ภาวะซึมเศร้า - เจตนาหรือโรค?

2024 ผู้เขียน: Miguel Ramacey | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 06:29

ถึงแม้ยาจะพัฒนาไปทั่วโลก แต่เทคโนโลยีที่พัฒนาไปในระดับสูง มนุษยชาติต้องเผชิญกับโรคภัยไข้เจ็บใหม่ๆ ทุกปี เป็นเรื่องปกติที่ชาวเมืองจะประสบกับภาวะซึมเศร้า ความเร็วสูงของชีวิตความเครียดมากมาย - ทั้งหมดนี้กระทบจิตใจอย่างหนัก เนื่องจากอคติที่แพร่หลายในสังคมเกี่ยวกับนักจิตวิทยา บุคคลจึงหันไปขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญอย่างกะทันหันและเป็นผลให้สภาพของเขาแย่ลง บางคนเชื่อว่า "ชีวิตไม่มีความสุข" เฉพาะกับคนขี้เกียจและรองเท้าไม่มีส้น และเสนอให้ปฏิบัติต่อพวกเขาด้วยความตกใจ

สาเหตุของโรค

สำหรับการรักษาโรคใด ๆ สิ่งสำคัญคือต้องระบุสาเหตุของการเกิดโรคอย่างถูกต้อง นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อขจัดความเป็นไปได้ที่สถานการณ์จะเกิดซ้ำ เนื่องจากการรักษาตามอาการไม่เพียงพอนั้นไม่เพียงพอ หากสาเหตุยังคงอยู่ โรคจะกลับมาอีกสักครู่ ภาวะซึมเศร้ามักเป็นอาการซึมเศร้า สาเหตุอาจเกิดจากการหยุดชะงักของระบบฮอร์โมน ตลอดจนปัจจัยทางจิตวิทยาและสังคม

เรื่องส่วนตัว

เช่น ภาวะซึมเศร้ามักเกิดขึ้นในครอบครัวที่มีความขัดแย้ง การทะเลาะวิวาท และการโจมตี บ่อยครั้งที่กระบวนการถูกกระตุ้นโดยวิถีชีวิตที่ไม่เอื้ออำนวย: โรคพิษสุราเรื้อรังของญาติ การตกงาน ปัญหาทางการเงิน ฯลฯ

นักจิตวิทยาได้ศึกษาอาการซึมเศร้าและสาเหตุมานานแล้ว พวกเขาตั้งข้อสังเกตซ้ำแล้วซ้ำอีกว่าอารมณ์ "ไม่มีความสุขในชีวิต" มีอยู่ในคนที่มีความภาคภูมิใจในตนเองต่ำ มีการติดต่อทางสังคมจำนวนน้อย ฯลฯ กล่าวคือ ผู้ที่เป็นโรคเรื้อรังมีความเสี่ยงเป็นอันดับแรก (เมื่อเทียบกับความผิดปกติหลายอย่าง การผลิตฮอร์โมนจะหายไป) และมีปัญหาทางจิตใจบางอย่าง

ปรากฏการณ์ทางสังคม

สภาพที่ถูกกดขี่และเสื่อมโทรมในหมู่ประชาชนกำลังกลายเป็นการตอบสนองตามปกติต่อการพัฒนาอารยธรรมเมือง เนื่องจากสถานการณ์ที่ไม่แน่นอนในสังคม ภัยคุกคามทางเศรษฐกิจที่สูง ความเครียดมากมาย เกือบทุกคนในชีวิตของเขาต้องเผชิญกับภาวะซึมเศร้า น่าเสียดายที่บางบริษัทได้รับประโยชน์จากการเก็งกำไรในประเด็นสาธารณะที่สำคัญและสร้างแรงบันดาลใจให้กับผู้ที่มีภาวะด้อยกว่า

สวัสดิภาพทางการเงินที่มีคุณลักษณะบางอย่างอยู่ในระดับแนวหน้าของทุกสิ่ง - เป็นประโยชน์สำหรับเจ้าของแบรนด์ต่างๆ เพื่อที่จะขายสินค้าให้กับผู้คนจำนวนมากได้สำเร็จ ลัทธิแห่งความแข็งแกร่งและความเหนือกว่าคนอื่นไม่สูญเสียความเกี่ยวข้อง สำหรับผู้หญิง ปัญหาหลักคือเรื่องน้ำหนัก เนื่องจากความบางอันเจ็บปวดได้รับการส่งเสริมอย่างแข็งขันจากหน้าจอทีวีและจากปกนิตยสารแบบมัน ดังนั้น ผู้คนจำนวนมากจึงถูกบังคับให้ต้องอยู่โดดเดี่ยวในสังคมโดยไม่มีสิทธิที่จะล้มเหลว ดังนั้นฉันคุณต้องซ่อนความผิดพลาด ความล้มเหลว และประสบการณ์ในตัวเอง

วิธีรับมือกับภาวะซึมเศร้า: การช่วยเหลือตนเองหรือการรักษา

ในการรักษาสภาพจิตใจใด ๆ ควรใช้วิธีการแบบบูรณาการเนื่องจากจะมีผลเฉพาะในมาตรการช่วยเหลือโดยรวมเท่านั้น เฉพาะนักประสาทวิทยาหรือจิตแพทย์เท่านั้นที่มีสิทธิสั่งจ่ายยาได้ เขารวบรวมประวัติดำเนินการสนทนาและเลือกยา สิ่งสำคัญคือต้องพาพวกเขาไปในหลักสูตร เนื่องจากผลของการกระทำจะสะสมเป็นระยะเวลาหนึ่ง

ถ้าผู้ป่วยเป็นโรคซึมเศร้า เขาก็จะได้รับยาแก้ซึมเศร้าโดยปกติ ยาในกลุ่มนี้ควบคุมการผลิตฮอร์โมนเทียมซึ่งช่วยให้คุณควบคุมอารมณ์ได้ อาจใช้ยาระงับประสาทเพื่อลดความวิตกกังวลและความวิตกกังวล

แต่ในช่วงไม่กี่ปีมานี้ มีงานวิจัยที่แสดงให้เห็นว่าการทานยาอย่างเดียวไม่มีประสิทธิภาพ ภาวะซึมเศร้าก็จะเกิดขึ้นซ้ำแล้วซ้ำเล่าโดยไม่ได้ระบุสาเหตุของภาวะซึมเศร้า

จิตบำบัด - กุญแจสู่ความสำเร็จ?

โรคซึมเศร้ามักเกิดขึ้นโดยขัดกับพื้นหลังของปัญหาทางจิต วิธีแก้ปัญหาของพวกเขาก็คือการผ่านหลักสูตรจิตบำบัด ผู้เชี่ยวชาญช่วยบุคคลค้นหารากเหง้าของปัญหาและทำลายมันอย่างมีประสิทธิภาพ มีหลายวิธีในการบำบัดทางจิต และไม่สามารถระบุล่วงหน้าได้ว่าวิธีใดจะเหมาะกับบุคคลใดบุคคลหนึ่ง

ในสังคมปัจจุบัน มีอคติเกี่ยวกับการอุทธรณ์ไปยังนักจิตอายุรเวท ส่วนใหญ่เกิดจากการขาดความปรารถนาเพื่อแยกความแตกต่างระหว่าง "นักจิตวิทยา นักจิตอายุรเวท และจิตแพทย์" ความเข้าใจผิดว่าจิตบำบัดคืออะไร หลายคนพบว่าไม่สะดวกที่จะสร้างภาระให้กับบุคคลด้วยประสบการณ์ส่วนตัวปัญหาส่วนตัวเนื่องจากสิ่งเหล่านี้สามารถกลายเป็นความรู้สาธารณะได้ เนื่องจากความเข้าใจที่ไม่ดีเกี่ยวกับจิตบำบัดและวิธีการบำบัด หลายคนจึงมองว่านี่เป็น "แค่บทสนทนา"

อันที่จริง จากการศึกษาพบว่าจิตบำบัดร่วมกับยาค่อนข้างมีประสิทธิภาพในการเอาชนะภาวะซึมเศร้า

ช่วยตัวเองหรือช่วยคนที่คุณรัก

คนใกล้ชิดให้ความช่วยเหลือที่สำคัญ หากบุคคลมีภาวะซึมเศร้าสูญเสียความสุขในชีวิตการสนับสนุนจากภายนอกก็ให้ความช่วยเหลืออย่างจริงจัง คนใกล้ชิดควรรู้จักประพฤติตนให้ถูกวิธีเพื่อช่วยเหลือไม่ทำอันตราย

แสดงความเห็นอกเห็นใจ อย่าพยายามจมดิ่งลงสู่ก้นบึ้งของการมองโลกในแง่ร้ายและความสิ้นหวังกับคนป่วย รักษาระยะห่างทางอารมณ์ แต่ให้การสนับสนุนที่คุณต้องการ ผลักดันอารมณ์เชิงบวก

การศึกษาทางวิทยาศาสตร์ได้แสดงให้เห็นว่าอาการของผู้ป่วยที่ทรุดโทรมเกิดขึ้นเมื่อกระแสวิพากษ์วิจารณ์ตกกระทบเขา ดังนั้นญาติควรงดการให้คะแนนและแสดงความคิดเห็น สิ่งสำคัญคือต้องสร้างสภาพแวดล้อมแห่งความเข้าใจ การสนับสนุน เพื่อแสดงให้ผู้ป่วยเห็นว่าโรคนี้ไม่ใช่ความผิดของเขา และเขาต้องการการรักษา คุณต้องมีส่วนร่วมกับบุคคลในกิจกรรมที่มีพลังบางอย่างด้วย