วิธีคืนความไว้วางใจในความสัมพันธ์: วิธีหลีกเลี่ยงการเลิกรา

2024 ผู้เขียน: Miguel Ramacey | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 06:29

ในความสัมพันธ์ระหว่างคนรักสองคน ไม่ช้าก็เร็ว ย่อมมีช่วงเวลาที่จำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงบางสิ่ง สิ่งนี้รู้สึกได้ในทุกสิ่ง: ในทางความคิด ในความปรารถนาที่จะเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ ในความปรารถนาที่จะทำให้พอใจซึ่งกันและกัน บางคนหลังจากอยู่ด้วยกันมาห้า สิบปี หรือสิบสองปีแล้ว เริ่มคิดถึงวิธีฟื้นฟูความไว้วางใจในความสัมพันธ์ ดูเหมือนว่ามีบางอย่างเปลี่ยนไปในมุมมองโลกของพวกเขา

ความรู้สึกน่ารัก ความเปิดเผย จริงใจ และความสุขจากการมีปฏิสัมพันธ์กันหายไปไหนหมด โดยหลักการแล้วหลายคนไตร่ตรองอย่างจริงจังว่าสามารถฟื้นฟูความไว้วางใจในความสัมพันธ์ได้หรือไม่ ดูเหมือนว่าหลังจากเหตุการณ์บางอย่างจะเป็นไปไม่ได้ในหลักการ บางสิ่งบางอย่างกำลังพังทลายลงในจิตใจของผู้คน บางครั้งก็เปลี่ยนแปลงพวกเขาจนจำไม่ได้ เพื่อรักษาความสัมพันธ์ คุณต้องใช้กลอุบายมากมาย ทำอย่างรอบคอบและรอบคอบ มาดูวิธีการที่มีประสิทธิภาพกันดีกว่า

ช่วงเวลาแห่งการตระหนักรู้

มันต้องซื่อสัตย์กับตัวเองมากที่สุด วิธีนี้จะช่วยไม่ให้สถานการณ์เลวร้ายลง ป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นมากเกินไป อันที่จริง ช่วงเวลาที่ตระหนักถึงสิ่งที่เกิดขึ้นนั้นมีค่ามาก นี่เป็นวิธีเดียวที่จะตัดสินใจได้ถูกต้อง เพื่อให้เข้าใจถึงวิธีการปฏิบัติตนต่อไป คุณไม่สามารถทำในช่วงเวลาที่ร้อนระอุได้เพียงยอมจำนนต่อแรงกระตุ้นแรกเท่านั้น

เมื่อรวบรวมความกล้าเพื่อตัดสินใจ สิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะไม่ดำเนินการใดๆ โดยด่วน ไม่จำเป็นต้องทำให้เสียทุกเรื่อง ดูถูกกัน ระลึกถึงความคับข้องใจเก่าๆ ตัวอย่างเช่น หากเรากำลังพูดถึงวิธีฟื้นฟูความไว้วางใจในความสัมพันธ์หลังการโกหก คุณไม่เพียงต้องเข้าใจว่าคุณทำผิดพลาดอะไรเป็นการส่วนตัว แต่ยังต้องวิเคราะห์สิ่งที่เกิดขึ้นอย่างรอบคอบด้วย ขอแนะนำให้มองประสบการณ์ที่มีอยู่จากมุมต่างๆ พยายามยอมรับไม่เพียงแต่มุมมองของคุณเอง แต่ยังคำนึงถึงความคิดเห็นของฝ่ายตรงข้ามด้วย

ทำงานกับความรู้สึกผิด

อารมณ์ไม่ดีย่อมมีแน่นอน ไม่ว่าในกรณีใด คุณจะต้องเผชิญความเสียใจ ความกลัว ความรู้สึกด้านลบของตัวเอง ความโกรธและความขุ่นเคืองในบางช่วงเวลาสามารถจับจิตใจ ทำให้คุณรู้สึกไร้อำนาจ แม้จะเฉยเมย ไม่มีอะไรดีเลย

การทำงานด้วยความรู้สึกผิดคือการพยายามขจัดภาระทางจิตใจให้สามารถดึงตัวเองเข้าหากันได้ ไม่จำเป็นต้องตั้งใจบังคับตัวเองให้กำจัดความรู้สึกแย่ๆ คุณเพียงแค่ต้องเริ่มต้นด้วยการปล่อยให้มันเป็นไป หากบุคคลหนึ่งรู้สึกสำนึกผิดอย่างแท้จริงต่อการกระทำบางอย่าง การขอการให้อภัยก็เป็นประโยชน์ บางลังเลที่จะทำเช่นนั้น แต่ไม่มีอะไรโง่ไปกว่าการเต็มไปด้วยความเสียใจอย่างแรงกล้าและในขณะเดียวกันก็นึกถึงวิธีฟื้นฟูความไว้วางใจในความสัมพันธ์ เป็นการดีที่สุดที่จะตัดสินใจด้วยตัวเองก่อนว่าผลลัพธ์ใดที่เหมาะกับคุณ จากนั้นจึงทำตามขั้นตอนที่เป็นรูปธรรม

การวิเคราะห์ปัจจัยลบ

แน่นอนว่าอิทธิพลที่ไม่ดีบางอย่างนำไปสู่สถานการณ์เนื่องจากการปฏิสัมพันธ์กับคนที่คุณรักเลิกจริงใจ ในหลายกรณี ความไม่พอใจซึ่งกันและกันซึ่งสะสมมาหลายปี จู่ๆ ก็ไหลออกมาในรูปแบบที่ไม่สวยและยอมรับไม่ได้ นั่นคือเวลาที่ผู้คนทะเลาะกันอย่างสมบูรณ์แสดงความคับข้องใจที่สุกงอมมานาน คุณต้องวิเคราะห์ปัจจัยเหล่านี้อย่างรอบคอบ สังเกตตัวเองว่าคุณผิดเกี่ยวกับอะไร ไม่ต้องแบกรับภาระของอารมณ์ตลอดทั้งวัน

ประสบการณ์เชิงลบไม่ได้ทำให้ใครเดือดร้อน และสร้างปัญหาสุขภาพในที่สุด เพื่อปลดปล่อยตัวเองจากประสบการณ์ที่กังวลใจ คุณต้องซื่อสัตย์กับตัวเองอย่างเต็มที่ บุคคลจะพ้นจากสภาวะทางอารมณ์ที่เจ็บปวดก็ต่อเมื่อเขาเริ่มเข้าใจและยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้นกับเขา นี่เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับชีวิตที่มีความสุขต่อไป

ควบคุมอารมณ์

หากมีความปรารถนาที่จะปรับปรุงความสัมพันธ์ จำเป็นต้องเรียนรู้ที่จะมองตัวเองจากภายนอก มันไม่ได้เกิดขึ้นที่หุ้นส่วนคนหนึ่งถูกและอีกคนต้องโทษทุกอย่าง แม้ว่าคุณจะไม่รู้วิธีฟื้นฟูความไว้ใจในความสัมพันธ์อย่างแน่นอน คุณก็ควรพยายามทำ คุณต้องพยายามแก้ไขข้อผิดพลาดของคุณเองล่วงหน้ายอมรับทุกสิ่งที่เกิดขึ้นและในอนาคตอย่าพยายามกลับไปหามันอย่างต่อเนื่อง

ควรเรียนรู้ที่จะควบคุมอารมณ์ของตนเอง เพื่อป้องกันการก่อตัวของความตึงเครียด จำไว้ว่ามันง่ายมากที่จะทำให้คู่สนทนาขุ่นเคืองและจากนั้นการแก้ไขข้อผิดพลาดนั้นยากกว่ามาก ไม่มีอะไรเศร้าไปกว่าการที่คนเลิกกันเพราะความโง่และไม่พยายามแก้ไข

ความทรงจำดีๆ

ใครๆ ที่อยู่ด้วยกันมากี่ปีก็มีกันทั้งนั้น ผู้หญิงที่คิดถึงวิธีฟื้นฟูความไว้วางใจในความสัมพันธ์กับสามีมักจะมองข้ามรายละเอียดที่สำคัญอย่างหนึ่ง พวกเขาหยุดจำเวลาที่พวกเขาใช้ร่วมกัน และในสหภาพใด ๆ ก็มักจะมีช่วงเวลาที่สนุกสนานแม้ว่าการแต่งงานโดยรวมจะเรียกได้ว่าไม่ประสบความสำเร็จ

ความทรงจำอันแสนสุขสามารถฟื้นฟูความรู้สึก ให้ความหมายที่พิเศษและยั่งยืนกับทุกสิ่งที่เกิดขึ้น คุณเพียงแค่ต้องยอมให้ตัวเองจมดิ่งสู่อดีต ค้นหาสิ่งดีๆ ในปีที่คุณอยู่ด้วยกัน

อย่าเรียกร้องความสนใจจากคู่ของคุณ

หากคุณต้องการฟื้นฟูความสัมพันธ์ที่ไว้ใจได้กับคนๆ หนึ่ง สิ่งที่สำคัญมากคืออย่าบังคับเขาและอย่าพยายามบังคับบางสิ่งเพื่อพิสูจน์ เมื่อสงสัยว่าจะคืนความไว้ใจในความสัมพันธ์กับผู้ชายได้อย่างไร คุณไม่ควรแสดงให้เขาเห็นว่าชีวิตของคุณเป็นไปไม่ได้หากไม่มีเขา การพึ่งพาอาศัยกันไม่ได้ทาสีใครเลย เมื่อเราเรียกร้องความสนใจ เราจะพาตัวเองไปสู่แสงสว่างที่ไม่น่าดูในทันทีไม่จำเป็นต้องเกี่ยวข้องกับเรื่องอื้อฉาว พยายามแก้ปัญหาด้วยการเรียกร้องร่วมกัน สถานการณ์จะไม่ดีขึ้นด้วยวิธีนี้ เป็นไปได้มากว่าคุณทั้งคู่จะยิ่งสับสนและสงสัยมากขึ้นไปอีก การเรียกร้องความรัก การมีส่วนร่วม ความเข้าใจบางอย่างก็ไร้ประโยชน์โดยสิ้นเชิง สิ่งที่ดีที่สุดที่ควรทำคือระงับอารมณ์ของคุณ มิเช่นนั้นคุณสามารถพูดสิ่งที่ไม่จำเป็นหลายๆ อย่างให้กันและกันแล้วเสียใจ

การพัฒนาตนเอง

คนส่วนใหญ่ที่กำลังเผชิญวิกฤตความสัมพันธ์ไม่เข้าใจว่าทำไมพวกเขาถึงถูกรบกวนด้วยความรู้สึกว่างเปล่าอย่างท่วมท้น ดูเหมือนว่านี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าปฏิสัมพันธ์ไม่ได้นำมาซึ่งความสุขอีกต่อไป แต่ในความเป็นจริง เหตุผลนั้นซ่อนอยู่ในความไม่พอใจส่วนตัว หากบุคคลหยุดพัฒนาตนเองไม่ใส่ใจกับความปรารถนาของเขา คนอื่นก็เริ่มประพฤติในลักษณะเดียวกัน ผู้คนเพียงแค่ลืมเกี่ยวกับความจำเป็นในการเลื่อนตำแหน่งเป็นรายบุคคล มองข้ามมันไป จึงไม่แปลกที่ช่วงนี้ชีวิตไม่มีความสุข? หากผู้ชายไม่รู้วิธีฟื้นคืนความไว้ใจในความสัมพันธ์กับผู้หญิง เขาต้องเข้าใจตัวเองก่อน ไม่มีอะไรโง่ไปกว่าการเรียกร้องอะไรบางอย่างจากคู่ครอง ในขณะที่ตัวเขาเองก็ไม่ได้เข้าใกล้ความสามารถของตัวเองเลยแม้แต่น้อย

หลังหักหลัง

ที่จริงแล้ว คู่รักหลายๆ คู่ก็ประสบปัญหาแบบเดียวกัน สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้ทุกจุดในวงจรชีวิตของครอบครัว ช่วงครึ่งหลังของสิ่งที่ตามมาทำให้ผิดหวังอยู่เสมอ ดูเหมือนว่าชีวิตจะพังทลายและไม่มีอะไรดีรออยู่ข้างหน้า

ถ้าคุณคิดเหมือนกันว่าคุณต้องใจเย็นก่อนหากต้องการฟื้นความไว้ใจในความสัมพันธ์หลังการนอกใจ ไม่น่าเป็นไปได้เลยที่ทุกอย่างจะสำเร็จได้ด้วยการตะโกนและเรื่องอื้อฉาว ไม่ต้องเสียใจไปเปล่าๆ ไร้สาระสิ้นดี! จำเป็นต้องทำอย่างรอบคอบและรอบคอบ หากคุณเป็นฝ่ายผิด จงรวบรวมกำลังและยอมรับความผิดพลาดของคุณ บางครั้งการกลับใจอย่างจริงใจสามารถช่วยได้จริงๆ เมื่อผู้ถูกโกงต้องการสร้างสันติ เขาต้องเข้าใจให้ชัดเจนว่าความสัมพันธ์นั้นเป็นไปได้ในหลักการหรือไม่ ความไม่ซื่อสัตย์ในการแต่งงานมักเป็นเหตุผลที่จะยุติปฏิสัมพันธ์ทั้งหมด

จุดเริ่มต้นของการสร้างสรรค์

ทุกความสัมพันธ์ต้องทำงาน มิฉะนั้นจะไม่สามารถพัฒนาให้ดีขึ้นและสวยงามขึ้นได้ คุณต้องสร้าง "การรดน้ำดอกไม้วิเศษ" ทุกวันอย่างต่อเนื่อง

ถ้าคนเริ่มละเลยหน้าที่การงาน ก็ยากจะรู้ว่าใครถูกใครผิด เราต้องพยายามลงทุนในความสัมพันธ์ พยายามมอบสิ่งที่ดีที่สุดให้คู่หูของเรา

แทนที่จะสรุป

ดังนั้นคุณจำเป็นต้องรู้วิธีฟื้นฟูความไว้วางใจในความสัมพันธ์ หากคุณทำอย่างไร้ความคิด ยอมจำนนต่ออารมณ์ที่เร่งรีบ คุณก็สามารถทำให้สถานการณ์แย่ลงได้ เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะไม่สิ้นหวัง แต่ให้ทำตามเสียงภายในของคุณ ปกติหัวใจจะบอกทาง

ในบางกรณี คุณต้องทำงานหนักเพื่อตัวเอง พยายามเอาชนะช่องว่างที่ปรากฏ เป็นการดีที่สุดที่จะรักษาสหภาพไว้ตั้งแต่ต้น ดีกว่าพยายามในภายหลังแก้ไขบางอย่าง