กลัวงาน กลัวชื่ออะไร?

2024 ผู้เขียน: Miguel Ramacey | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 06:29

หลายคนคงเคยได้ยินเกี่ยวกับโรคเออร์โกโฟเบียอย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิต และบางคนได้เรียนรู้ความหมายของคำนี้แล้วถึงกับพบว่ามีความหมายมากมายต่อชีวิตสำหรับตนเอง ท้ายที่สุดแล้ว ergophobia คือความกลัวในการทำงาน มันไม่ได้เกิดขึ้นตั้งแต่เริ่มต้น แต่มีข้อกำหนดเบื้องต้นที่สำคัญ อย่างไรก็ตาม หัวข้อนี้มีความน่าสนใจอยู่บ้าง ดังนั้นจึงควรให้ความสนใจกับการพิจารณาเพิ่มขึ้นอีกเล็กน้อย

ที่มาของชื่อ

มีคนกลัวงานจริงๆ โรคกลัวชื่ออะไรนั้นพวกเขารู้ดี นี่คืออาการกลัวการเออร์โกโฟเบีย ซึ่งมักเรียกอีกอย่างว่าโรคเออร์กาซิโอโฟเบีย แต่คำนี้แสดงถึงรูปแบบที่แตกต่างออกไปเล็กน้อยของความผิดปกติซึ่งแสดงถึงความเกลียดชังในการทำงาน อย่างไรก็ตาม แนวคิดแต่ละข้อมาจากคำภาษากรีกสองคำ "Ergo" หมายถึงงาน และ "phobos" หมายถึงความกลัว

เกี่ยวกับข้อกำหนดเบื้องต้น

ความกลัวในการทำงานสามารถพัฒนาในคนได้หลายสาเหตุ สิ่งที่ร้ายแรงที่สุดคือภาวะซึมเศร้าเป็นเวลานาน คนที่แพ้สนใจในชีวิตลืมแรงจูงใจในการทำงาน

โรคย้ำคิดย้ำทำก็อาจเป็นสาเหตุได้เช่นกัน บุคคลที่ทุกข์ทรมานจากความผิดปกติของระบบประสาทไม่สามารถมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่มีประโยชน์ที่มีผล เขาถูกขัดขวางจากการหมกมุ่นอยู่กับความคิดครอบงำและพยายามที่จะรับมือกับความวิตกกังวลเรื้อรัง

โรคแพนิคก็เป็นสาเหตุสำคัญเช่นกัน มีบางคนที่แม้อยู่ในสภาพแวดล้อมการทำงานทำให้เกิดความวิตกกังวลที่พัฒนาไปสู่ความตื่นตระหนก

PTSD ก็ทำให้กลัวงานได้เช่นกัน ประสบการณ์ในงานก่อนหน้านี้อาจเป็นเรื่องน่าเสียดายสำหรับแต่ละคนและอาจทำให้เขาบาดเจ็บได้ ความทรงจำคืออุปสรรคอันทรงพลังในการหางานใหม่ และยังทำให้เกิดความกลัวอีกด้วย เกิดอะไรขึ้นถ้าประสบการณ์ที่น่าเศร้าซ้ำรอย?

เหตุผลอื่นๆ

นี่ไม่ใช่สาเหตุที่ทำให้คนกลัวงาน ตัวอย่างเช่น บางคนมีความหวาดกลัวในที่ทำงาน ตัวอย่างหนึ่งที่นับไม่ถ้วน: คนๆ หนึ่งสามารถเป็นหัวหน้าคนงานได้และกลัวว่าบางสิ่งบางอย่างจากสถานที่ก่อสร้างจะตกลงมาใส่หัวของเขาในคราวเดียว

ความเบื่อก็เป็นข้อกำหนดเบื้องต้นได้เช่นกัน หากคนๆ หนึ่งเริ่มต้นอาชีพด้วยงานที่น่าเบื่อ มีความเป็นไปได้สูงที่กิจกรรมที่ได้ผลจะไม่มีวันกลายเป็นสิ่งที่น่าสนใจ

กลุ่มอาการเหนื่อยหน่ายที่เรียกกันว่ามักกระตุ้นให้เกิดอาการเออร์โกโฟเบีย ผู้ชายเพิ่งเบื่อกับสิ่งที่เขาทำ งานของเขากลายเป็นกิจวัตร และทุกวันก็เหมือนกับงานก่อนหน้านี้ หมดความกระตือรือร้นและอยากทำงาน ในคนในสายงานสร้างสรรค์ ความเหนื่อยหน่ายจะปรากฏเมื่อไม่มีแนวคิดและแรงบันดาลใจใหม่ๆ

Ergophobia มักมาพร้อมกับความกลัวที่จะถูกปฏิเสธ มักกระทบกับคนที่เคยทำงานสำเร็จเพื่อประโยชน์ของสถาบันมาช้านาน แต่ถูกไล่ออก ส่งผลให้พวกเขากลัวการได้งานทำ ควบคู่ไปกับความกลัวว่าจะถูกลดจำนวนลง มันก็เหมือนกับประสบการณ์ที่ไม่ดี ยิงครั้งเดียว แล้วทำไมจะไม่เกิดขึ้นอีก

ความเห็นของจิตแพทย์

ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าความกลัวในการทำงานคือความหวาดกลัวที่ซับซ้อน ส่วนใหญ่มักเป็นเพียงหนึ่งในหลายอาการของปัญหาทางจิตอื่นๆ บ่อยครั้งที่ความหวาดกลัวนี้เป็นลักษณะของผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคจิตเภท ไม่น่าแปลกใจเพราะโรคนี้มักกระตุ้นให้เกิดความกลัวต่อสถานการณ์ทางสังคม กล่าวคือนี่คือขั้นตอนการจ้างงานและการทำงาน

การใช้ยาบางชนิดที่แพทย์มักจะสั่งเพื่อเอาชนะความเครียดและการนอนไม่หลับ สามารถกระตุ้นอาการเออร์โกโฟเบียได้ ท้ายที่สุดแล้ว ผลข้างเคียงของยาบางชนิดคือความเหนื่อยล้า ซึมเศร้า และความเหนื่อยล้า ทั้งหมดนี้ไม่เข้ากันกับงานที่มีประสิทธิผล

Ergophobia มักมาพร้อมกับความวิตกกังวลในระดับสูงเช่นกัน บุคคลที่ทราบถึงผลงานที่ต่ำของเขากลัวว่าจะไม่สามารถรับมือกับความรับผิดชอบในงานของตนได้ และสำหรับบางคน ความกลัวเกี่ยวข้องกับการต้องติดต่อกับผู้อื่น (เพื่อนร่วมงาน ผู้บังคับบัญชา ลูกค้า)

อาการ

จากทั้งหมดที่กล่าวมานี้จะทำให้คุณเข้าใจคร่าวๆ ว่าความกลัวในการทำงานคืออะไร ชื่อของรัฐนี้จำง่าย จำเป็นต้องชัดเจนว่าอาการเออร์โกโฟเบียไม่ได้หมายถึงความเกียจคร้านหรือไม่เต็มใจทำงาน มันเป็นโรค เพื่อไม่ให้สับสนคุณควรทำความคุ้นเคยกับอาการ

คนที่เป็นโรคนี้มักจะมีอาการตื่นตระหนกเฉียบพลัน นอกจากนี้เขายังมีอาการใจสั่น เหงื่อออกมากเกินไป อาการวิงเวียนศีรษะ และไม่มีสมาธิ

คนจำนวนมากที่รู้สึกกลัวงานใหม่และโดยทั่วไปไม่รู้ว่าจะรับมืออย่างไร และมักพบการปลอบประโลมจากยาเสพติด สุรา การพนัน สารพิษ ย่อมทำให้สถานการณ์เลวร้ายลงเท่านั้น ด้วยเหตุนี้ รายการปัญหาและความหวาดกลัวจึงถูกเติมเต็มด้วยการเสพติด

อาการทางกายภาพ

Ergophobia ไม่เพียงมาพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงทางจิตเท่านั้น การปรากฏตัวทางกายภาพของเธออาจทำให้เกิดปัญหามากมายเช่นกัน

โรคนี้จะมีอาการสั่นเล็กน้อย หนาวสั่น ปวดท้องและศีรษะ มีปัญหาเรื่องการหายใจ อ่อนเพลียทั่วไป อาการมึนงง ทั้งหมดนี้แสดงให้เห็นว่าบุคคลนั้นเป็นโรคกลัวจริงๆ และไม่พบความวิตกกังวลตามปกติที่พวกเราหลายคนมีในช่วงเวลาสำคัญ มีความแตกต่าง หลังจากทำการกระทำ (เช่น การพูดในที่สาธารณะ) ในบุคคลที่มีความวิตกกังวลและความตื่นเต้นทั้งหมดข้างต้นหายไป แต่ในภาวะโลกร้อน “อาการ” จะคงอยู่เป็นเวลานาน

การโจมตีเหล่านี้รุนแรงมากจนทำให้กิจกรรมของบุคคลไม่เป็นระเบียบ ทำให้เขาเป็นอัมพาต แม้แต่การกระทำที่เป็นนิสัย (เช่นการหายใจ) ก็ไม่อัตโนมัติอีกต่อไป และเขาก็ต้องจดจ่อเพื่อทำให้ทุกอย่างเป็นปกติ

การรักษา

ความกลัวตกงานก็เหมือนกับโรคเออร์โกโฟเบียรูปแบบอื่นๆ ที่เป็นอุปสรรคสำคัญต่อการขัดเกลาทางสังคมของปัจเจกบุคคล เนื่องด้วยปัญหาทางจิตนี้ บุคคลจึงไม่สามารถวางแผน บรรลุเป้าหมาย และดำรงอยู่ในสังคมได้อย่างเต็มที่ ผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์สามารถช่วยรับมือกับความหวาดกลัวได้ ภายใต้การแนะนำของเขา คนๆ หนึ่งสามารถขจัดความกลัวได้

แพทย์ที่เข้ารับการรักษามักจะใช้วิธีหลายวิธีพร้อมกัน เขาใช้การทำสมาธิ การผ่อนคลาย จิตวิเคราะห์ การบำบัดพฤติกรรม และการจ่ายยา การเลือกยากล่อมประสาทและยากล่อมประสาทให้เหมาะกับผู้ป่วยแต่ละราย

วิธี desensitization ที่ใช้กันอย่างแพร่หลายนั้นรวมกับการผ่อนคลายกล้ามเนื้อส่วนลึก ขั้นแรกผู้ป่วยจะผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์และจากนั้นเขาก็ถูกแช่อยู่ในสถานการณ์จำลองพิเศษหลายอย่างที่กระตุ้นการแสดงอาการของ ergophobia ตามลำดับ หลักการทำให้เคยชินถูกเปิดใช้งาน บุคคลค่อยๆปรับตัวให้เข้ากับกิจกรรมการทำงานในระดับจิตใต้สำนึกอาการที่น่ารำคาญกลายเป็นเรื่องน่าเบื่อ ในอนาคตในชีวิตจริงเขาคุ้นเคยกับความเป็นจริงใหม่เร็วกว่ามากซึ่งสะท้อนถึงสิ่งเหล่านั้นเหมือนกัน สถานการณ์ก่อนออกกำลังกาย

วิตกกังวลวัยทำงาน

ergophobia แบบเบา ๆ อาจเป็นลักษณะเฉพาะของนักเรียนเมื่อวาน ผู้สำเร็จการศึกษาจากสถาบันการศึกษาจำนวนมากกลัวที่จะเริ่มอาชีพการงาน การจัดการกับความวิตกกังวลนี้อย่างรวดเร็วเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง เพราะผู้เชี่ยวชาญถือว่าพื้นฐานดังกล่าวเกือบจะเป็นดินแดนที่สัญญาไว้สำหรับการพัฒนา ergophobia ที่แท้จริง

การศึกษาสถานที่ทำงานในอนาคตอย่างละเอียดสามารถช่วยได้ ควรทำความคุ้นเคยกับทุกแง่มุมโดยเริ่มจากจรรยาบรรณของสถาบันและลงท้ายด้วยทีม หลายคนหลังจาก "การป้องกัน" ดังกล่าวประสบความสำเร็จในการคืนดีอุดมคติของพวกเขาด้วยวิสัยทัศน์ทั่วไปของทีมนายจ้าง

ผลที่ตามมา

เออร์โกโฟเบียเป็นโรคร้ายแรง และการละเลยอาจทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนได้หลายอย่าง ยิ่งกว่านั้นพวกเขาจะกังวลเรื่องสุขภาพจิต

เมื่อเวลาผ่านไป คนที่ไม่ทำงาน "ได้รับ" หนี้ เพื่อที่เขาจะได้ใช้เงินออม ทรัพย์สิน และแม้แต่ที่อยู่อาศัยเพื่อชำระคืนในภายหลัง บางคนเริ่มมองหาช่องทางรวยเร็วก็รับเดิมพัน ซื้อหวย เล่นในคาสิโน สุดท้ายนี้นำไปสู่การเสพติดและหนี้สินเพิ่มเติม

คนเริ่มละเลยตัวเองเช่นกัน เขาไปไหนมาไหน ใส่เสื้อผ้าไม่เรียบร้อย ลืมเรื่องสุขอนามัย ท้ายที่สุดแล้ว ทั้งหมดนี้ต้องใช้เงินทุน และในรูปแบบนี้จะสร้างความประทับใจให้นายจ้างได้ยาก

เออร์โกโฟเบียทำลายชีวิตคู่และครอบครัว ความสัมพันธ์ที่เลวร้ายลงเพื่อนและครอบครัว จำกัดขอบเขตของการสื่อสาร ผลที่ตามมาได้มากมาย ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะเริ่มรักษาโรคนี้ให้ทันเวลาเพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งที่กล่าวมาทั้งหมด