การบำเพ็ญตบะ (หรือการบำเพ็ญตบะ) เป็นวิถีชีวิตที่สามารถกำหนดลักษณะได้โดยการละเว้นจากความสุขและความเลินเล่อทางโลกต่างๆ มักใช้เพื่อให้บรรลุเป้าหมายทางศาสนา แต่ทัศนคติต่อศาสนาใดศาสนาหนึ่งไม่ใช่เงื่อนไขที่จำเป็น ประเพณีทางจิตวิญญาณหลายอย่าง (เช่น พุทธศาสนา เชน ถิ่นทุรกันดารของคริสเตียน) รวมถึงการปฏิบัติที่กำหนดข้อจำกัดในการกระทำของร่างกาย คำพูด และจิตใจ ผู้ก่อตั้งและสาวกของคำสอนทางศาสนาเหล่านี้นำวิถีชีวิตที่เรียบง่าย เว้นจากกามราคะและการสะสมสิ่งของทางโลก การบำเพ็ญตบะเป็นวิธีการแสดงและการคิดที่ปฏิบัติไม่ใช่เป็นการสละความสุขในชีวิตหรือเพราะเป็นคุณธรรมในตัวเอง แต่เพื่อสุขภาพกายและจิตวิญญาณ
สังคมวิทยาและจิตวิทยาเกี่ยวกับการบำเพ็ญตบะ
นักสังคมวิทยาชาวเยอรมัน แม็กซ์ เวเบอร์ แยกแยะระหว่าง "นอกโลก" กับ "ในโลก" ซึ่งแปลเป็นภาษาอังกฤษว่า "ละทิ้ง" และ "ทางโลก" ตามลำดับ การบำเพ็ญตบะที่สมบูรณ์นั้นปฏิบัติโดยผู้ที่ออกจากสังคมเพื่อมุ่งไปที่จิตวิญญาณของตน ผู้เขียนเรียกนักพรต "โลก" ว่าพวกที่ฝึกความยับยั้งชั่งใจในการกระทำโดยไม่ออกจากที่ปกติ ในศตวรรษที่ 20 นักจิตวิทยาเชิงทฤษฎีชาวอเมริกัน David McClelland ได้เสนอว่าภายใต้สภาวะปกติ การบำเพ็ญตบะเป็นวิถีชีวิตที่มุ่งต่อต้านความสุขที่เบี่ยงเบนความสนใจจากอาชีพของเขา แต่ปล่อยให้ความสุขเหล่านั้นไม่รบกวนเขา
แรงจูงใจทางศาสนาและทางโลก
การยับยั้งชั่งใจเป็นเรื่องธรรมดาสำหรับทั้งผู้นับถือศาสนาและฆราวาส ตัวอย่างเช่น ในแง่ของแรงจูงใจทางจิตวิญญาณ บุคคลอาจถือศีลอด ละเว้นจากกิจกรรมทางเพศ และหันไปใช้รูปแบบอื่นของการปฏิเสธตนเองเพื่อให้เกิดความตระหนักหรือเพื่อได้ใกล้ชิดกับเป้าหมายของการอุทิศตน ความเคร่งครัดทางโลกเป็นวิถีชีวิตที่สามารถฝึกฝนเพื่อวัตถุประสงค์ที่จับต้องได้หรือจับต้องไม่ได้อื่นๆ ตัวอย่างที่สำคัญคือชาวสปาร์ตันที่รักษาวินัยที่เข้มงวดในการเตรียมตัวสำหรับการต่อสู้
ตัวอย่างการบำเพ็ญตนทางโลก
- คนลดค่าครองชีพเพื่ออุทิศเวลาให้กับความคิดสร้างสรรค์มากขึ้น
- นักกีฬาอาชีพหลายคนละเว้นจากกิจกรรมทางเพศ อาหารที่มีไขมัน และความสนุกสนานอื่นๆ ก่อนการแข่งขันที่สำคัญเพื่อเตรียมความพร้อมทางร่างกายและจิตใจสำหรับพวกเขา
- การปฏิเสธแอลกอฮอล์ ยาสูบ ยาเสพติด และความสำส่อนเป็นส่วนหนึ่งของอุดมการณ์ของวัฒนธรรมย่อยบางอย่าง
- บุคคลอาจดำเนินชีวิตนักพรตเป็นเวลาหนึ่งวัน หนึ่งเดือน หรือช่วงเวลาอื่นใดเพื่อทดสอบความมุ่งมั่น
- การทำสมาธิบางประเภทสำหรับฆราวาสเกี่ยวข้องกับการละเว้นในการกระทำของร่างกาย คำพูด และจิตใจ
- การบำเพ็ญตบะในช่วงเวลาหนึ่งสามารถเป็นเครื่องบรรณาการให้กับประเพณีได้ เช่น ร่วมกับการรำลึกถึงบรรพบุรุษและชะตากรรมที่ยากลำบากของพวกเขา
- การถอนอาหารและสิ่งจำเป็นเป็นส่วนหนึ่งของการประท้วงความหิว
- ความรัดกุมของสตรีที่เกี่ยวข้องกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีทั้งร่างกายและจิตใจ ถือเป็นการเตรียมพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์