คำว่า "ความหวาดกลัว" มีรากศัพท์มาจากภาษากรีก - โฟบอส - "ความกลัว" นี่เป็นภาวะที่บุคคลประสบกับความตื่นตระหนกมากเกินไปและไม่มีเหตุผล มันถูกกระตุ้นโดยการสัมผัสหรือความคาดหวังของวัตถุหรือสถานการณ์เฉพาะ นี่คือที่มาของความหวาดกลัว
นี่คืออะไร
นักจิตวิทยานิยามความหวาดกลัวว่าเป็นความกลัวที่ควบคุมไม่ได้อย่างไม่มีเหตุผล ดังนั้นจึงแทบเป็นไปไม่ได้เลยที่จะอธิบายการแสดงออกอย่างมีเหตุผลในคราวเดียว อย่างไรก็ตาม บางครั้งโรควิตกกังวลแบบโฟบิกก็เกิดขึ้นจากความไม่ชอบและเกลียดชังบางสิ่งบางอย่างอย่างไม่มีเหตุผล ในกรณีนี้ ความกลัวมีรูปแบบปิดบัง
แน่นอน ความกลัวเป็นกระบวนการทางอารมณ์โดยกำเนิด ซึ่งเป็นองค์ประกอบทางสรีรวิทยาที่กำหนดไว้ล่วงหน้าทางพันธุกรรม ความรู้สึกนี้อาจเกิดจากจินตนาการหรือภัยจริง
ถ้าเริ่มการรักษาตรงเวลา ในระยะแรกของการพัฒนาความหวาดกลัวก็สามารถเอาชนะได้ แต่เมื่อเวลาผ่านไป มันค่อยๆ เข้าไปอยู่ในสมองของมนุษย์มากขึ้นเรื่อยๆ จึงเป็นเรื่องยากที่จะ “ถอนรากถอนโคน” จากที่นั่น ต้องใช้ความพยายามอย่างมากในการกู้คืนจากความหวาดกลัว
จิตวิทยา โชคดีที่กำลังดิ้นรนกับสิ่งนี้ ตามสถิติขณะนี้ยังไม่มีผู้ป่วยทางคลินิกมักจะ. ในกรณีเช่นนี้ ว่ากันว่าความกลัวเริ่มควบคุมไม่ได้และรบกวนชีวิตปกติ กลายเป็นการโจมตีด้วยความตื่นตระหนกอย่างแท้จริง
ความหวาดกลัวต่างจากความกลัวทั่วไปในความหมกมุ่น ความทรมาน และความเฉียบขาด ผู้ป่วยไม่สามารถขับสภาวะนี้ออกจากจิตสำนึกของเขาได้ ในขณะที่สติปัญญายังคงไม่บุบสลาย อีกสัญญาณหนึ่งคือผู้ป่วยตระหนักว่าความกลัวของเขาไม่ปกติ
การกำเนิดของความหวาดกลัว
ความหวาดกลัวจะไม่เกิดขึ้นจากฟ้า ในกรณีส่วนใหญ่ มันเป็นผลมาจากประสบการณ์ที่ยากลำบาก ความซึมเศร้าเป็นเวลานาน ความเครียด หรือเป็นหนึ่งในองค์ประกอบของโรคประสาท นั่นคือสาเหตุของโรคกลัวคือความเครียดประสบการณ์ทางอารมณ์ (บุคคลที่ซ่อนอยู่หรือไม่รับรู้) Z. Freud แย้งว่าความหวาดกลัวปรากฏขึ้นเนื่องจากการปราบปราม, การเคลื่อนย้ายเข้าสู่ความมืดของจิตใต้สำนึกของความละอาย, ความรู้สึกผิด, ประสบการณ์ที่ยากลำบากมาก
ความหลงไหลส่วนใหญ่รวมถึงความหวาดกลัวคือคนที่ใส่เหตุผลไว้เหนือความรู้สึก สำหรับพวกเขา สิ่งที่สำคัญที่สุดคือความสามารถในการควบคุมสถานการณ์ คนเหล่านี้ส่วนใหญ่เป็นนักธุรกิจหรือเจ้าหน้าที่ เพราะมีความรับผิดชอบสูงเป็นเวลานาน นี้ไม่ได้ทำให้พวกเขามีโอกาสที่จะผ่อนคลาย พวกเขาเชื่อว่าในสถานการณ์ที่ตึงเครียด เราไม่ควรมีประสบการณ์ทางอารมณ์ที่รุนแรง เนื่องจากคนพวกนี้พยายามควบคุมทุกอย่าง พวกเขาจึงเริ่มทรมานจากการทรยศต่อสมองของตัวเอง
ความหวาดกลัวเริ่มรุนแรงขึ้นตั้งแต่วินาทีที่คนๆ หนึ่งตัดสินใจที่จะจัดระเบียบชีวิตของคุณโดยปราศจากความกลัวของคุณ ในบางกรณีเมื่อเรื่องของความวิตกกังวลหายาก (เช่นงู) ชีวิตของผู้ป่วยจะดำเนินไปอย่างสงบ แต่โรคกลัวที่ซับซ้อนที่มีอยู่นั้นซับซ้อนพอที่จะหลีกเลี่ยงได้ สิ่งเหล่านี้รวมถึง ตัวอย่างเช่น agoraphobia (กลัวการออกจากบ้านและอยู่ในที่สาธารณะ) หรือที่เรียกว่า Social phobia (กลัวการอยู่ท่ามกลางผู้คน)
หมวดหมู่หลักของโรคกลัว
- โรคกลัวเฉพาะหรือธรรมดา มันคืออะไร? เป็นความรู้สึกกลัวที่ไม่สมส่วนเกี่ยวกับสถานการณ์เฉพาะ สิ่งมีชีวิต กิจกรรม สถานที่ และสิ่งที่ไม่มีชีวิต ตัวอย่างเช่น โรคกลัวฟัน (กลัวหมอฟัน) โรคกลัวคนหูหนวก (กลัวสุนัข) โรคกลัวนก (aviophobia) (กลัวการบิน) โรคกลัวนก (ornithophobia) (กลัวนก)
- โรคกลัวสังคม. มันคืออะไรตอนนี้คุณจะพบ พวกเขาจะเรียกว่าโรควิตกกังวลทางสังคม ความกลัวเป็นความหวาดกลัวที่ซับซ้อนหรือซับซ้อนซึ่งมีรากลึก ผู้ป่วยที่ทุกข์ทรมานจากความเจ็บป่วยประเภทนี้ประสบปัญหาขณะอยู่ในสังคม บ่อยครั้งเป็นเรื่องยากมากสำหรับเขาที่จะอยู่ท่ามกลางผู้คน เข้าร่วมงานปาร์ตี้ งานแต่งงาน งานนิทรรศการ เขารู้สึกวิตกกังวลอย่างมาก บุคคลถูกทรมานด้วยความกลัวต่อความอับอาย การประณาม และความอับอายขายหน้าในที่สาธารณะ ตัวอย่างเช่น เมื่อคิดถึงการพูดต่อหน้าผู้คนจำนวนมาก เขาก็ตื่นตระหนก เริ่มจากวัยรุ่นแต่ละคนพยายามหลีกเลี่ยงสถานการณ์ทางสังคมดังกล่าว อาการซึมเศร้าอาจเกิดขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป
- Agoraphobia คือความกลัวที่จะอยู่ในนั้นสถานการณ์ที่ไม่มีทางออก นั่นคือ คนกลัวติดอยู่กับสถานการณ์ที่สิ้นหวังและไม่ได้รับความช่วยเหลือ ซึ่งรวมถึงความกลัวการเดินทางด้วยรถประจำทางหรือรถไฟ ความกลัวในการเยี่ยมชมร้านค้าขนาดใหญ่ ในบางกรณีที่ร้ายแรงโดยเฉพาะ บุคคลนั้นไม่สามารถออกจากบ้านของตนเองได้ Agoraphobia รวมถึงโรคกลัวที่ซับซ้อนและซับซ้อน
รายชื่อโรคกลัวที่พบบ่อยที่สุด
มีหลายประเภทซึ่งหลายประเภทแบ่งออกเป็นคลาสย่อย ต่อไปนี้เป็นโรคกลัวที่พบบ่อยที่สุด มันอธิบายอะไรด้วย
ปัจจุบันนี้ โรคอีเรโมโฟเบีย (eremophobia) คือ ความกลัวความเหงา แต่สิ่งนี้ใช้ได้กับคนที่กลัวการอยู่คนเดียวกับตัวเอง
โรคกลัวนก
Aviaphobia ก็ไม่ธรรมดา คนที่เป็นโรคนี้กลัวการบิน สภาพของพวกเขากำเริบขึ้นจากข้อเท็จจริงที่ว่าเครื่องบินตกถูกปกคลุมอย่างมากในสื่อ นอกจากนี้ ความกลัวในการบินยังอยู่ในความกลัวอื่นๆ เช่น โรคกลัวที่แคบ (กลัวที่ปิด) และ โรคกลัวความสูง (กลัวความสูง) สิ่งหนึ่งที่แนะนำได้คือ คนที่ทุกข์ทรมานจากโรควิโอโฟเบีย: พยายามเบี่ยงเบนความสนใจจากความคิดที่กลัว (ฟังเพลง อ่านหนังสือ ดูหนัง ฯลฯ)
Peiraphobia และ glossophobia
โรคที่พบบ่อยในโลกสมัยใหม่คือความกลัวที่จะพูดในที่สาธารณะ นี่คือความกลัวที่ลึกที่สุดของมนุษย์ทุกคน เราแต่ละคนกลัวการดูไร้สาระ งี่เง่า ไร้ความสามารถ หรือไร้สาระ
มาก่อนแน่นอนทุกคนกังวลเกี่ยวกับคำพูดอย่างแน่นอน - ตั้งแต่ครูไปจนถึงนักการเมือง สิ่งเดียวที่จะสอนให้คุณเอาชนะความกลัวนี้ได้ก็คือการแสดงบ่อยๆ ในบริษัทที่มีผู้คนพลุกพล่าน หากเป็นเรื่องยากมากสำหรับคนที่จะเริ่มต่อสู้กับความกลัว จะดีกว่าสำหรับเขาที่จะทำงานกับนักจิตวิทยาที่มีประสบการณ์ซึ่งจะสอนวิธีปฏิบัติในการสื่อสารอย่างแท้จริง
อะโครโฟเบีย
อะโครโฟเบียคือกลัวความสูง โดยส่วนใหญ่แล้วจะค่อนข้างกลัวการหกล้ม มันง่ายสำหรับแต่ละคนที่จะหลีกเลี่ยงเป้าหมายของความหวาดกลัว - เราต้องไม่ปีนขึ้นไปบนที่สูง ทางเลือกสุดท้าย เบี่ยงเบนความสนใจจากการอยู่บนที่สูง
Nyctophobia
โรคกลัวความมืดเป็นที่คุ้นเคยสำหรับทุกคนมาตั้งแต่เด็ก แต่ใช่ว่าทุกคนจะรับมือกับมันได้เมื่อเวลาผ่านไป สำหรับผู้ใหญ่ นี่เป็นความกลัวที่ไม่มีเหตุผลที่สุด คุณสามารถลองกำจัดมันได้โดยถามตัวเองว่าอะไรคือสิ่งที่ทำให้คุณกลัวในความมืด
ทานาโตโฟเบีย
Thanatophobia - ความกลัวตาย - มีผลกระทบร้ายแรงต่อคนจำนวนมาก ความหลากหลายของมันคือ necrophobia - ความกลัวซากศพ หลายคนเข้าใจผิดคิดว่าโรคนี้รวมถึงความกลัวสุสานด้วย แต่ความกลัวนี้มีชื่อเรียกอีกอย่างหนึ่งว่า coimetrophobia Necrophobia เป็นความกลัวที่ยากจะเอาชนะ ควรเข้าใจว่าชีวิตเป็นวัฏจักรที่รวมถึงความตาย สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่ายังมีคนที่จำคุณได้เสมอ
Atychiphobia
กลัวที่จะทำผิดพลาดหรือล้มเหลวหลอกหลอนคนที่ประสบความสำเร็จ มันสามารถกระตุ้นให้เกิดความกลัวทั่วไปอื่นๆ (การปฏิเสธ การเปลี่ยนแปลง สิ่งที่ผู้คนคิด) นั่นเป็นเหตุผลที่คุณต้องหยุดคิดถึงสิ่งที่อาจจะเกิดขึ้นหรือไม่เกิดขึ้นและคิดในแง่บวก
Reectophobia
ความกลัวการถูกปฏิเสธเป็นความกลัวที่รุนแรงและท่วมท้น บ่อยครั้งความปรารถนาที่จะได้รับการยอมรับหรือรักอยู่ภายใต้มัน คนต้องการให้แน่ใจว่ามีคนต้องการเขาและจะไม่ถูกทอดทิ้ง
อารัคโนโฟเบีย
ความกลัวที่รู้จักกันดีคือกลัวแมงมุม ไม่มีเหตุผลและข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับการปรากฏตัว ความกลัวที่ไม่ลงตัวนี้เกิดขึ้นได้ง่ายและบางครั้งก็ทำให้คนที่ทุกข์ทรมานจากมันหงุดหงิด บางคนตัดสินใจที่จะเอาชนะด้วยวิธีต่อไปนี้ พวกมันอาศัยอยู่เป็นเวลานานในพื้นที่หรือประเทศที่มีแมงมุมทั่วไปและมีหลายสายพันธุ์และหลายขนาด
โฟโบโฟเบีย
หลายคนติดตลกมักมีคำถามว่าความกลัวโรคกลัวชื่ออะไร ปรากฎว่ามีความกลัว - ความหวาดกลัว - ความกลัวที่จะเริ่มกลัวบางสิ่ง ปรากฏการณ์ที่ค่อนข้างไม่ปกติเกิดขึ้นในผู้ที่เคยอยู่ในสถานการณ์ตึงเครียดมาก่อน การปรากฏตัวอีกครั้งในอนาคตทำให้คนกลัวและโดยเฉพาะอย่างยิ่งความรู้สึกที่เขาต้องทนเป็นกังวล โฟโบโฟเบียกลืนกินตัวเอง ความกลัวเริ่มควบคุมไม่ได้และเหน็ดเหนื่อย
คลอสโตรโฟเบีย
กลัวที่ปิดล้อมเป็นโรควิตกกังวลอย่างมาก คนที่ทุกข์ทรมานจากโรคกลัวที่แคบอธิบายว่ามันเป็นความรู้สึกติดกับไม่มีทางเข้าหรือออก มักจะแสดงออกทางอารมณ์และร่างกาย สาเหตุของความหวาดกลัวนี้ยังไม่ทราบแน่ชัด เริ่มพัฒนาในช่วงวัยรุ่นและบ่อยครั้งหายไปหรือมีความเป็นผู้ใหญ่น้อยลง
อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ทุกความกลัวที่อยู่ภายใต้คำจำกัดความของคำว่า "ความหวาดกลัว" รายการที่พบบ่อยที่สุดได้รับการอัปเดต อัปเดต และขยายอย่างต่อเนื่อง
อาการของโรคกลัว
สัญญาณทั่วไปของการตื่นตระหนกคือ:
- หัวใจเต้นเร็ว;
- เจ็บหน้าอก;
- การหยุดชะงักในการทำงานของหัวใจอาจเกิดภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ;
- เหงื่อออก;
- หายใจถี่หรือหายใจเร็ว;
- การละเมิดอุปกรณ์ขนถ่าย
- มีก้อนในลำคอบีบออก
- เวียนศีรษะหรือหน้ามืด;
- ตาดำ "แมลงวัน";
- อ่อนแรงทั้งตัว;
- กล้ามเนื้อบีบแรงจนปวด (ส่วนใหญ่ไหล่ หน้าท้อง คอ และคอ);
- เป็นตะคริวของกล้ามเนื้อแขนและขา
- ชิลล์;
- ชาบางส่วนของร่างกาย
- ตัวสั่น
- คลื่นไส้ อาเจียน ท้องร่วง;
- หายใจไม่ออก;
- ขาดอากาศ;
- รู้สึกสยอง ตื่นตระหนก กลัว
ไม่จำเป็นต้องมีอาการทั้งหมด คนที่ทุกข์ทรมานจากความหวาดกลัวบางประเภทรู้อยู่แล้วว่าจะเกิดอะไรขึ้นในการโจมตีเสียขวัญครั้งต่อไป
