รักตัวเองยังไงให้รักถ้ายังไม่รัก

2024 ผู้เขียน: Miguel Ramacey | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 06:29

รักคือชีวิต. ทั้งโดยปริยายและโดยปริยาย มีคำพูดเกี่ยวกับความรู้สึกนี้กี่คำมีการเขียนบทกวีและนวนิยายจำนวนเท่าใด! เราทุกคนต่างต้องการที่จะรักและถูกรักและทนทุกข์ถ้าเราไม่ทำ แต่เป็นเรื่องยากที่จะได้ยินว่าคนๆ หนึ่งรักตัวเองหรือฝันถึงเรื่องนี้จริงๆ แต่ทำไม? ท้ายที่สุดแล้ว ความสุข (โดยไม่คำนึงถึงสถานการณ์ภายนอก) ก็เป็นได้เท่านั้น ดังนั้นเรามาเรียนรู้ที่จะรักตัวเองที่รักของเราเพื่อที่เราจะได้ส่งต่อความรู้สึกนี้ให้กับผู้อื่นได้ฟรี

ความรู้สึกของตัวเองคือการที่คุณมองเห็นตัวเองและคนรอบข้าง

วันของคุณเริ่มต้นอย่างไร? คุณรู้สึกอย่างไรเมื่อส่องกระจก? อาจดูแปลกสำหรับบางคน แต่จริงๆ แล้วสำคัญมาก คุณสามารถเพลิดเพลินกับภาพสะท้อนของคุณ คิดดูว่าคุณเป็นธรรมชาติและสวยงามเพียงใดในตอนเช้า และวันของคุณจะยอดเยี่ยมเพียงใด หรือตรงกันข้ามจะหงุดหงิดเมื่อเห็นหน้าง่วงๆ ฟกช้ำใต้วงแขนตาค่อนข้างจะแต่งหน้า แต่ถึงอย่างนั้นก็ไม่ได้รู้สึกมีความสุขและปิติมองตัวเอง หากคำอธิบายสุดท้ายดูเหมือนจะถูกตัดขาดจากคุณ คุณควรหยุด คิดและเริ่มเรียนรู้ที่จะรักตัวเอง คนที่คุณรัก

ความรู้สึกภายในนี้เป็นตัวกำหนดว่าคนอื่นจะมองคุณอย่างไร อารมณ์ไหนที่อยู่กับคุณตลอดทั้งวัน สิ่งต่างๆ เป็นอย่างไร และผลลัพธ์ของงานนำมาซึ่งความสุขที่แท้จริงหรือไม่ คนที่รักตัวเองรู้วิธีที่จะสนุกกับทุกสิ่งอย่างแท้จริง แม้แต่สิ่งเล็กน้อย ก็สร้างความประทับใจให้ตัวเองมีความสุข นั่นคือเหตุผลที่เขาดึงดูดผู้อื่น อยากเป็นคนนั้นมั้ย

สังเกตจุดแข็ง จงรักภักดีต่อจุดอ่อน

สิ่งแรกที่ต้องตระหนักคือคุณคือหนึ่งเดียวในโลกนี้ไม่มีอีกแล้ว คุณลักษณะที่แตกต่างใดๆ ทำให้คุณมีเอกลักษณ์และไม่เหมือนใคร ดังนั้นจึงมีความพิเศษ หากคุณรักคนอื่น คุณอาจเห็นข้อดีมากมายในตัวเขา และคุณรับรู้ถึงข้อบกพร่องเป็นเพียงความสมบูรณ์ของภาพ โดยที่เขาจะแตกต่างออกไป ทำไมคุณถึงพยายามกำจัดทุกสิ่งที่ดูเหมือนไม่สมบูรณ์แบบสำหรับคุณ ทำไมคุณไม่สังเกตว่ามีความดี ใจดี และสวยงามในตัวคุณมากมาย (และนี่คือเรื่องจริง)? หากคุณยังคงคิดว่าตัวเองแย่กว่าคนอื่น ให้ค่อยๆ โน้มน้าวให้คนอื่นเชื่อในเรื่องนี้ นี้ไม่ได้อยู่ในแผนของคุณ? แล้วเปลี่ยนทัศนคติที่มีต่อตัวเอง แบบฝึกหัดและเคล็ดลับบางอย่างจะช่วยให้คุณเรียนรู้ที่จะรักตัวเอง - รักและไม่เหมือนใคร

ทำให้ความปรารถนาเป็นจริง! เป็นเจ้าของ

ทำให้เป็นกฎทุก ๆวันที่จะทำให้ตัวเองพอใจในสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุข ตัวอย่างเช่น ซื้อเค้กที่คุณใฝ่ฝันมานาน และเพื่อไม่ให้กระทบกับรูปร่างวันนั้นให้เดินเท้าแทนการขึ้นรถบัสเต็มคัน พรุ่งนี้เข้านอนทำงาน ไม่มีใครถูกไล่ออกจากครั้งเดียว แต่คุณจะเพลิดเพลินไปกับความฝันอันแสนหวานยามเช้าที่คุณพลาดไปมาก และในวันหยุดสุดสัปดาห์ ไปช้อปปิ้ง ซื้อชุดที่สวยที่สุด เพราะคุณต้องการมันมาก แต่ไม่รู้ว่าจะใส่ที่ไหน นั่นเป็นเหตุผลที่ทำให้เกิดงานอดิเรกที่คุ้มค่า: ไปเต้นรำ ทานอาหารเย็นที่ร้านอาหาร หรือเดินเล่นรอบเมืองในตอนเย็น จะมีคนที่อยากเป็นเพื่อนกับคุณ แค่ต้องมองให้ดีๆ!

ดังนั้น ในแต่ละวัน คุณจะค่อยๆ เรียนรู้ที่จะคิดถึงตัวเอง ทำตามความปรารถนาของคุณ ได้โปรดตัวเอง และที่นี่อยู่ไม่ไกลจากความรัก ในขณะเดียวกันก็จะเป็นกันอย่างแน่นอน! พูดเสียงดัง: "ฉันอยากรักตัวเอง!" สำหรับบางคน มันไม่ง่าย แต่จำเป็น ลงมือเดี๋ยวนี้

เตือนตัวเองว่าคุณเก่งแค่ไหน

เคล็ดลับอีกอย่างหนึ่ง: ซื้อสมุดโน้ตเล่มเล็กๆ อย่างไดอารี่ ที่ที่คุณจะจดคุณสมบัติด้านบวก ความดี คำพูดชมเชยที่คุณพูดกับคุณ และความสุขอื่นๆ ที่จะช่วยคุณในยามยาก (แต่ในขณะเดียวกัน ง่าย ๆ) เรียนรู้ที่จะรักตัวเองที่รัก และหากมีความล้มเหลวความผิดหวังไม่ว่าในกรณีใดอย่าตำหนิตัวเอง! มีหลายสิ่งในชีวิตและแม้แต่คนที่วิเศษที่สุดก็มีวันที่เลวร้าย สิ่งสำคัญคือพวกเขาไม่คงอยู่ตลอดชีวิต หลังจากนั้นคุณจะไม่ปล่อยให้สิ่งนั้นเกิดขึ้นใช่ไหม รักตัวเอง รักโลก รักคนอื่น ทำในสิ่งที่จะทำให้ทุกคนมีความสุข และอย่างแรกเลย!