วิธีเปลี่ยนความคิดให้เป็นบวก คิดบวก - ประสบความสำเร็จในชีวิต

2024 ผู้เขียน: Miguel Ramacey | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 06:29

มันเป็นเรื่องง่ายและน่ายินดีเสมอที่จะสื่อสารกับผู้คนที่เต็มไปด้วยความรักในชีวิต และชีวิตของพวกเขาเป็นไปด้วยดี: การงานที่ดี, สภาพแวดล้อมที่น่ารื่นรมย์, ความสงบสุขในครอบครัว ดูเหมือนว่าบุคคลเหล่านี้จะได้รับของขวัญพิเศษ แน่นอนว่าโชคควรมี แต่ในความเป็นจริง บุคคลสร้างความสุขของเขาเอง สิ่งสำคัญคือทัศนคติที่ถูกต้องและการคิดเชิงบวก คนมองโลกในแง่ดีมักจะคิดบวกและไม่บ่นเกี่ยวกับชีวิต พวกเขาแค่ปรับปรุงมันทุกวัน และทุกคนก็ทำได้

เก็บตัวและคิดนอกคอก

ก่อนที่คุณจะสามารถคิดหาวิธีเปลี่ยนทัศนคติของคุณให้เป็นบวกได้ คุณต้องเข้าใจการแต่งหน้าทางจิตของคุณเสียก่อน Introvert คือบุคคลที่แก้ปัญหาโดยตรงไปยังโลกภายใน คนพยายามที่จะคิดออกว่าตอนนี้เขาต้องการอะไร เขาทำงานกับข้อมูลโดยไม่พยายามต่อต้านสถานการณ์หรือคนที่ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบาย ในขณะเดียวกัน กระแสพลังงานไม่ได้ออกมาในรูปแบบของการดูหมิ่น แต่ยังคงอยู่ข้างใน

คนพาหิรวัฒน์ตระหนักดีว่าการทดลองทั้งหมดผ่านได้และจำเป็นเพื่อความสมบูรณ์แบบของแต่ละบุคคล เพื่อรับมือกับพวกเขาจะช่วยเปลี่ยนลักษณะนิสัยบางอย่างหรือเพิ่มความรู้ทางวิชาชีพ แนวทางนี้เปรียบได้กับการหาคนในโรงเรียนแห่งชีวิตซึ่งเขาสามารถก้าวไปสู่ระดับใหม่ได้ ดังนั้น เราสามารถพูดได้ว่าการคิดเชิงบวกและเชิงลบกำหนดลักษณะของบุคคลในฐานะคนพาหิรวัฒน์หรือคนเก็บตัว

คุณลักษณะของการคิดเชิงลบ

จิตวิทยาสมัยใหม่แบ่งกระบวนการคิดออกเป็นแง่ลบและแง่บวกอย่างมีเงื่อนไข และถือว่ามันเป็นเครื่องมือของแต่ละบุคคล คนจะเชี่ยวชาญแค่ไหนก็ขึ้นอยู่กับชีวิตเขา

การคิดเชิงลบคือความสามารถทางสมองของมนุษย์ในระดับต่ำโดยอิงจากประสบการณ์ในอดีตของแต่ละบุคคลและของผู้อื่น สิ่งเหล่านี้มักเป็นความผิดพลาดและความผิดหวัง เป็นผลให้ยิ่งบุคคลมีความเป็นผู้ใหญ่มากขึ้น อารมณ์เชิงลบก็จะสะสมอยู่ในนั้นมากขึ้น ในขณะที่ปัญหาใหม่ ๆ ถูกเพิ่มเข้ามา และการคิดก็จะยิ่งเป็นลบมากขึ้นไปอีก สายพันธุ์ที่เป็นปัญหาคือลักษณะของคนเก็บตัว

การคิดเชิงลบนั้นขึ้นอยู่กับการปฏิเสธข้อเท็จจริงที่ไม่เป็นที่พอใจสำหรับแต่ละคน เมื่อคิดถึงพวกเขา คนๆ หนึ่งพยายามหลีกเลี่ยงสถานการณ์ซ้ำๆ ลักษณะเฉพาะอยู่ในความจริงที่ว่าในกรณีนี้เขาเห็นสิ่งที่ไม่พึงประสงค์สำหรับเขามากยิ่งขึ้นและไม่ได้สังเกตด้านบวก ในท้ายที่สุด คนๆ หนึ่งเริ่มมองเห็นชีวิตของเขาในสีเทา และเป็นการยากมากที่จะพิสูจน์ว่าชีวิตเต็มไปด้วยเหตุการณ์ที่น่าอัศจรรย์ คนที่มีความคิดแง่ลบมักจะพบข้อเท็จจริงหลายอย่างที่หักล้างความคิดเห็นดังกล่าว ตามโลกทัศน์ของพวกเขา พวกเขาจะพูดถูก

ลักษณะของคนคิดลบ

โดยมุ่งความสนใจไปที่แง่ลบ แต่ละคนมักจะมองหาใครสักคนเพื่อตำหนิและพยายามหาเหตุผลว่าทำไมทุกอย่างถึงเลวร้าย ในเวลาเดียวกัน เขาปฏิเสธโอกาสใหม่ๆ ในการปรับปรุง โดยพบข้อบกพร่องมากมายในนั้น ด้วยเหตุนี้จึงมักจะพลาดโอกาสที่ดีซึ่งไม่สามารถมองเห็นได้เนื่องจากปัญหาที่ผ่านมา

ลักษณะสำคัญของคนที่มีความคิดเชิงลบ ได้แก่:

• พยายามใช้ชีวิตอย่างปกติ;
• ค้นหาด้านลบในทุกสิ่งใหม่
• ไม่อยากรับข้อมูลใหม่
• อยากย้อนอดีต
• รอและเตรียมพร้อมสำหรับช่วงเวลาที่ยากลำบากมากขึ้น
• เผยอุบายสกปรกในความสำเร็จของตัวเองและของคนอื่น
• ฉันต้องการได้ทุกอย่างพร้อมๆ กันโดยไม่ทำอะไรเลย;
• ทัศนคติเชิงลบต่อผู้อื่นและไม่เต็มใจที่จะให้ความร่วมมือ
• ชีวิตจริงไม่มีแง่บวก
• มีคำอธิบายที่ชัดเจนว่าทำไมชีวิตไม่พัฒนา
• ความตระหนี่ในแง่วัสดุและอารมณ์

คนที่มีทัศนคติเชิงลบต่อทุกสิ่งไม่เคยรู้แน่ชัดว่าเขาต้องการอะไรกันแน่ ความปรารถนาของเขาคือการทำให้ชีวิตปัจจุบันของเขาง่ายขึ้น

ทัศนคติในแง่ดี - ความสำเร็จในชีวิต

การคิดเชิงบวกคือการพัฒนากระบวนการคิดในระดับที่สูงขึ้น ซึ่งอิงจากการใช้ประโยชน์จากทุกสิ่งที่อยู่รอบตัวบุคคล คำขวัญของผู้มองโลกในแง่ดีคือ: ทุกความล้มเหลวเป็นก้าวสู่ชัยชนะ ในกรณีที่คนที่มีความคิดแง่ลบยอมแพ้ บุคคลที่มีปัญหาจะพยายามเป็นสองเท่าเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ตามที่ต้องการ

การคิดบวกเปิดโอกาสให้แต่ละคนได้ทดลอง รับความรู้ใหม่ๆ และเปิดรับโอกาสเพิ่มเติมในโลกรอบตัวพวกเขา บุคคลมีการพัฒนาอย่างต่อเนื่องและไม่มีความกลัวรั้งเขาไว้ เนื่องจากมีการมุ่งเน้นในด้านบวก แม้ในความล้มเหลว บุคคลพบประโยชน์สำหรับตัวเองและนับสิ่งที่เขาได้เรียนรู้ผ่านความพ่ายแพ้ ความคิดประเภทนี้มักบ่งบอกถึงลักษณะเฉพาะของคนสนใจภายนอก

คุณสมบัติของคนคิดบวก

บุคคลที่มองแต่ด้านบวกในทุกสิ่งรอบตัวสามารถมีลักษณะดังนี้:

• แสวงหาข้อได้เปรียบในทุกสิ่ง;
• สนใจรับข้อมูลใหม่เป็นโอกาสพิเศษ
• ความปรารถนาอย่างไม่ลดละที่จะปรับปรุงชีวิตของตัวเอง
• สร้างความคิด วางแผน
• ความปรารถนาที่จะทำงานหนักเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย
• ทัศนคติที่เป็นกลางและเชิงบวกต่อผู้อื่น
• สังเกตคนที่ประสบความสำเร็จซึ่งคำนึงถึงประสบการณ์และความรู้ของพวกเขา
• ค้นหาคำตอบสำหรับคำถามที่ว่าทำไมแผนจึงจำเป็นต้องดำเนินการ
• ทัศนคติที่สงบต่อความสำเร็จของคุณ
• ความเอื้ออาทรทางอารมณ์และทางวัตถุ (ตามสัดส่วน)

จากข้างต้น เราสามารถสรุปได้อย่างปลอดภัยว่าการค้นพบและความสำเร็จของมนุษย์เป็นผลมาจากการทำงานหนักของคนที่มีวิธีคิดเชิงบวก

สร้างอารมณ์เชิงบวกได้อย่างไร

เพื่อพัฒนากรอบความคิดที่ทำให้ดึงสิ่งที่มีประโยชน์จากทุกสถานการณ์ออกไปได้ คนๆ หนึ่งต้องตั้งตัวเองในทางบวก ทำอย่างไร? จำเป็นต้องพูดคำพูดเชิงบวกซ้ำๆ บ่อยขึ้น และสื่อสารกับคนที่มองโลกในแง่ดี เรียนรู้โลกทัศน์ของพวกเขา

สำหรับพลเมืองยุคใหม่ แนวทางการใช้ชีวิตแบบนี้ไม่คุ้นเคยอย่างสิ้นเชิง เพราะพวกเขาถูกเลี้ยงดูมาแตกต่างกัน มีอคติและทัศนคติเชิงลบที่ได้รับตั้งแต่วัยเด็กต่างกัน ตอนนี้คุณต้องเปลี่ยนนิสัยและบอกลูก ๆ ของคุณบ่อยขึ้นเพื่อที่พวกเขาจะได้ไม่กลัวอะไรและเชื่อมั่นในตัวเองมุ่งมั่นที่จะประสบความสำเร็จ นี่คือการเลี้ยงดูในแง่ดี ซึ่งทำให้เกิดการคิดเชิงบวก

พลังแห่งความคิดเป็นพื้นฐานของอารมณ์

คนรุ่นใหม่มีการศึกษาสูง และหลายคนรู้ว่าความคิดนั้นสำคัญไฉน ทุกสิ่งที่บุคคลคิด พลังที่สูงกว่ามอบให้เขาเมื่อเวลาผ่านไป ไม่สำคัญว่าเขาต้องการมันหรือเปล่า สิ่งสำคัญคือเขาส่งความคิดบางอย่างออกมา ถ้าซ้ำหลายๆ ครั้ง จะเป็นจริงแน่นอน

หากคุณต้องการเข้าใจวิธีเปลี่ยนความคิดของคุณให้เป็นแง่บวก คุณต้องทำตามคำแนะนำของผู้สนับสนุนฮวงจุ้ย อันดับแรก คุณควรคิดบวกเสมอ ประการที่สอง ในคำพูดและความคิดของคุณ ไม่รวมการใช้อนุภาคเชิงลบและเพิ่มจำนวนคำยืนยัน (ฉันได้รับ ฉันชนะ ฉันมี) ต้องเข้มแข็งมั่นใจว่าทุกอย่างจะออกมาดีอย่างแน่นอน แล้วทัศนคติเชิงบวกจะเป็นจริง

คุณต้องการที่จะเป็นคนมองโลกในแง่ดีหรือไม่? อย่ากลัวการเปลี่ยนแปลง

ทุกคนเคยชินกับชีวิตประจำวัน และหลายคนกลัวการเปลี่ยนแปลงมาก มันสามารถพัฒนาไปสู่ความหวาดกลัวซึ่งไม่ควรเพ่งเล็ง คุณควรใส่ใจกับคุณสมบัติเชิงบวกที่บุคคลจะได้รับ และไม่เน้นที่ความเชื่อเชิงลบ พวกเขาแค่ต้องถูกไล่ออกไป

เช่น ย้ายไปทำงานอื่นได้ นี่เป็นเรื่องน่าตกใจสำหรับผู้มองโลกในแง่ร้าย และความคิดดังกล่าวก็ปรากฏขึ้น: "ไม่มีอะไรจะเกิดในที่ใหม่", "ฉันทำไม่ได้" ฯลฯ บุคคลที่มีวิธีคิดเชิงบวกโต้แย้งดังนี้: "a งานใหม่จะนำมาซึ่งความสุขมากขึ้น", "ฉันจะเรียนรู้สิ่งใหม่", "ฉันจะก้าวไปอีกก้าวที่สำคัญสู่ความสำเร็จ" ด้วยทัศนคตินี้เองที่ทำให้พวกเขาพิชิตความสูงใหม่ในชีวิต!

สิ่งที่จะเป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงในโชคชะตาขึ้นอยู่กับบุคลิกภาพนั้นเอง สิ่งสำคัญคือการเริ่มต้นวันใหม่ด้วยการคิดบวก สนุกกับชีวิต ยิ้มเข้าไว้ โลกรอบตัวจะค่อยๆ สว่างขึ้น และคนๆ หนึ่งจะประสบความสำเร็จอย่างแน่นอน

ศิลปะทิเบตแห่งการคิดเชิงบวก: พลังแห่งความคิด

Christopher Hansard ได้เขียนหนังสือเกี่ยวกับภาพกระบวนการคิดที่เป็นปัญหา มันบอกว่าการคิดที่ถูกต้องสามารถเปลี่ยนชีวิตได้ไม่เพียงแค่ตัวเขาเองเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสิ่งแวดล้อมของเขาด้วย บุคคลนั้นไม่ทราบถึงความเป็นไปได้มหาศาลที่มีอยู่ในตัวมันอย่างสมบูรณ์ อนาคตเกิดขึ้นจากอารมณ์และความคิดแบบสุ่ม ชาวทิเบตโบราณพยายามพัฒนาพลังแห่งความคิดโดยผสมผสานกับความรู้ทางจิตวิญญาณ

ศิลปะแห่งการคิดบวกยังคงมีการฝึกฝนมาจนถึงทุกวันนี้และได้ผลดีเหมือนเมื่อหลายปีก่อน ความคิดที่ไม่เหมาะสมบางอย่างดึงดูดผู้อื่น คนอยากเปลี่ยนชีวิตต้องเริ่มที่ตัวเขาเอง

ศิลปะทิเบต: ทำไมต้องต่อสู้กับการปฏิเสธ

ตามคำบอกเล่าของ Hansard โลกทั้งใบเป็นความคิดที่ยิ่งใหญ่ ขั้นตอนแรกในการควบคุมพลังงานของเขาคือการทำความเข้าใจว่าทัศนคติในแง่ร้ายมีผลกระทบต่อชีวิตมากน้อยเพียงใด หลังจากนั้น เรียนรู้วิธีการกำจัดจินตนาการที่ไม่ต้องการ

ที่น่าอัศจรรย์คือความคิดเชิงลบสามารถครอบงำคนๆ หนึ่งได้ แม้กระทั่งก่อนที่เขาเกิด (ในครรภ์) และมีผลกระทบไปตลอดชีวิต! ในกรณีนี้ คุณต้องกำจัดมันให้เร็วที่สุด มิฉะนั้น ปัญหาจะเพิ่มขึ้นเท่านั้น และความสามารถในการเพลิดเพลินกับช่วงเวลาง่ายๆ จะหายไป การปฏิเสธมักถูกซ่อนอยู่เบื้องหลังทุกสิ่งที่ซับซ้อนเกินไปเพื่อไม่ให้เปิดเผย ความคิดเชิงบวกเท่านั้นที่จะเป็นความรอดเท่านั้น แต่จะต้องพยายามเพื่อไปสู่ระดับใหม่

ออกกำลังกายครั้งที่ 1: "ชำระสิ่งกีดขวาง"

ในหนังสือศิลปะทิเบตแห่งการคิดเชิงบวก K. Hansard ให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์มากมายแก่ผู้อ่าน ในหมู่พวกเขามีการออกกำลังกายง่ายๆที่ก่อให้เกิดการทำลายอุปสรรคในชีวิต ทางที่ดีควรทำในเช้าวันพฤหัสบดี (ตอนบ่ายการกำจัดสิ่งกีดขวางตามกฎของบอนน์) จะดำเนินการเป็นเวลา 25 นาที (นานกว่านั้นหากต้องการ) ตามอัลกอริทึมที่อธิบายไว้ด้านล่าง

1. นั่งในท่าที่สบายบนเก้าอี้หรือพื้น
2. โฟกัสที่ปัญหา
3. ลองนึกภาพว่าสิ่งกีดขวางถูกทุบให้เป็นชิ้นเล็ก ๆ ด้วยค้อนขนาดใหญ่หรือถูกไฟเผา ในเวลานี้จำเป็นต้องปล่อยให้ความคิดเชิงลบที่ซ่อนอยู่ภายใต้ปัญหาปรากฏขึ้นมา
4. คิดว่าทุกสิ่งที่ไม่ดีถูกทำลายโดยการระเบิดของพลังงานบวก
5. เมื่อออกกำลังกายเสร็จ คุณต้องนั่งเงียบ ๆ แสดงความขอบคุณต่อพลังที่สูงกว่า

คุณต้องออกกำลังกายต่อไปเป็นเวลา 28 วันโดยมีช่วงเวลาอย่างน้อย 1 สัปดาห์ ยิ่งนานเท่าไหร่ พัฒนาการทางความคิดเชิงบวกก็จะยิ่งแข็งแกร่งขึ้น

แบบฝึกหัด 2: "เปลี่ยนสถานการณ์เชิงลบให้เป็นบวก"

คนที่มองโลกในแง่ดีบางครั้งต้องเผชิญกับความต้องการที่จะสร้างสถานการณ์ที่ไม่เอื้ออำนวยให้เกิดผลกำไรสำหรับตัวเองเพื่อที่จะก้าวไปข้างหน้าต่อไป ซึ่งสามารถทำได้ด้วยความช่วยเหลือจากพลังงานบวกที่มีประสิทธิภาพเพียงพอของกระบวนการคิด

ประการแรก บุคคลต้องเข้าใจสาเหตุของปัญหาและระยะเวลาที่เป็นปัญหา ดูปฏิกิริยาของผู้อื่น (เกี่ยวกับปัญหา): พวกเขาเชื่อในการกำจัดปัญหาหรือไม่ ผลลัพธ์จะเป็นอย่างไรถ้าคุณ เปลี่ยนกรณีเชิงลบให้เป็นบวกและผลกระทบจะคงอยู่นานแค่ไหน หลังจากที่พวกเขาจะตอบคำถามเหล่านี้อย่างตรงไปตรงมาและรอบคอบ ใช้เทคนิคต่อไปนี้

1. นั่งเงียบๆ
2. ลองนึกภาพไฟที่ลุกโชนอยู่ตรงหน้าคุณที่อบอวลไปด้วยกลิ่นหอม
3. ลองนึกภาพว่าสาเหตุของปัญหาลุกโชนและละลายจากพลังแห่งความคิดและความร้อนของไฟได้อย่างไร
4. เปลี่ยนเหตุให้กลายเป็นสิ่งที่ดี มีประโยชน์
5. สถานการณ์กำลังเปลี่ยนแปลงไปพร้อมกับไฟที่เปลี่ยนไป: แทนที่จะเป็นเปลวไฟสีส้ม เสาไฟสีขาวฟ้าพราวก็ปรากฏขึ้น
6. วัตถุใหม่เข้าสู่ร่างกายทางกระดูกสันหลังและกระจายไปที่ศีรษะและหัวใจ ตอนนี้คุณเป็นแหล่งของแสงสว่างและพลังงานบวกที่ส่งออกสู่โลกรอบตัวคุณ

ออกกำลังกายเสร็จไม่นาน

ออกกำลังกาย 3: "โชคดีกับครอบครัว"

จิตวิทยาทิเบตแห่งการคิดบวกช่วยให้คุณได้ช่วยเหลือคนที่คุณรักในการหางานที่ดี เพื่อนฝูง และพบกับความสุข สิ่งสำคัญคือต้องให้แน่ชัดว่าจะนำมาแต่ประโยชน์และเจตนาที่จริงใจเท่านั้น (ไม่ดูแลตัวเอง) ในการออกกำลังกายจำเป็นต้องส่งพลังจิตไปยังบุคคลที่จำเป็นต้องได้รับการดูแล (ปราศจากอุปสรรค) ต่อไปคุณต้องเห็นและรู้สึกว่าอุปสรรคในชีวิตหายไปภายใต้อิทธิพลของความคิดที่แข็งแกร่ง หลังจากนั้นให้นำแสงสีขาวแห่งพลังจิตเข้าสู่หัวใจของบุคคล ซึ่งพลังงานด้านบวกเริ่มตื่นขึ้นพลังงานโชคดี สิ่งนี้กระตุ้นพลังชีวิตของคนที่คุณรัก เสร็จแล้วปรบมือให้ดัง 7 ครั้ง

ออกกำลังกาย "สร้างความโชคดีให้ครอบครัว" ตลอดทั้งสัปดาห์ เริ่มตั้งแต่วันอาทิตย์ ทำซ้ำสามครั้ง จากนั้นผู้ที่ได้รับความช่วยเหลือจะเริ่มก้าวแรกสู่ความสูงใหม่และทำในสิ่งที่ถูกต้อง

จากข้างต้น เราสามารถสรุปได้ว่าความสำเร็จ การคิดเชิงบวก และเจตจำนงของบุคคลเป็นองค์ประกอบสามประการที่เชื่อมโยงถึงกัน ซึ่งสามารถปรับปรุงชีวิตของเขาได้