ทำไมคนถึงมีความสุขและมีความสุขได้อย่างไร?

2024 ผู้เขียน: Miguel Ramacey | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 06:29

หลายคนสงสัยว่าบางคนมีวิธีจัดการให้มีความสุขตลอดเวลา มองแง่บวกในทุกสิ่งได้อย่างไร ชื่นชมยินดีและตื่นขึ้นมาทุกวันด้วยรอยยิ้ม ทำไมคนถึงมีความสุข? มีความสุขแท้จริงหรือปรากฏแค่บางช่วงในชีวิตเรา

ความสุขคืออะไร

ความสุขเป็นแนวคิดทางปรัชญาที่บ่งบอกถึงสถานะของบุคคลที่เขาพอใจกับชีวิตของเขาอย่างสมบูรณ์ หากคุณถามคนธรรมดาถึงความหมายของการมีความสุข คนส่วนใหญ่จะเริ่มเขียนรายการผลประโยชน์ด้านวัตถุบางอย่าง มีบ้านเป็นของตัวเอง รถแพง งานดี มีโอกาสได้เที่ยว นี่แหละความสุขของใครหลายคน

ความสุขแท้จริงแล้วคือสภาวะของจิตใจ ขึ้นอยู่กับว่าบุคคลเกี่ยวข้องกับสิ่งที่เขามีอย่างไร คุณไม่สามารถมีความมั่งคั่งเหลือเฟือ แต่ก็ยังมีความสุข ในเวลาเดียวกันคนร่ำรวยมักจะรู้สึกไม่มีความสุข บุคคลสามารถมีความสุขได้เพียงเพราะเขายอมรับสภาพความเป็นอยู่ภายในของตน รู้สึกขอบคุณที่เขาเป็นคนไม่อิจฉาและไม่ต้องการสิ่งที่เป็นไปไม่ได้

สำหรับทุกคน ความสุขเป็นสิ่งที่แตกต่าง ไม่มีคำตอบเดียวสำหรับคำถามที่ว่าทำไมคนถึงมีความสุข สำหรับบางคน แค่ทานอาหารเย็นอร่อยๆ แค่ได้อารมณ์ดีๆ ก็เพียงพอแล้ว แต่สำหรับบางคน ความสุขที่แท้จริงจะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อซื้อรถที่แพงที่สุดเท่านั้น

วัยเด็กคือช่วงเวลาที่มีความสุขที่สุด

ถ้าคุณถามใครสักคนว่าเขามีความสุขที่สุดตอนไหน หลายคนคงจำช่วงวัยเด็กของพวกเขาได้ เด็กเล็กๆ เปิดรับทุกสิ่งใหม่ พวกเขารู้วิธีค้นหาสิ่งดี ๆ ในสิ่งที่ผู้ใหญ่ไม่แม้แต่จะสังเกตเห็น เป็นความสามารถในการเพลิดเพลินกับสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่ทำให้เด็กๆ มีความสุขอย่างแท้จริง

เด็กอย่าปิดบังอารมณ์ พวกเขาหัวเราะเมื่อมีความสุขและร้องไห้เมื่อเศร้า พวกเขาร้องเพลงและเต้นรำเมื่อรู้สึกเช่นนั้น เด็ก ๆ รู้ว่าจะเป็นเช่นไร: โดยตรง ไม่ขึ้นกับกฎเกณฑ์และมาตรฐานของสังคม นั่นคือเหตุผลที่คนเรามีความสุขในวัยเด็กเกือบตลอดเวลา

กับการมีลูก พ่อแม่จะได้มีโอกาสมองโลกที่คุ้นเคยผ่านสายตาของเด็กอีกครั้ง เด็ก ๆ ชาร์จผู้ใหญ่ด้วยพลังบวก ความสุข และแง่บวก

คนจะมีความสุขตลอดไปได้ไหม

คงจะไม่มีสักคนที่ไม่เคยพบกับความขุ่นเคือง ความโกรธ ความสิ้นหวัง ความเศร้า ไม่น่าเป็นไปได้ที่ในช่วงเวลาเหล่านี้คุณจะรู้สึกมีความสุข ทำไมคนไม่มีความสุขเสมอไป? ทำไมถึงไม่มีความสุขอย่างแท้จริง

รอยดำเกิดขึ้นในชีวิตของทุกคน บางคนมีน้อยบางคนมากกว่า. แม้แต่คนที่ดูมีความสุขตลอดเวลาก็ประสบกับอารมณ์ด้านลบ เมื่อมีคนพูดว่าพวกเขามีความสุข ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาไม่เคยอารมณ์เสีย เพียงแต่ว่าชีวิตของพวกเขาเต็มไปด้วยช่วงเวลาแห่งความสุขที่ร่วมกันทำให้รู้สึกมีความสุข

ปัญหาและความเศร้าโศกที่บางครั้งเกิดขึ้นกับเราแต่ละคนทำให้เรารู้สึกถึงอารมณ์เชิงบวกอย่างเต็มที่มากขึ้นเมื่อเทียบกับพื้นหลังของคอนทราสต์ บางครั้งคน ๆ หนึ่งไม่ทราบว่าเขามีความสุขเพียงใดจนกระทั่งสูญเสียบางสิ่ง เมื่อค้นพบสิ่งที่ทำให้รู้สึกมีความสุขอีกครั้ง ผู้คนก็เริ่มซาบซึ้งและสนุกกับทุกนาทีของชีวิต

ทำไมคนไม่มีความสุข

บ่อยครั้งมากที่อธิบายเหตุผลว่าทำไมคนๆ หนึ่งถึงไม่พอใจกับชีวิตของเขาเป็นเรื่องง่ายมาก อาจเป็นงานที่น่าเบื่อ ปัญหาในความสัมพันธ์กับคนที่คุณรัก ปัญหาทางการเงิน ความเจ็บป่วย

บางครั้งคุณสามารถพบกับคนที่มีเกือบทุกอย่างในชีวิต: เนื้อคู่, เด็ก, งานที่ดี, โอกาสในการเดินทาง ดูเหมือนว่าภายใต้เงื่อนไขดังกล่าวบุคคลควรมีความสุข อย่างไรก็ตาม คนที่ดูเหมือนประสบความสำเร็จจำนวนมากไม่คิดว่าตนเองเป็นเช่นนี้ มีบางอย่างที่ไม่เหมาะกับพวกเขาตลอดเวลาพวกเขาสร้างโศกนาฏกรรมให้กับทุกสิ่งและมักจะบ่น ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น

ก่อนอื่น คนเหล่านี้ต้องเข้าใจตัวเอง เป้าหมายและความปรารถนาของพวกเขา เพียงแค่กำหนดชัดเจนว่าคุณต้องการอะไรจริงๆ คุณก็จะมีความสุขได้อย่างแท้จริง บ่อยครั้งที่ผู้คนไม่รู้ว่าจะชื่นชมสิ่งที่พวกเขามีอย่างไร คุ้นเคยกับการรับผลประโยชน์ทั้งหมดที่พวกเขาได้รับและไม่ทำสังเกตความสุขของพวกเขา

จะเป็นคนมีความสุขได้อย่างไร

นักจิตวิทยาให้คำแนะนำมากมายเกี่ยวกับเรื่องนี้ ก่อนอื่นคุณต้องวิเคราะห์ชีวิตของคุณและระบุช่วงเวลาที่ไม่เหมาะกับคุณ ตัวอย่างเช่น ควรพิจารณาว่าทำไมคนๆ หนึ่งถึงมีความสุขที่บ้านกับครอบครัว แต่ในที่ทำงานเขามักจะซึมเศร้า ผู้คนมีพลังที่จะเปลี่ยนแปลงชีวิตของพวกเขาให้ดีขึ้น ทำไมไม่ลองหางานที่น่าสนใจมากกว่าที่คุณอยากไปอย่างมีความสุขล่ะ?

อยากมีความสุขต้องเลิกบ่นแล้วเห็นแต่เรื่องแย่ๆในทุกเรื่อง การมองโลกในแง่ดีเป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การพยายามค้นหาข้อดีในสิ่งเล็กน้อยที่ง่ายที่สุด ถ้าจู่ๆ เพลงโปรดของคุณเริ่มเล่นบนรถสองแถว หรือมีคนแปลกหน้ายิ้มให้คุณบนถนน นั่นไม่ใช่เหตุผลที่จะดีใจใช่ไหม

มีเคล็ดลับอื่นๆ อีกมากในการทำให้ชีวิตคุณสวยขึ้น อย่าเสียเวลากับสิ่งที่ไร้ประโยชน์ พักผ่อนให้บ่อยขึ้นในบริษัทที่น่ารื่นรมย์ อยู่เพื่อวันนี้ แต่ในขณะเดียวกันก็อย่าลืมเกี่ยวกับแผนการสำหรับ อนาคต พัฒนา และพยายามเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ตามกฎเหล่านี้ คุณจะรู้สึกได้อย่างแน่นอนว่าโลกนี้ถูกแต่งแต้มด้วยสีสันสดใส และคำตอบสำหรับคำถามที่ว่าทำไมคนๆ หนึ่งถึงมีความสุขจะกลายเป็นเรื่องที่ชัดเจนและเรียบง่ายสำหรับคุณ