อัตตาคืออะไร? แม้แต่นักปรัชญา คำถามนี้ก็เป็นหนึ่งในคำถามที่ยากที่สุด หลายคนเชื่อว่าอัตตาของเราประกอบด้วยความทรงจำ ความทะเยอทะยาน และนิสัย ในบทความนี้ เราอาจแบ่งความคิดของคุณเกี่ยวกับแนวคิดนี้ หรือสรุปความรู้ทั้งหมดเกี่ยวกับแนวคิดนี้
เราไม่ซ้ำกันเหรอ.
เรามาทำความเข้าใจคำว่า "อัตตา" กันก่อนว่ามีความหมายอย่างไร ความหมายของคำดูเรียบง่าย: จากภาษาละตินแปลว่า "ฉัน" และตามทฤษฎีของนักจิตวิเคราะห์จำนวนหนึ่ง เป็นหนึ่งในองค์ประกอบของโครงสร้างบุคลิกภาพ พูดง่ายๆ ก็คือ ชุดของความคิด ความเชื่อ นิสัยประจำวันของเรา เรามักจะหันไปใช้ "การรวบรวม" ความคิดของเราเองเพื่อทำการตัดสินใจครั้งนี้ ประเมินบางสิ่งบางอย่าง เลือก และเปลี่ยนชีวิตไปในทิศทางที่แน่นอน บ่อยครั้งเราอ้างว่า และเราเองเชื่อมั่นในสิ่งนี้ว่า ความคิดทั้งหมดเป็นของเราเอง ในขณะที่ความคิดส่วนใหญ่ส่งผ่านมาหาเราจากเพื่อน สมาชิกในครอบครัว เพื่อนร่วมงาน คนรู้จัก และแม้แต่คนแปลกหน้า เพื่อให้ความคิดที่แปลกใหม่เกิดขึ้นในหัวของคุณ คุณต้องใช้วิปัสสนาอย่างลึกซึ้งเป็นเวลานานมาก แต่ในชีวิตประจำวัน มันยากสำหรับเราที่จะทำสิ่งนี้ เราก็แค่ยอมรับสิ่งที่มอบให้กับเรา เห็นด้วย เราต้องตามให้ทันนิยมตอนนี้ แฟชั่น ศาสนา อุดมคติ บรรดาผู้ที่ต่อสู้กับมวลทั่วไปถูกมองว่าเป็นคนนอกรีตหรือคนนอกรีต เรามักจะสำรองจุดยืนของเราด้วยข้อความเช่น "แต่คนอื่นคิด…" หรือ "คนอื่นจะคิดอย่างไร…" โดยพื้นฐานแล้วสิ่งนี้นำเรากลับไปที่สิ่งที่เรียกว่า "ความคิดแบบฝูง" ในด้านจิตวิทยา
ความคิดและอัตตาฝูง
จิตวิทยาหมายความว่าภายใต้ความคิดของฝูงความปรารถนาของผู้คนที่จะยอมรับพฤติกรรมบางประเภทภายใต้อิทธิพลของผู้อื่นเพื่อติดตามแนวโน้ม สิ่งนี้สะท้อนให้เห็นชัดเจนว่าเราซื้อสินค้าอะไร ดูหนังอะไร เราใส่เสื้อผ้าอะไร มันเป็นแฟชั่นของเครื่องประดับ, เสื้อผ้า, รถยนต์, ดนตรี, การตกแต่งบ้าน, แม้กระทั่งความเชื่อทางไสยศาสตร์และศาสนาที่เราสามารถพูดได้ว่าผู้คนปราศจากความพิเศษเฉพาะในแง่ของอัตตา ตัวอย่างที่โดดเด่นของความทันสมัยคือการใช้โฆษณาทุกประเภทอย่างแพร่หลาย และตอนนี้ผู้คนไม่ได้คิดถึงสิ่งที่พวกเขาต้องการอีกต่อไป: ทางเลือกของเรามีมานานแล้ว เหลือเพียงไปซื้อของ แสดงความคิดเห็นของคนอื่น เห็นด้วยกับฝูงชน … นักสังคมวิทยาและนักจิตวิทยาศึกษาส่วนที่เกี่ยวข้องของ ความฉลาดของกลุ่ม ภูมิปัญญาของฝูงชน และการตัดสินใจแบบกระจายอำนาจ
บอกหน่อย
อันที่จริงการมีอีโก้ของตัวเองนั้นยากมาก ไม่เป็นไรที่จะเชื่อใจคน - คนที่เรารู้จักดี แต่อย่างที่เราทราบแล้ว ไม่ใช่ความคิดทั้งหมดของเราเป็นของเรา แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าพวกเขาไม่ควรไว้วางใจ อย่าละเลยพวกเขา ตามที่ซามูไรพูดว่า:“กอดศัตรูของคุณ แล้วเขาจะชักดาบไม่ได้” หลักการง่ายๆ นี้ค่อนข้างใช้ได้กับความคิดของเรา นั่นคือ "กอด" ความคิดใดๆ ที่อยู่ในใจของคุณ ความคิดมาและไป จำกฎข้อแรกของการออกกำลังกายได้หรือไม่? หลังการฝึก ให้รอหนึ่งชั่วโมงก่อนรับประทานอาหาร ตามที่คุณต้องการ ความคิดจึงต้องถูกประมวลผล รอดูว่าจะเกิดอะไรขึ้นในช่วงสองสามช่วงแรก ก่อนที่คุณจะพูดอะไร ตำหนิเพื่อนร่วมงาน หรือแสดงความคิดเห็นที่รุนแรงเกี่ยวกับบางสิ่ง
วิธีจัดการกับความเร็วของความคิด
อัตตาในแง่ของ "ความเร็วของความคิด" คืออะไร? ในสถานการณ์ที่ตึงเครียด บางครั้งการรวมตัวกันและตอบสนองต่อสถานการณ์อย่างถูกต้องเป็นเรื่องยากมาก อาจเป็นไปได้ว่าเราแต่ละคนสังเกตเห็นว่าความคิดหลายอย่างเข้ามาในหัวของเราในช่วงเวลาวิกฤติ มีคนพูดอะไรบางอย่าง เราถูกบังคับให้ตอบสนองอย่างรวดเร็ว รวมวลีเข้ากับสตรีม แม้ว่าจะเป็นไปได้ที่จะตอบอย่างใจเย็นมากขึ้นโดยคิดถึงแต่ละคำ ในช่วงเวลาดังกล่าวเป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องแสดงความคิดเหล่านั้นที่อยู่ใกล้คุณและไม่ได้ถูกบังคับโดยใคร จำวลีที่มีชื่อเสียง: ทุกสิ่งที่คุณพูดสามารถใช้กับคุณได้? บ่อยครั้งที่เรากลายเป็นตัวประกันในความคิดของคนอื่น อีโก้ของคนอื่น และความคิดของเราก็กลายเป็นอีโก้จอมปลอม
คำแนะนำ
แล้วจะทำอย่างไรเพื่อไม่ให้ความคิดว่องไวของคนอื่นไม่ได้รับการแก้ไขในหัวและไม่ส่งผลต่อการสร้างมุมมองต่อสิ่งนี้หรือข้อเท็จจริงนั้น ท้ายที่สุด ครั้งต่อไปที่คุณมองไปที่บุคคลที่มีความขัดแย้งหรือการสนทนาที่ไม่พึงปรารถนา สิ่งแรกที่คิดอย่างบ้าคลั่งและวลีเหล่านั้นจะผุดขึ้นในสมองของคุณเป็นอันดับแรกใครจะตามเธอไป ในสถานการณ์เช่นนี้ เพื่อที่จะไม่หักฟืน เราต้องหยุดครู่หนึ่ง หายใจเข้าลึก ๆ สามครั้งแล้ว … มองหาตัวเลือกอื่นเพื่อหาคำตอบ คุณจะสังเกตเห็นว่ามันไม่ยากอย่างที่คิด และบทสนทนาจะกลายเป็นโครงสร้าง สงบ และมีประสิทธิผล ความสงบและสมาธิคือสิ่งที่สามารถแยกคุณออกจากฝูงชนและยกระดับอัตตาของคุณให้สูงขึ้น แล้วอัตตาในแง่ของความคิดของเราคืออะไร? สิ่งเหล่านี้เป็นแนวคิดที่แยกออกไม่ได้ แต่ในบรรดาความคิดมากมายที่เข้ามาในหัวของเราทุก ๆ วินาที เราควรแยกแยะแนวคิดหลักออกไป ให้ใกล้ชิดกับคุณเท่านั้น
สรุป
เห็นได้ชัดว่าพวกเราส่วนใหญ่ต้องการมีความคิดและมุมมองที่เป็นต้นฉบับ จึงสร้างความเป็นจริงขึ้นมาเอง ในกรณีนี้ คุณอาจได้รับคำแนะนำให้ปฏิบัติตามคำแนะนำบางประการ:
-
อัตตาของตัวเอง ท่องมนต์หนึ่งคำให้ตัวเองทุกวันเป็นเวลาอย่างน้อยสามสิบนาที เลือกคำที่มีความหมายแฝงในเชิงบวกและคุณสามารถจำได้ง่าย สิ่งนี้จะช่วยให้บทสนทนาภายในสงบลง
- การทำสมาธิเป็นปัจจัยสำคัญในการสร้างอัตตา จิตวิทยายินดีกับวิธีนี้ เพราะทุกคนต้องใช้เวลาในทุกๆวันอย่างเงียบๆ ความเงียบทำให้จิตใจสดชื่นและชำระจิตใจให้บริสุทธิ์
- "ปิด" อิทธิพลภายนอก คิดให้ดีก่อนที่คุณจะเปิดทีวีหรือวิทยุ แม้แต่ในเบื้องหลัง ให้เตรียมพร้อมสำหรับความจริงที่ว่าความคิดของคนอื่นส่งมาในลักษณะนี้ที่คุณอาจจะคิดไปเองในบางจุด
ถ้าทำตามนี้กฎสามข้อทุกวัน หลังจากนั้นไม่นาน คุณจะสังเกตเห็นว่าความคิดใหม่และความคิดริเริ่มเกิดขึ้นในหัวของคุณ ปรากฏขึ้นแบบสุ่มในสมองของคุณ ใช่ บางคนอาจดูแปลก ดุร้าย และถึงกับคลั่งไคล้เล็กน้อย แต่บ่อยครั้งก็เป็นสิ่งที่คุณต้องการ แล้วคำตอบสำหรับคำถาม “อีโก้คืออะไร” จะกลายเป็นสิ่งที่ชัดเจนสำหรับคุณ: อีโก้คือการรับรู้ส่วนตัวของฉันที่มีต่อโลก นี่คือฉัน
