อยากให้ทุกอย่างลงตัวมั้ย? คุณใช้เวลาส่วนใหญ่ไปกับการพัฒนาอย่างต่อเนื่อง ไม่ว่าจะเป็นรูปลักษณ์ การงาน พื้นที่โดยรอบ คนที่คุณรัก และญาติๆ หรือไม่? คุณคิดว่าจะไม่มีใครรักคุณ "ไม่สมบูรณ์" หรือไม่? ความสมบูรณ์แบบ… มันเป็นคุณธรรมหรือปัญหาร้ายแรง?
ควรส่งเสริมหรือควรสู้
พวกเราส่วนใหญ่กำหนดมาตรฐานบางอย่างซึ่งมักจะสูงมากสำหรับตัวเราเอง ตั้งแต่วัยเด็ก พ่อแม่เป็นแรงบันดาลใจให้บางคนที่พวกเขาต้องต่อสู้เพื่อความรัก ให้ดีขึ้น ฉลาดขึ้น ขยันมากขึ้น มีคนพยายามแข่งขันกับคนอื่นอยู่ตลอดเวลา เพื่อก้าวไปข้างหน้าในทุกสิ่ง ปรารถนาการยอมรับและการยอมรับ ความสมบูรณ์แบบคือการแสวงหาอุดมคติที่ไม่สามารถบรรลุได้มากเกินไป มันจะเป็นคุณธรรม (และมักจะอยู่ในสายตาของคนอื่น ๆ ที่เห็นผลลัพธ์ของความสำเร็จหรือการทำงานของเรา) ถ้าไม่ทำให้เกิดความตึงเครียดภายในมาก
สิ่งที่ฟังดูน่าขัน ความสมบูรณ์แบบเป็นอุปสรรคต่อการตระหนักถึงศักยภาพที่แท้จริงของเรา ทำไม ด้วยเหตุผลง่ายๆ ที่ว่าในในการแสวงหาความสมบูรณ์แบบ บางครั้งเราลืมสิ่งสำคัญ: เกี่ยวกับชีวิต จุดประสงค์ของงานและข้อกังวลของเรา เราจะมีประสิทธิภาพน้อยลง ทั้งที่
เราทำงานเสร็จไปหนึ่งงาน เรากลับมาที่งานนั้นอย่างต่อเนื่องเพื่อทำความเข้าใจว่าสิ่งใดสามารถหรือจะเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้น ส่งผลให้เราไม่มีความรู้สึกพึงพอใจ และโครงการที่เราสร้างอย่างไม่มีที่สิ้นสุดยังคง "ไม่สมบูรณ์แบบ" เราใช้เวลากับกิจการและงานที่ได้รับมอบหมายมากเกินความจำเป็น
บางครั้งการปรับปรุงไม่เพียงแต่ไม่ได้ปรับปรุงสิ่งที่เรากำลังทำอยู่เท่านั้น แต่ยังส่งผลเสียต่อผลงานของเราอีกด้วย ตัวอย่างเช่น การนำเสนอโครงการ สำหรับเราดูเหมือนว่าหัวข้อนี้ยังไม่ได้รับการเปิดเผยอย่างสมบูรณ์ เราจมปลักอยู่กับการเพิ่มรายละเอียดและรายละเอียด ลิงก์และคำพูดต่างๆ อย่างไม่รู้จบ ส่งผลให้โครงการสูญเสียความโปร่งใสและความชัดเจน โปรดจำไว้ว่าในหลาย ๆ ด้านสิ่งที่ดีที่สุดคือศัตรูที่แท้จริงของความดี
ความสมบูรณ์แบบยังเป็นความคาดหวังคงที่ของช่วงเวลาที่ "สมบูรณ์แบบ" อีกด้วย ซึ่งเป็นไปได้มากว่าจะไม่มีวันมา แต่หากไม่มีเราไม่สามารถตัดสินใจได้ เทียบได้กับสำนวนที่ว่า "รออากาศริมทะเล" จะมีเรื่องให้บ่นอยู่เสมอ: บางครั้งก็มีเมฆมาก บางครั้งดวงอาทิตย์ก็ทำให้ไม่เห็น บางครั้งก็หนาวเกินไป บางครั้งร้อนจนทนไม่ได้ การยึดติดกับสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ทำให้มองไม่เห็นภาพรวมที่ใหญ่กว่า มุมมอง
ความสมบูรณ์แบบสร้างปัญหาอะไรอีก? นี่คือความตึงเครียดทางประสาทและความวิตกกังวลที่เพิ่มขึ้น เราคาดการณ์ปัญหาก่อนที่จะเกิดขึ้นจริง และด้วยความตื่นตระหนก เราจึงคิดไอเดียสำหรับพวกเขาโซลูชั่น มันกลายเป็นความหลงใหลในการป้องกันปัญหาที่อาจเกิดขึ้น
อย่างไรก็ตาม ปัญหาส่วนใหญ่ไม่ปรากฏขึ้นหรือมีปัญหาเล็กน้อย ลัทธิอุดมคตินิยมในทางจิตวิทยาพิจารณาจากมุมมองของความเครียดและความไม่สงบที่เกิดขึ้นเป็นหลัก และแม้ว่าคุณภาพนี้จะช่วยให้มุ่งมั่นเพื่อมาตรฐานที่สูงขึ้นอย่างต่อเนื่องและดีขึ้น แต่ความไม่พอใจก็หลีกเลี่ยงไม่ได้ และตามมาด้วยความหงุดหงิด รู้สึกไร้ความหมาย สูญเสียความมั่นใจในตนเอง
จัดการกับความสมบูรณ์แบบอย่างไรให้คุ้ม? หากคุณสมบัตินี้มีลักษณะของความหลงใหล, โรคประสาท, จิตบำบัดสามารถช่วยได้ อย่างไรก็ตาม ตัวเขาเองจะสามารถทำอะไรได้มากมายสำหรับตัวเขาเอง แต่อย่าหยุดเป็นคนที่ชอบความสมบูรณ์แบบ แต่เรียนรู้ที่จะจัดการกับสภาพของคุณ
เรียนรู้ที่จะมองภาพรวมแยกสิ่งสำคัญ พยายามทำตามแผนอย่างแน่นอน ตัวอย่างเช่น หากคุณมีเวลา 2 ชั่วโมงเพื่อทำงานให้เสร็จ ให้หยุดพักหลังจากงานนั้นหมดเวลา อย่าปล่อยให้รายละเอียดที่ไม่จำเป็นและการบดขยี้ซึมซับคุณไปอีกครึ่งวัน เรียนรู้ที่จะพูดว่า "หยุด" ให้กับตัวเองด้วย ใช่ คุณรู้เกี่ยวกับความไม่สมบูรณ์ของสิ่งของหรือโครงการ และสิ่งอื่น ๆ ที่สามารถเพิ่มและปรับปรุงได้ แต่เปรียบเทียบสิ่งที่คุณประสบความสำเร็จกับเป้าหมายที่ตั้งใจไว้ หากทำในส่วนหลัก ให้ลองปิดและทำอย่างอื่น บางทีเมื่อมองดูงานใหม่แล้วคุณจะรู้ว่าทุกอย่างดีพอแล้ว