ความซื่อสัตย์เป็นรากฐานของความสัมพันธ์ของมนุษย์ทั้งหมด จะไม่มีใครขับรถ เดินบนทางเท้า ขึ้นรถไฟหรือเครื่องบิน เว้นแต่เราจะทำให้แน่ใจว่าคนอื่นจะมีความรับผิดชอบอย่างจริงจัง วัฒนธรรม อารยธรรม และสังคมขึ้นอยู่กับความเชื่อดังกล่าว แต่อะไรเป็นสาเหตุของปัญหาของคนที่ปฏิบัติต่อทุกสิ่งอย่างเหลือเชื่อ? และทำไมรอยแตกจึงปรากฏขึ้น ปกป้องผู้คนจากกันและกัน
ปัญหาความเชื่อในคนมาจากไหน
ความสัมพันธ์สามารถพัฒนาได้หลายปี แต่การเชื่อมต่อที่คุ้นเคยสามารถถูกทำลายได้ในทันที คนที่ไม่ไว้วางใจมากในอดีตมักเผชิญกับประสบการณ์การสื่อสารเชิงลบ ไม่ว่าจะเป็นคนหรือองค์กรที่เป็นที่รัก การวิจัยทางจิตวิทยาพิสูจน์ว่าลูกของพ่อแม่ที่หย่าร้างและผู้ที่เคยประสบกับการละเมิดอัตลักษณ์ที่บ้านแสดงความสงสัย ความระมัดระวัง และความไม่มั่นคงในความสัมพันธ์ใหม่ในอนาคตมากขึ้น
ปัญหาบางครั้งเกิดจากการโต้ตอบเชิงลบในวัยเด็กตอนต้น แต่ยังเกิดขึ้นได้เนื่องจากการปฏิเสธทางสังคมในวัยรุ่น ประสบการณ์ผู้ใหญ่ที่บอบช้ำ การทรยศในมิตรภาพหรือความรัก
นอกจากนี้ยังมีสถานการณ์ที่บุคคลสูญเสียทรัพยากรทางการเงินที่สำคัญหรือสังเกตเห็นความอยุติธรรมอย่างเฉียบพลันจากผู้มีอำนาจดังนั้นในอนาคตเขาจึงสงสัยในความสามารถของสถาบันการจัดการ ตัวอย่างเช่น สภาพเศรษฐกิจของประเทศที่เปราะบางทำให้ประชาชนจำนวนมากสูญเสียความมั่นใจในความสมบูรณ์ของระบบธนาคารและสถาบันของรัฐ
ไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง ประสบการณ์ที่ไม่พึงปรารถนาสามารถหลอกหลอนคนที่ไม่ไว้ใจได้ตลอดชีวิตหน้า
สัญญาณหลัก: จะเข้าใจได้อย่างไรว่าฉันมีปัญหา
คนเราเลือกได้ทุกวันว่าจะเชื่อใครและใครไม่เชื่อ บางคนเอื้ออำนวยต่อตนเองมากกว่า โดยเปิดออกเกือบจะในทันที ขณะที่บางคนกระตุ้นความสงสัยในเจตนาดี และถูกต้อง เพราะความจริงใจอย่างแท้จริงจะกลายเป็นหัวข้อใหม่สำหรับการอภิปรายที่มีชื่อเสียง แต่การตัดสินที่มีคุณค่าไม่ได้เป็นไปตามความคาดหวังเสมอไป
สัญญาณของคนไม่ไว้วางใจมีดังต่อไปนี้:
- ขาดความใกล้ชิดหรือมิตรภาพ
- ปฏิกิริยาที่รุนแรงและรุนแรงต่อสิ่งต่างๆ ในชีวิตประจำวัน
- สงสัยหรือเป็นห่วงเพื่อนและครอบครัว
- ความไม่แน่นอนในคู่สนทนา
- ความเชื่อที่ว่าคนอื่นจะหลอกลวงหรือหักหลังโดยไม่มีเหตุผลสมควร
- ยุติการติดต่อทันทีเมื่อเผยให้เห็นข้อบกพร่องหรือคำโกหก
ปัญหาทางจิตและความเชื่อทั่วไป
แล้วคนไม่ไว้ใจกันทำไม? ความจริงก็คือกลไกการป้องกันถูกกระตุ้นในสถานการณ์ของการทรยศหรือการปฏิเสธ ซึ่งอาจนำไปสู่ความวิตกกังวล ความโกรธ หรือความนับถือตนเองต่ำในอนาคต
คนคนหนึ่งกลายเป็นตัวประกันของความเชื่อและไม่สามารถกำจัดมันได้:
- "ถ้าเปิดจะเจ็บอีก"
- "ใครๆก็อยากได้ฉัน"
- "ฉันไม่ควรแสดงความรู้สึกที่แท้จริง"
คนที่มีความคิดข้างต้นสร้างกำแพงกั้นทางสังคม พยายามรักษาด้านอารมณ์จากความขัดแย้งใดๆ สร้างกำแพงระหว่างพวกเขากับโลก บ่อยครั้ง การป้องกันนี้เป็นวิธีหลีกเลี่ยงความเจ็บปวด การเลิกรา หรือความรู้สึกผิด
ระบบความเชื่อที่ถูกทำลายโดยการละเมิดความไว้วางใจอาจเป็นภาระที่สำคัญทั้งทางร่างกายและจิตใจ ความวิตกกังวลและความเครียดที่สิ้นเปลืองทั้งหมดกลายเป็นเพื่อนร่วมทางในชีวิตประจำวันได้อย่างง่ายดาย โชคดีที่ห่วงไม่จำเป็นต้องคงอยู่ตลอดไป
คืนความไว้ใจได้อย่างไร
ก่อนที่คุณจะเริ่มจัดการกับสถานการณ์ คุณต้องตระหนักว่าปัญหามีจริงและมีอยู่จริง ความซื่อสัตย์เป็นก้าวแรกสู่การเปลี่ยนแปลง อย่าโกหกตัวเอง
คนที่ไม่เชื่ออาจหันไปหาผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการรับรองซึ่งจะเข้าใจปัญหาเป็นรายบุคคล นอกจากนี้ยังมีการบำบัดแบบกลุ่มที่ให้โอกาสในการแบ่งปันประสบการณ์ร่วมกับสมาชิกในชุมชนและสร้างบทสนทนาที่ตรงไปตรงมา
จริงด้านการเงินไม่ใช่ประเด็นช่วยให้คุณแก้ไขสถานการณ์อย่างมืออาชีพได้เสมอ ดังนั้นจึงแนะนำให้ปฏิบัติตามคำแนะนำง่ายๆ
หลักการทั่วไปสี่ประการเพื่อเพิ่มศรัทธาในผู้คน
- อย่าหยุดวิเคราะห์ กุญแจดอกแรกในการเอาชนะปัญหาคือการระบุแหล่งที่มาที่ทำให้เกิดอุปสรรคในการสื่อสารกับผู้อื่น คุณควรหยุดและคิดว่าเกิดอะไรขึ้นในสถานการณ์ จดจำรายละเอียด พิจารณาอย่างเป็นกลางจากมุมที่ต่างกัน และเน้นข้อผิดพลาด จำไว้ว่าการซื่อสัตย์กับตัวเองเป็นสิ่งสำคัญ
- เขียนประวัติใหม่. เป็นเรื่องง่ายสำหรับคนที่ไม่ไว้วางใจที่จะสร้างกำแพงแห่งความสงสัยและเป็นการยากที่จะรักษาความเชื่อที่ว่าไม่ใช่ทุกคนที่อยากจะทำร้าย แทนที่จะโกรธหรือตกเป็นเหยื่อการกระทำของคนอื่น ให้พยายามเรียนรู้จากสถานการณ์
- ยอมรับช่องโหว่ ความสามารถโดยกำเนิดของบุคคลคือการรักและไว้วางใจผู้อื่น ไม่มีใครเกิดมามีเป้าหมายที่จะกลัวและป้องกันตัวเองจากผู้อื่น เฉพาะประสบการณ์ที่ปรากฏตลอดชีวิตเท่านั้นที่สอนให้เรากลัว คุณควรเข้าใจความแตกต่าง: การอยู่ในอาคารที่ถูกไฟไหม้ การเดินบนถนน และการไม่พูดคุยกับผู้อื่นเป็นสิ่งที่อันตราย คุณเป็นคนที่มีชีวิต
- รักษาใจที่บาดเจ็บ. หากคุณต้องเผชิญกับความไม่ไว้วางใจอันเนื่องมาจากการปฏิบัติต่อคนรอบข้าง คนที่คุณรัก หรือพ่อแม่อย่างรุนแรง ในกรณีนี้ ขอแนะนำให้ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญเพื่อเริ่มงานกับตัวเองอย่างละเอียด บางครั้งการพูดคุยกับนักจิตวิทยาต้องใช้ความมุ่งมั่นอย่างมากเพราะคุณจะเชื่อคนแปลกหน้า ก้าวแรกย่อมยากเสมอ แต่มันจะช่วยขจัดความสิ้นหวังและภาระอันหนักอึ้ง
ความไม่ไว้วางใจเกิดขึ้นได้จากหลายปัจจัย แต่สามารถต่อสู้กับมันได้ ค้นหาบาดแผล ใช้ยาที่ถูกต้อง และเรียนรู้ที่จะเปิดใจอีกครั้ง เริ่มต้นชีวิตใหม่อีกครั้ง