ประสิทธิภาพส่วนตัว. บรรลุเป้าหมายส่วนตัว เส้นทางสู่ความสำเร็จ

2024 ผู้เขียน: Miguel Ramacey | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 06:29

วันนี้เราจะมาเรียนรู้ว่าประสิทธิผลส่วนบุคคลคืออะไร โดยทั่วไปแล้วตามชื่อของคำศัพท์คุณสามารถบอกได้ว่ามันเกี่ยวกับอะไร แต่ไม่ใช่ทุกคนจะได้รับรู้ว่ามันคืออะไร หากคุณเข้าใจหัวข้อของเราในวันนี้อย่างถี่ถ้วน คุณสามารถเครียดให้น้อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ แต่ในขณะเดียวกันก็รับผลตอบแทนสูงสุดจากการศึกษาของคุณเองด้วย ไม่ต้องการอะไรเป็นพิเศษจากคุณ จิตวิทยาประสิทธิผลส่วนบุคคลขึ้นอยู่กับความเชื่อมั่นและแรงจูงใจจากภายในเท่านั้น ดังนั้นไม่ต้องกังวล คุณสามารถควบคุมช่วงเวลาได้ด้วยตัวเองเสมอ แต่มันเกี่ยวกับอะไร?

นี่อะไร

สำหรับผู้เริ่มต้น: แนวคิดที่จะกล่าวถึงคืออะไรกันแน่? ประสิทธิภาพส่วนบุคคลคืออะไร? สำนวนนี้ดูเหมือนจะเข้าใจได้และในขณะเดียวกันก็ดูเหมือนเป็นเรื่องทั่วไป ควรสังเกตทันทีว่าคุณลักษณะของเราในปัจจุบันเกิดขึ้นในชีวิตของทุกคน มันไม่ได้เกิดขึ้นที่ใครบางคนเจอแนวคิดนี้และบางคนไม่ได้ เราทุกคนคุ้นเคยกับประสิทธิภาพในระดับหนึ่งแล้ว

คุยอะไรกันเนี่ย? ประสิทธิภาพส่วนบุคคลเป็นประสิทธิผลในการบรรลุเป้าหมายบางอย่างที่บุคคลกำหนดไว้สำหรับตนเอง นั่นคือประสิทธิผลของกิจกรรมของเรา เรียกได้ว่าเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตมนุษย์เลยก็ว่าได้

บางคนเปรียบเทียบแนวคิดนี้กับคำว่าประสบความสำเร็จในชีวิต ในระดับหนึ่งก็คือ ประสิทธิภาพส่วนบุคคลเป็นผลมาจากแผนและการกระทำของเรา ยิ่งดีเท่าไหร่ คนๆ นั้นก็จะยิ่งมีความสุขและประสบความสำเร็จมากขึ้นเท่านั้น

พื้นฐาน

จริงอยู่ เช่นเดียวกับช่วงเวลาใดๆ ในด้านจิตวิทยา แนวคิดของเราในปัจจุบันมีพื้นฐานเป็นของตัวเอง และมีทัศนคติเป็นของตัวเอง พื้นฐานที่นี่คือ "ช้าง" ตัวเล็กเพียงสามตัว และพวกเขามีอิทธิพลต่อการพัฒนาประสิทธิภาพส่วนบุคคลเท่านั้น

ประการแรกคือการตระหนักในเจตนาและเป้าหมายที่บุคคลกำหนดไว้สำหรับตนเอง หากปราศจากสิ่งนี้ จะไม่มีประสิทธิผลส่วนบุคคล ไม่มีแรงจูงใจ ไม่มีการแสดง

วินาที - การกำจัดและการจัดการทรัพยากรส่วนบุคคล ส่วนผสมที่สำคัญอย่างยิ่ง คุณสามารถประสบความสำเร็จในชีวิตและการกระทำบางอย่างได้ด้วยความช่วยเหลือ

สาม - ทักษะในการสื่อสารและการอยู่ในสภาพแวดล้อมที่เหมาะสมในการดำเนินการตามแผนของตนเอง นอกจากนี้ยังเป็นองค์ประกอบที่สำคัญเท่าเทียมกัน แต่ก็ไม่สำคัญเท่ากับจุดที่สอง มักจะปรับเปลี่ยนได้ง่ายและไม่มีปัญหาใดๆ

จุดเริ่มต้นของการพัฒนา

ประสิทธิภาพส่วนบุคคลของบุคคลปรากฏในทุกคนตั้งแต่แรกเกิดโดยตรง และพัฒนาอย่างต่อเนื่องโดยเฉพาะในวัยเด็กและวัยรุ่น ด้วยเหตุนี้จึงจำเป็นต้องให้ความสนใจเป็นพิเศษกับบริเวณนี้ ท้ายที่สุดแล้ว ประสิทธิผลของบุคคลนั้นคือกุญแจสู่ความสำเร็จในอนาคต

อาจกล่าวได้ว่าพื้นฐานเบื้องต้นของแนวคิดที่อยู่ระหว่างการพิจารณาเกิดขึ้นเมื่อเด็กเริ่มเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวเขา เมื่อผ่านไป 6 เดือนประสิทธิภาพทำให้ตัวเองรู้สึกหมดสติ แต่เมื่ออายุมากขึ้น คุณต้องปรับปรุง รวมทั้งตระหนักถึงความสำคัญอย่างเต็มที่

ในตัวมันเองประสิทธิภาพของแต่ละบุคคลจะไม่พัฒนา ทุกครั้งที่เรามีเป้าหมายหรือความปรารถนา เราต้องหันไปที่ "เซลล์จิตใจ" นี้ หากคุณจัดระเบียบสิ่งนี้หรือกระบวนการนั้นอย่างถูกต้อง คุณจะสามารถบรรลุผลลัพธ์สูงสุด นี่เป็นข้อเท็จจริงที่ชัดเจนมานานแล้ว ดังนั้นคำศัพท์ของเราในวันนี้จึงเป็นกุญแจสู่ความสำเร็จในธุรกิจนี้หรือธุรกิจนั้นจริงๆ

ความสามัคคี

แน่นอน คุณต้องพัฒนาและปรับปรุงอย่างต่อเนื่องเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย แต่มีแนวทางต่าง ๆ ในการแก้ปัญหาในโลกนี้ วิธีเพิ่มประสิทธิภาพส่วนบุคคลมีอะไรบ้าง? อะไรจะช่วยคุณได้เสมอหรือเกือบตลอดเวลา

ขั้นแรกคุณต้องพบความสามัคคี นั่นคือรักษาสมดุลและสงบอยู่เสมอ ความสงบภายในไม่ได้เป็นเพียงการรับประกัน แต่เป็นพื้นฐานของความสำเร็จในกรณีส่วนใหญ่ ท้ายที่สุด ในสถานการณ์นี้ คุณสามารถประเมินสถานการณ์ใด ๆ อย่างมีสติ พิจารณาสถานการณ์ที่เป็นไปได้ทั้งหมด แล้วหาทางออกที่ดีที่สุด

งานอดิเรกมักจะช่วยให้พบความสามัคคี ทำในสิ่งที่คุณรัก. บางครั้งนักจิตวิทยาแนะนำให้ทำสมาธิ แม้ว่าคุณจะไม่ค่อยมีเวลา แต่ก็ยังพยายามจัดสรรเวลาสักสองสามนาทีหรือหลายชั่วโมงสำหรับกิจกรรมส่วนตัวที่ทำให้คุณเพลิดเพลิน

เป้าหมายส่วนตัว

เพิ่มความเป็นส่วนตัวประสิทธิภาพจะประสบความสำเร็จเป็นพิเศษหากเรามุ่งเน้นไปที่องค์ประกอบของแนวคิดนี้ที่เรารู้จักอยู่แล้ว ว่ากันว่าเป้าหมายส่วนบุคคลมีบทบาทอย่างมากในคำถามของเราในปัจจุบัน และมันเป็นทิศทางหลักที่คุณต้องทำงาน

เพื่อให้ธุรกิจของคุณประสบความสำเร็จ เรียนรู้ที่จะกำหนดเป้าหมายส่วนบุคคลในทุกด้านของกิจกรรม ทั้งที่บ้านและที่ทำงาน ซึ่งรวมถึงการจัดกำหนดการและการวางแผนด้วย ความโกลาหลและการทำลายล้างส่งผลเสียต่อประสิทธิภาพ ดังนั้น คุณจะต้องพยายามและเรียนรู้ไม่เพียงแต่เพื่อค้นหาว่าทำไมคุณถึงทำสิ่งนี้หรือธุรกิจนั้น แต่ยังต้องวางแผนการกระทำของคุณด้วย คิดใหม่

ลำดับความสำคัญ

ไปกันต่อเลย ตอนนี้ควรให้ความสนใจกับประเด็นสำคัญอีกประการหนึ่งซึ่งอยู่ในประสิทธิภาพส่วนบุคคล การเพิ่มขึ้นไม่เพียงเกิดจากการจัดระบบและความสามัคคี แต่ยังเกิดจากการกำหนดเป้าหมายส่วนบุคคล นอกจากนี้ ลำดับความสำคัญมีบทบาทอย่างมากที่นี่

เรียนรู้ที่จะจัดการมันในทุกธุรกิจ ในตอนเริ่มต้น คุณต้องทำสิ่งที่จำเป็นและมีความหมายเท่านั้น แต่สิ่งที่สำคัญน้อยกว่าควรเลื่อนออกไป แม้แต่ที่โรงเรียน เด็กๆ จะได้รับการสอนให้แก้ปัญหายากๆ ก่อน แล้วค่อยจัดการกับปัญหาที่ง่าย หลักการเดียวกันนี้ใช้กับชีวิตได้เช่นกัน เมื่อคุณจัดลำดับความสำคัญอย่างถูกต้อง ชีวิตจะง่ายขึ้นและง่ายขึ้น

โดยทั่วไปแล้ว ลองคิดดู ถ้าทำเรื่องยากเสร็จ ง่ายก็จะเสร็จเร็วกว่าเดิม! และนี่คือการเพิ่มประสิทธิภาพอย่างมาก สิ่งที่หลายคนต้องการ! จริงการจัดตำแหน่งการจัดลำดับความสำคัญไม่ใช่เรื่องง่าย หากคุณประสบปัญหา ให้เริ่มทำเฉพาะสิ่งที่สำคัญและยากที่สุดเฉพาะบางกรณีเท่านั้นเพื่อเริ่มต้น

สมาธิ

การพัฒนาประสิทธิภาพไม่ได้สิ้นสุดเพียงแค่นั้น หลังจากที่คุณได้วางแผนสิ่งนี้หรือการกระทำนั้นมากหรือน้อย กำหนดลำดับความสำคัญและสามารถปรับจิตใจให้เข้ากับการดำเนินงานได้ คุณจะต้องตั้งใจทำงาน ทุกครั้งที่เริ่มทำอะไร ให้ใส่ใจกับกิจกรรมนี้เท่านั้น อย่าฟุ้งซ่าน

มีสิ่งล่อใจและสิ่งล่อใจมากมายในโลกนี้ ทั้งหมดนี้ส่งผลเสียต่อผลลัพธ์สุดท้ายและประสิทธิภาพ ดังนั้นจึงแนะนำให้จดจ่อกับบทเรียนครั้งละหนึ่งบทเท่านั้น อย่าพยายามไล่ตามนกสองตัวให้ทันด้วยก้อนหินก้อนเดียว เท่ากับเป็นการพยายามประหยัดเวลา วิธีการนี้จะทำให้การดำเนินการซับซ้อนเท่านั้น

ด้วยเหตุนี้ การสร้างสภาพแวดล้อมที่เหมาะสมและเอื้ออำนวยสำหรับตัวคุณเองระหว่างการปฏิบัติงานจึงเป็นสิ่งสำคัญ มันจะช่วยให้คุณมีสมาธิ และแน่นอนว่าจะส่งผลต่อประสิทธิภาพ

แกดเจ็ต - ไม่

คำแนะนำเล็กๆ น้อยๆ ที่จะช่วยให้คุณประสบความสำเร็จ จริงอยู่ มันเหมาะกว่าสำหรับผู้ใช้ยุคใหม่ที่ถูกบังคับให้ทำงานและมีสมาธิในบรรยากาศของการยั่วยวนอย่างต่อเนื่องในรูปแบบของเทคโนโลยีและเทคโนโลยีสารสนเทศ เกี่ยวกับอะไร

หากคุณต้องการประสบความสำเร็จสูงสุดในธุรกิจใดธุรกิจหนึ่ง แต่ต้องใช้สมาธิ วางอุปกรณ์ทั้งหมดทิ้ง ปิดโทรศัพท์เพื่อไม่ให้ใครมารบกวนคุณเข้าใกล้คอมพิวเตอร์อย่าหยิบแท็บเล็ตและเกมคอนโซล หากคุณต้องการจริงๆ ให้ใช้เทคโนโลยีเฉพาะเมื่อจำเป็นสำหรับการใช้งานของคุณเท่านั้น และนั่นเป็นเพียงทิศทางนี้เท่านั้น ความบันเทิงและการผ่อนคลายเป็นสิ่งที่ดี แต่อุปกรณ์และเทคโนโลยีมักเป็นเพียงสิ่งรบกวนสมาธิ

แรงจูงใจ

ประสิทธิภาพส่วนบุคคลของผู้นำและของบุคคลทั่วไป เหนือสิ่งอื่นใด ขึ้นอยู่กับแรงจูงใจด้วย หากไม่เป็นเช่นนั้นก็จะไม่มีการแสดง นี่เป็นข้อเท็จจริงที่รู้จักกันดีและชัดเจน หนังสือเกี่ยวกับจิตวิทยาทุกเล่มจะสามารถอธิบายความสำคัญของแรงจูงใจในการปฏิบัติงานได้อย่างเป็นที่นิยม

คุณสามารถเปรียบเทียบช่วงเวลากับเป้าหมายและลำดับความสำคัญได้ โดยทั่วไป ก่อนเริ่มธุรกิจ ให้คิดให้รอบคอบว่าทำไมคุณจะทำ แล้วสรุป. และทำซ้ำต่อไป ตัวอย่างเช่น "ฉันจะทำงานพาร์ทไทม์ - ฉันจะไปพักผ่อนในต่างประเทศในฤดูร้อน" หรือ "ฉันไปเล่นกีฬา - ฉันจะลดน้ำหนัก ฉันจะใส่ชุดใหม่" เป็นต้น แรงจูงใจอาจมีได้หลายสาเหตุ แต่ละคนก็มีมุมมองของตนเองในเรื่องนี้

รู้สึกดี

ตอนนี้ก็ชัดเจนแล้วว่าประสิทธิผลส่วนบุคคลนั้นสำคัญไฉน หนังสือจิตวิทยามักเน้นไปที่การบรรลุเป้าหมาย และที่นี่พวกเขามักจะแยกแยะช่วงเวลาดังกล่าวเป็นความเป็นอยู่ที่ดี เขาเล่นไกลจากบทบาทสุดท้าย

ทำไม? คุณต้องทำธุรกิจใด ๆ เมื่อคุณรู้สึกดี ใช่ บางครั้งคุณต้องใช้กำลัง แต่ถ้าคุณรู้สึกไม่สบายในตอนแรกคุณไม่ควรรับงาน ทั้งหมดนี้จะส่งผลเสียต่อผลลัพธ์สุดท้าย

พักผ่อนก่อนเริ่มงานนะครับ ตัวอย่างเช่นการทำสมาธิอีกครั้งช่วยได้ดีพอ ๆ กับการอาบน้ำร้อน หากคุณป่วยหนัก ให้เลิกกิจการเพื่อปรับปรุงสุขภาพของคุณ อย่าบังคับให้ร่างกายทำงานให้เสร็จ มิฉะนั้น คุณจะเลอะเทอะ ได้ค่าต่ำสุด ไม่ใช่สูงสุด มันสำคัญมาก. ใช่ คุณไม่ควรขี้เกียจเช่นกัน บางครั้งคุณต้องกดดันตัวเอง แต่คุณไม่ควรกระตือรือร้นเกินไป ยิ่งรู้สึกแย่ ประสิทธิภาพส่วนตัวของคุณก็จะยิ่งต่ำลง

การสอน

มีเทคนิคอื่นๆ ที่จะช่วยให้เราบรรลุเป้าหมาย รวมทั้งความสำเร็จโดยรวมไหม แน่นอนว่าไม่ใช่ทุกคนที่รู้เกี่ยวกับพวกเขา เส้นทางสู่ความสำเร็จคือการพัฒนาอย่างต่อเนื่องของแต่ละบุคคล ไม่น่าแปลกใจที่พวกเขาพูดว่า "อยู่และเรียนรู้" เป็นกฎข้อนี้ที่คุณต้องใช้ในชีวิตเพื่อให้ได้ผลตอบแทนสูงสุดจากกิจกรรมของคุณเสมอ

ไม่จำเป็นต้องนั่งอ่านหนังสือ ไปมหาวิทยาลัย และหลักสูตรต่างๆ บ่อยครั้งที่คุณสามารถศึกษาด้วยตนเองได้ สิ่งที่คุณสนใจทำให้คุณมีความสุข เพียงแค่พัฒนาเป็นบุคคลและบุคคลโดยรวม เทคนิคนี้ยอดเยี่ยมสำหรับการเพิ่มประสิทธิภาพส่วนบุคคล

สิ่งนี้จะสังเกตเห็นได้ชัดเจนโดยเฉพาะกับผู้ที่มีความทนทานต่อเหล็กซึ่งเป็นแกนใน ผู้ที่สามารถกระตุ้นตัวเองให้กระทำสิ่งนี้หรือการกระทำนั้นได้โดยไม่มีปัญหาใดๆ ใช่ และถ้าดูจากการฝึกฝน คนมักไม่มีการศึกษา (หมายถึงมีการศึกษาสูงนะ)ประสบความสำเร็จในชีวิต เมื่อเร็ว ๆ นี้มีตัวอย่างอีกมากมายที่ผู้คนที่ไม่มีประกาศนียบัตรอย่างรวดเร็วและไม่ได้รับความช่วยเหลือจากบุคคลภายนอกบรรลุผลลัพธ์และความสำเร็จที่ยอดเยี่ยม ทั้งหมดนี้เกิดจากประสิทธิภาพส่วนบุคคลการศึกษาด้วยตนเอง จำไว้ว่าคุณต้องปรับปรุงและพัฒนาอย่างต่อเนื่อง

ลองผิดลองถูก

เส้นทางสู่ความสำเร็จไม่ได้มีแค่ขาขึ้นเท่านั้นแต่ยังมีขาลงด้วย ดังนั้น ตามจริงแล้ว ความล้มเหลวยังส่งผลต่อการพัฒนาประสิทธิภาพส่วนบุคคลที่เรียกว่า และไม่ใช่ในทางที่แย่ที่สุด ทำไม?

การเรียนรู้จากความผิดพลาดของผู้อื่นเป็นสิ่งที่ดี แต่ความล้มเหลวส่วนบุคคลนั้นฝังอยู่ในจิตใจของบุคคลได้ดีกว่า เป็นส่วนสำคัญของชีวิตที่สอนและชี้นำเรา ดังนั้นอย่ากลัวที่จะทำผิดพลาด ในไม่ช้าพวกเขาจะสอนให้คุณบรรลุผลลัพธ์สูงสุดในกิจกรรมของคุณ และไม่ล้มเหลว

โดยทั่วไป ชีวิตคือการผสมผสานระหว่างแถบสีเข้มและสีขาว หากเกิดเพียงครั้งที่สอง คุณจะไม่สามารถปรับตัวเข้ากับสถานการณ์ ออกไปและทำการตัดสินใจที่ไม่ได้มาตรฐานได้ ดังนั้นความผิดพลาดและความพยายามจึงมีบทบาทสำคัญในการกำหนดประสิทธิภาพส่วนบุคคล จำไว้ว่าความล้มเหลวมักจะตามมาด้วยความสุขและความสำเร็จในระดับหนึ่ง อย่ากลัวที่จะทำผิดพลาด แต่พยายามทำให้มันน้อยที่สุด คุณยังเรียนรู้จากความผิดพลาดของคนอื่นได้ด้วย

เท่านั้นแหละ ตอนนี้เรารู้เคล็ดลับในการบรรลุเป้าหมายและปรับปรุงประสิทธิภาพการทำงานส่วนบุคคลแล้ว ลองทำตามคำแนะนำด้านบนสิ พวกเขาช่วยได้แน่นอน!ความสำเร็จในชีวิตขึ้นอยู่กับคุณเท่านั้น!