การบรรลุความสำเร็จที่แท้จริงไม่ใช่ความพยายามเพียงลำพัง ไม่มีใครสามารถบรรลุผลในเชิงบวกเพียงลำพังได้ นั่นคือเหตุผลที่การสร้างความสัมพันธ์ที่ดีและมีแนวโน้มที่ดีเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับทุกคน
คำนำ
ในยุคของเทคโนโลยีและความก้าวหน้าในอาชีพการงานในโลกนี้ การสร้างความสัมพันธ์ถือเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดที่จะค่อยๆ หมดไป การสื่อสารและการโต้ตอบของมนุษย์ในแต่ละวันกลายเป็นธุรกรรมมากกว่าเชิงสัมพันธ์
การสื่อสารทั้งหมดมุ่งเน้นไปที่ผลลัพธ์ และเมื่อบรรลุเป้าหมายบางอย่าง คนส่วนใหญ่รู้สึกว่าถูกใช้และถูกลดคุณค่า ความสำคัญของการปฏิบัติต่อผู้อื่นที่ช่วยให้คุณได้ในสิ่งที่ต้องการมักถูกมองข้าม
พวกเราส่วนใหญ่ไม่เคยถูกสอนว่าจำเป็นต้องสร้างความสัมพันธ์กับผู้อื่น ตั้งแต่วัยเด็ก พ่อแม่บอกให้ลูกได้เกรดดีๆ และปฏิบัติตามกฎ แต่พวกเขาไม่ได้บอกวิธีเรียนรู้ที่จะผูกมิตรหรือสื่อสารกับผู้อื่น ไม่ได้อยู่แบบอย่างหรือบทเรียนพิเศษในโรงเรียน ดังนั้นทุกคนจึงเรียนรู้ศิลปะนี้ผ่านการสังเกตและข้อผิดพลาดไม่รู้จบ ในบทความนี้ เราจะบอกคุณถึงวิธีสร้างความสัมพันธ์ ความแตกต่างและช่วงเวลาที่คุณต้องคำนึงถึง คุณลักษณะของการสื่อสารและการแสดงความรัก ความห่วงใย และความเคารพอย่างจริงใจคืออะไร
ทำความเข้าใจและอธิบายลักษณะเฉพาะ
สร้างสัมพันธ์คุ้มไหม? พวกเขาคืออะไร? มีไว้เพื่ออะไรและส่งผลต่อชีวิตของผู้คนอย่างไร
ความสัมพันธ์เป็นการผสมผสานระหว่างความเมตตา ความจริงใจ ความไว้วางใจ ความเคารพซึ่งกันและกัน ทั้งหมดขึ้นอยู่กับการสื่อสารของคนสองคนขึ้นไปซึ่งกันและกัน ความสัมพันธ์สามารถเป็นได้ทั้งงาน ครอบครัว ความสัมพันธ์ส่วนตัว และโรแมนติก และธุรกิจ
หากไม่มีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น ย่อมเป็นไปไม่ได้ที่จะบรรลุผลตามที่ต้องการ แม้ว่าคุณจะจัดหมวดหมู่เกี่ยวกับมิตรภาพหรือการสร้างครอบครัว แล้วสำหรับการเติบโตของอาชีพ หรือแม้แต่การได้รับสิ่งที่คุณต้องการ คุณจะต้องติดต่อคนอื่น คุณต้องการที่จะมีสุขภาพที่ดี? คุณจะต้องไปที่ศูนย์การแพทย์หรือคลินิก ติดต่อแผนกต้อนรับ รอคิว นัดพบแพทย์และพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาของคุณ
การเข้าสังคมเป็นสิ่งสำคัญ ทำให้ชีวิตของคุณมีความหมายและลึกซึ้งยิ่งขึ้น จากนั้นคุณจะไม่มีความคิดเช่น "ฉันไม่ต้องการสร้างความสัมพันธ์", "ฉันไม่สนใจที่จะสื่อสารกับผู้คน", "ฉันรักความเหงาและความเงียบ"
เป็นตัวของตัวเอง
แสดงว่าคุณเป็นใคร แสดงตัว "ฉัน" ที่ไม่เหมือนใคร อย่าพยายามทำให้ใครประทับใจเป็นตัวของตัวเองเสมอ ให้ทุกการกระทำออกมาจากตัวตนที่แท้จริงของคุณ สิ่งที่คุณเชื่อจริงๆ และสิ่งที่คุณเต็มใจจะทุ่มเททั้งชีวิตให้
ข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับการสร้างความสัมพันธ์คือความไว้วางใจ และมันถูกสร้างขึ้นก็ต่อเมื่อมีคนเชื่อในตัวตนที่แท้จริงของคุณเท่านั้น
พูดตรงๆ
อย่าสัญญาที่รักษาไม่ได้ ดังที่ได้กล่าวไว้ข้างต้น ความสัมพันธ์สร้างขึ้นจากความไว้วางใจ และเกี่ยวข้องโดยตรงกับความซื่อสัตย์สุจริตและความรับผิดชอบของบุคคลอื่น หากคุณไม่แสดงคุณสมบัติเหล่านี้ด้วยคำพูดและการกระทำของคุณ มันจะเป็นเรื่องยากสำหรับคุณที่จะสร้างความสัมพันธ์ที่ดี
เป็นนายของสัญญาและความคาดหวังทั้งหมดของคุณ อย่าหลอกคนอื่น อย่าให้ความหวัง อย่าทำให้พวกเขาเชื่อในตัวเอง ถ้าคุณให้มากกว่าแค่คำพูด
ยิ้มให้บ่อยที่สุด
ลองเดินดูคนดู คุณเห็นอะไร? เป็นการแสดงออกที่ตึงเครียด เหนื่อย หงุดหงิด และใจร้อนหรือไม่? หรือในทางกลับกัน ผู้คนมีความกระตือรือร้น อบอุ่นหัวใจ รอยยิ้มที่แท้จริง?
ความเจ็บป่วยอย่างหนึ่งของโลกแห่งอาชีพนี้คือมนุษยชาติเอาจริงเอาจังเกินกว่าจะลืมสวมชุดที่สำคัญที่สุดในชีวิต รอยยิ้มจะบอกอะไรเกี่ยวกับตัวคุณได้มากมาย: “ดีใจที่ได้พบคุณ คนที่เดินผ่านไปมา! คุณทำให้ฉันมีความสุข. ฉันชอบนาย!”.
หากคุณต้องการเริ่มดึงดูดและสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับผู้คน ให้เริ่มต้นด้วยการเดินเป็นประจำ พยายามทักทายคนรอบข้างด้วยรอยยิ้มที่จริงใจและสวยงามที่สุด
หยุดวิจารณ์ตัดสินและบ่น
นี่คืออีกหนึ่งคำแนะนำสำหรับผู้ที่ไม่รู้วิธีสร้างความสัมพันธ์ การวิพากษ์วิจารณ์ การตัดสิน และการบ่น คุณจะไม่เปลี่ยนสถานการณ์ แต่ในทางกลับกัน สร้างปัญหาใหญ่ เช่น ความขุ่นเคืองและการเลิกรา แทนที่จะปล่อยให้อารมณ์ด้านลบกลืนกินคุณ ปล่อยให้ความขยะแขยงและความก้าวร้าวต่อคนอื่นเข้าครอบงำ ทำไมไม่พยายามทำความเข้าใจคนรอบข้างคุณบ้างล่ะ
เข้าแทนที่พวกเขาหรือพยายามคิดหาวิธีที่จะก้าวไปข้างหน้าในสถานการณ์ของพวกเขา หาทางแก้ไข สิ่งนี้มีประโยชน์มากกว่าการวิจารณ์และการร้องเรียน ซึ่งมักจะไม่สามารถแก้ไขอะไรได้ ไม่มีใครสมบูรณ์แบบ ไม่มีใครถูกหรือถูกที่สุด
หลายคนชอบตำหนิและวิพากษ์วิจารณ์คนอื่นมากกว่าดูพฤติกรรมของตนเอง แต่ไม่มีใครสมบูรณ์แบบที่จะตัดสินคนอื่น หากคุณต้องการเข้าใจวิธีสร้างความสัมพันธ์อย่างถูกวิธี คุณต้องเริ่มที่ตัวคุณเอง
สนใจคนอื่นอย่างจริงใจ
คุณสามารถผูกมิตรกับผู้คนมากมายในไม่กี่เดือนโดยเริ่มสนใจพวกเขาจริงๆ ผู้คนมีความสุขเมื่อมีคนพยายามเข้าใกล้พวกเขาและกระตือรือร้นที่จะเรียนรู้สิ่งใหม่ แต่ไม่ใช่เพราะความอยากรู้อยากเห็นที่ไม่ดี แต่ในความพยายามที่จะสร้างความสัมพันธ์ใหม่
ดังนั้น ครั้งต่อไปที่คุณตัดสินใจผูกมิตรกับใครซักคน แทนที่จะแสดงความสำเร็จและประกาศตัวตนที่ยอดเยี่ยมของคุณ ให้พยายามสนใจเรื่องราวของคนแปลกหน้ามากขึ้น คุณจะไม่เพียงแต่ได้เพื่อนที่ดีเท่านั้น แต่ยังได้รับความรู้และภูมิปัญญาใหม่ๆ อีกด้วย
ความสนใจของคนอื่นในลำดับความสำคัญ
เป็นคนที่ไม่สนใจสหายของเขาที่มีปัญหามากที่สุดในชีวิตและทำให้คนอื่นเจ็บปวดมากที่สุด อัลเฟรด แอดเลอร์
เพื่อทำความเข้าใจวิธีสร้างความสัมพันธ์กับผู้คน เราจะแนะนำให้คุณรู้จักกับเรื่องราวชีวิตทั่วไปที่จะอยู่ใกล้ผู้คนมากมาย
มีชายคนหนึ่งที่ไม่เคยถูกเลี้ยงดูมาหรือถูกสอนให้สื่อสารกับผู้อื่น เขาเติบโตขึ้นมาในครอบครัวที่ไม่มีลูกคนอื่น และเนื่องจากเขายังเล็กที่สุด เขาจึงได้รับความสำคัญเป็นอันดับแรก บุคคลนั้นเติบโตขึ้นมาอย่างหยาบคายและเห็นแก่ตัว ซึ่งต่อมานำไปสู่ปัญหา
เมื่อมีคนไปโรงเรียน เขาเริ่มเข้าใจว่าทัศนคติของเขาที่มีต่อผู้อื่นไม่ได้ช่วยสร้างความสัมพันธ์กับผู้คน แล้วการตระหนักรู้ก็มาถึง เมื่อเขาเริ่มสนใจในความผาสุก ความปรารถนา และความสนใจของผู้อื่น ไม่ใช่แค่ของเขาเอง เขาเรียนรู้ที่จะปรับตัวและปรับตัวเข้ากับผู้คนได้
แทนที่จะบ่นและวิพากษ์วิจารณ์คนอื่น พยายามเปลี่ยนแปลงพวกเขาเพื่อตัวเอง คุณต้องเสียสละมากขึ้นเพื่อค้นหาความสุข ความสามัคคี การทำงานเป็นทีมและมิตรภาพที่แท้จริง
ปฏิบัติต่อผู้คนด้วยความเคารพ
เกือบทุกคนถือว่าตัวเองมีความสำคัญที่สุดในโลก ความจริงก็คือคนที่คุณพบตลอดเส้นทางชีวิตรู้สึกว่าพวกเขาเหนือกว่าคุณอย่างใด จากนี้ไปเป็นคำแนะนำใหม่เกี่ยวกับวิธีการสร้างความสัมพันธ์: ตระหนักถึงความสำคัญของผู้คน มีความจริงใจในการตัดสินใจครั้งนี้ หลังจากที่คุณเชื่อว่าทุกคนที่คุณพบมีความเหนือกว่าในทางใดทางหนึ่ง ชีวิตที่ต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงก็เริ่มต้นขึ้น คุณจะซึมซับประสบการณ์ ความรู้ และภูมิปัญญาใหม่ๆ จากผู้อื่น
ทำให้คนอื่นรู้สึกว่าสำคัญเสมอ เป็นธรรมชาติของมนุษย์ที่จะกระหายความซาบซึ้ง จำคำกล่าวที่มีชื่อเสียงของพระเยซู: “จงทำกับคนอื่นเหมือนที่คุณอยากให้คนอื่นทำกับคุณ” หากคุณต้องการได้รับความเคารพ แสดงและทำด้วยตัวเองก่อน รู้สึกอิสระที่จะแสดงอารมณ์หรือความรู้สึกของคุณในขณะที่ทำสิ่งนี้
ขอชมเชยอย่างจริงใจ
คุณธรรมที่ลืมไม่ลงอย่างหนึ่งในกิจกรรมประจำวันของเราคือความกตัญญู “ขอบคุณ” ง่ายๆ กับเจ้าหน้าที่รักษาความปลอดภัยที่เปิดประตูให้คุณ หรือท่าทางเล็กน้อยจากผู้ช่วยของคุณในการชงกาแฟ ความกตัญญูและคำชมอย่างจริงใจสามารถเปลี่ยนชีวิตคนได้ - คำแนะนำที่สำคัญและไม่สามารถถูกแทนที่ได้สำหรับผู้ที่ไม่ทราบวิธีสร้างความสัมพันธ์กับผู้อื่น
"ขอบคุณ" ง่ายๆ สามารถเพิ่มความนับถือตนเองของผู้อื่น ทำให้พวกเขามั่นใจมากขึ้น การขาดความชื่นชมและการยกย่องทำให้คนไม่มั่นคง ประเมินตนเองต่ำเกินไป เริ่มสร้างความสัมพันธ์เชิงบวกด้วยการเอื้อเฟื้อในการชมเชยผู้อื่น แต่อย่าลืมความเมตตาที่เรียบง่าย
จงเป็นผู้ฟังที่ดีแทนที่จะเป็นผู้พูดที่ดี
คุณต้องเคยเจอสถานการณ์ที่คนระหว่างการสนทนาเริ่มพูดถึงตัวเอง คุณรู้สึกอย่างไรในขณะนี้? คุณสามารถฟังคู่สนทนาของคุณจนจบก่อนที่จะให้คำตอบได้หรือไม่? คนส่วนใหญ่มีปัญหาระดับโลก - ระหว่างการสนทนา พวกเขาจำเป็นต้องขัดจังหวะบุคคลเพื่อแก้ไขเรื่องราวของเขา
การเป็นผู้ฟังที่ดีคือพรสวรรค์ที่แท้จริงในทุกวันนี้ แต่เป็นผู้ที่บอกคุณถึงวิธีสร้างความสัมพันธ์กับชายหรือหญิง ทุกคนยุ่งกับชีวิตของตัวเองจนไม่มีเวลาฟังคนอื่น
แต่ถ้าคุณต้องการสร้างการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกครั้งใหญ่และสร้างความสัมพันธ์ที่ดี คุณต้องพูดน้อยลง แต่ใส่ใจในการสนทนามากขึ้น ในขณะเดียวกัน สิ่งสำคัญคือต้องสนใจชีวิตของคนอื่นอย่างจริงใจ
จากความรักสู่การแต่งงาน
หลายคนสงสัยว่า “ฉันควรสร้างความสัมพันธ์กับผู้คนใหม่ๆ ไหม?” เหตุผลของความคิดเหล่านี้เป็นเรื่องง่าย ทุกคนต้องเผชิญกับการทรยศ การหลอกลวง การโกหกในชีวิตของเขา แม้แต่สองสามปีต่อมาก็ไม่สามารถรักษาบาดแผลจากความสัมพันธ์ครั้งก่อนได้ มาเรียนรู้วิธีสร้างความสัมพันธ์กับผู้หญิง ผู้ชาย หรือเด็กกันเถอะ
สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าทุกคนมีอารมณ์ ความรู้สึก ความปรารถนา และความต้องการของตนเอง ไม่ว่าในกรณีใดพวกเขาไม่ควรแบ่งออกเป็นเพศลักษณะทางเชื้อชาติหรือแบ่งออกเป็นสถานะทางสังคม สิ่งนี้ใช้กับผู้ที่ไม่ทราบวิธีสร้างความสัมพันธ์กับผู้ชาย เพื่อให้ผู้หญิงสามารถหาคู่ชีวิตที่แท้จริงได้ คุณต้องเริ่มเปลี่ยน:
- เรียนรู้ที่จะควบคุมความก้าวร้าว อารมณ์ที่มากเกินไป
- เปลี่ยนวงสังคม กำหนดเป้าหมายชีวิต เริ่มต้นการศึกษาด้วยตนเอง วิธีนี้จะช่วยให้คุณค้นพบไม่เพียงแค่คนที่มีความคิดเหมือนๆ กันเท่านั้น แต่ยังเป็นพันธมิตรที่เชื่อถือได้ด้วย
- อย่าให้อารมณ์มาครอบงำด้านบน
- อย่าคิดว่าตัวเองเป็นศูนย์กลางของจักรวาล
- จำไว้นะพวกมึงก็เป็นมนุษย์เหมือนกันนะ พวกเขาสามารถสัมผัสกับความเจ็บปวด ความกลัว ความสงสาร ความท้อแท้ และความวิตกกังวล แม้ว่าแบบแผนจะทำให้พวกเขากลายเป็นรูปปั้นหิน
- สร้างสัมพันธ์กับผู้ชายอย่างไร? อย่าแสร้งทำเป็นว่าไม่ใช่ใครก็ได้ ถ้าคุณไม่ชอบฟุตบอล ให้พูดทันทีที่มีบทสนทนาเกิดขึ้น ไม่สามารถยืนกีฬา? อย่าโกหกว่าไปแอโรบิกหรือฟิตเนสทุกสามวัน
- มั่นใจในตัวเองอย่าปล่อยให้ตัวเองขุ่นเคือง แต่ในขณะเดียวกันก็สามารถปล่อยพวงมาลัยของความสัมพันธ์ของคุณเพื่อให้ผู้ชายรับได้ นี้จะช่วยให้เขาแข็งแกร่งขึ้น มีความรับผิดชอบมากขึ้น
สำหรับผู้ชายที่ไม่รู้จักวิธีสร้างความสัมพันธ์กับผู้หญิงอย่างถูกต้อง ก่อนอื่นพวกเขาต้องเรียนรู้ที่จะสวมบทบาทกับคนที่พวกเขาเลือกและ:
- การเคารพผู้หญิงเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อที่จะสามารถควบคุมอารมณ์และความก้าวร้าวได้
- เข้าใจว่าคู่รักส่วนใหญ่อาศัยอยู่ในโลกฆราวาสที่ความเสมอภาคครอบงำมายาวนาน: ผู้หญิงพยายามทำงานเหมือนผู้ชาย และในทางกลับกัน พวกเขาก็ต้องรับผิดชอบในการดูแลเด็กและครอบครัว
- เรียนรู้ความภักดี ความรัก ความทุ่มเท และความไว้วางใจ
พ่อแม่หลายคนก็ประสบปัญหาว่าไม่รู้วิธีสร้างสัมพันธ์กับลูกอย่างไร ความผิดพลาดหลักของคนเราคือการมองลูกๆ ไม่ใช่บุคลิกภาพในอนาคต แต่เป็นคนไร้กระดูกสันหลังซึ่งไม่มีความคิดเห็นเป็นของตัวเองและมีสิทธิลงคะแนนเสียง:
- เรียนรู้ที่จะเชื่อใจลูกของคุณ แน่นอน หนีไม่พ้นการดูแลเอาใจใส่ แต่มันเป็นคุณสมบัติที่จะช่วยให้คุณสร้างความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นกับลูก ๆ ของคุณ
- อย่าตำหนิไร้สาระอย่าดูถูกและอัปยศ เด็กไม่ควรแก้ปัญหาของผู้ใหญ่ และยิ่งไปกว่านั้น ต้องเผชิญกับความก้าวร้าวหากผู้ปกครองไม่สามารถทำอะไรได้สำเร็จ อย่าตำหนิ พูด หรือคิดเช่น “คุณกินมากเกินไป!”, “ถ้าคุณรู้ว่าผมต้องทำอะไรเพื่อสนับสนุนคุณ!”
- เลี้ยงลูกและช่วยเขา ทำแจกันแตก ทะเลาะวิวาท ได้ D? ไม่เป็นไร. พูดคุยกับลูกของคุณและหาสาเหตุว่าทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น แล้วเชิญเขาให้หาทางแก้ไขปัญหานี้ อธิบายหลักชีวิต เป็นคนฉลาด ใจเย็น
ทำความสะอาดหัวของคุณ
จัดการกับความคิด คำพูด และการกระทำของคุณ กำหนดลำดับความสำคัญและตำแหน่งในชีวิต ซื่อสัตย์เพื่อให้คนอื่นเริ่มไว้วางใจคุณ วิธีนี้จะทำให้คุณได้รับคำติชมจากผู้อื่น
นี่เป็นแนวปฏิบัติที่ดี เพราะคุณสามารถเรียนรู้ความรับผิดชอบโดยรักษาสัญญาที่ให้ไว้ก่อนหน้านี้ ความไว้วางใจเป็นหนึ่งในเสาหลักของความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นทั้งในชีวิตส่วนตัวและในอาชีพของคุณ ไม่ว่าจะยากแค่ไหน พยายามเป็นคนที่ซื่อสัตย์และเปิดกว้างเสมอ วันหนึ่งคุณจะสามารถพูดได้อย่างมั่นใจ: “ฉันกำลังสร้างความสัมพันธ์ใหม่ที่จะเป็นประโยชน์กับฉัน ซึ่งฉันสามารถให้ความจริงใจ เคารพและสนับสนุนผู้อื่นได้!”
อย่าละอายกับความรู้สึกของตัวเอง
ปัญหาอีกอย่างที่ขัดขวางไม่ให้คุณสร้างความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นคือความกลัวที่จะแสดงความรู้สึกและอารมณ์ของคุณคนส่วนใหญ่อาศัยอยู่ในรังไหมของตัวเอง เผชิญกับความล้มเหลว ความขมขื่น ความเศร้า หรือความสุขในทางกลับกัน
อย่ากลัวที่จะแสดงตัวตนของตัวเองออกมา เรียนรู้ที่จะไว้วางใจให้คนอื่นปฏิบัติต่อคุณในลักษณะเดียวกัน แต่อย่าปล่อยให้ความสงสารเข้าครอบงำ ในชีวิต อาจมีสถานการณ์ต่างๆ ที่อาจนำไปสู่ความเครียด เบื่ออาหาร นอนหลับ และผลิตภาพลดลง อย่างไรก็ตาม ทุกอย่างสามารถแก้ไขได้ ถ้าคุณเริ่มแสดง
แต่ไม่มีใครชอบคนที่กำลังมองหาเสื้อเกราะกันน้ำตา โดยไม่ทำอะไรเพื่อแก้ไขปัญหาและความล้มเหลว ใช้เคล็ดลับเหล่านี้เพื่อช่วยให้คุณเรียนรู้วิธีสร้างความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้น เชื่อถือได้และยาวนาน ซึ่งจะกระตุ้นและสนับสนุนคุณ
