ความหวาดกลัวเป็นความกลัวที่ไม่มีเหตุผล

2024 ผู้เขียน: Miguel Ramacey | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 06:29

ใครๆ ก็กลัวอะไรบางอย่าง โดยหลักการแล้วเป็นเรื่องปกติ - เฉพาะผู้ที่ไม่ทราบถึงอันตรายและความเสี่ยงเท่านั้นที่ไม่กลัวอะไรเลย แต่มีความกลัวธรรมดาและมีความหวาดกลัวและพวกมันค่อนข้างแตกต่างกัน และถ้าตามหลักการแล้ว การกำจัดความกลัวนั้นทำได้ แต่ไม่จำเป็น ก็ควรค่าแก่การรักษาโรคกลัว

ใครๆ ก็รู้ว่าไม่มีปรากฏการณ์ที่ไม่มีสาเหตุ ทุกอย่างไม่ได้เกิดขึ้นด้วยตัวเอง แต่เกิดจากข้อกำหนดเบื้องต้นบางประการ ที่นั่น อารมณ์ ความปิติยินดี ความปิติ หรือแม้แต่ความกลัวของมนุษย์นั้นเกิดจากบางสิ่ง นั่นคือเหตุผลที่เป็นไปไม่ได้ที่จะกำจัดบางสิ่งโดยไม่ได้ค้นหาสาเหตุก่อน วิธีนี้ใช้ได้กับความกลัวด้วย: ก่อนที่คุณจะต่อสู้กับพวกเขา คุณต้องยอมรับอย่างตรงไปตรงมาว่าอะไรเป็นสาเหตุ อย่างไรก็ตาม ทำได้ง่ายเพียงแค่แวบแรก

ความกลัวกับความหวาดกลัวต่างกันอย่างไร? ความกลัวเป็นปฏิกิริยาปกติปกติของร่างกายต่อสถานการณ์ที่รุนแรงหรือเป็นอันตรายถึงชีวิต สัญชาตญาณของการรักษาตัวเองถูกกระตุ้น ซึ่งจะไม่ทำงานหากไม่มีมัน

สุขภาพที่สมบูรณ์และเป็นปกติคือความกลัวที่ธรรมชาติสร้างไว้ให้กับตัวบุคคล เพราะมันมีสาเหตุมาจากสัญชาตญาณของการเอาตัวรอด การป้องกันตัว และการดูแลรักษาตัวเองเป็นอย่างแรก นี้เพื่อตัวอย่างเช่น ความกลัวความสูง น้ำลึก ไฟไหม้ งู และสัตว์เลื้อยคลานอันตรายอื่นๆ ดังนั้นจึงไม่คุ้มที่จะต่อสู้กับความกลัวดังกล่าว เว้นแต่แน่นอนว่า ความฝันของชีวิตคืออาชีพของนักดับเพลิงหรือนักดำน้ำบนที่สูง

อย่างไรก็ตาม บางครั้งความกลัวก็พัฒนาไปสู่ความหวาดกลัว และนี่เป็นเหตุผลที่จริงจังในการไปพบแพทย์ ความหวาดกลัวคือความกลัวที่ไม่สามารถอธิบายได้ มันไม่เพียงแต่ไม่ได้รับการสนับสนุนและไม่ยุติธรรมเท่านั้น ไม่จำเป็นสำหรับการอยู่รอด และยังไร้ประโยชน์อีกด้วย ความหวาดกลัวคือความกลัวบางสิ่งบางอย่าง ส่วนใหญ่มักจะไม่มีอันตรายโดยสิ้นเชิง หรืออันตรายเพิ่มขึ้นหลายเท่า

ตัวอย่างเช่น ความกลัวเกิดขึ้นเมื่อคนๆ หนึ่งกลัวแมลงหึ่งๆ คนจะไม่ไปที่โรงเลี้ยง จะไม่ปีนเข้าไปในรังและเลี่ยงแผงขายผลไม้ริมถนนที่ 10 ซึ่งตัวต่อจะวนเป็นวงกลมในฤดูร้อน แต่ความหวาดกลัวนั้นเกิดจากการกลัวที่จะพบกับแมลงอันตรายที่จะนั่งที่บ้านโดยไม่ได้ออกไปและไม่แม้แต่เปิดหน้าต่าง แล้วทันใดนั้นก็มีบางอย่างบินผ่านไป

ความหวาดกลัวเป็นความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์อย่างยิ่ง จับสติได้อย่างสมบูรณ์และป้องกันไม่ให้บุคคลมองสิ่งต่าง ๆ อย่างเพียงพอ คิดอย่างมีเหตุผลและมีเหตุผล ประสบการณ์เข้าครอบงำจิตใจ คนๆ หนึ่งสามารถทำสิ่งที่โง่เขลาและอันตรายได้

ตัวอย่างเช่น ความหวาดกลัวที่ค่อนข้างโง่ คือ ความกลัวคนหัวล้าน หรือที่เรียกว่า peladophobia ฟังดูไร้สาระ แต่ก็มีคนที่ทุกข์ทรมานจากมันจริงๆ หรือตรงกันข้ามพวกเขาต้องทนทุกข์ทรมานจาก pogonophobia - ความกลัวผู้ชายมีหนวดมีเครา ใช่เรื่องไร้สาระและเท่านั้น แต่เรื่องไร้สาระจริง หลายคนรู้สาเหตุของโรคกลัว สำหรับคนอื่น ๆ นั้นไม่เป็นที่รู้จักและควรติดต่อนักจิตวิทยา

ความหวาดกลัวมั่นคงความกลัวอย่างต่อเนื่องและไม่มีเหตุผลพร้อมกับความวิตกกังวล หัวใจเต้นเร็ว เหงื่อออก ปากแห้งหรือสำลัก ตัวสั่น และแม้กระทั่งอาการเจ็บหน้าอก สหายของความหวาดกลัวอาจเป็นอาการคลื่นไส้, ความรู้สึกไม่ดีในกระเพาะอาหาร, เวียนศีรษะและแม้กระทั่งเป็นลม, เช่นเดียวกับความรู้สึกของวัตถุที่ไม่เป็นจริงและบุคลิกภาพของตัวเอง. โรคกลัวอาจทำให้สูญเสียการควบคุมตนเอง จนถึงวิกลจริต หนาวสั่น หรือในทางกลับกัน มีไข้ อาการชา หรือรู้สึกเสียวซ่าตามร่างกาย

โรคกลัวที่พบบ่อยที่สุดคือโรคกลัวการเข้าสังคม (กลัวการประชาสัมพันธ์ ความสนใจของคนอื่น กลัวที่จะทำผิดพลาดในที่สาธารณะ ความอัปยศอดสูและอับอาย) และโรคหวาดกลัว (กลัวการตกอยู่ในสถานการณ์ที่ไม่มีคนใกล้เคียงที่สามารถช่วยได้ เผื่อเกิดเหตุการณ์ไม่คาดฝัน) โรคกลัวที่เหลือเรียกว่าโดดเดี่ยวและมีหลายประเภท เช่น กลัวแมว แมงมุม เห็บ งู สุนัข กลัวความสูง น้ำ ลึกหรือฟ้าร้องฟ้าผ่า กลัวความมืด ไฟ ทะเล ฝน พื้นที่ปิด สิ่งแปลกปลอม ฝูงชน, คำวิจารณ์ และอื่นๆ อีกมากมาย

อย่างที่คุณเห็นจากรายการสั้นๆ นี้ ไม่มีความรู้สึกกลัวเลยสักนิด และคุณจำเป็นต้องต่อสู้กับมันหากโรคกลัวส่งผลกระทบต่อความสามารถของบุคคล รบกวนชีวิต และทำให้เกิดความเครียด วิธีการรักษา phobias? ก่อนอื่น ติดต่อผู้เชี่ยวชาญ และวิธีที่ง่ายที่สุดที่แพทย์จะแนะนำคือการค่อยๆ สร้างความเคยชินให้กับสิ่งที่ทำให้เกิดความกลัวอย่างไม่มีเหตุผล นอกจากนี้ยังใช้การสะกดจิตการสะกดจิตตนเอง เมื่อคุณกำจัดความหวาดกลัวออกไปแล้ว ชีวิตจะดีขึ้นมาก