การเต้นรำเป็นปรากฏการณ์ที่ไม่เหมือนใคร มันแสดงถึงอะไร? นี่คือทิศทางของจิตบำบัดซึ่งการเคลื่อนไหวและการเต้นมีส่วนทำให้ทั้งร่างกายและอารมณ์ของปัจเจกหลอมรวมเข้าด้วยกัน วิธีนี้มีประวัติอันยาวนาน และแน่นอน มันเป็นเรื่องที่น่าสนใจ ดังนั้นผมจึงอยากจะให้ความสนใจเป็นพิเศษกับหัวข้อนี้
เกี่ยวกับข้อกำหนดเบื้องต้น
ทุกคนที่คุ้นเคยกับนิทานพื้นบ้าน ประวัติศาสตร์ และศิลปะอย่างน้อยก็ทราบดีว่าการเต้นรำเป็นส่วนสำคัญของพิธีกรรม ชีวิตในชุมชน และการปฏิบัติอื่นๆ มานานหลายศตวรรษ เป็นมากกว่าแค่การย้ายไปเล่นดนตรี การเต้นรำถือเป็นหน้าที่ศักดิ์สิทธิ์ การสื่อสาร การระบุตัวตน การแสดงออก และการพักผ่อนหย่อนใจ เขาช่วยแสดงออกอย่างอิสระติดต่อกับคู่ค้าระบายอารมณ์และบรรเทาความเครียดทางร่างกาย อันที่จริงการเต้นรำมีฟังก์ชั่นข้างต้นทั้งหมดในวันนี้
คุณสมบัติการรักษาของการเต้นรำในศตวรรษที่ 20 กระตุ้นให้นักจิตอายุรเวทใช้มันเป็นวิธีการรักษาแบบใหม่ นอกจากนี้ความทันสมัยยังปรากฏอยู่ในขณะนั้น การเต้นรำประเภทนี้ค่อนข้างพิเศษ ท้ายที่สุดมันเน้นถึงความเป็นปัจเจกของแต่ละคนและความสำคัญของส่วนบุคคล นักบำบัดการเต้นคนแรกคือคนอย่าง Isadora Duncan, Mary Wigman และ Rudolf Laban
และแน่นอนว่าเมื่อพูดถึงข้อกำหนดเบื้องต้นแล้ว เราไม่สามารถละเลยที่จะสนใจคำสอนของ W. Reich ผู้เชี่ยวชาญรายนี้รับรองว่าประสบการณ์และอารมณ์ทั้งหมดที่ไม่ได้แสดงออกโดยบุคคลจะไม่หายไปไหน พวกเขาสะสมในกล้ามเนื้อ และมี "บล็อก" บางประเภท โดยทั่วไปแล้ว การบำบัดด้วยการเคลื่อนไหวเต้น ซึ่งการออกกำลังกายจะถูกบันทึกไว้ในภายหลังเล็กน้อย หมายถึงคำสอนของ Reich แม่นยำยิ่งขึ้นว่าผู้เชี่ยวชาญอธิบายการทำงานของกลไกทางจิตอย่างไร แต่วิธีการของเขาไม่ได้ใช้แบบนี้
ในรัสเซีย
ในประเทศของเรา ทิศทางนี้ปรากฏไม่นานมานี้ - ใน 90s และในตอนแรกไม่มีแม้แต่สิ่งที่เป็นการเต้นบำบัด ทฤษฎีกล่าวว่าในรัสเซียเดิมถูกนำเสนอเป็นวิธีการเติบโตและการพัฒนาส่วนบุคคล แต่ในปี 2538 แนวคิดนี้ได้ปรากฏแล้ว และถัดจากเขา - ATDT (สมาคมการบำบัดการเคลื่อนไหวการเต้น) มันถูกจัดขึ้นในมอสโก และ ATDT ได้รับการสนับสนุนจากสมาคมอเมริกัน ยุโรป และนานาชาติ
ตอนนี้ TDT เป็นทิศทางอิสระในด้านจิตบำบัด และขอบเขตการใช้งานนั้นกว้างมาก เต้นรำการบำบัดมีจุดมุ่งหมายเพื่อต่อสู้กับความเครียด โรคพาร์กินสัน ออทิสติก ความผิดปกติหลังบาดแผล เป็นต้น
เกี่ยวกับหลักการ
เช่นเดียวกับเทคนิคการรักษาอื่นๆ การบำบัดประเภทนี้ต้องอาศัยข้อกำหนดและกฎเกณฑ์บางประการ ตามมาด้วยแพทย์ที่ทำงานในทิศทางนี้ สาระสำคัญของหลักการหลักคือร่างกายมนุษย์และจิตใจของเขาแยกออกไม่ได้ และพวกเขาโต้ตอบกันอย่างต่อเนื่อง การเต้นรำยังถูกมองว่าเป็นวิธีการสื่อสาร และคนที่ทำ TDT ก็เข้ามาติดต่อกับตัวเอง คู่หูของเขา และคนทั้งโลก
หลักการสำคัญอีกประการหนึ่งคือความสามัคคีของความคิด ความรู้สึก และพฤติกรรม เพราะการเปลี่ยนแปลงในด้านใดด้านหนึ่งทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในอีกสองด้าน โดยวิธีการที่หลักการของความสมบูรณ์เป็นที่ประจักษ์ นอกจากนี้ “ไฮไลท์” คือการรับรู้ถึงร่างกายของคุณไม่ใช่วัตถุหรือวัตถุ แต่เป็นกระบวนการ ความตระหนักในเรื่องนี้สะท้อนให้เห็นในผลลัพธ์โดยนำเสนอผลที่ต้องการ และหลักการสำคัญอีกประการหนึ่ง - ในระหว่างการฝึกเต้นบำบัด ผู้เชี่ยวชาญจะหันไปหาแหล่งข้อมูลที่สร้างสรรค์ของบุคคล เพื่อเป็นแหล่งที่มาของพลังงานและความมีชีวิตชีวาที่สร้างสรรค์อย่างไม่รู้จบ
เป้าหมาย
การเต้นรำสำหรับเด็กและผู้ใหญ่มีจุดมุ่งหมายเพื่อให้บรรลุผลเช่นเดียวกัน เป้าหมายหลักคือการขยายขอบเขตการรับรู้ถึงร่างกายของคุณตลอดจนความสามารถและคุณลักษณะต่างๆ มันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับบุคคลที่จะสามารถพัฒนาความไว้วางใจในตัวเองและปรับปรุงความนับถือตนเองของเขา ในการทำเช่นนี้แพทย์ได้มีส่วนร่วมในการพัฒนาร่างกายของผู้ป่วยโดยปลูกฝังให้เขารักในธุรกิจนี้
อีกเป้าหมายหนึ่งคือการพัฒนาทักษะการเข้าสังคมและบูรณาการประสบการณ์ภายใน เป็นสิ่งสำคัญที่บุคคลนั้นจะต้องสร้างการเชื่อมต่อพิเศษระหว่างการเคลื่อนไหว ความคิด และความรู้สึกในระหว่างการรักษา
วิธีการ
น่าสังเกตว่ามีกลุ่มการเต้นที่แตกต่างกัน หลักหนึ่งคือทางคลินิก นี่คือการบำบัดแบบเสริมที่สร้างความสัมพันธ์แบบพึ่งพาอาศัยกันอย่างมีประสิทธิภาพในแง่ของการรักษาด้วยยาที่สั่งจ่ายให้กับผู้ป่วย TDT ทางคลินิกสามารถอยู่ได้นาน - บางครั้งเป็นเวลาหลายปี แต่ประสิทธิภาพต้องการมัน อย่างไรก็ตาม การช่วยเหลือผู้ป่วยที่มีความผิดปกติด้านการพูดและการสื่อสารระหว่างบุคคล (กล่าวคือ ในด้านการสื่อสาร) เป็นเรื่องที่ดีเป็นพิเศษ อย่างไรก็ตาม TDT ทางคลินิกปรากฏขึ้นเมื่อกว่า 75 ปีที่แล้ว
นอกจากนี้ TDT ยังใช้กันอย่างแพร่หลายในผู้ที่มีปัญหาทางจิต และการบำบัดประเภทนี้ซับซ้อนกว่าที่กล่าวไว้ก่อนหน้านี้มาก เพราะมันมุ่งเป้าไปที่การแก้ปัญหาของมนุษย์โดยเฉพาะ และ TDT ดังกล่าวดำเนินการทั้งในกลุ่มร่วมกับผู้ป่วยรายอื่นและรายบุคคล วิธีการนี้มักจะใช้หลักจิตวิทยาในการวิเคราะห์
แล้วก็มีการเต้นรำบำบัดสำหรับคนที่ไม่มีปัญหาอะไรแต่ต้องการอะไรจากชีวิตมากกว่านี้ ตัวอย่างเช่น ค้นหาตัวตนที่ซ่อนอยู่ของคุณด้วยความช่วยเหลือจาก TDT หาวิธีใหม่ในการแสดงออกและเริ่มโต้ตอบกับผู้อื่น
นวัตกรรม
ดังที่กล่าวไว้ตอนต้น TDT ได้รับความนิยมไม่นานมานี้ ซึ่งก็ไม่น่าแปลกใจเพราะนี่คือนวัตกรรม ระหว่างการประชุมกับผู้ป่วยแพทย์ใช้ทักษะ ความสามารถ และความรู้ที่เกี่ยวข้องกับจิตวิทยา ความคิดสร้างสรรค์ ศิลปะ สรีรวิทยา และการบำบัด มันเป็นสิ่งสำคัญ ท้ายที่สุดแล้ว เกือบทุกโรคนั้นมีอาการทางจิต และจนถึงเวลาที่โรคเริ่มปรากฏในระดับร่างกายก็ปรากฏในจิตใต้สำนึก นั่นคือในระดับของจิตใจ
TDT มีความพิเศษตรงที่ระหว่างการใช้งาน ความสนใจอย่างมากไม่เพียงจ่ายให้กับกระบวนการทางจิตและวิธีการฟื้นฟูความรู้ความเข้าใจเท่านั้น แต่ยังรวมถึงส่วนทางกายภาพและความคิดสร้างสรรค์ด้วย กล่าวอีกนัยหนึ่งคือซีกโลกทั้งสองมีส่วนเกี่ยวข้อง และนี่คือสิ่งที่บุคคลที่มีความสามัคคีและองค์รวมต้องการ และถึงกระนั้นก็ตาม แต่แง่มุมที่ยังไม่ได้สำรวจมากที่สุดของโลกเราทุกวันนี้ก็คือมนุษย์นั่นเอง กล่าวคือร่างกายของเขามีปฏิสัมพันธ์กับจิตใจอย่างไร
ผลประโยชน์
การเต้นรำซึ่งมีประวัติที่น่าสนใจมาก มีประสิทธิภาพจริงๆ เป็นวิธีที่ดีที่สุดเพื่อลดความเครียดทางร่างกายและเพิ่มความคล่องตัวของบุคคล หากคุณเชื่อทฤษฎีฉาวโฉ่ของ Reich ปรากฎว่า "แคลมป์" ของกล้ามเนื้อเดียวกันนั้นถูกกำจัดไปแล้ว ท้ายที่สุดแล้วคนเริ่มเคลื่อนไหวแสดงความรู้สึกและอารมณ์ในระหว่างการเต้นรำ และพลังงานสะสมที่ใช้ในการรักษากล้ามเนื้อ "แคลมป์" ก็พบการประยุกต์ใช้
คุณค่าของประสบการณ์ศิลปะนั้นสูงมาก ในการเต้นรำพวกเขายังดึงความต้องการและความปรารถนาออกจากจิตไร้สำนึกซึ่งผู้ป่วยไม่สามารถคาดเดาได้ พูดอีกอย่างก็คือ เขาก็แค่กำจัดพวกมันออกไป
นอกจากนี้ TDT ยังเป็นวิธีที่ดีในการปฏิสัมพันธ์อวัจนภาษา ด้วยเหตุนี้การเรียนแบบกลุ่มจึงเพิ่งได้รับความนิยม บุคคลเริ่มติดต่อไม่เพียง แต่กับผู้รักษาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้เข้าร่วมรายอื่นด้วย และนี่คือการปลดปล่อยความตึงเครียดเพิ่มเติมและบรรยากาศที่ผ่อนคลายมากขึ้น ชั้นเรียนกลุ่มปรับปรุงสภาพอารมณ์และร่างกายของผู้ป่วยอย่างมีนัยสำคัญ และหากพวกเขายังเป็นวัยรุ่น TDT จะช่วยให้พวกเขาเพิ่มระดับความนับถือตนเองและพัฒนาภาพลักษณ์ที่ดีของร่างกายของตนเอง โดยการติดต่อกับสมาชิกคนอื่นๆ ในกลุ่ม คนหนุ่มสาวสามารถปลุกความรู้สึกใหม่ที่ยังไม่ได้สำรวจมาก่อนหน้านี้ได้
การเคลื่อนไหว
ดังนั้น เราได้พิจารณาวิธีการเต้นบำบัดอย่างละเอียดที่สุดแล้ว ตอนนี้คุณสามารถสัมผัสความสนใจและออกกำลังกาย ไม่มีข้อจำกัดและมาตรฐานที่ยอมรับโดยทั่วไป ท้ายที่สุด หนึ่งในเป้าหมายดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้คือการแสดงอิสรภาพและความคิดสร้างสรรค์ สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการเคลื่อนไหวของผู้ป่วยควรมุ่งเป้าไปที่การตระหนักถึงความรู้สึกของตัวเองในช่วงเวลานี้ งานของเขาคือการแสดงความรู้สึกผ่านการเต้นรำ และนักบำบัดที่เฝ้าดูเขาต้องเข้าใจว่าผู้ป่วยพยายามจะสื่อถึงอะไร นี่คือจุดที่จิตวิเคราะห์เข้ามาเล่น หน้าที่ของแพทย์คือวิเคราะห์พฤติกรรมของผู้ป่วยให้แม่นยำที่สุด ซึ่งจะช่วยให้เข้าใจปัญหาของเขามากขึ้น
จากนั้นผู้รักษาพร้อมกับบุคคลนั้นก็ขยายศักยภาพการเคลื่อนไหวที่ จำกัด วิธีนี้เป็นไปได้ที่จะปลดปล่อยผู้ป่วย ชี้นำให้เขาเอาชนะความซับซ้อนและปัญหาทางจิตใจ นี่คือสิ่งที่เกี่ยวกับการเต้นบำบัด
การออกกำลังกายคือสิ่งที่ผู้ป่วยควรมีสมาธิระหว่างออกกำลังกาย เมื่อบุคคล "ยืดเยื้อ" เป็นสิ่งสำคัญสำหรับเขาที่จะรู้สึกว่าสิ่งที่เขารู้สึกในขณะนั้นเป็นสิ่งสำคัญ และแพทย์ก็ควรช่วยให้เขารับรู้ถึงความรู้สึกทางร่างกายของเขา ในขั้นตอนสุดท้าย ผู้ป่วยมักจะรู้สึกว่าวิญญาณของเขาเป็นหนึ่งเดียวกับร่างกาย และถ่ายทอดสิ่งนี้ผ่านการเต้นของเขา
มีอะไรน่ารู้อีกบ้าง
ไม่มีอุปสรรคสำหรับ TDT ไม่จำกัดอายุหรือข้อจำกัดในการวินิจฉัย ขณะนี้มีศูนย์ที่ทำงานร่วมกับเด็กและผู้ใหญ่ ซึ่งยอมรับใครก็ได้ที่ต้องการ ช่วยจัดการกับปัญหาส่วนตัว ความวิตกกังวล ความกลัว วิกฤตส่วนตัว ความเข้าใจผิดในตนเอง และการสูญเสียความหมายของชีวิต นอกจากนี้ยังมี TDT สมรส
โปรแกรมพิเศษได้รับการพัฒนาสำหรับเด็กที่สามารถแก้ไขพัฒนาการที่ไม่สมดุล (ซึ่งรวมถึงออทิสติก พัฒนาการล่าช้า ความผิดปกติของสมองน้อยที่สุด) สำหรับผู้ใหญ่ มีโปรแกรมที่ช่วยรับมือกับการกินมากเกินไป เบื่ออาหาร และบูลิเมีย ด้วยความช่วยเหลือของ TDT คุณสามารถปรับปรุงความสัมพันธ์ระหว่างพ่อแม่และลูกได้
และคนที่ตัดสินใจทำ TDT (หรือต้องทำ) รับรองว่าได้ผล ทฤษฎีที่อธิบายทั้งหมดได้รับการยืนยันในทางปฏิบัติ และการบำบัดไม่เพียงแต่ช่วยเติมเต็มความแข็งแกร่งเท่านั้น แต่ยังทำให้รู้จักตัวเอง รู้สึกถึงแสงสว่าง เอกลักษณ์ และคุณค่าให้กับโลกใบนี้ ซึ่งได้รับการยืนยันจากรีวิวมากมาย
การฝึก
อย่างที่เข้าใจแล้วว่ากิจกรรมของเจ้าของศิลปะเช่นการเต้นรำบำบัด การฝึกอบรมผู้เชี่ยวชาญของโปรไฟล์นี้ยังเกิดขึ้นในหลายขั้นตอน ตัวโปรแกรมเองถูกสร้างขึ้นในปี 1995 นี่เป็นเทคนิคเดียวที่ตรงตามข้อกำหนดของ European Association of TDT และโปรแกรมนี้ดำเนินการโดยมหาวิทยาลัยเช่นสถาบันจิตวิทยาเชิงปฏิบัติและจิตวิเคราะห์ IPPiP ตั้งอยู่ในมอสโก
นักเรียนทุกคนในบริเวณนี้จะต้องเชี่ยวชาญหลายสาขาวิชา การเตรียมการมีความครอบคลุมและจริงจัง ผู้เชี่ยวชาญชั้นนำไม่เพียงแต่จากรัสเซียเท่านั้น แต่ยังมาจากสหรัฐอเมริกาและยุโรปด้วย
ระหว่างการอบรม นักบำบัดในอนาคตจะจัดสัมมนาเชิงทฤษฎีเกี่ยวกับ TDT และการให้คำปรึกษาทางจิตวิทยา โปรแกรมยังรวมถึงการกำกับดูแล นอกจากนี้ นักศึกษายังจะได้รับการบำบัดทางจิตและการปฏิบัติทางคลินิกด้วย
ความแตกต่างทางการศึกษา
โปรดทราบว่านี่ไม่ใช่หลักสูตร 4 ปี แต่เป็นการอบรมขึ้นใหม่อย่างมืออาชีพ ซึ่งนักศึกษาจะได้รับประกาศนียบัตรที่เหมาะสมในตอนท้าย เอกสารนี้ให้สิทธิ์ผู้เชี่ยวชาญในการดำเนินกิจกรรมระดับมืออาชีพในด้านจิตบำบัดและแน่นอน TDT
ในการรับเข้าเรียน คุณต้องกรอกแบบสอบถามและเขียนเรียงความที่มีความหมาย (การแข่งขันเชิงสร้างสรรค์ประเภทหนึ่ง) นอกจากนี้ นักศึกษาในอนาคตแต่ละคนจะต้องเรียนหลักสูตรเบื้องต้นเกี่ยวกับ TDT นี่เป็นสิ่งจำเป็นในการระบุความสามารถของบุคคลในกิจกรรมนี้ โปรแกรมประกอบด้วยพื้นฐาน 10 ชั่วโมงของการเต้นรำเชิงสร้างสรรค์และ 50 ชั่วโมงของกลุ่ม TDT "Basic Life Themes" หลังจากจบหลักสูตรคนผ่านสัมภาษณ์และตอบรับเข้าอบรม
อย่างไรก็ตาม วันนี้ยังมีโปรแกรมการฝึกอบรมระดับภูมิภาค ซึ่งสามารถทำได้ที่ศูนย์ศิลปะการรักษาและความคิดสร้างสรรค์ในอูฟา โดยร่วมมือกับมหาวิทยาลัยที่กล่าวถึงก่อนหน้านี้ (IPPiP)
