คนในโลกธรรมดาทุกคนมักจะคิดถึงบางสิ่งอยู่ตลอดเวลา สิ่งเหล่านี้เป็นเพียงโยคีผู้รู้แจ้ง หรือพระสามารถอยู่ในสภาวะพิเศษ (นิพพาน) ได้เมื่อกระบวนการนี้หยุดลงโดยสมบูรณ์ ในหัวของเราเต็มไปด้วยความคิดทุกประเภท และส่วนใหญ่เป็นความคิดเกี่ยวกับคนอื่น นอกจากนี้ยังสามารถเชื่อมต่อกับงาน ครอบครัว ความสัมพันธ์ มิตรภาพ ฯลฯ. เป็นเรื่องที่ดีถ้าความคิดเหล่านี้สร้างสรรค์ และการเปรียบเทียบหรือวิเคราะห์การกระทำและคำพูดของคนอื่นจะกระตุ้นให้เราดำเนินการในอวกาศอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
แต่มันเกิดขึ้นที่พวกเขานำมาซึ่งอันตรายเท่านั้น ตัวอย่างเช่น เมื่อพวกเขาเกี่ยวข้องกับอดีตสามี ภรรยา แฟน อดีตเจ้านาย (ซึ่งในอดีตถูกไล่ออกอย่างไม่เป็นธรรม) การไตร่ตรองอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับเหตุการณ์ในอดีตและบุคคลที่เกี่ยวข้องกับพวกเขาเป็นการเสียเวลา เป็นภาพสะท้อนที่ขจัดความแข็งแกร่งทางศีลธรรมและทางร่างกาย ดังนั้นจึงควรไตร่ตรองถึงวิธีเลิกคิดถึงคนปัจจุบันดีกว่าชีวิตนั้นไม่สำคัญ โปรดทราบว่าคุณสามารถกำจัดสิ่งนี้ได้ก็ต่อเมื่อคุณใช้ความพยายามทางจิตใจและอารมณ์
วิธีเลิกคิดเรื่องคน: แฟนเก่า
ผู้หญิงมีความโรแมนติกและมีอารมณ์มากกว่า พวกเขามักจะเก็บความทรงจำของความสัมพันธ์ในอดีต ความเชื่อมโยง และนวนิยายมาเป็นเวลานาน ในวันที่พรากจากกันพวกเขาไม่สามารถรับและลืมคนรักเก่าได้ทันที ตามกฎแล้วความคิดเกี่ยวกับเขายังคงวนเวียนอยู่ในหัวของผู้หญิงเป็นเวลานานมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเธอถูกทอดทิ้ง ความทรงจำมักเกี่ยวข้องกับการออกเดทที่น่าประทับใจและโรแมนติกที่สุด การเดินทางร่วมกัน การเกี้ยวพาราสี อาหารค่ำ และช่วงเวลาที่ใกล้ชิดอื่นๆ บางครั้งผู้หญิงถึงกับชอบพวกเขา แต่แล้วความคิดเหล่านี้สามารถล่วงล้ำได้มากจนความเจ็บปวดจากการจากกันดูเหมือนจะไม่หายไป มันจะเป็นอย่างนั้นถ้า “หมากฝรั่งกำลังคิด” นี้ไม่หยุดในเวลา
จะเลิกคิดถึงสามีที่ทิ้งไปไปหาคนอื่นได้อย่างไร? เห็นด้วย การทำเช่นนี้ทำได้ยาก แต่ไม่ได้หมายความว่าเป็นไปไม่ได้ ในช่วงเวลาเหล่านี้เมื่อคุณต้องการคิดถึงอดีตก็เพียงพอแล้วเปลี่ยนเป็นอย่างอื่น และไม่ใช่ทางจิตใจ แต่ในทางปฏิบัติ ตัวอย่างเช่น คุณสามารถลุกขึ้นทันทีและเริ่มทำความสะอาด อ่านวรรณกรรมที่น่าสนใจหรือไปหาเพื่อน หรือแต่งตัวและออกไปข้างนอก จากนั้นคุณจะไม่ถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพังกับความคิดหนัก ๆ และโดยทั่วไปแล้วความคิดเหล่านั้นจะหายไปในที่ที่มีผู้คนพลุกพล่าน ควรใช้เทคนิคนี้ (การบำบัดทดแทน) เมื่อใดก็ตามที่คุณรู้สึกว่าความคิดของคุณถูกนำเข้าสู่ "เขตต้องห้าม" นี้วิธีนี้ใช้ได้ถ้าคุณต้องการทราบวิธีหยุดคิดถึงผู้ชาย
อีกทางเลือกหนึ่งคือค้นหาความชอบหรืองานอดิเรกดีๆ ของตัวเอง พวกเขาบอกว่าสิ่งนี้ช่วยได้มากเนื่องจากทรัพยากรทางจิตทั้งหมดพุ่งไปที่วัตถุใหม่ แน่นอนว่าไม่ใช่ในทันที แต่จะค่อยๆ และสุดท้าย ความคิดถึงอดีตจะไม่รบกวนคุณอีกต่อไป
จะหยุดคิดถึงคนทั่วไปได้อย่างไร? ในการทำเช่นนี้ ก่อนอื่นคุณต้องเปลี่ยนแปลงหลายอย่างในตัวเอง ตัวอย่างเช่น เริ่มชื่นชมและเคารพคนของคุณ ขอบคุณและรักตัวเองในสิ่งที่คุณเป็นเท่านั้น ความคิดเหล่านี้จะนำไปสู่ความนับถือตนเองที่เพิ่มขึ้น และเป็นผลให้ชีวิต ความคิดเห็น และการกระทำของคนอื่นจะไม่มีอำนาจเหนือคุณอีกต่อไป จะหยุดคิดถึงคนได้อย่างไร? เป็นไปไม่ได้ที่จะกำจัดความคิดเหล่านี้ให้หมดสิ้น แต่ไม่ควรคิดในแง่ลบและทำลายล้าง