบัติของมันกันดีกว่า:

• ความเร็วคือระยะเวลาที่บุคคลใช้ในการเรียนรู้ข้อมูลจำนวนหนึ่ง
• ความเข้มแข็งจะสะท้อนให้เห็นว่าเนื้อหาที่ศึกษาจะอยู่ในหัวคุณนานแค่ไหน ไม่ว่าคุณจะลืมอย่างรวดเร็ว หรือในทางกลับกัน ให้จำมันตลอดไป
• ความแม่นยำแสดงให้เห็นว่าคุณสามารถทำซ้ำเนื้อหาที่ศึกษาได้ใกล้กับข้อความเพียงใด คุณจำความหมายทั่วไปหรือตรงกันข้ามเน้นรายละเอียด? จะดีมากถ้าความจำของคุณทำให้คุณจำทั้งโครงร่างทั่วไปของเรื่องและรายละเอียดที่สดใสของโครงเรื่องได้

ความจำจำแนกตามอวัยวะรับความรู้สึก

คุณลักษณะเฉพาะของหน่วยความจำของแต่ละบุคคลสามารถพบได้ในหัวข้อถัดไป

ตั้งแต่วัยเด็ก แต่ละคนเรียนรู้ที่จะรับรู้ข้อมูลในแบบของเขาเอง บางคนจำคำศัพท์ในเพลงได้อย่างชัดเจน บางคนสามารถเต้นซ้ำได้อย่างสวยงาม และบางคนก็มองที่โต๊ะเพื่อทำความเข้าใจประเด็นสำคัญของเนื้อหา

นักวิทยาศาสตร์สังเกตมานานแล้ว จนถึงปัจจุบัน มีเจ็ดประเภทของหน่วยความจำที่ใช้โดยประสาทสัมผัส:

• ความจำภาพคือความสามารถของบุคคลในการรับรู้และทำซ้ำสิ่งที่เขาเห็น ประเภทหน่วยความจำที่พบบ่อยที่สุด
• ความจำหู - รับรู้ข้อมูลด้วยหู ได้รับการพัฒนาอย่างดีในหมู่นักดนตรี วาทยกร และนักแปล อีกอย่าง โมสาร์ทก็เชี่ยวชาญมาก
• ความจำของมอเตอร์ใช้ได้นะพัฒนาขึ้นในนักเต้น นี่คือความสามารถของบุคคลในการสร้างการเต้นที่ซับซ้อนที่สุด Michael Jackson มีหน่วยความจำยนต์ที่ไม่เหมือนใคร
• การจดจำรสชาติได้รับการพัฒนามาอย่างดีในหมู่นักชิมและนักชิมไวน์ คนเหล่านี้จดจำและแยกแยะรสนิยมได้อย่างสมบูรณ์แบบ บุคคลเหล่านี้สามารถถูกก้มกราบในทางที่ดี พวกเขาจะไม่แตะต้องอาหารคุณภาพต่ำ
• การดมกลิ่นคือความสามารถในการรับรู้และแยกแยะกลิ่นอย่างละเอียด นักปรุงน้ำหอมเป็นเจ้าของได้ 100% แต่ก็มีคนที่ไวต่อกลิ่นอย่างรุนแรงด้วยเช่นกัน สำหรับบุคคลดังกล่าว การเดินทางโดยระบบขนส่งสาธารณะในฤดูร้อนจะกลายเป็นการทรมานอย่างแท้จริง
• หน่วยความจำสัมผัส - ความสามารถในการจดจำรูปร่างของวัตถุหลังจากสัมผัส หน่วยความจำที่ค่อนข้างหายาก
• ความจำทางอารมณ์เป็นปรากฏการณ์ที่ค่อนข้างน่าสนใจ คนที่มีหน่วยความจำประเภทนี้จะจดจำความประทับใจที่สดใสทั้งหมดได้อย่างสมบูรณ์แบบ ความสัมพันธ์ที่น่าสนใจเกิดขึ้น: ยิ่งอารมณ์ของบุคคลมีประสบการณ์มากเท่าไหร่เขาก็ยิ่งจำข้อมูลได้ดีขึ้นเท่านั้น คุณลักษณะเฉพาะของหน่วยความจำของบุคคลดังกล่าวเป็นที่สนใจของนักวิทยาศาสตร์

รูปแบบหรือความหมาย

ความจำของมนุษย์นั้นมีลักษณะเฉพาะด้วยการที่บุคคลจดจำเนื้อหาที่จำเป็น

ในหัวข้อนี้ เราจะมาดูกันว่าทำไมคนบางคนถึงเข้าใจข้อมูลได้ทันที ในขณะที่คนอื่นๆ ใช้เวลาช่วงเย็นอ่านหนังสือเรียน มันเป็นลักษณะเฉพาะของความทรงจำของผู้คนที่รับผิดชอบในเรื่องนี้ อดีตมีหน่วยความจำเชิงตรรกะที่พัฒนาดีกว่าในขณะที่ส่วนอื่นมีหน่วยความจำเชิงกล มาลองหากันดูว่าคืออะไรความแตกต่างพื้นฐานระหว่างพวกเขา

หน่วยความจำเครื่องกล

หน่วยความจำเครื่องกลหมายถึงการจัดเก็บข้อมูลที่เป็นประโยชน์ในรูปแบบที่ส่งครั้งแรก

ถ้าคุณสามารถอ่านกลอนสองสามครั้งและท่องมันโดยไม่มีข้อผิดพลาด แสดงว่าคุณมีหน่วยความจำประเภทนี้ที่พัฒนาขึ้นอย่างสมบูรณ์แบบ เช่นเดียวกับท่าเต้น: บุคคลที่มีหน่วยความจำทางกลที่พัฒนาแล้วจะทำซ้ำพวกเขาอย่างสงบหลังจากฝึกโค้ชหนึ่งหรือสองครั้ง

แนบหน่วยความจำเครื่อง:

• นักแปล;
• นักภาษาศาสตร์;
• polyglots;
• ถึงตัวนำ;
• ถึงนักดนตรี
• นักเต้น

หน่วยความจำประเภทนี้ก็มีเครื่องหมายลบด้วย มาลองยกตัวอย่างให้ชัดเจนกัน

ผู้ชายออกกำลังกายแบบเดียวกันเพื่อปรับปรุงท่าทางขณะยืน เขาสอนฉันอย่างชัดเจนถึงวิธีการทำให้ถูกต้อง แต่แล้วโค้ชก็ขอให้เปลี่ยนตำแหน่งและเริ่มทำแบบฝึกหัดที่คล้ายกันในท่านอนหงาย นี่คือปัญหาที่อาจเกิดขึ้น บุคคลจำเทคนิคได้อย่างแม่นยำ แต่ไม่เข้าใจสาระสำคัญของการออกกำลังกาย ในกรณีนี้มีเพียงหน่วยความจำเชิงตรรกะเท่านั้นที่สามารถช่วยได้ เราจะพูดถึงมันต่อไป

หน่วยความจำตรรกะ

หมายถึง ความสามารถของบุคคลในการเข้าใจความหมายของเนื้อหาที่ศึกษา จะทราบได้อย่างไรว่าธรรมชาติให้รางวัลคุณด้วยความจำเชิงตรรกะหรือไม่? ค่อนข้างง่าย หากคุณศึกษาข้อความใด ๆ และเข้าใจแนวคิดหลักอย่างรวดเร็ว นั่นคือ คุณสามารถแยกสิ่งที่สำคัญที่สุดออกจากหลาย ๆ คำได้ แสดงว่าคุณเป็นเจ้าของมันอย่างมีความสุข

นักเรียนที่มีความจำแบบนี้ไม่ต้องเรียนการยัดเยียดตั๋วสำหรับการสอบอย่างไร้เหตุผล แต่พยายามอ่านอย่างรอบคอบและทำความเข้าใจกับสิ่งที่เสี่ยง วิธีการเรียนรู้เนื้อหานี้ให้เกิดประสิทธิผลมากขึ้น: คุณไม่เพียงแต่เริ่มสำรวจหัวข้อที่ศึกษาจริงๆ แต่ยังเก็บความรู้อันล้ำค่าไว้ในหัวของคุณเป็นเวลานาน

การออกกำลังกายก็เช่นเดียวกัน ก่อนที่จะเริ่มสุ่มทำซ้ำเทคนิคการประหารชีวิตหลังจากผู้ฝึกสอน คุณควรเจาะลึกถึงคุณลักษณะของมัน (เช่น เพื่อทำความเข้าใจว่ากล้ามเนื้อนั้นออกแบบมาสำหรับกล้ามเนื้อใด) หลังจากนั้นกระบวนการเรียนรู้จะเร็วขึ้นและน่าสนใจมากขึ้น

วิธีฝึกความจำที่น่าสนใจ

ปัญหาการหลงลืมเป็นปัญหาที่พบบ่อยที่สุดในคน มีเหตุผลมากมายที่ทำให้เราลืมบางสิ่งบางอย่างได้ ตั้งแต่การนอนไม่พอไปจนถึงการหมกมุ่นอยู่กับความคิดของเรา

คุณไม่ควรโทษตัวเองที่ลืมปิดเครื่องคอมพิวเตอร์อีกครั้ง หยิบเอกสารที่จำเป็น หรือโทรหาญาติ คุณต้องพยายามหาสาเหตุของอาการขาดสติและกำจัดมันอย่างมีประสิทธิภาพ

ตอนนี้เราจะทำแบบฝึกหัดความจำที่น่าสนใจสี่แบบ:

• พกน้ำมันหอมระเหยจากโรสแมรี่หรือโรสแมรี่ติดตัวไปด้วย ได้รับการพิสูจน์มานานแล้วว่ากลิ่นทำให้เกิดความทรงจำในผู้คน ตัวอย่างเช่น กลิ่นของหญ้าที่ตัดแล้วนั้นสัมพันธ์กับวัยเด็กและความสงบสุขของใครหลายคน แต่กลิ่นของโรสแมรี่เป็นที่รู้จักเป็นพิเศษ นักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยนอร์ธัมเบรียได้พิสูจน์เรื่องนี้อย่างเป็นรูปธรรม
• เล่นสมาคม. ลองลิงค์ข้อมูลใหม่กับสิ่งที่อยู่ในความทรงจำอยู่แล้ว สมมติว่าคุณต้องจำวันที่บางวัน (เช่น หมายเลข 11) ลองนึกภาพว่ายูนิตนั้นเป็นเงาบางสองอันที่เดินอยู่ข้างหน้าคุณไปตามถนน เช่นเดียวกับการท่องจำคำต่างประเทศ คุณต้องการที่จะเรียนรู้วิธีการพูดดอกแดนดิไลในภาษาอังกฤษ หาดอกไม้เหล่านี้ มองดู แล้วพูดดังๆ ว่าดอกแดนดิไลออนสักสองสามครั้ง
• ไปเดินเล่นกัน ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าการอยู่ในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์มีผลดีต่อสถานะของหน่วยความจำ สิ่งที่น่าสนใจที่สุดคือสิ่งนี้ใช้ได้กับการออกกำลังกายในระดับปานกลางเท่านั้น: การฝึกความแข็งแรงไม่สามารถทำสิ่งนี้ได้ นักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยอิลลินอยส์มาถึงข้อสรุปนี้
• เรียนภาษาต่างประเทศ ด้วยวิธีนี้ คุณไม่เพียงแต่พัฒนาสมองของคุณเท่านั้น แต่ยังได้รับทักษะที่เป็นประโยชน์อีกด้วย

ควรจำไว้ว่าความจำมีคุณสมบัติที่เกี่ยวข้องกับอายุ เฉพาะผู้ที่สนใจในบางสิ่งบางอย่างอย่างต่อเนื่องและชอบบางสิ่งบางอย่างเท่านั้นที่สามารถหลีกเลี่ยงได้

พัฒนาการความจำในเด็ก

เพื่อฝึกสมองของเด็กเล็ก ความปรารถนาอย่างจริงใจของผู้ปกครองที่จะมีส่วนร่วมในการพัฒนาของลูกน้อยเท่านั้นที่สำคัญเพียงครึ่งชั่วโมงวันละครั้งเท่านั้น เด็กจำเป็นต้องมีส่วนร่วมตั้งแต่วัยเด็ก: การพัฒนาความจำในเด็กเกิดขึ้นก่อนอายุ 10 ปี

ความจำของเด็กจะคล้ายกับของผู้ใหญ่ เป็นการดีที่สุดที่จะพัฒนาเด็กตั้งแต่วัยเรียนตอนต้น: คนตัวเล็กพร้อมที่จะรับรู้ข้อมูลอย่างสนุกสนานแล้ว

นี่คือแบบฝึกหัดความจำที่มีประสิทธิภาพที่สุด:

• "รูปภาพ". เด็กจะแสดงรูปถ่ายไม่กี่วินาที(น่าสนใจและมีสีสัน) แล้วเอาออก ต่อไป ผู้ปกครองขอให้เด็กบอกด้วยคำพูดของตนเองเกี่ยวกับภาพที่เอาไป
• "หาจุดแตกต่าง". นิตยสารเด็กมักมีเพจสำเร็จรูปพร้อมแบบฝึกหัดที่คล้ายกัน ให้ดูบ่อยขึ้น
• "จดจำลำดับ" วางสิ่งของ 7 ชิ้นไว้ข้างหน้าเด็กในลำดับที่แน่นอน ในขณะที่เขาจำพวกเขาได้ ต่อไป คุณขอให้เขาหันหลังไปครู่หนึ่งแล้วเปลี่ยนการจัดวางสิ่งของ จากนั้นให้ถามว่ามีอะไรเปลี่ยนแปลงบ้าง (ควรจำลำดับไว้เองดีกว่า)

แบบฝึกหัดง่ายๆเหล่านี้พัฒนาความจำภาพ

วิธีท่องจำสื่ออย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ

ทุกคนจำได้ว่าคืนก่อนสอบรับผิดชอบเป็นเช่นไร: ช่วงเวลาที่คุณจำเป็นต้องอัดข้อมูลในสมองจำนวนมากใน 5-6 ชั่วโมง (ถึงอย่างไรก็ลืมไปแต่งานกลับไม่ทำ มีความสำคัญน้อยลง)

มาแชร์เคล็ดลับดีๆ ที่ได้ผลจริงกัน

• ดูภาพข้อมูลด้วยไดอะแกรมหรือภาพวาด
• วาดเส้นขนาน. หากเนื้อหาที่ศึกษานั้นซับซ้อนจริงๆ ให้เปรียบเทียบกับสิ่งที่เรียบง่ายและเข้าใจได้ สิ่งที่ซับซ้อนใด ๆ สามารถแบ่งออกเป็นสิ่งที่เรียบง่ายได้หลายอย่าง
• สร้างแผนภูมิ การจัดระบบข้อมูลด้วยตนเองเป็นวิธีที่ถูกต้องในการเรียนรู้เนื้อหาให้ประสบความสำเร็จ
• วาดภาพในหัวเกี่ยวกับวิชาที่กำลังศึกษา เหมาะสำหรับผู้ที่มีจินตนาการดี
• เขียนเฉพาะเรื่องหมายเหตุ เป็นเรื่องที่ดีถ้าคุณคิดคำสามหรือสี่คำออกมาได้ ซึ่งข้อมูลทั่วไปบนตั๋วจะค่อยๆ ผุดขึ้นมาในหัวของคุณ
• สุดท้ายยัดเยียดให้หน่อย วิธีนี้ได้ผลบ่อยมาก