ความเพียงพอคือ แนวคิดและเกณฑ์การประเมินความเพียงพอ

2024 ผู้เขียน: Miguel Ramacey | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 06:29

ในความเข้าใจของเรา ความเพียงพอคือพฤติกรรมที่สอดคล้องกับบรรทัดฐาน เช่นเดียวกับกฎที่เป็นลายลักษณ์อักษรและไม่ได้เขียนไว้ บุคคลที่ไม่ได้ดำเนินการเกินกรอบที่ตกลงกันไว้ถือว่าเราเพียงพอ เขาไม่สร้างความลำบากใจให้กับผู้อื่นอย่างมีนัยสำคัญ ไม่เป็นอันตรายต่อสังคม และไม่เป็นอันตรายต่อตัวเอง

ความเพียงพอและบรรทัดฐาน

ความเพียงพอนั้นสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับแนวคิดของ "บรรทัดฐาน" และ "ความปกติ" คนที่มีสุขภาพจิตดีมักจะประพฤติตัวให้เหมาะสมกับสถานการณ์เสมอ เขายอมจำนนต่ออารมณ์ แต่ไม่อนุญาตให้พวกเขาครอบงำเขา ในขณะที่คนป่วยทางจิตมักจะประสบกับความแตกสลาย อารมณ์ที่ผิด และไม่สามารถควบคุมได้

แต่สิ่งที่ยากที่สุดในเรื่องนี้คือการพิจารณาว่าบรรทัดฐานคืออะไร? ใครเป็นคนเขียน? พวกเขาถูกประดิษฐ์ขึ้นอย่างไร? พวกมันมีอยู่จริงหรือไม่

ถ้าผู้ชายของเรามาญี่ปุ่น สิ่งแรกที่จะโจมตีเขาคือความไม่เพียงพอของชาวบ้าน แน่นอน เขาจะตัดสินตามมาตรฐานของเรา เครื่องแต่งกายอนิเมะที่สดใสทำให้แต่งหน้าในเวลากลางวันแสกๆ … ในประเทศหลังโซเวียตพื้นที่บุคคลดังกล่าวจะถูกมองว่าเป็นคนนอกรีต และในญี่ปุ่นก็เป็นเรื่องปกติ

ชาวต่างประเทศมองเราอย่างคลุมเครือเหมือนกัน โดยเชื่อว่าหมีเดินไปตามถนนในรัสเซีย

เพียงพอ - ดีหรือไม่ดี

ใช่ว่าดี แต่ใครกันที่เป็นคนที่เหมาะสมอย่างยิ่ง? เขามองโลกอย่างสุขุมเกินไป ไม่สวมแว่นตาสีกุหลาบ ไม่ยอมอารมณ์ เขามีทุกอย่างที่วางอยู่บนชั้นวาง เขาทำตามแผนอย่างเคร่งครัด ฯลฯ ดูเหมือนหุ่นยนต์ใช่ไหม ? แต่ละคนน่าจะพอๆ กันบ้าง แต่ในขณะเดียวกัน ให้มองสิ่งต่างๆ อย่างมีสติ

สำหรับความเพียงพอทางจิตใจ เราจะมาพูดถึงสุขภาพจิตกัน ซึ่งแน่นอนว่าถือเป็นบรรทัดฐาน

จับคู่

ความเพียงพอคือการปฏิบัติตามข้อกำหนดก่อน เก้าอี้สามารถสอดคล้องกับโต๊ะ ถ้วยสามารถสอดคล้องกับจานรอง ลักษณะสามารถสอดคล้องกับเหตุการณ์ การกระทำสามารถสอดคล้องกับสถานการณ์ ความเพียงพอยังเป็นความรู้สึกของสัดส่วน แต่ละคนกระทำการที่ไม่สอดคล้องกับบรรทัดฐานที่ยอมรับโดยทั่วไปโดยไม่มีข้อยกเว้น ถ้าคนยอมรับความผิดพลาดได้ ก็ถือว่าเพียงพอแล้ว

เด็กหลายคนยังไม่รู้วิธีปฏิบัติตามกฎของสังคมที่ไม่ได้เขียนไว้สำหรับสิ่งนี้ พวกเขาต้องการพ่อแม่ ครูอาจารย์ และพี่เลี้ยง โดยการหลอมรวมบรรทัดฐานและยอมรับความผิดพลาดของเรา เราก็เพียงพอแล้ว

มันเป็นเรื่องที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิงเมื่อบุคคลอาศัยอยู่ในโลกลวงตาที่รัฐธรรมนูญส่วนตัวของเขาดำเนินการ เขาไม่รู้จักทุกคนที่ไม่สอดคล้องกับความคิดของเขาในเรื่องความดีและความชั่ว

บิดเบี้ยวทัศนคติ

ฉันอยากจะพูดถึงรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับบุคคลที่มีโลกทัศน์ที่บิดเบี้ยว สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้จากการเลี้ยงดูที่ไม่เหมาะสม ความเจ็บป่วยทางจิต หรือการบาดเจ็บ

ปัญหาที่ใหญ่ที่สุดของบุคคลเหล่านี้คืออะไร? พวกเขาไม่เข้าใจกฎพื้นฐานของศีลธรรมและไม่รู้ว่าอะไรดีอะไรไม่ดี พวกเขาสร้าง "รัฐธรรมนูญ" ที่เขียนขึ้นอย่างรอบคอบซึ่งพวกเขาได้รับคำแนะนำจาก พวกเขายังมี "ประมวลกฎหมายอาญา" ของตัวเอง พวกเขาได้สร้างกรอบการทำงานของตนเองและคิดอยู่ภายใน ความเชื่อของพวกเขานั้นแข็งแกร่งและไม่สั่นคลอนจนไม่สามารถขยับได้

พวกเขามีปัญหากับการตระหนักรู้ในตนเองและโลกทัศน์ วรรณกรรมทางจิตวิทยาหรือจิตวิญญาณไม่สามารถช่วยเหลือคนเหล่านี้ได้ เพราะพวกเขายอมรับเฉพาะข้อมูลที่ไม่ขัดแย้งกับศีลของตน พวกเขาเพิกเฉยต่อช่วงเวลาที่ไม่พึงประสงค์ทั้งหมดหรือปรับให้เข้ากับรัฐธรรมนูญ แต่คำพูดเหล่านั้นจากหนังสืออัจฉริยะที่ตรงกับสมมติฐานของพวกเขาจะถูกอ้างถึงว่าเป็นข้อพิสูจน์ความถูกต้องของพวกเขาที่เถียงไม่ได้

เรียนรู้ความเพียงพอได้อย่างไร

การรับรู้ที่เพียงพอไม่ได้มอบให้เราตั้งแต่แรกเกิด - มันเป็นประสบการณ์ที่ได้มา การเชื่อมโยงกับคนมีสติสัมปชัญญะและการสังเกตพฤติกรรมของพวกเขาเปิดโอกาสให้คุณกำหนดขอบเขตของความปกติสำหรับตัวคุณเอง

เขาว่าคุกที่ใหญ่ที่สุดสำหรับคนคือกลัวว่าคนอื่นจะคิดยังไงกับเขา บางที แต่เพราะความกลัวนี้ ซึ่งอาจทิ้งรอยประทับไว้กับบุคคล แต่ในกรณีที่เลวร้ายที่สุด กับครอบครัวของเธอหลายคนละเว้นจากการทำสิ่งที่ผิดศีลธรรมหรือไม่เหมาะสม

ถ้าคน ๆ หนึ่งตระหนักว่าเขาคิดในเรื่องใดเรื่องหนึ่งหรือไม่ทำอย่างมีสติ เขาก็จะหายเป็นปกติ เขาจะสังเกตคนที่มีความสนใจอย่างมากซึ่งการกระทำนั้นได้รับการอนุมัติจากสังคมหรือชื่นชมและจะเริ่มเลียนแบบพวกเขา จากนั้นเขาก็จะได้รับลายมือส่วนตัวของเขาและกลายเป็นบุคลิกเฉพาะตัวที่เพียงพอ

ความท้าทายที่ยิ่งใหญ่ที่สุด

รู้มั้ยว่าทำไมคนถึงต้องการศาสนา? สมองของมนุษย์ต้องเชื่อในบางสิ่ง ต่ำช้าก็เป็นศาสนาประเภทหนึ่งเช่นกัน โดยคำนี้เราหมายถึงรากฐานซึ่งความคิดเกี่ยวกับโลกถูกสร้างขึ้น

การล้มเลิกความเชื่อก็เหมือนการเลิกล้มตัวเอง แค่จินตนาการว่าความจริงทั้งหมดที่คุณเชื่อตลอดชีวิตของคุณนั้นเป็นเท็จ ไม่ใช่ทุกคนที่จะทำได้ มันเป็นกระบวนการที่เจ็บปวดของการบอกลาตัวตนเก่า มีเพียงความปรารถนาอย่างแรงกล้าที่จะรวมเข้ากับสังคมใดสังคมหนึ่งเท่านั้นที่สามารถทำให้บุคคลละทิ้งความคิดของเขาได้ ปัญหาคือเมื่อคุณอายุมากขึ้นจะเปลี่ยนตัวเองยากขึ้นเรื่อยๆ

นอกจากนี้ การรับรู้ของเรายังได้รับอิทธิพลจากการเชื่อมต่อทางสังคม ผู้คนที่เราต้องสื่อสารด้วยทุกวัน ดังนั้นคุณควรหลีกเลี่ยงสังคมที่เลวร้ายและคนไร้มารยาทที่มีความพอเพียงในระดับต่ำ

วิธีระบุคนไม่เพียงพอ

ต้องบอกว่าขึ้นอยู่กับสภาพจิตใจ ความเพียงพอสามารถแสดงออกได้ในรูปแบบต่างๆ มีคนอวดจุดอ่อนอวดสมาร์ทโฟนราคาแพงรุ่นใหม่หรือรถ อีกคันมีพฤติกรรมก้าวร้าว หนึ่งในสามกำลังพูดกับตัวเองขณะเดินไปตามถนน

ในสภาวะที่เอื้ออำนวย ความไม่เพียงพออาจไม่ปรากฏให้เห็น แต่อย่างใด แต่ก็คุ้มค่าที่จะอยู่ในสภาพแวดล้อมที่รุนแรงเมื่อสิ่งแปลกประหลาดออกมา

แน่นอนก่อนอื่นเราต้องใส่ใจกับรูปร่างหน้าตาของบุคคล ถ้าเขาแต่งตัวเลอะเทอะไม่แต่งตัวตามแฟชั่นและไม่หวีก็ดูเหมือนว่าเขาจะแปลกในทันที อย่างไรก็ตาม เป็นที่น่าสังเกตว่าคนเก่งๆ หลายคนที่ประสบความสำเร็จในด้านวิทยาศาสตร์และถูกเรียกว่าอัจฉริยะโดยพวกเราหน้าตาแบบนี้

ในทางกลับกัน อัจฉริยะไม่สามารถเรียกได้ว่าเพียงพอ เนื่องจากไม่สอดคล้องกับมาตรฐานที่ยอมรับโดยทั่วไป แต่อยู่เหนือพวกเขา และหากไม่มีเครื่องหมายบวกไม่เพียงพอ มนุษยชาติก็ไม่สามารถพัฒนาถึงระดับดังกล่าวได้

คนที่มีระดับสัญชาตญาณสามารถแยกคนที่มีสุขภาพจิตดีออกจากคนที่ไม่แข็งแรงได้ สิ่งนี้จะบ่งบอกถึงการเดินของเขา การโบกมือ การสื่อสารด้วยวาจา ปฏิกิริยาต่อสิ่งที่เกิดขึ้น