ขั้นตอนของการปรับตัว: ระยะหลัก ลักษณะและผลกระทบ

2024 ผู้เขียน: Miguel Ramacey | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 06:29

การจากไปของพ่อแม่ไปทำงานต่างประเทศส่งผลเสียต่อสถานะทางอารมณ์ของเด็ก เนื่องจากเป็นการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ที่เกิดขึ้นอย่างกะทันหันและคงอยู่นานหลายเดือนหรือหลายปี ตามกฎแล้ว เด็กวัยเตาะแตะหรือวัยรุ่นไม่มีทรัพยากรทางจิตวิทยาที่จำเป็นในการปรับตัวในเชิงบวกต่อการเปลี่ยนแปลงดังกล่าว เขาไม่รู้ขั้นตอนของการปรับตัว เพื่อลดอิทธิพลเชิงลบของเด็กในระนาบอารมณ์ ขอแนะนำให้กระบวนการทั้งหมดของการศึกษาครอบคลุมขั้นตอนต่อไปนี้: ข้อมูล ความมั่นคง การปรับตัว และการเปลี่ยนแปลง การปรับตัวสามช่วงแรกจะเสร็จสิ้นก่อนที่คนที่คุณรักจะเดินทางไปต่างประเทศ

ความรู้สึกจากไป

การบอกลูกเกี่ยวกับการจากไปของพ่อหรือแม่เป็นงานที่ยากที่สุด โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากภาระทางอารมณ์ ไม่มีช่วงเวลาพิเศษใดที่ผู้ปกครองสามารถพูดคุยกับเด็กเกี่ยวกับการดูแลได้ แต่ยิ่งเร็วยิ่งดีเพราะลูกมีเวลาทำความคุ้นเคยกับข้อความ เด็กจำเป็นต้องได้รับข้อโต้แย้งที่แท้จริงเกี่ยวกับแรงจูงใจของผู้ปกครองที่จะจากไป สำคัญแจ้งเขาว่าเขาไม่ใช่สาเหตุของการจากไป ซึ่งจะช่วยในขั้นตอนของการปรับตัวทางสังคม หากไม่ชัดเจน เด็กอาจรู้สึกผิดเกี่ยวกับการดูแลของผู้ปกครอง

ในขณะเดียวกัน พ่อ (แม่) ก็ต้องเตรียมพื้นที่สำหรับความสัมพันธ์ระหว่างลูกกับบุคคลที่เขาจะยังคงดูแลอยู่ จะดีกว่าถ้าผู้ปกครองสามารถเลือกบุคคลนี้ร่วมกับเด็กและคาดการณ์ว่าบุคคลนั้นมีความสามารถทางจิตใจและคุณสมบัติทางศีลธรรมที่จำเป็นในการดูแลเด็ก ควรให้เด็กทราบถึงแง่มุมเชิงปฏิบัติของบริบทใหม่ ซึ่งอธิบายสถานที่ บทบาทที่ชัดเจนของบุคคลที่เขาจะดูแล สิ่งที่จะเปลี่ยนแปลงในชีวิตของเขา ความรับผิดชอบของเด็กในขณะที่พ่อแม่ไปทำงานต่างประเทศ กฎของโรงเรียนจะเป็นอย่างไร ในทางกลับกัน ผู้ที่จะทำหน้าที่เป็นนักการศึกษาจำเป็นต้องเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับทารก (ความชอบด้านอาหาร เพื่อนรัก สิ่งที่เขาภาคภูมิใจ หน้าที่บ้านที่เขาต้องทำเพื่อเป็นประโยชน์ที่บ้าน วิชาที่ชอบในโรงเรียน ฯลฯ). สุดท้ายแต่ไม่ท้ายสุด ผู้ปกครองควรแจ้งให้ผู้ที่จะเป็นผู้ปกครองทราบถึงความสำคัญของการมีส่วนร่วมของเด็กในการตัดสินใจทั้งหมดที่ส่งผลกระทบโดยตรงต่อตัวเขาหรือเธอ ข้อมูลนี้ประสบความสำเร็จในการลดระดับความคาดเดาไม่ได้ ซึ่งทำให้ง่ายต่อการสร้างความสัมพันธ์เชิงบวกระหว่างเด็กกับผู้ดูแล

ความกลัวของเด็ก

ขั้นตอนการรักษาเสถียรภาพและขั้นตอนของการปรับตัวของเด็กจำเป็นต้องมีการจัดวางเบื้องต้นกับผู้ใหญ่ที่จะยังคงอยู่ด้วยเขา. เป้าหมายร่วมกันของพวกเขาคือการลดความตื่นเต้นง่ายและสภาวะทางอารมณ์ของเด็กน้อย เพื่อให้เขารู้สึกปลอดภัย ผู้ที่อยู่กับเด็กควรพยายามลดความตื่นเต้นง่ายของเด็กวัยหัดเดินทางอารมณ์ด้วยวิธีการต่างๆ และควรจัดเตรียมสภาพแวดล้อมที่ผู้ใหญ่ยังคงสร้างและรักษาน้ำเสียงทางอารมณ์ของความสัมพันธ์ไว้ วิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันไม่ให้เกิดความตื่นเต้นง่ายคือค่อยๆ เปิดเผยตัวเองต่อสภาพแวดล้อมใหม่และความสม่ำเสมอของผู้ใหญ่

ไว้ใจผู้ใหญ่

การเปิดรับแสงแบบก้าวหน้ามีจุดมุ่งหมายเพื่อพัฒนาและดำเนินการช่วงทดลองใช้งานระหว่างที่เด็กจะถูกนำไปไว้ในตำแหน่งใหม่ ฉันต้องการให้ช่วงทดลองเหล่านี้จัดขึ้นโดยมีส่วนร่วมของผู้ปกครองในตอนเริ่มต้น ในช่วงเวลาทดลองนี้ ผู้ใหญ่ควรมีความสัมพันธ์ที่สม่ำเสมอกับเด็ก พยายามรักษาสัญญากับเขา ด้วยวิธีนี้คุณจึงมั่นใจได้ถึงผลลัพธ์ที่น่าพึงพอใจ อัตราส่วนของความจริงภายใต้สถานการณ์ใด ๆ ถือเป็น "เทคนิค" ที่ช่วยลดความกลัวของทารกและเชิญชวนให้เขาเชื่อใจผู้ใหญ่ กฎที่ชัดเจน โปรแกรมพิเศษประจำวันช่วยสร้างสมดุลระหว่างสภาวะทางอารมณ์และขั้นตอนของการปรับตัว เนื่องจากมีสภาพแวดล้อมที่สามารถคาดเดาได้สำหรับเด็ก: พวกเขารู้ว่าขีดจำกัดอยู่ที่ไหนและผลที่ตามมาของการทำลายล้างคืออะไร

สภาพแวดล้อมที่ปลอดภัย

มีตัวบ่งชี้สองสามตัวที่สามารถแสดงว่าขั้นตอนนี้เสร็จสมบูรณ์แล้ว:

• เด็กพูดง่าย (อยู่กับใคร)ว่าชีวิตพวกเขาลำบากแค่ไหน
• จัดการเพื่อแสดงพฤติกรรมทางสังคมในบริบทใหม่
• ลองนึกถึงสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัย "บ้าน" ใหม่ อาจรู้สึกอึดอัด กลัว ไม่พอใจ

ในสองขั้นตอนแรกของกระบวนการปรับตัว (ข้อมูลและการรักษาเสถียรภาพ) เด็กอาจประสบกับอารมณ์ต่างๆ: ความโกรธ ความวิตกกังวล ความเศร้า ความละอาย ความรู้สึกผิด ฯลฯ ในช่วงเวลาเหล่านี้ เขาต้องการพ่อแม่ที่สามารถแสดงให้เห็นว่าเขาเข้าใจความรู้สึกของทารกและรู้ถึงความแข็งแกร่งของสถานการณ์ พ่อหรือแม่ควรระบุประสบการณ์ของเด็ก ตั้งชื่อและพูดคุยร่วมกัน แสดงว่าทั้งหมดนี้สำคัญมากสำหรับพวกเขา

การวางแผนและวิธีการ

หลังจากปรับความรู้สึกปลอดภัยในความสัมพันธ์ใหม่แล้ว เด็กสามารถแยกแยะและรับรู้ถึงธรรมชาติและบทบาทที่แตกต่างกัน ย้ายจากตำแหน่งของบุคคลที่ต้องพึ่งพาไปยังตำแหน่งของบุคคลอิสระที่สามารถรักษาความสัมพันธ์ของการพึ่งพาอาศัยกัน. นี่คือขั้นตอนของการปรับตัว ภารกิจของผู้ใหญ่ในขั้นตอนนี้คือการช่วยให้บุตรหลานพัฒนาทักษะทางสังคม ความนับถือตนเองในเชิงบวก สร้างความสัมพันธ์ใหม่กับคนรอบข้าง ทดสอบพลังแห่งการควบคุมและความไว้วางใจของเขาเอง การได้มาซึ่งทักษะการป้องกันในอนาคต วิธีที่ยอดเยี่ยมในการบรรลุเป้าหมายเหล่านี้คือการพัฒนาทักษะชีวิตที่เป็นอิสระ: ความสามารถในการจัดการงบประมาณ ดำเนินการในสถานการณ์ต่างๆ พูดคุยเกี่ยวกับความปลอดภัย ความสามารถในการระบุและใช้ทรัพยากรของชุมชน เวลาวางแผน ฯลฯ

ความรู้สึกทางจิต

หากทารกรู้สึกปลอดภัยในสภาพแวดล้อมของเขา และหากเกิดความเป็นอิสระ การเปลี่ยนแปลงก็อาจเป็นไปในทางบวก อย่างไรก็ตาม จากการศึกษาพบว่าการเปลี่ยนแปลงใดๆ ทำให้เกิดความรู้สึกสูญเสียและหลงลืม เพื่อลดผลกระทบของความรู้สึกเหล่านี้ การกระทำใดๆ ที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงควรคาดการณ์ได้ (เด็กรู้ดีว่าพวกเขาจะอยู่กับผู้ดูแลวันไหน และควรคาดหวังด้วยความรู้สึกทางจิตใจในเชิงบวก)

ความมั่นใจในผลกระทบทางอารมณ์ด้านลบของเด็กเมื่อพ่อแม่ไปทำงานต่างประเทศ บังคับให้ผู้ใหญ่พัฒนาและดำเนินการตามแผนสำหรับการต้อนรับและการปรับตัวของทารกให้เข้ากับบริบทใหม่ที่เขาจะมีชีวิตอยู่จึงพยายาม เพื่อป้องกันปัญหาสุขภาพจิตร้ายแรง (ซึมเศร้า วิตกกังวล ฯลฯ)

สเต็ปและสเตจ

หากต้องการทราบว่าขั้นตอนเหล่านี้เป็นของจริงหรือไม่ ก่อนอื่นเราต้องกำหนดว่าโมเดลคืออะไร เพื่อไม่ให้ยูทิลิตี้นี้กว้างเกินไปและนำไปใช้กับคนส่วนใหญ่ คำอธิบายเช่น "ทุกคนประสบความทุกข์ในแบบของตัวเอง บางคนผ่านขั้นตอน บางคนไม่ บางคนผ่านหลายขั้นตอน บางคนผ่านช่วงอื่นๆ" ไม่ได้ช่วยอะไรมาก คำอธิบายดังกล่าวไม่สามารถปลอมแปลงได้ เนื่องจากทุกสิ่งที่เกิดขึ้นสอดคล้องกับคำอธิบายและไม่ได้บอกอะไรใหม่แก่เรา ดังนั้น ในบทความนี้ เราจะพิจารณาคำอธิบายต่อไปนี้ สำหรับคนส่วนใหญ่ การเอาชนะความทุกข์ยากร้ายแรงเกิดขึ้นได้ผ่านห้าขั้นตอน ซึ่งคล้ายกับขั้นตอนของการปรับอาชีพ

ปัญหาเกี่ยวกับห้าขั้นตอนอยู่ในความจริงที่ว่าพวกเขาไม่ได้พัฒนาเชิงประจักษ์นั่นคือไม่ได้ทำการทดลอง พวกเขาได้รับการแนะนำโดย Elisabeth Kübler-Ross อันเป็นผลมาจากประสบการณ์ของเธอกับผู้ป่วยระยะสุดท้าย หากจิตวิทยาเป็นวิทยาศาสตร์ ก็ต้องอาศัยหลักฐาน

รุ่นต่างๆ

แบบจำลองห้าขั้นตอนยังไม่ได้รับการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ แต่เป็นการทดสอบที่เก่าแก่ที่สุดที่เราพบมาตั้งแต่ปี 1980 หลังจากวิเคราะห์ตัวแปรทั้งหมดแล้ว ผู้เขียนสรุปว่าความเครียดที่เกี่ยวข้องกับการจากไปของผู้ปกครองยังคงมีอยู่เป็นเวลาหลายปีหากเด็กไม่ได้ทำงานด้านจิตใจ เมื่อไม่นานมานี้ มีการศึกษาที่สรุปขั้นตอนต่างๆ ที่มีอยู่ และสิ่งเหล่านี้ถูกอ้างถึงว่าเป็นหลักฐานเชิงประจักษ์ประการแรกสำหรับแบบจำลองนี้ นี่อาจเป็นการยืนยันวิธีการทำงานกับเด็ก ๆ เหล่านี้และขั้นตอนการปรับตัวของผู้ปฏิบัติงานเท่านั้น ดังนั้นจึงควรได้รับความสนใจเป็นพิเศษ หลายคนและลูก ๆ ของพวกเขาได้รับการวิเคราะห์ ระยะเวลาของการวิเคราะห์คือสองปี ผลการวิจัยพบว่าแต่ละขั้นตอนทั้งห้ามีจุดที่ค่าเฉลี่ยสูงสุดแล้วลดลง ยกเว้นในการตัดสินใจ จุดนี้เพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องเมื่อเวลาผ่านไป มีความแตกต่างระหว่างการเลื่อนเวลาและการยอมรับสำหรับเด็ก เด็กต้องยอมรับการสูญเสีย ไม่ใช่เพียงแค่บรรเทา คนนี้ไม่มีอีกแล้ว เขาต้องไม่เพียงแค่ทนทุกข์น้อยลงเท่านั้น แต่ยังต้องยอมรับว่าไม่ใช่ความผิดของเขาที่ทุกอย่างเป็นไปด้วยดี ชีวิตต้องดำเนินต่อไป ต่อไปนี้ยังได้ดำเนินการสำหรับแนวคิดของขั้นตอนการปรับตัวของพนักงาน นี้มักจะเป็นขั้นตอนที่ยากที่สุดแต่ฉลาดที่สุด ผู้ปกครองจากไปและไม่สามารถทำอะไรได้เพื่อพาเขากลับมา ทั้งหมดก็คือการเดินหน้าต่อไป วิธีการเหล่านี้ยังเหมาะสำหรับขั้นตอนของการปรับตัวในองค์กรอีกด้วย

แนวคิดของความเจ็บปวด

ความเจ็บปวดเป็นอารมณ์ที่ซับซ้อนและมักจะเข้าใจยาก เราแต่ละคนเคยมีประสบการณ์อย่างน้อยหนึ่งครั้ง และนั่นเป็นเพราะว่าเราทุกคนต้องสูญเสียคนที่รักไปอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ความเจ็บปวดคือสิ่งที่เรารู้สึกจากการสูญเสีย ความรู้สึกนี้เป็นสาเหตุการตายของที่รัก ที่รัก หรือเหตุผลอื่นๆ หรือไม่ ด้วยเหตุผลหลายประการ หากเรายังคงอยู่ในขั้นตอนหนึ่งของความเจ็บปวด กระบวนการนี้จะไม่สิ้นสุด ดังนั้นเราจึงไม่สามารถรักษามันได้ ทุกคนที่ประสบความสูญเสียต้องผ่านทุกขั้นตอนเพื่อให้เข้าใจถึงความทุกข์ที่พวกเขาประสบและได้รับการรักษาอย่างแท้จริง เห็นได้ชัดว่าแต่ละคนมีจังหวะที่แตกต่างกันในการผ่านด่าน และไม่มีใครถูกบังคับให้ทำเช่นนี้เมื่อพวกเขาไม่รู้สึกรูปร่าง