ทำสมาธิทุกวันทั้งปี

2024 ผู้เขียน: Miguel Ramacey | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 06:29

บ้าน ที่ทำงาน ความวุ่นวายในเมืองบีบคั้นคน และสามารถพาเขาไปสู่ภาวะซึมเศร้าได้ ทุกคนจึงต้องพักผ่อนบ้างเป็นบางครั้ง แน่นอน ทุกคนมีวิธีของตัวเอง: บางคนดื่มกับเพื่อน ๆ และบางคนเดินเล่นในสวนสาธารณะ อย่างไรก็ตาม วันนี้การทำสมาธิทุกวันกำลังเป็นที่นิยมมากขึ้นเรื่อยๆ บทความนี้มีทริคง่ายๆ ที่มีประสิทธิภาพ ซึ่งเหมาะสำหรับทั้งมือใหม่และมืออาชีพ

การทำสมาธิ - มันคืออะไร?

ที่จริงมันก็แค่การจดจ่ออยู่กับอะไรบางอย่าง การดูหนังหรืออ่านหนังสือถือได้ว่าเป็นการทำสมาธิรูปแบบหนึ่ง ความคิดและความเป็นจริงของมนุษย์นั้นเคลื่อนที่ได้และลื่นไหลมาก แต่ละคนทำสมาธิอย่างต่อเนื่องโดยไม่สังเกต รับรู้สภาพแวดล้อมหรือคนรอบข้างในแบบของเขาเอง ตลอดชีวิตของเรา เราจดจำทะเลแห่งข้อมูล สะสมประสบการณ์ และทั้งหมดนี้เพื่อที่จะดีขึ้น

นั่งสมาธิทุกวันแบ่งเป็นหลายส่วน:

• เพื่อสมาธิและความสงบ
• เพื่อความตระหนักในการใช้ชีวิต
• รักษา
• เพื่อสนองตัณหา
• กำลังเดินทาง
• เพื่อพัฒนาความเมตตาและความรัก
• เพื่อแก้ปัญหา

การเกิดขึ้นของสมาธิ

การทำสมาธิที่ได้รับความนิยมมากที่สุดของอาจารย์ Osho ร่วมสมัยคือการทำสมาธิ Kundalini, ไดนามิกและ AUM เขาเป็นคนแรกที่รู้ธรรมชาติที่แท้จริงของมนุษย์และศึกษาทิศทางที่เป็นไปได้ทั้งหมดที่มีอยู่ในจิตวิทยา หลังจากนั้น เขาได้ข้อสรุปว่าทุกคนจำเป็นต้องปลดปล่อย ส่วนหนึ่งจากความเครียดและความตึงเครียดภายใน และพัฒนาสมาธิสำหรับทุกวัน ก่อนเข้าสู่อุตสาหกรรม ผู้คนจะเกษียณและเข้าใจตนเองง่ายกว่า ไปป่า อาราม หรือภูเขา แต่ตอนนี้? แม้ว่าแน่นอนถ้าคุณต้องการคุณสามารถทำได้วันนี้ เป็นสิ่งสำคัญที่การทำสมาธิต้องทำในอารมณ์ที่สนุกสนาน เปิดเผย และปราศจากการบังคับ

สมาธิสั้นทุกวัน Osho

ยิ่งเจ็บปวดยิ่งต่อต้านปัจจุบัน

ในเมื่อไม่มีใครอยู่ได้โดยปราศจากความทุกข์ จะดีกว่าไหมที่จะเรียนรู้ที่จะอยู่กับพวกเขาแทนที่จะพยายามกำจัดมันทิ้งไปตลอดเวลา? อย่างไรก็ตาม ในหลายกรณี ความเจ็บปวดสามารถหลีกเลี่ยงได้ เนื่องจากมักเกิดจากตัวเราเอง ยิ่งฝืนยิ่งทน

อยู่โดยไม่มีรากก็ต้องตกนรก

ใครก็ควรมั่นใจในตัวเอง เมื่อเขาเชื่อมั่นในตัวตนภายใน เขารู้ดีว่าต้องทำอะไร จะไปที่ไหน แต่ถ้ามาจากเพื่อปลูกฝังให้เด็กตั้งแต่วัยเด็กว่าเขาจะไม่บรรลุสิ่งใดด้วยตนเองและไม่สามารถทำอะไรได้เขาจะไม่มีวันเป็นปัจเจก

การแก้ปัญหา

ส่วนการทำสมาธิทุกวันบอกว่าเพื่อแก้ปัญหาใดๆ คุณต้องระบุสาเหตุของการเกิดขึ้นก่อน เจาะลึกและกำจัดให้หมด หากทุกครั้งที่คุณหลับตาลงกับปัญหาทั้งหมดและปล่อยให้มันอยู่ในตัวคุณ พลังงานด้านลบที่สะสมไว้ก็จะเริ่มออกมาในไม่ช้า จะทำให้อารมณ์หงุดหงิดและอ่อนเพลียแย่ลง เพื่อไม่ให้เกิดสิ่งนี้จำเป็นต้องหยุดทุกสิ่งที่ทำให้คุณกังวล

เชื่อใจตัวเอง

มันเป็นไปไม่ได้ที่จะเข้ากับทุกคนและเหมือนทุกคน คุณไม่สามารถเชื่อใจทุกคนได้เช่นกัน แต่คุณไม่สามารถเชื่อใจตัวเองได้ หากคุณเริ่มเชื่อมั่นในตัวเอง คุณก็จะกลายเป็นคนอิสระอย่างแท้จริง การกระทำของคุณจะคาดเดาไม่ได้ และชีวิตของคุณจะเป็นอิสระ คุณจะเลือกเส้นทางของคุณเองซึ่งคุณจะปฏิบัติตามไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น

ไม่ต้องการความสมบูรณ์แบบ

พยายามอย่าสนใจความจริงที่ว่ามีคนกำลังทำอะไรผิด ไม่มีอะไรสมบูรณ์แบบในโลกนี้ และเมื่อเราไม่สามารถแก้ไขสถานการณ์ได้ มันจะง่ายกว่ามากและมีประสิทธิผลมากขึ้นในการเปลี่ยนทัศนคติของเราที่มีต่อมัน

หากคุณตัดสินใจที่จะจริงจังกับเรื่องนี้ คุณสามารถเลือกโปรแกรมพิเศษสำหรับตัวคุณเองได้ เช่น การทำสมาธิ 365 วัน ทุกวันตลอดทั้งปี