พวกเราหลายคนที่อายุยังน้อย ใฝ่ฝันที่จะเติบโตเร็วขึ้นเพื่อไม่ให้ไปเรียนที่น่าเบื่อ เราคิดว่าผู้ใหญ่มีความสุขอย่างมากจากการทำงาน ซึ่งพวกเขาก็จ่ายเงินดีเช่นกัน แต่เมื่อเราโตขึ้น เราก็รู้ว่าเราผิดแค่ไหน
แน่นอนเธอรู้
ทุกๆ วันคุณต้องถอดหมอนออก ซึ่งในตอนเช้าจะดูนุ่มนวลขึ้น อบอุ่นขึ้น และสบายขึ้นกว่าเดิม ดื่มกาแฟอย่างเร่งรีบเราถูกบังคับให้หยุดกลางสายฝนยืนอยู่ที่ป้ายหยุดรถสาธารณะ รถบัสจะลากไปเรื่อยๆ เหมือนกับวิ่งอยู่ในน้ำมันหยดสุดท้าย เมื่อเข้าไปในโรงงานหรือเปิดประตูสำนักงาน เราเข้าใจว่าเรามาสายอีกแล้ว พยายามไม่คิดถึงสิ่งที่จะบินเข้ามาจากเจ้าหน้าที่ เรากำลังพยายามรวบรวมความคิดและเริ่มทำอย่างน้อยบางอย่าง แต่อารมณ์เสียไปทั้งวันแล้ว เราไม่มีความปรารถนาที่จะดำเนินการใดๆ ทั้งสิ้น และเวลาดูเหมือนจะหยุดนิ่งอยู่กับที่ จะเป็นอย่างไร? จะบังคับตัวเองให้ทำงานได้อย่างไรถ้าไม่อยากทำงานเลย
ค้นหาแก่นของปัญหา
มีเหตุผลมากมายว่าทำไมคนๆ หนึ่งเริ่มมองหาวิธีที่มีประสิทธิภาพในการทำให้ตัวเองทำงาน หากเขาไม่รู้สึกเช่นนั้น ดังนั้น ขั้นตอนแรกคือการรวบรวมความคิดของคุณและพยายามค้นหาว่าเกิดอะไรขึ้นในตัวคุณ ทางที่ดีควรใช้ปากกาและกระดาษแผ่นหนึ่งที่คุณสามารถจดทุกสิ่งที่ไม่เหมาะกับคุณได้ สิ่งนี้จะช่วยสร้างความคิดตื้นๆ ว่าอะไรคือสิ่งที่ขัดขวางไม่ให้คุณจดจ่อกับงาน หากคุณได้ลบรายการทั้งหมดที่คุณจดไว้ แต่ไม่มีการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญ คุณจำเป็นต้องเจาะลึกให้มากขึ้น
รากของปัญหา
สำหรับคนส่วนใหญ่ คำว่า "งาน" ทำให้เกิดอารมณ์เชิงลบ ซึ่งมักจะเกี่ยวข้องกับประสบการณ์ครั้งแรกที่ไม่ดี บางทีอาจมีคนที่ในช่วงวัยรุ่นคิดว่าการเรียนที่สถาบันเป็นการเสียเวลา คุณมักจะได้ยินเรื่องแบบนี้จากคนหนุ่มสาวว่า “ทำไมต้องใช้เวลาหลายปีศึกษากฎและสูตรที่มีแต่จะเต็มหัวและจะไม่มีประโยชน์เลยในวัยผู้ใหญ่? ยิ่งกว่านั้นพวกเขาไม่จ่าย!” ความคิดเริ่มต้นว่าหลังจากเรียนจบจะมีงานทำที่ดีและชีวิตจะไม่เหมือนกับ Groundhog Day อีกต่อไป
แต่หลังจากได้รับประกาศนียบัตรและการจ้างงาน การเรียกร้องใหม่ก็เกิดขึ้น: “ฉันไม่สามารถหาภาษากลางในทีมได้ ฉันไม่เห็นจุดที่จะทำงานหนักเพื่อเงินเล็กน้อย ฉันกำลังทำสิ่งที่ไม่น่าสนใจ ธุรกิจฉันกลายเป็นแพลงก์ตอนสำนักงาน” ฯลฯการร้องเรียนดังกล่าวแทบไม่เคยเกิดขึ้นเลย หากเราวิเคราะห์แยกกัน การเรียกร้องจะดูสมเหตุสมผลและยุติธรรมทีเดียว แต่ในความเป็นจริง ต้องหาต้นตอของปัญหาทั้งหมดไว้ที่อื่น ข้อผิดพลาดหลักที่คุณทำ: คุณไม่สามารถเรียนรู้ที่จะจัดการกับงานประจำ ก่อนหน้านี้เรียนเพื่อคุณ แต่วันนี้คือใช้ได้
คุณคิดว่าการทำงานจะแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงจากบทเรียนที่น่าเบื่อ ชีวิตจะเปลี่ยนพลวัตโดยสิ้นเชิง แต่ตามกฎแล้ว กิจกรรมทั้งสองนี้เป็นกิจวัตรจริงที่ดึงจุดแข็งสุดท้ายของคุณออกจากตัวคุณ ดูเหมือนว่าคุณจะพบว่าตัวเองอยู่ในวงจรอุบาทว์ที่ส่งผลเสียต่อจิตใจ และทำลายมันด้วยความซ้ำซากจำเจ คุณต้องการที่จะต่อสู้เพื่อบางสิ่งที่มากกว่านั้น แต่คุณยืนโดยไม่ได้เคลื่อนที่ตรงไปที่ศูนย์กลางของวงจรอุบาทว์นี้ โดยไม่รู้ว่าทางออกอยู่ที่ไหน หรือจะหยุดระบบที่ใช้ศักยภาพของคุณเพียงเพื่อผลประโยชน์ของตัวเองได้อย่างไร มันคล้ายกับเครื่องจักรมาก โดยข้างในคุณเป็นฟันเฟืองเล็กๆ
เปลี่ยนด้านลบให้เป็นบวก
เมื่อเข้าสู่กิจวัตรเช่นนี้ คุณมีโอกาสทดสอบความแข็งแกร่งและความมุ่งมั่นของคุณเอง จำไว้ว่าคนที่ล้มเหลวในการเป็น "ฟันเฟือง" ที่ดีจะไม่มีวันเป็นผู้จัดการที่ดีของกลไกทั้งหมด
ดังนั้น หากคุณกำลังมองหาวิธีที่จะเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของคุณเมื่อคุณไม่อยากทำงาน สิ่งแรกที่คุณต้องทำคือเรียนรู้วิธีการทำงานของคุณอย่างไม่มีที่ติ ใช้ความน่าเบื่อให้เป็นประโยชน์ เพราะนี่คือโอกาสที่ดีที่จะฝึกฝนทักษะของตัวเอง พิสูจน์ให้ทุกคนในโลกเห็นว่าไม่มีใครสามารถทำงานของคุณได้ดีไปกว่าคุณ หากคุณเป็นนักปฐพีวิทยา ให้กลายเป็นคนงานที่ขาดไม่ได้ ตัวอย่างเช่น ได้เพิ่มผลผลิตอย่างมากในภูมิภาคทั้งหมด หากคุณเป็นผู้จัดการ คุณเพียงแค่ต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าผู้มีโอกาสเป็นลูกค้ากลายเป็นลูกค้าจริงและพร้อมที่จะซื้อหิมะแม้แต่ถังเดียวในฤดูหนาว
สร้างสรรค์
หากการโต้แย้งของคุณดูเหมือนเป็นการเสียดสี แสดงว่าคุณคิดผิดอย่างมหันต์ จากตัวอย่างภารโรงชาวรัสเซียคนหนึ่งที่อาศัยอยู่ในออมสค์ เป็นที่ถกเถียงกันอยู่ว่าการขายหิมะและแนวทางที่สร้างสรรค์เป็นอาชีพที่ทำกำไรได้ค่อนข้างดี ผู้ชายคนนี้ในปี 2558 มีส่วนร่วมในการขายตุ๊กตาหิมะผ่านทางอินเทอร์เน็ต ในเวลานั้นมีฤดูหนาวที่ปราศจากหิมะที่ค่อนข้างอบอุ่นในไซบีเรีย ดังนั้นชายผู้นี้จึงไม่มีปัญหาในการหาผู้ซื้อ มาเป็น "ภารโรงชาวรัสเซีย" เรียนรู้ที่จะตระหนักถึงศักยภาพของคุณเองให้สูงสุดและไม่เพียงได้รับผลกำไรทางวัตถุเท่านั้น แต่ยังได้รับความสุขจากมันด้วย
ฉันเป็นใคร
ความผิดพลาดที่พบบ่อยที่สุดที่วัยรุ่นทำคือการเลือกอาชีพในอนาคตที่ผิด นี่คือสิ่งที่มักนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าและความคิดเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องทำหากคุณไม่ต้องการไปทำงาน และความปรารถนานี้ควรมาจากไหน ตัวอย่างเช่น คุณใช้เวลาหกปีที่สถาบันแห่งหนึ่ง หลังจากนั้นคุณได้งานเป็นลูกจ้างของรัฐ และลึกๆ แล้วคุณใฝ่ฝันที่จะประกอบอาชีพในฐานะตัวแทนของรัฐบาลกลางหรือนักแสดงผาดโผน ทุกวันที่คุณนั่งล้อมรอบด้วยกองเอกสาร แทบจะไม่เข้าใจอะไรในนั้นเลย ในขณะที่พลังงานจำนวนมหาศาลกระจุกตัวอยู่ในตัวคุณ ซึ่งสามารถนำไปใช้ในการแสดงโลดโผนที่น่าทึ่งและกลายเป็นดาราหนังตัวจริงได้ แต่คุณมัวแต่เสียเวลามองหาวิธีที่จะทำให้ตัวเองทำงานเมื่อคุณไม่อยากทำอะไรเลย
วิธีออกจากสถานการณ์นี้
ก่อนอื่นอย่าเคลื่อนไหวกะทันหัน จำเป็นต้องวิเคราะห์สถานการณ์ปัจจุบันเพื่อให้รู้ว่าสิ่งใดที่นำคุณไปสู่แนวคิดว่าจะทำอย่างไรถ้าคุณไม่ต้องการทำงาน พยายามฟังเสียงภายในและจินตนาการว่าตัวเองทำงานไปในทิศทางที่คุณชอบ หากคุณแน่ใจว่าทุกอย่างสามารถเปลี่ยนแปลงได้อย่างสิ้นเชิง ลองนึกถึงวิธีที่จะได้ผลิตภัณฑ์พิเศษที่ต้องการอย่างรวดเร็วและสูญเสียวัสดุน้อยที่สุด
พักผ่อนได้ดีที่สุด คุณจะมีเวลาเพียงพอในการตัดสินใจอย่างมีข้อมูลซึ่งจะไม่อาศัยอารมณ์เพียงอย่างเดียว บางทีคุณอาจจะตระหนักว่าคุณขาดการพักผ่อนซ้ำซากจำเจ เมื่อแข็งแกร่งขึ้น คุณจะไม่คิดถึงการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญอีกต่อไป เช่น การเปลี่ยนอาชีพ โปรดจำไว้ว่าไม่ว่าในกรณีใดคุณต้องทำงานหนัก (เว้นแต่มีความปรารถนาที่จะหารายได้ดี) หากคุณเปลี่ยนประเภทของกิจกรรม มีเพียงกิจกรรมเดียวเท่านั้นที่จะทำให้คุณพึงพอใจอย่างแท้จริง บางทีคุณอาจเข้าใจบางสิ่งที่ไม่เลวร้ายไปกว่ามืออาชีพ และด้วยประกาศนียบัตรในมือของคุณ คุณจะมีโอกาสไม่เพียงแต่พิสูจน์ตัวเอง แต่ยังรับค่าตอบแทนที่ยุติธรรมสำหรับความรู้ของคุณ
ทำไมไม่ไปทำงาน
เนื่องจากคุณกำลังอ่านบทความนี้ คุณอาจต้องการทราบสาเหตุที่ชัดเจนบางประการที่ทำให้เกิดความรังเกียจจากการทำงาน จากกาลเวลาปรากฏการณ์นี้มีคำอธิบายสั้น ๆ - ความเกียจคร้าน สังคมสมัยใหม่เรียกคำนี้ว่าการผัดวันประกันพรุ่ง แต่ทั้งหมดนี้เป็นเพียงป้ายที่ไม่ได้ให้คำอธิบายสำหรับคำถาม: “จะทำอย่างไรถ้าคุณไม่ต้องการที่จะทำงาน” และยังไม่เปิดเผยสาระสำคัญของปัญหา
ปัญหาทั้งหมดอยู่ลึกในใจเรา ในจิตใจของแต่ละคนมีพลังงานสำรองซึ่งเราได้รับทรัพยากรที่จำเป็นในการแก้ปัญหาเฉพาะ ทันทีที่คุณเริ่มคิดจะทำอะไรบางอย่าง สมองของคุณจะคาดการณ์ผลลัพธ์ในอนาคตโดยละเอียด เพื่อให้คุณเข้าใจว่าทุกอย่างเกิดขึ้นได้อย่างไร เราสามารถยกตัวอย่างได้ สมมุติว่าคุณกำลังข้ามถนนผิดที่แล้วมองไปรอบๆ สมองของคุณประมวลผลข้อมูลที่ได้รับในทันที ทำการคำนวณที่ซับซ้อน และให้การคาดการณ์ที่แม่นยำพอสมควรถึงความน่าจะเป็นที่คุณจะพบว่าตัวเองอยู่ใต้ล้อรถ
หากคุณยุ่งอยู่กับการทำสิ่งที่คุณไม่สนใจอยู่เสมอ และไม่ซีเรียสกับงานที่ทำทันที สมองของคุณจะไม่กังวลเป็นพิเศษเมื่อคำนวณการคาดการณ์ โดยให้พารามิเตอร์ที่ไม่ถูกต้อง ผลที่ได้คือผลลัพธ์ที่ไม่ดี อารมณ์ในแง่ร้าย ไม่ใช่ให้คุณจดจ่อกับวันถัดไป วนไปวนมา พลังงานที่จำเป็นถูกปล่อยออกมา แต่ประสิทธิภาพเป็นศูนย์ และคุณเริ่มคิดว่าจะทำอย่างไรถ้าคุณไม่รู้สึกอยากทำงาน ทางเลือกเดียวคือดื่มกาแฟในปริมาณมากเพื่อบังคับตัวเองให้ลงมือทำ
วิธีสร้างความแตกต่าง
ไม่อยากทำงานต้องทำยังไง? พยายาม "ตั้งโปรแกรม" จิตสำนึกของคุณเองใหม่ด้วยตนเอง ในการทำเช่นนี้ คุณต้องจินตนาการถึงงานที่คุณต้องรับมือ แบ่งจิตใจออกเป็นหลายขั้นตอนโดยทำงานผ่านแต่ละขั้นตอน ในขณะเดียวกัน ลองนึกภาพว่าคุณบรรลุผลลัพธ์ที่สูงได้อย่างไร สิ่งนี้จะช่วยให้สมองของคุณไม่เพียงแต่ได้รับอารมณ์เชิงบวกเท่านั้น แต่ยังรวมถึงพลังงานที่จะเป็นประโยชน์ในการแก้ปัญหาจริงด้วย
อยู่ในโฟกัส
คนจำนวนมากไม่สามารถพาตัวเองไปทำงานได้อย่างแน่นอน เลื่อนวันที่สำคัญที่สุดไปวันรุ่งขึ้น พวกเขากลัวที่จะขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ โดยพยายามคิดว่าต้องทำอย่างไรเมื่อไม่อยากทำงานเลย หากคุณมีปัญหาเดียวกันทุกประการ ให้พยายามเรียนรู้ที่จะมุ่งเน้นความสนใจของคุณ ไม่ใช่ที่กระบวนการเอง แต่ให้เน้นที่ความสำเร็จ อย่าจัดการทั้งวันทำงาน แต่ลองนึกภาพว่าคุณได้ทำหน้าที่ทั้งหมดที่ได้รับมอบหมายให้สำเร็จแล้วและกำลังยืนอยู่ในสำนักงานของเจ้านายที่ชมเชยอย่างฟุ่มเฟือย ลองนึกถึงวิธีที่เขาชมคุณ ยกตัวอย่างพนักงานคนอื่น ๆ ที่ไม่สามารถบรรลุผลในเชิงบวกไม่เหมือนคุณ การออกกำลังกายประเภทนี้จะกระตุ้นความสนใจของคุณเวิร์กโฟลว์
อย่าอายที่จะทิ้ง "แครอทที่สร้างแรงบันดาลใจ" ไว้บนเดสก์ท็อปของคุณ คุณยังสามารถคิดคติประจำตัวของคุณเอง เขียนมันลงบนกระดาษแล้วแขวนไว้ในพื้นที่ว่าง วิธีนี้จะช่วยขจัดความคิดหมกมุ่นว่าควรทำอย่างไรหากไม่อยากทำงานไปซักพัก
สรุป
เราหวังว่าวิธีการที่กล่าวถึงในบทความจะช่วยให้คุณเข้าใจวิธีการเริ่มทำงานเมื่อคุณไม่อยากทำอะไรเลย โปรดจำไว้ว่าปัญหาเหล่านี้เกิดจาก:
- ขาดแรงจูงใจ
- อารมณ์เชิงลบ;
- งานไม่เข้าใจหรือไม่น่าสนใจ
- ร่างกายอ่อนล้า
ก่อนจะโรยขี้เถ้าบนหัว พยายามหาต้นตอของปัญหา กำจัด ซึ่งคุณจะไม่คิดว่าจะทำอย่างไรถ้าคุณไม่รู้สึกอยากทำงาน การใช้เทคนิคบางอย่างที่ให้ไว้ในบทความของเรา คุณสามารถเพิ่มผลผลิต บรรเทาความเครียดภายใน และมองโลกจากมุมมองที่ต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงได้ บางทีคุณอาจทำอย่างอื่นที่ไม่ใช่ของตัวเองมาหลายปีแล้ว และถึงเวลาสำหรับการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่แล้ว