มหาอำนาจมนุษย์ : พัฒนาสมองอย่างไร?

2024 ผู้เขียน: Miguel Ramacey | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 06:29

แน่นอนว่าหลายคนเคยได้ยินว่าคนในกิจกรรมประจำวันใช้ความสามารถของสมองเพียงเล็กน้อยเท่านั้น ในขณะที่ศักยภาพมหาศาลของความสามารถทางปัญญาและความคิดสร้างสรรค์นั้นยังไม่มีการอ้างสิทธิ์ เกิดคำถามว่า จะพัฒนาสมองเพื่อปลดล็อกทรัพยากรเหล่านี้ได้อย่างไร? มีคำแนะนำและเทคนิคบางอย่างที่ช่วยกระตุ้นศักยภาพของสมอง

เลี้ยงสมอง

การไหลเวียนที่ดีเป็นก้าวแรกสู่การพัฒนาสมอง ดังนั้นการออกกำลังกายใดๆ (ปกติ) จะช่วยปรับปรุงการคิด สิ่งสำคัญคือต้องกินให้ถูกต้องและลืมเกี่ยวกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่ การเสพติดทำลายเซลล์สมอง และในกรณีนี้ จะไม่มีคำถามเกี่ยวกับความคิดสร้างสรรค์ใดๆ

เพิ่มภาระงาน

เมื่อเราทำงานประจำ ทำงานบ้าน ดูทีวี สมองของเราไม่ได้เกี่ยวข้องเลย จะพัฒนาความสามารถของสมองได้อย่างไรถ้าใช้แรงเฉื่อย? ถูกต้อง ตั้งภารกิจใหม่ ปริศนาต่างๆ ปริศนา แม้แต่สมการธรรมดาจากโรงเรียนก็เหมาะสำหรับสิ่งนี้หนังสือเรียนคณิตศาสตร์ สิ่งสำคัญคืออย่ายอมแพ้ ต่อให้คุณหาทางแก้ไขไม่ได้ ให้พยายามผลักดันตัวเองให้ถึงที่สุด เพราะสมองจะพัฒนาในกระบวนการค้นหาคำตอบ ในการฝึกฝนความจำ คุณสามารถท่องจำบทกวี ในภาษาต่างประเทศได้ และอย่าลืมว่าหนังสือดีๆ เป็นตัวฝึกสมองที่ยอดเยี่ยม!

ไม่เชื่อเรื่องสุขภาพ

การพัฒนาสมองหมายถึงการย้ายออกจากการคิดแบบเหมารวม มักจะถามตัวเองว่า "ทำไมถึงเป็นเช่นนี้" วิพากษ์วิจารณ์และตั้งคำถามใด ๆ แม้กระทั่งข้อมูลที่ทราบอยู่เสมอ ดังนั้นคุณจะเปิดกลไกของตรรกะที่อยู่เฉยๆ

พัฒนาซีกขวา

คำแนะนำข้างต้นพัฒนาความคิดเชิงตรรกะมากขึ้น นั่นคือ รวมซีกซ้ายไว้ในงาน คนที่เหมาะสมคือความรับผิดชอบของความคิดสร้างสรรค์ ความคิดสร้างสรรค์ จินตนาการ เนื่องจากคุณสามารถพัฒนาความสามารถของสมองได้โดยใช้สมองทั้งหมดเท่านั้น คุณควรหันไปใช้เทคนิคในการปลดล็อกศักยภาพของซีกขวา การถ่ายภาพทิศทางนั้นยอดเยี่ยมสำหรับสิ่งนี้ เป็นเวลาครึ่งชั่วโมงในสภาพที่ผ่อนคลายลองนึกภาพภาพต่างๆ เช่น คุณกำลังเดินอยู่ในป่า สวนสาธารณะ "พิจารณา" ภูมิทัศน์ ทำตามจินตนาการ คุณสามารถเรียนรู้ที่จะจำความฝันได้ วางปากกาและสมุดบันทึกไว้ข้างเตียงเพื่อที่คุณจะได้จดความฝันได้ทันทีที่ตื่นนอน เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะจำความฝันได้ดีขึ้นและดีขึ้น และบางทีคุณอาจได้รับข้อมูลบางอย่างจากความฝัน

วิธีพัฒนาสมองด้วยการวาดรูป

สร้างสรรค์ได้เสมอนำไปสู่การพัฒนา การวาดภาพ (โดยเฉพาะมือที่ไม่ถนัด) ช่วยปลดล็อกศักยภาพของซีกขวา คุณสามารถวาดความฝัน เหตุการณ์ในวันนั้น คุณสามารถใช้เทคนิคของรูปสัญลักษณ์: กำหนดวัตถุต่าง ๆ ด้วยภาพวาดแผนผัง พยายามวาดสิ่งที่เป็นนามธรรม (ความเมตตา จิตวิญญาณ ศีลธรรม ฯลฯ)

มีหลายวิธีในการพัฒนาสมอง สิ่งสำคัญคือการตั้งเป้าหมายดังกล่าวให้ตัวเอง แบบฝึกหัดอย่างเป็นระบบที่มุ่งพัฒนาซีกโลกทั้งสองจะช่วยเพิ่มความจำ ตรรกะ ช่วยให้คุณตัดสินใจและดำเนินการได้รวดเร็วขึ้น กลายเป็นคนที่มีความคิดสร้างสรรค์และหลากหลายมากขึ้น