เข้าใจความรู้สึกตัวเองยังไง? วิธีการและความหมายของอารมณ์

2024 ผู้เขียน: Miguel Ramacey | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 06:29

มันยากที่จะเข้าใจความสัมพันธ์ของคนสองคน เพราะคู่รักเป็นโลกใบเล็ก ทรงกลมส่วนตัว ซึ่งประกอบด้วยความคิดและความรู้สึก ไม่มีบุคคลภายนอกเข้ามาในโลกนี้ได้

แต่ไม่ว่าอายุของการออกเดทและระยะเวลาของความสัมพันธ์จะเป็นอย่างไร อย่างน้อยพวกเราแต่ละคนก็เคยสงสัย: จะแยกแยะความรู้สึกของเราอย่างไร? ในโลกใบเล็กๆ ที่มีคนสองคน มีความไม่ลงรอยกัน เกิดวิกฤติขึ้น พายุอาจโหมกระหน่ำ พายุเฮอริเคนที่เดินเตร่และพายุทอร์นาโดพัดถล่ม ทำลายทุกอย่างที่ขวางหน้า สะพานและทางเดินทั้งหมดใช้เวลาหลายชั่วโมงร่วมกัน ในความโกรธที่ปะทุ เก็บกักความขุ่นเคืองหรือความโกรธ เราแต่ละคนต้องการที่จะละทิ้งพื้นที่นี้ เลิกกับคู่ครองของเราแล้วจากไป

ในช่วงเวลาวิกฤตในความสัมพันธ์ เบื้องหลังความเหนื่อยล้าในที่ทำงาน เบื้องหลังความคับข้องใจที่สะสมระหว่างโลกใบเล็กๆ เรามักจะถามตัวเองว่า “เราเป็นอะไรเรารู้สึกหรือไม่”, “เรารักคู่ของเราหรือไม่”, “จะทำอย่างไรต่อไปเพื่อรักษาความสัมพันธ์ไว้” ในบทความนี้ เราจะพยายามค้นหาวิธีค้นหาความรู้สึกของเราที่มีต่อบุคคล วิธีค้นหาว่าเรารู้สึกอย่างไรกับคนใหม่ และการทดสอบการไม่มีกันของเวลานั้นน่ากลัวมากหรือไม่

เพราะความปรารถนาที่จะใส่ความรู้สึกบนชั้นวาง?

คำถามนี้มักเกิดขึ้นกับเด็กสาวที่ขาดประสบการณ์ สับสนกับความรู้สึกที่มีต่อชายหนุ่ม ผู้ชายมักจะเข้าใจผิดว่าความปรารถนาในความรัก รักยิ่งใหญ่สับสนกับกิเลส

ไม่ใช่เรื่องแปลกที่คนหนุ่มสาวจะรู้สึกรักผิดเมื่อเลือกผู้ชายหรือผู้หญิงเพราะการเป็นผู้นำของบริษัทขนาดใหญ่

ความรู้สึกเหล่านี้สามารถเป็นอย่างอื่นได้อีกไหม? ในเรื่องความรัก ความเสน่หา ความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้น ในโลกส่วนตัวของคู่รัก ที่เราพูดถึงข้างต้น? หรือความรู้สึกผิดชั่วคราว?

แต่น่าเสียดายที่ความปรารถนาที่จะเข้าใจความรู้สึกของพวกเขาก็เกิดขึ้นในหมู่คู่รักที่ผ่านการทดสอบมาเป็นเวลาสิบปีของการอยู่ด้วยกัน คุณจะจัดการอารมณ์ทั้งหมดของตัวเองได้อย่างไร หากชีวิตประจำวันกัดกร่อนเหมือนกรด ประกายไฟดับลง ให้ความรู้สึกอบอุ่นและอ่อนโยน เพราะมันอยู่ไกลจากวิธีที่จะทำลายครอบครัวและไปหาคนใหม่

อย่าทรมานตัวเองและอย่าทรมานคู่ของคุณ แต่ให้เวลากับตัวเองและดื่มด่ำกับการวิเคราะห์เชิงลึก เป็นกลาง และทั่วถึง ซื่อสัตย์กับตัวเองเกี่ยวกับความสัมพันธ์และความรู้สึกของคุณเพื่อที่คุณจะได้ตัดสินใจได้อย่างถูกต้อง

ผู้หญิงเลือกยาก

ผู้หญิงมักสงสัยในความถูกต้องของการเลือก เพราะชีวิตมักจะนำเสนอทางเลือกที่น่าสนใจมากกว่าสำหรับผู้ชายที่ร่ำรวยซึ่งมีอาชีพดี มีไลฟ์สไตล์ที่คล้ายคลึงกัน และมองโลกทัศน์ แต่เมื่อมีผู้ชายคนหนึ่งและความรู้สึกที่แข็งแกร่งต่อเขา คุณต้องการใครอีกไหม

การเปลี่ยนรองเท้าแตะและสีรถเป็นแบบผู้หญิง แต่การเร่งรีบในการเลือกคู่ครองไม่ใช่ทางเลือก ผู้หญิงที่มั่นใจในทางเลือกของตัวเอง เชื่อมั่นในอารมณ์และความรู้สึกของตัวเอง เรียกได้ว่าเป็นผู้หญิงที่มีความสุข เพื่อขจัดความสงสัยที่สะสม จากการไตร่ตรองที่หนักใจคุณทุกวัน คุณควรรู้วิธีเรียนรู้ที่จะเข้าใจความรู้สึกของคุณ เพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ในภายหลัง

วิธีคิดความรู้สึกของคุณที่มีต่อผู้ชาย

ประเมินว่าคู่ของคุณสนิทกับคุณแค่ไหน ในการทำเช่นนี้ ให้กำหนดความเร็วที่คุณพบจุดร่วม เริ่มรายการหัวข้อทั่วไปและความสนใจที่คุณสามารถพูดถึงได้ หากคุณและคนที่คุณรักมีเรื่องที่เกิดขึ้นเองเป็นสายน้ำไหลเชี่ยว คุณก็พูดได้อย่างปลอดภัยว่า: คนๆ นี้เป็นของคุณ

แต่ถ้าหัวข้อสนทนานั้นยาก หากบทสนทนานั้นจางลงอย่างรวดเร็วและคุณรู้สึกไม่อยู่ในองค์ประกอบของคุณ ปล่อยให้ผู้ชายคนนั้นหันออกจากประตูและมองหาคู่แข่งรายใหม่เพื่อขอสถานะคู่ชีวิต.

อีกทางเลือกหนึ่งในการทำความเข้าใจความรู้สึกของคุณที่มีต่อผู้ชายคือระยะห่างระหว่างกันชั่วคราว สำหรับคุณดูเหมือนว่าการหยุดความสัมพันธ์ชั่วคราวอาจถึงแก่ชีวิต แต่นักจิตวิทยาได้ตั้งข้อสังเกตซ้ำแล้วซ้ำเล่า: เพื่อแยกแยะความรู้สึกระยะทาง ขาดการเชื่อมต่อ เหมือนไม่มีอะไรจะช่วยให้คุณกำหนดความรู้สึกของคุณได้ อย่าโทรหาเขา อย่าเขียนถึงเขา และอย่าถูกจับได้ว่าเดินอยู่ในบ้านของเขาโดยบังเอิญ คุณจะเข้าใจความรู้สึกของคุณ เมื่อเวลาผ่านไป คุณเริ่มคิดถึงเขา และชื่อของเขาจะปรากฏบ่อยขึ้นในการสนทนากับแฟนสาว

ประเมินความรู้สึกระหว่างประชุมหลังแยกทางกัน ถ้าไม่แคร์ก็ทิ้งหนุ่มคนนี้ไว้ได้

แม้ว่าในกรณีส่วนใหญ่การเลิกรากันจะช่วยให้เข้าใจตัวเอง แต่ก็ไม่สามารถเรียกได้ว่าเป็นยาครอบจักรวาล หากการพลัดพรากไม่ใช่วิธีสำหรับคุณในการแยกแยะความรู้สึกของคุณ สิ่งที่คุณต้องทำคือพูดคุย ตรงไปตรงมาโดยไม่กลายเป็นการทะเลาะวิวาทและการประณามซึ่งกันและกัน พูดออกมาแล้วให้คู่ของคุณพูด บางทีเขาอาจจะยังถูกทรมานด้วยความสงสัยเกี่ยวกับคุณในฐานะคู่ชีวิต หรือบางทีชายหนุ่มของคุณก็มีปัญหาในที่ทำงานเต็มไปหมด และเหนื่อย เขาไม่ได้ขึ้นอยู่กับคุณเท่านั้น ไม่มีอะไรจะทำอีกแล้ว

ความปรารถนาที่จะเข้าใจความรู้สึกของพวกเขามาถึงผู้หญิงในความสัมพันธ์ "แม่-ลูก" ความสัมพันธ์ประเภทหนึ่งเมื่อผู้หญิงดูแลชายหนุ่มทุกวิถีทาง สูญเสียตัวเอง ละลายในคู่ครอง คุณควรละทิ้งความสัมพันธ์ดังกล่าวหรือกลับสู่สภาวะปกติ โดยที่ทุกคนมีส่วนสนับสนุนความสัมพันธ์ระหว่างคุณอย่างเท่าเทียมกัน คุณต้องการผู้ชายที่ไว้ใจได้อยู่ข้างๆคุณไหม

วิธีคิดความรู้สึกของคุณที่มีต่อผู้ชาย? ซื่อสัตย์กับตัวเองด้วยการวิเคราะห์ความสัมพันธ์และความรู้สึกของคุณ

เขารักเราไหม

แต่ก็มีผู้หญิงคนหนึ่งเริ่มสงสัยในความสัมพันธ์กับชายหนุ่มของเธอ ภรรยา - กับสามีของเธอเพราะความใส่ใจไม่เพียงพอ ความระแวงในผู้ชายของเธอ จากนั้นคำถามก็เปลี่ยนไปเป็นดังนี้: "จะเข้าใจความรู้สึกของผู้ชายที่มีต่อผู้หญิงได้อย่างไร" ผู้หญิงที่น่ารักต้องทนทุกข์ทรมานหลังจากความสัมพันธ์หลายปีโดยไม่มีคำพูดของความรักเนื่องจากขาดความสนใจที่ได้รับในช่วงเริ่มต้นของความสัมพันธ์ นี่เป็นเพราะว่าผู้ชายยอมรับคุณเป็นผู้หญิงของเขาแล้ว และจิตใต้สำนึกไม่ได้พิจารณาว่าจำเป็นต้องแสดงความรักออกมาเป็นคำพูดทุกวัน คุณทำอะไรได้บ้าง ผู้หญิงรักหู แก้ไขตัวเอง ใส่ใจพฤติกรรมและการกระทำของหนุ่มๆ

รู้ได้อย่างไรว่าผู้ชายรักคุณ? เขาสนใจคุณถ้าเขาทำครึ่งหนึ่งของรายการนี้:

• แฟนของคุณพยายามไปรับคุณจากที่ทำงาน เดินเล่นกับเพื่อน ไปขอหรือรับคุณ โทรหาคุณเพื่อสอบถามว่าคุณไปถึงที่นั่นได้อย่างไร
• ในการสนทนาของคุณ หัวข้อเกี่ยวกับการสั่นไหวในอนาคต ที่คุณเข้าร่วมด้วย
• เขาโทรหาเพื่อน พ่อแม่ คุณใช้วันหยุดด้วยกันและไปปาร์ตี้
• เขาปฏิบัติต่อลูกๆ สามีเก่าของคุณอย่างดี
• เขาพยายามช่วยงานบ้าน รับชามจากชั้นสูงโดยไม่ถาม
• เขาเสียสละความสนใจของเขาไม่บ่อยนัก แต่เขาสามารถใช้เวลาทั้งวันขัดกับความปรารถนาและแผนการของเขา
• เขาหลีกเลี่ยงแม้แต่การทะเลาะวิวาทที่เล็กที่สุดและหยุดความสัมพันธ์ชั่วคราว

ความยากลำบากสามี

อย่าโกรธสามีถ้าเขาไม่สามารถช่วยให้ผู้หญิงเข้าใจความรู้สึกของเธอได้ ผู้ชายมักไม่ค่อยคิดเกี่ยวกับความรู้สึก ผูกมัดกับ "บางที" ต่างๆ และเลือกดังที่ได้กล่าวไปแล้วพวกเขาแสดงความรู้สึกน้อยลงโดยแสดงออกในการกระทำ เพศที่แข็งแกร่งขึ้นจะไม่สามารถสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ของคุณและมักจะไม่เข้าใจว่าเกิดอะไรขึ้นกับผู้หญิงของพวกเขา

ผ่อนปรนกับผู้ชาย เพราะพวกเขาเคยชินกับการก้าวไปข้างหน้า พวกเขาทำตัวงุ่มง่ามและชัดเจน ชี้แจงสาเหตุที่ทำให้คุณไม่มีอารมณ์ พูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณในตอนนี้ และหากจำเป็น อย่าลังเลที่จะติดต่อนักจิตวิทยาครอบครัว รักษาและปกป้องความสุขของครอบครัวไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็ตาม

ความรู้สึกของผู้ชาย

แน่นอน ผู้ชายก็มีความปรารถนาที่จะเข้าใจตัวเอง ความรู้สึกที่มีต่อผู้หญิงเช่นกัน ทั้งหมดนี้เกิดจากข้อสงสัยว่าผู้หญิงที่จะใช้เวลาที่เหลือในชีวิตกับเขาจะให้กำเนิดลูกที่แข็งแรงและจะสนับสนุนเขาหรือไม่

คุณไม่สามารถกีดกันความสนใจของผู้ชายที่ต้องการตัดสินใจเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของพวกเขากับผู้หญิงคนนั้น คนหนุ่มสาวมักกลัวที่จะตัดสินใจอย่างจริงจังใดๆ เช่น เกี่ยวกับความสัมพันธ์ระยะยาว เนื่องจากการเลือกคือความรับผิดชอบ เป็นสิทธิพิเศษของผู้ใหญ่

ชายหนุ่มจะเข้าใจความรู้สึกของเขาได้อย่างไร ใครมีผู้หญิงที่พร้อมจะสานสัมพันธ์ที่มั่นคง หรือผู้ชายที่สงสัยในความถูกต้องที่เขาเลือก? เริ่มต้นด้วยการวิเคราะห์ความสัมพันธ์ของคุณ

วิธีเข้าใจความรู้สึกของคุณที่มีต่อผู้หญิงคนนั้น?

ใช้อารมณ์ของคุณ พยายามแยกแยะความรู้สึกที่มีต่อผู้หญิง คุณมีช่วงเวลาดีๆ กับคนนี้ไหม ช่วงเวลาที่ดีที่สุดในชีวิตเชื่อมโยงกับแฟนสาวของคุณหรือไม่? ถ้าใช่ จะสงสัยทำไม

คุณพร้อมที่จะเพิกเฉยต่อข้อบกพร่องของคู่ของคุณแล้วหรือยัง? ตัวเล็ก ใช้มีดไม่ได้ ลิปสติกที่สว่างเกินไปจนคุณไม่ชอบ? ไม่มีคนในอุดมคติ แม้ว่าคุณจะมีจุดอ่อน แต่คุณรู้สึกอบอุ่นอยู่ข้างคนนี้ คุณต้องแน่ใจว่า: คุณยังมีความรู้สึกอบอุ่นต่อคู่ของคุณ

ใช้เวลากับเธอให้มากขึ้น และไม่ใช่แค่กับเธอเท่านั้น แต่กับพ่อแม่ เพื่อนฝูง แฟนสาวด้วย การสื่อสารกับสิ่งแวดล้อมของเธอจะช่วยให้คุณเข้าใจว่าคุณรู้สึกอย่างไรกับเธอ ความชอบ พฤติกรรมของเธอ

ไม่มีทาง

ความคิดเห็นที่ผิดพลาดคือความจริงที่ว่าทั้งชายและหญิงเพื่อที่จะเข้าใจตัวเองและความรู้สึกของพวกเขาจำเป็นต้องมีความรักสั้น ๆ ที่ด้านข้าง ไม่ว่าในกรณีใดอย่านอกใจคู่ของคุณเพราะความเจ็บปวดจากการทรยศจะไม่เพียงทำให้ความสัมพันธ์ของคุณแย่ลง แต่ยังทำลายความไว้วางใจและความปรารถนาที่จะมีชีวิตต่อไปร่วมกัน แม้ว่าความสัมพันธ์จะพิสูจน์อีกครั้งว่าคุณมีความรู้สึก คุณก็ไม่น่าจะสามารถกำจัดความเจ็บปวดและความละอายได้

เราหวังว่าบทความของเราจะทำหน้าที่เป็นเข็มทิศแห่งอารมณ์สำหรับคุณ “จะจัดการกับความรู้สึกยังไงดี” - คำถามนั้นง่ายและไม่ช้าก็เร็วพวกเราแต่ละคนก็มาถึง อย่ากลัวเขา ตัดสินใจให้ถูกต้อง ยากมากที่จะเลือกคน เป็นเพื่อนตลอดชีวิต ให้เวลาตัวเองในการตัดสินใจอย่างมีข้อมูล