ความขัดแย้งภายในคือ การเอาชนะความขัดแย้งภายใน

2024 ผู้เขียน: Miguel Ramacey | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 06:29

ถ้าคนๆ หนึ่งไม่มีความปรารถนาที่จะพัฒนา เขาก็ไม่มีรสนิยมในการใช้ชีวิต และการจู่โจมแบบตื่นตระหนกก็กลายเป็นเพื่อนกันตลอดเวลา นี่ไม่ใช่ความขัดแย้งภายในของบุคลิกภาพ นักจิตวิทยาจะจัดการกับปัญหาดังกล่าวได้อย่างรวดเร็ว มันแย่กว่านั้นถ้าคนไม่เข้าใจความคิดของเขา นี่ก็คุ้มที่จะส่งเสียงเตือนแล้ว

คำจำกัดความ

ความขัดแย้งภายใน - สิ่งเหล่านี้คือความขัดแย้งที่เกิดขึ้นกับบุคคลในจิตใต้สำนึก ผู้ป่วยส่วนใหญ่มักไม่เข้าใจว่ามันคืออะไรและอธิบายสถานการณ์ของเขาว่าเป็นปัญหาทางอารมณ์ที่ไม่สามารถแก้ไขได้

ภาวะซึมเศร้าเป็นเพื่อนที่ขาดไม่ได้ของความขัดแย้งภายในของบุคลิกภาพและขึ้นอยู่กับบุคคลเท่านั้นว่าเขาจะเอาชนะมันได้หรือไม่

คนที่ทุกข์ทรมานจากความขัดแย้งภายในคิดในแง่ลบ เขาขาดการคิดอย่างมีเหตุผล

สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่ารูปแบบความขัดแย้งที่ถูกละเลยนำไปสู่อาการทางประสาทและแม้กระทั่งความเจ็บป่วยทางจิต ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องกังวลเรื่องเวลาและเริ่มการรักษา ขึ้นอยู่กับว่าความขัดแย้งภายในจะมากน้อยเพียงใด ซึ่งหมายความว่าผู้เชี่ยวชาญจะต้องจัดประเภทปัญหาแล้วจึงค่อยดำเนินการแก้ไข

การจำแนกความขัดแย้ง

ก่อนอื่น คนที่เข้าใจว่าตัวเองมีปัญหาควรทำความคุ้นเคยกับเงื่อนไข ท้ายที่สุดแล้ว คนส่วนใหญ่มักจะมาอยู่ในขั้นที่ก้าวหน้าอยู่แล้ว และงานของนักจิตวิทยาเพียงคนเดียวก็ให้ผลลัพธ์เพียงเล็กน้อย

วันนี้นักวิทยาศาสตร์แยกแยะความขัดแย้งภายในสองประเภทเท่านั้น:

1. ความรู้สึกของคนไม่สอดคล้องกับกฎของสังคม
2. ไม่เห็นด้วยกับสังคมหรือการปรากฏตัวของปัจจัยที่ระคายเคืองมีผลเสียต่อการจัดจิตที่ละเอียดอ่อนของบุคคล

ยังเน้นให้เห็นระดับของความขัดแย้ง สิ่งหลังปรากฏในจิตใต้สำนึกของบุคคล

1. สมดุลโลกภายในของผู้ป่วย
2. ความขัดแย้งภายใน
3. วิกฤตชีวิต

ระดับแรกถูกกำหนดโดยข้อเท็จจริงที่ว่าบุคคลแก้ไขความขัดแย้งภายในด้วยตนเอง

แต่ความขัดแย้งภายในคือเมื่อบุคคลไม่สามารถแก้ปัญหาของเขาได้ ในกรณีนี้ ชีวิตทุกด้านล้มเหลว และความขัดแย้งจะยิ่งแย่ลงเท่านั้น

วิกฤตของชีวิตถูกกำหนดโดยความเป็นไปไม่ได้ของการดำเนินการตามแผนและโปรแกรมที่วาดไว้ในหัว จนกว่าความขัดแย้งจะได้รับการแก้ไข บุคคลไม่สามารถทำหน้าที่สำคัญที่จำเป็นได้

คุณต้องเข้าใจว่าความขัดแย้งของระดับใด ๆ ทั้งหมดอาจมีการแก้ไข ทั้งหมดขึ้นอยู่กับว่าพวกเขาอยู่สูงแค่ไหนและเป็นไปได้หรือไม่ที่จะกำจัดพวกมันหรือปฏิเสธ

เพื่อให้สมดุลของโลกภายในถูกรบกวน เฉพาะลักษณะส่วนบุคคลเท่านั้นไม่เพียงพอ ต้องมีสถานการณ์ที่เหมาะสม พวกเขาคือภายนอกและภายใน สิ่งภายนอกรวมถึงความพึงพอใจของแรงจูงใจที่ลึกซึ้ง ตัวอย่างจะเป็นสถานการณ์ที่ความต้องการที่พึงพอใจก่อให้เกิดความต้องการอื่น หรือสู้กับธรรมชาติ

แต่สถานการณ์ภายในเป็นความขัดแย้งภายในของฝ่ายบุคลิกภาพ นั่นคือคน ๆ หนึ่งตระหนักว่าสถานการณ์นั้นยากที่จะแก้ไข ซึ่งหมายความว่าความขัดแย้งนั้นมีพลังมหาศาล

นักวิทยาศาสตร์ตีความสาเหตุของความขัดแย้งภายในต่างกัน ส่วนใหญ่จะชอบเวอร์ชั่นที่ว่า

1. เหตุผลที่อยู่ในจิตใจมนุษย์
2. สาเหตุที่มาจากที่ที่คน ๆ หนึ่งอาศัยอยู่ในสังคม
3. เหตุผลที่ได้รับอิทธิพลจากตำแหน่งของบุคคลในกลุ่มโซเชียล

แต่สาเหตุที่โดดเดี่ยวไม่เคยโดดเดี่ยว ความขัดแย้งภายในไม่ได้ได้รับอิทธิพลจากสิ่งใดสิ่งหนึ่ง แต่เกิดจากหลายสาเหตุ นั่นคือการแยกจากกันชั่วคราวมาก

โดยการระบุสาเหตุ คุณสามารถระบุประเภทของความขัดแย้งทางบุคลิกภาพ

สาเหตุของความไม่ลงรอยกันของจิตใจมนุษย์

สาเหตุภายในของความขัดแย้งในจิตใจมนุษย์คือ:

1. การขัดกันของความต้องการส่วนบุคคลและบรรทัดฐานทางสังคม
2. ความแตกต่างระหว่างบทบาทและสถานะทางสังคม
3. บรรทัดฐานและค่านิยมทางสังคมไม่ตรงกัน
4. ความขัดแย้งระหว่างความต้องการและแรงจูงใจ

สาเหตุของความขัดแย้งภายในบุคคลนั้นเกิดจากการที่บุคคลไม่สามารถสนองความต้องการพื้นฐานและแรงจูงใจในชีวิตของเขาได้ และถ้ามีความหมายมากต่อบุคคลหรือในตัวเขาความหมายลึกซึ้งคือการลงทุน จากนั้นสิ่งนี้ก็ทำให้ปัญหารุนแรงขึ้นเท่านั้น

สาเหตุภายนอกที่เกี่ยวข้องกับตำแหน่งของบุคคลในกลุ่มสังคมของเขา ได้แก่:

1. อุปสรรคทางกายภาพที่ทำให้ไม่สามารถตอบสนองความต้องการของคุณได้
2. ทรัพยากรทางสรีรวิทยาที่ไม่เป็นไปตามความต้องการ
3. ไม่มีสิ่งใดที่จะตอบสนองความต้องการ
4. สภาพสังคมที่ทำให้การประชุมไม่จำเป็น

นอกจากสาเหตุของความขัดแย้งภายในบุคคลที่เกี่ยวข้องกับสถานะทางสังคมแล้ว ยังมีสาเหตุที่เกี่ยวข้องกับการจัดระเบียบทางสังคมอีกด้วย รายการต่อไปนี้สามารถไฮไลต์ได้:

1. ความคลาดเคลื่อนระหว่างสภาพการทำงานและข้อกำหนดที่นำไปใช้กับผลลัพธ์
2. ความแตกต่างระหว่างสิทธิและความรับผิดชอบ
3. ค่านิยมองค์กรไม่ตรงกับคุณค่าส่วนตัวของพนักงาน
4. บทบาททางสังคมไม่สอดคล้องกับสถานะในสังคม
5. ไม่มีโอกาสที่จะสร้างและทำให้เป็นจริง
6. การมอบหมายและข้อกำหนดได้รับการเสนอในลักษณะที่ไม่เกี่ยวข้องกัน

ในความเป็นจริงสมัยใหม่ มักเป็นสาเหตุของความขัดแย้งที่บรรทัดฐานทางศีลธรรมไม่สอดคล้องกับความปรารถนาที่จะทำกำไร แต่บ่อยครั้งที่สิ่งนี้จะเกิดขึ้นก็ต่อเมื่อมีคนเริ่มเก็บเงินก้อนแรกของเขาและมองหาที่ในชีวิต

ทั้งหมดเพราะในความสัมพันธ์ทางการตลาด คนๆ หนึ่งถูกบังคับให้แข่งขันกับคนอื่น ซึ่งหมายความว่าไม่ช้าก็เร็วความเป็นปรปักษ์ต่อสังคมจะกลายเป็นศัตรูต่อตัวเอง นี่คือลักษณะภายในตัวขัดแย้ง. ในสังคมของเรา ผู้เข้าร่วมในความสัมพันธ์ทางการตลาดต้องการสิ่งที่ตรงกันข้ามอย่างสิ้นเชิง เขาต้องก้าวร้าวเพื่อที่จะชนะตำแหน่งของเขา แต่ในขณะเดียวกันก็ปลูกฝังการเห็นแก่ประโยชน์ผู้อื่นและคุณธรรมอื่น ๆ ในตัวเขาเอง ความต้องการที่ไม่เกิดร่วมกันเหล่านี้เป็นเหตุอันอุดมสมบูรณ์สำหรับความขัดแย้งภายใน

ข้อดีของความขัดแย้งภายใน

หากพบเห็นอาการทะเลาะวิวาทต้องทำอย่างไร? มันขึ้นอยู่กับบุคคล หากบุคคลมีจิตใจเข้มแข็ง ความขัดแย้งภายในจะผลักดันให้เขาประเมินค่านิยมใหม่ เปลี่ยนความเชื่อบางอย่าง

นักจิตวิทยาที่เชี่ยวชาญด้านความขัดแย้งภายในบุคคล ระบุปัจจัยเชิงบวกต่อไปนี้:

1. บุคคลที่อยู่ในความขัดแย้งระดมกำลังและหาทางออกจากสถานการณ์
2. ผู้ป่วยประเมินสถานการณ์อย่างมีสติโดยมองจากด้านข้าง ด้วยวิธีนี้ เขาสามารถคิดใหม่ปัญหาและแก้ปัญหาได้
3. ความภาคภูมิใจในตนเองของแต่ละคนเพิ่มขึ้นหลังจากที่เขาแก้ปัญหาของเขาแล้ว
4. การคิดอย่างมีเหตุมีผลซึ่งใช้ไม่ได้กับความขัดแย้งภายในตัว
5. คนรู้จักตัวเอง ซึ่งหมายความว่าผ่านความสามัคคีภายในเขาสัมพันธ์กับสังคมได้ดีขึ้น
6. ในขณะที่คนๆหนึ่งกำลังมองหาวิธีแก้ไขปัญหาของเขา เขาอาจค้นพบศักยภาพที่เขาไม่สงสัยเนื่องจากความนับถือตนเองต่ำ

แต่เพื่อให้ได้มาทั้งหมด คุณไม่ควรอายและขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ ในกรณีนี้คุณไม่จำเป็นต้องรักษาตัวเองเพราะมีเพียงไม่กี่คนที่สามารถตัดสินใจได้อย่างแท้จริงปัญหา. สถานการณ์ที่เลวร้ายคือโรคทางระบบประสาทซึ่งอยู่ในขั้นรุนแรงของความขัดแย้ง มีแต่ทำให้การค้นหาวิธีแก้ไขยุ่งยากขึ้นเท่านั้น

อันตรายจากความขัดแย้ง

แม้จะฟังดูไม่เป็นอันตราย แต่ก็ไม่ควรมองข้าม แน่นอนว่าขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคลเป็นอย่างมาก แต่ถึงกระนั้นผลด้านลบก็แสดงออกมาในลักษณะเดียวกันสำหรับทุกคนโดยเฉพาะสำหรับใครบางคนในรูปแบบที่ชัดเจนยิ่งขึ้น ดังนั้น ความขัดแย้งภายในคือสิ่งที่ป้องกันบุคคลจากการเปิดเผยบุคลิกภาพของเขา สร้างการสื่อสารกับผู้อื่น คนๆ หนึ่งไม่สามารถแสดงจุดแข็งของตนได้และเริ่มหมดไฟจากสิ่งนี้

ความขัดแย้งภายในกลายเป็นเหตุให้เกิดทุกข์ถาวร ฉันไม่อยากทำอะไรเลย มือหล่น ความรู้สึกว่างเปล่าภายในเพิ่มขึ้น ความมั่นใจในตัวเองละลายไปต่อหน้าต่อตาเรา

ถ้าปัญหาไม่รักษาก็อาจทำให้ประสาทเสียได้ และคนนี้ก็จะจากไปอย่างง่ายดาย ความขัดแย้งภายในตัวที่เริ่มต้นขึ้นนำไปสู่โรคทางจิตเวชที่ร้ายแรง ดังนั้นคุณไม่ควรเริ่มปัญหาและคิดว่ามันจะแก้ไขได้เอง มันไม่สามารถแก้ไขได้ ซึ่งหมายความว่าคุณต้องมองหาผู้เชี่ยวชาญที่ดี

หลายบุคลิก

ในจิตเวชก็มีปรากฏการณ์เช่นนี้ จะทำอย่างไรในสถานการณ์เช่นนี้? ติดต่อผู้เชี่ยวชาญ แต่การรักษาไม่ได้ผลเสมอไป

ตัวอย่างคือเรื่องที่เกิดขึ้นในอเมริกา American Billy Milligan ถูกตัดสินว่ามีความผิด แต่เมื่อเขาปรากฏตัวในห้องพิจารณาคดี เขาไม่เข้าใจว่าเกิดอะไรขึ้น คณะลูกขุนฟังหลายคนและทุกคนก็จะไม่มีอะไร แต่จำเลยเท่านั้นที่พูดกระบวนการทั้งหมด นิสัยของเขาเปลี่ยนไป ลักษณะการพูดของเขา และแม้แต่สำเนียงก็ปรากฏขึ้น บิลลี่สามารถทำตัวหน้าด้าน สูบบุหรี่ในห้องพิจารณาคดี พูดคนเดียวด้วยศัพท์แสงในคุก และหลังจากผ่านไปสองนาที เสียงก็สูงขึ้น ท่าทางมีมารยาท และผู้ต้องหาก็เริ่มแสดงออกอย่างสง่างาม

หลังจากการวิจัยทุกประเภท นักวิทยาศาสตร์ได้ข้อสรุปว่าบิลลี่ได้รับการวินิจฉัยว่ามีความผิดปกติทางบุคลิกภาพหลายอย่าง มีบุคลิกที่ก่อตัวขึ้นอย่างสมบูรณ์ในใจของเขายี่สิบสี่คน บางครั้งเขารู้สึกเหมือนเป็นผู้หญิงที่มีเสน่ห์ นักการเมือง เด็กเล็ก หรือนักโทษ

ถึงกระนั้น นี่เป็นสภาวะที่รุนแรงของความขัดแย้งภายใน ตามกฎแล้วการไปพบแพทย์ทันเวลาสามารถหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนดังกล่าวได้

รูปแบบความขัดแย้งภายในตัว

ในการพิจารณาวิธีกำจัดความขัดแย้งภายใน คุณต้องเข้าใจว่ามันแสดงออกในรูปแบบใด มีหกรูปแบบ:

1. โรคประสาทอ่อน. คนหงุดหงิดความสามารถในการทำงานลดลงเขานอนไม่หลับ อาการปวดหัวปรากฏขึ้นบ่อยครั้งการนอนหลับถูกรบกวน อาการซึมเศร้ากลายเป็นเพื่อนร่วมทางคงที่ ในความเป็นจริง โรคประสาทอ่อนเป็นหนึ่งในประเภทของโรคประสาท และมีความผิดปกติทางระบบประสาทเพราะความขัดแย้งภายในได้รับการแก้ไขอย่างไม่ถูกต้องหรือไม่ได้ผล อาการทางประสาทมักเกิดขึ้นเมื่อบุคคลสัมผัสกับปัจจัยที่ทำร้ายจิตใจเป็นเวลานาน
2. อิ่มอกอิ่มใจ. มนุษย์ร่าเริงมากเกินไปในที่สาธารณะแสดงอารมณ์เชิงบวกของเขาโดยไม่คำนึงถึงความเหมาะสมของสถานการณ์หัวเราะด้วยน้ำตาในดวงตาของเขา รูปแบบของความขัดแย้งนี้มีลักษณะเฉพาะโดยความปั่นป่วนของจิตและกิจกรรม - ทั้งล้อเลียนและการเคลื่อนไหว
3. ถดถอย. ผู้ที่มีความขัดแย้งในลักษณะนี้จะเริ่มประพฤติตนในขั้นต้นและพยายามหลีกเลี่ยงความรับผิดชอบต่อการกระทำของเขา นี่คือการป้องกันทางจิตชนิดหนึ่ง นั่นคือ บุคคลที่กลับมายังที่ที่เขารู้สึกว่าได้รับการปกป้องอย่างมีสติ หากบุคคลเริ่มถดถอย นี่เป็นสัญญาณโดยตรงของบุคลิกภาพที่มีอาการทางประสาทหรือในวัยแรกเกิด
4. ฉาย. แบบฟอร์มนี้มีลักษณะเฉพาะจากข้อเท็จจริงที่ว่าบุคคลนั้นเริ่มระบุข้อบกพร่องของบุคคลอื่นเพื่อวิพากษ์วิจารณ์ผู้อื่น รูปแบบนี้เรียกว่าการฉายภาพแบบคลาสสิกหรือการป้องกัน ซึ่งแสดงถึงความเชื่อมโยงกับการคุ้มครองทางจิตวิทยา
5. เร่ร่อน. มนุษย์โน้มเอียงไปสู่การเปลี่ยนแปลงบ่อยครั้ง อาจเป็นการเปลี่ยนคู่ครอง งาน หรือที่อยู่อาศัยได้อย่างต่อเนื่อง
6. เหตุผลนิยม. ในรูปแบบความขัดแย้งนี้ บุคคลมีแนวโน้มที่จะปรับการกระทำและการกระทำของเขา กล่าวคือ บุคคลพยายามที่จะปฏิรูปแรงจูงใจ ความรู้สึก และความคิดที่แท้จริงของเขาใหม่ เพื่อไม่ให้พฤติกรรมของเขาก่อให้เกิดการประท้วง พฤติกรรมนี้สามารถอธิบายได้ด้วยความจริงที่ว่าคนต้องการเคารพตัวเองและรักษาศักดิ์ศรีในสายตาของเขาเอง

วิธีแก้ไขข้อขัดแย้ง

ถ้าคนไม่เข้าใจปัญหาความขัดแย้งภายในและไม่ต้องการหันไปหานักจิตวิทยาคุณสามารถลองรับมือกับปรากฏการณ์ด้วยตัวเอง แต่คุณยังต้องดึงดูดคนใกล้ชิด จึงมีหลายวิธีในการแก้ไขข้อขัดแย้งและความขัดแย้ง พิจารณาแยกกัน

ประนีประนอม

เพื่อแก้ไขข้อขัดแย้งภายใน คุณสามารถลองใช้วิธีประนีประนอม นั่นคือก่อนที่คุณจะแก้ปัญหา คุณต้องทำให้ตัวเองมีตัวเลือก ตัวอย่างเช่น จะไปที่ไหน: เทนนิสหรือหมากรุก? จากนั้นคุณต้องเลือกตัวเลือกที่สามเช่นกรีฑา อย่าให้โอกาสตัวเองสงสัย

อย่าพยายามเลือกเสมอไป คุณสามารถรวมเข้าด้วยกันได้ - นี่คือการประนีประนอม ท้ายที่สุดในการทำแซนวิชกับแฮมและชีสคุณไม่จำเป็นต้องเลือกว่าจะซื้ออะไรในร้าน: ชีสหรือแฮม เพื่อสนองความต้องการ คุณควรเอาทั้งนี่และนั่น และอีกเล็กน้อย

คุณยังสามารถปฏิเสธที่จะแก้ปัญหาและกลายเป็นผู้เคราะห์ร้ายได้ นั่นคือบุคคลยอมรับทุกสิ่งที่โชคชะตามอบให้และไม่รบกวนเหตุการณ์

มีตัวอย่างกรณีที่คนๆ หนึ่งได้รับการเยียวยาจากความขัดแย้งภายใน เพียงแค่ปิดความคิดของเขาต่อความคิดที่คิดว่าไม่อาจยอมรับได้ ผู้ชายคนนี้ชื่อวิลเลียม สแตนลีย์ มิลลิแกน และเขาแค่ปฏิเสธที่จะใช้สิ่งที่เขาเห็นว่าไม่เป็นที่ยอมรับสำหรับตัวเอง

เพื่อรับมือกับปัญหาได้สำเร็จ บางครั้งการปรับให้เข้ากับสถานการณ์บางอย่างก็เพียงพอแล้ว แต่พฤติกรรมนี้ไม่ควรกลายเป็นนิสัย แต่จำเป็นต้องแก้ไขพื้นฐานและค่านิยมของคุณเอง

ความฝัน

ผู้เชี่ยวชาญบางคนแนะนำปัญหาการตกแต่งจึงเริ่มเพ้อฝัน ซึ่งหมายความว่าบุคคลจะอยู่ในจินตนาการของเขาและ "ฉันต้องการและ." ทั้งหมดของเขาไม่ควรขัดแย้งกันเอง แต่นักจิตวิทยาส่วนใหญ่ยังไม่ใช้วิธีนี้อย่างจริงจัง ในความเห็นของพวกเขา เป็นการดีกว่าที่จะไม่ซ่อนอยู่เบื้องหลังจินตนาการ แต่เพื่อให้กำลังใจตัวเองในสถานการณ์ที่ยากลำบาก วลีที่ว่าไม่มีสถานการณ์ที่สิ้นหวังคือ สมบูรณ์แบบสำหรับจุดประสงค์เหล่านี้

ยอมรับคุณธรรมของตัวเอง

ทุกคนมีจุดแข็ง เพื่อที่จะหาเจอ คนๆ นั้นต้องเข้าใจตัวเอง บ่อยครั้งที่ผู้คนไม่สนใจความสำเร็จของพวกเขา ดังนั้นพวกเขาจึงบ่นอยู่เสมอว่าพวกเขาไม่มีโอกาสเพียงพอ แต่ประเด็นไม่ใช่การขาดอย่างหลัง แต่เป็นความจริงที่ว่าบุคคลไม่ต้องการเห็นวิธีแก้ปัญหา เราสามารถพูดได้ว่าความขัดแย้งภายในเป็นทัศนคติที่ลำเอียงของบุคคลที่มีต่อตัวเขาเอง และสิ่งที่คุณต้องทำคือนั่งลงและคิดว่าบุคคลนั้นเปรียบเสมือนกับคนอื่นๆ อย่างไร หากคุณพบบางสิ่งในตัวเองที่สมควรได้รับความเคารพและเป็นจุดแข็ง การเอาชนะความขัดแย้งภายในจะไม่เป็นปัญหา

ความขัดแย้งเกิดขึ้นจากการที่คนๆ หนึ่งไม่เข้าใจตัวเองว่าเขามีค่าแค่ไหน แต่พยายามพิสูจน์ให้คนอื่นเห็น ไม่มีใครจะหยอกล้อและเหยียดหยามคนเข้มแข็งเพราะเขาเคารพตัวเองซึ่งหมายความว่าคนอื่นเคารพเขา

วัตถุประสงค์

ความขัดแย้งภายในทำลายคน เพราะการต่อสู้ครั้งนี้ มีเพียงผู้แพ้เท่านั้น บุคคลที่มีความพอใจเปลี่ยนความรับผิดชอบต่อตนเองไปสู่ผู้อื่นหรือปรับตัวเข้ากับสังคม แต่ถ้าบุคคลพบชะตากรรมของเขาความสามัคคีภายในก็กลับคืนมา บุคลิกภาพกลายเป็นเข้มแข็งและต้องขอบคุณทัศนคติภายในที่ไม่อนุญาตให้คุณกำหนดบางอย่างให้กับตัวเองหรือทำให้ตัวเองสับสน

พูดง่ายๆ ความสุขต้องการของโปรด จะเป็นที่มาของอารมณ์ แรงบันดาลใจ และความมีชีวิตชีวาที่ดี เป็นคนที่เข้าใจชะตาชีวิตของตน จิตใจเข้มแข็ง มีความสุขและสามารถแก้ปัญหาต่างๆได้

ดูแล

บุคคลนั้นจงใจหลีกเลี่ยงการแก้ปัญหา ไม่จำเป็นต้องทำการเลือกที่ยาก ซึ่งหมายความว่าบุคคลนั้นจะได้รับการบรรเทาทุกข์ในช่วงระยะเวลาหนึ่ง ที่จริงแล้ว คนๆ นั้นแค่รอให้ปัญหาหายไปเอง และถ้ามันไม่หายไป ความขัดแย้งก็จะยิ่งเลวร้ายลงเท่านั้น

ระเหิด

ความขัดแย้งภายในได้รับการแก้ไขโดยวิธีนี้เนื่องจากการที่บุคคลนั้นแปลงพลังงานจิตให้อยู่ในรูปแบบที่ยอมรับได้ นี่เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดวิธีหนึ่ง เนื่องจากไม่เพียงแต่ช่วยค้นหาสาเหตุเท่านั้น แต่ยังมีอิทธิพลต่อสาเหตุอีกด้วย ความสามารถในการ sublimate ต้องได้รับการพัฒนาโดยการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง แม้ว่าทุกคนจะมีมันก็ตาม

ปรับทิศทาง

ในลักษณะนี้ ผู้คนต้องเข้าใจเหตุผลที่ทำให้เกิดความขัดแย้งก่อน และใครหรืออะไรเป็นต้นเหตุ เพื่อที่จะใช้การปรับทิศทางใหม่ คุณต้องเชี่ยวชาญความสามารถในการจัดการแรงจูงใจ วิธีนี้ไม่เร็วแต่รับประกันว่าได้ผลดีเยี่ยม หากคุณไม่สามารถหาระบบค่านิยมของคุณเองได้ คุณต้องติดต่อผู้เชี่ยวชาญ ภายใต้การแนะนำของนักจิตวิทยา การกำจัดความขัดแย้งจะง่ายขึ้นมาก

การกระจัด

ถ้าคนพยายามบังคับความคิดที่รับไม่ได้และเหตุจูงใจแล้วนี่ก็ถือเป็นอีกวิธีหนึ่งในการขจัดความขัดแย้ง โดยปกติบุคลิกที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะในวัยแรกเกิดใช้วิธีนี้ ง่ายกว่าสำหรับพวกเขาที่จะลืมบางสิ่งบางอย่างหรือห้ามตัวเองให้คิดถึงมันมากกว่าพยายามกำจัดสาเหตุ ตำแหน่งของนกกระจอกเทศในทรายไม่ได้ผล ถ้าเพียงเพราะไม่สังเกตเห็นปัญหา ไม่ได้หมายความว่าจะกำจัดมันให้หมด โอกาสที่ความขัดแย้งจะเกิดขึ้นซ้ำนั้นมีสูงและไม่ใช่ข้อเท็จจริงที่จะไม่อยู่ในรูปแบบที่ร้ายแรงกว่านี้

การแก้ไข

ทุกคนมีความคิดบางอย่างเกี่ยวกับตัวเอง สาระสำคัญของวิธีการนี้อยู่ที่ข้อเท็จจริงที่ว่าการต่อสู้ไม่ได้เกิดจากสาเหตุของความขัดแย้ง แต่เกิดจากความคิดของปัจเจกบุคคลเกี่ยวกับเรื่องนี้ นั่นคือง่ายกว่าที่จะไม่มองหาวิธีที่จะขจัดสาเหตุ แต่เพียงเพื่อเปลี่ยนทัศนคติที่มีต่อหลัง ผลของวิธีนี้ค่อนข้างธรรมดา แม้ว่าจะมีคนที่วิธีนี้ช่วยได้จริงๆ โดยทั่วไปแล้ว หากบุคคลเข้าใจว่าเขามีปัญหาและจำเป็นต้องแก้ไข ตัวเขาเองต้องเลือกวิธีแก้ปัญหา ท้ายที่สุด ผลลัพธ์ก็ขึ้นอยู่กับความมั่นใจในตนเองในระดับที่มากขึ้น

สรุป

ดังนั้น เราขอแนะนำให้ทำซ้ำบางประเด็นของบทความเพื่อแก้ไขตลอดไป

1. ความขัดแย้งภายในตัวเป็นปัญหาร้ายแรงที่ไม่ควรมองข้าม การขาดความเอาใจใส่ที่เหมาะสมและการหาวิธีแก้ไขความขัดแย้งสามารถนำไปสู่โรคต่างๆ มากมาย รวมทั้งโรคทางจิตเวช
2. มีเหตุผลสองสามประการสำหรับความขัดแย้งภายใน ซึ่งหมายความว่าคุณไม่จำเป็นต้องดำเนินการตามคำแนะนำบนอินเทอร์เน็ตหรือจากเพื่อน ทุกคนมีสถานการณ์และเหตุผลที่แตกต่างกันสำหรับพฤติกรรมนี้หรือสิ่งนั้น และถ้ามีคนขึ้นมาก็ไม่ซึ่งหมายความว่ามันจะทำงานเพื่อผู้อื่น ทางที่ดีควรไปพบแพทย์เพราะมีเพียงผู้เชี่ยวชาญเท่านั้นที่จะช่วยให้เข้าใจสาเหตุและกำจัดสาเหตุเหล่านั้น
3. ยังมีหลายวิธีในการแก้ไขความขัดแย้งภายในบุคคล แต่หลักการเดียวกันนี้ใช้กับสาเหตุเดียวกัน ไม่ว่าความคิดเห็นเชิงลบเกี่ยวกับวิธีการนี้หรือวิธีการนั้น มีเพียงบุคคลเท่านั้นที่ควรเลือกวิธีการแก้ปัญหาของพวกเขา ถ้าเขารู้สึกว่านี่คือวิธีที่เขาสามารถกำจัดความขัดแย้งได้ คุณไม่ควรพึ่งพาความคิดเห็นของผู้อื่น

โดยสรุป เป็นที่น่าสังเกตว่าในการแก้ปัญหาครั้งแล้วครั้งเล่า คุณจำเป็นต้องรู้ว่ามันทำอย่างไร และมีเพียงผู้เชี่ยวชาญเท่านั้นที่รู้เรื่องนี้ ดังนั้นอย่าละเลยความช่วยเหลือจากมืออาชีพ เพราะนี่คือสิ่งที่พวกเขามีอยู่ - เพื่อช่วยให้คุณเข้าใจตัวเอง