การพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพทุกที่กลายเป็นแฟชั่นไปแล้ว: ในสื่อ โทรทัศน์ ในสถาบันการศึกษา หลายคนเข้าใจและยอมรับคุณค่าดังกล่าวอย่างแท้จริง แต่สิ่งที่เป็นการลงทุนแบบดั้งเดิมในแนวคิดนี้ - สุขภาพหรืออย่างที่พวกเขาพูดในปัจจุบันคือสุขภาพของมนุษย์แต่ละคน? สาระสำคัญทางกายภาพและจิตวิญญาณของเขาคืออะไร? ควรทำความเข้าใจว่าโดยทั่วไปแล้วเรากำหนดแนวคิดของ "สุขภาพส่วนบุคคล" สำหรับตัวเราเองอย่างถูกต้องหรือไม่
สาธารณสุขและปัจเจก. ต่างกันอย่างไร
แนวคิดเรื่องสาธารณสุขค่อนข้างกว้างและรวมถึงแนวคิดเรื่องความเป็นอยู่ที่ดีและความเป็นอยู่ที่ดีของสังคมด้วย สภาวะของบรรยากาศทางจิตวิทยาของสังคมขึ้นอยู่กับดัชนีชี้วัดสุขภาพของสังคม ผู้คนบางครั้งได้ยินคำจำกัดความ"สังคมป่วย", "สังคมที่ติดเชื้อ", "บรรยากาศที่ไม่เอื้ออำนวยของทีม" - วลีเหล่านี้สะท้อนถึงสถานะและปัญหาของการทำงานของทีมใดทีมหนึ่งหรือบางส่วนโดยตรง แต่ไม่ใช่สมาชิกรายบุคคลของทีมนี้ แนวคิดเรื่องสุขภาพส่วนบุคคลมีความโดดเด่นด้วยการสรุปและการระบุแหล่งที่มาที่สำคัญสำหรับบุคคลใดบุคคลหนึ่ง ซึ่งมีองค์ประกอบหลายอย่าง เช่น สุขภาพทางจิตวิญญาณและร่างกายเป็นหลัก
หากไม่คำนึงถึงองค์ประกอบทั้งหมด แนวคิดจะไม่สมบูรณ์ ในแง่นี้ แนวคิดนี้มีลักษณะเป็นสภาวะเชิงบวกของบุคลิกภาพส่วนบุคคล ซึ่งสอดคล้องกับองค์ประกอบทั้งหมดของแนวคิดเรื่องสุขภาพส่วนบุคคล: สาระสำคัญทางกายภาพ จิตวิญญาณ และสังคม
ความผาสุกทางร่างกาย อยู่ในระบบสุขภาพที่ครอบคลุม
ความสบายทางอารมณ์ของบุคคลโดยตรงขึ้นอยู่กับความสบายทางกาย แนวคิดเรื่องสุขภาพกายในความหมายที่แคบหมายถึงการไม่มีโรคและความผิดปกติทางร่างกายของร่างกาย ในความหมายที่กว้างกว่า สุขภาพร่างกายจะรับประกันได้ด้วยเสียงสั่งการ โภชนาการที่สมเหตุผล การแข็งตัวและทำความสะอาดร่างกาย การผสมผสานระหว่างการทำงานทางร่างกายและจิตใจกับความสามารถในการผ่อนคลาย การยกเว้นจากการใช้สารออกฤทธิ์ทางจิตต่างๆ
คนๆ หนึ่งอาจไม่มีประวัติโรค พยาธิสภาพของระบบและอวัยวะ แต่โทนสีโดยรวมของร่างกายลดลงอย่างมาก การนอนหลับถูกรบกวน กิจกรรมทางจิตไม่ได้ผล ประการแรกนี้แสดงว่าสุขภาพร่างกายและจิตใจของบุคคลนั้นไม่สัมพันธ์กันซึ่งจะค่อยๆ นำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนทางจิตและต่อมาเป็นโรคในระดับร่างกาย
ปัจจัยที่ส่งผลต่อสุขภาพร่างกายของแต่ละบุคคล
เชื่อกันว่าสภาพร่างกายของบุคคลนั้นขึ้นอยู่กับปัจจัยทางพันธุกรรมโดยตรง ความบกพร่องทางพันธุกรรมต่อโรคบางชนิดทำให้อวัยวะบางตัวอ่อนแอลงตามรัฐธรรมนูญซึ่งเมื่อเวลาผ่านไปจะกลายเป็นสาเหตุของการเกิดโรค ปัจจัยต่อมาที่มีความสำคัญไม่น้อยไปกว่ากันคือวิถีชีวิตของบุคคล การมีอยู่ของนิสัยที่ไม่ดี ระดับการรับรู้ถึงปัจจัยที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของมนุษย์ บุคคลก่อให้เกิดโรคหลายอย่างในตัวเองโดยละเลยกฎของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและยอมจำนนต่อสิ่งล่อใจและสิ่งล่อใจ ในเรื่องนี้ มีความเชื่อมโยงที่ชัดเจนระหว่างแนวคิดเรื่องสุขภาพทางจิตวิญญาณและร่างกาย
สุขภาพจิตของคน
ภายใต้แนวคิดเรื่ององค์ประกอบทางจิตวิญญาณของสุขภาพส่วนบุคคล เป็นเรื่องปกติที่จะเข้าใจความสามารถของบุคคลในการรับมือกับสถานการณ์ที่ยากลำบากของชีวิต ในขณะที่ยังคงรักษารูปแบบพฤติกรรมที่เพียงพอและภูมิหลังทางอารมณ์ที่เหมาะสม สุขภาพทางวิญญาณนั้นมาจากกระบวนการคิด ความรู้เกี่ยวกับโลกรอบตัวและการวางแนวที่ถูกต้องในนั้น บุคคลสามารถบรรลุความสมบูรณ์ของสุขภาพฝ่ายวิญญาณ:
- เรียนรู้ที่จะอยู่ร่วมกับตนเองและโลกภายนอกไปพร้อมๆ กัน
- เรียนรู้ที่จะทำนายและจำลองชีวิตสถานการณ์;
- สร้างสไตล์การตอบของคุณเอง
สุขภาพทางวิญญาณและร่างกายของบุคคล ความสัมพันธ์ใกล้ชิด ร่วมกันส่งผลกระทบต่อตัวบ่งชี้ความเป็นอยู่ทั่วไป: ความผิดปกติของสุขภาพทางจิตวิญญาณทำให้เกิดการเสื่อมสภาพในตัวบ่งชี้ทางกายภาพและในทางกลับกัน
ปัจจัยที่สร้างองค์ประกอบทางจิตวิญญาณของสุขภาพของมนุษย์
เข้าใจว่าวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีคืออะไรและไม่ใช่ทุกคนที่ทำตามได้ หลายคนรู้กฎเกณฑ์ดี แต่ก็ยังชอบอยู่โดยปราศจากกฎเกณฑ์ ดังนั้น ปัจจัยแรกและปัจจัยหลักที่ส่งผลต่อสุขภาพฝ่ายวิญญาณคือทัศนคติต่อวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี คนๆ หนึ่งมีแนวโน้มที่จะทำซ้ำพฤติกรรมเหล่านั้นที่นำความสุขมาให้ ดังนั้นจึงค่อนข้างยากที่จะเลิกนิสัยการกินบางอย่าง ทัศนคติที่ไม่ดี ทางเลือกในการใช้ชีวิตเพื่อสุขภาพที่ดีย่อมต้องมีความเข้าใจและความสนใจในระดับสูง และขึ้นอยู่กับไลฟ์สไตล์ของแต่ละคนโดยตรง
ปัจจัยสำคัญไม่แพ้กันในการเลือกรูปแบบการใช้ชีวิตคือสิ่งแวดล้อม ซึ่งแสดงให้เห็นรูปแบบการดำรงอยู่ที่แตกต่างกันและสร้างรูปแบบพฤติกรรมที่คงที่ระหว่างสมาชิกแต่ละคน อย่างที่คุณทราบ สิ่งแวดล้อมส่งผลโดยตรงต่อสุขภาพของแต่ละบุคคล แก่นแท้ทางร่างกายและจิตวิญญาณขึ้นอยู่กับระดับของแรงจูงใจในการปฏิบัติตามกฎของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี
สุขภาพสังคมหรือความสามารถในการอยู่ในสังคม
สุขภาพสังคมหมายถึงความสามารถมนุษย์ให้ปรับตัวในสภาพแวดล้อมทางธรรมชาติและสังคม ทำได้โดยความสามารถในการคาดการณ์เหตุการณ์ที่คุกคามและไม่ได้มาตรฐาน ประเมินผลที่เป็นไปได้ ตัดสินใจอย่างมีข้อมูลและดำเนินการตามความสามารถ แนวคิดของการปรับตัวทางสังคมรวมถึงการปรับตัวที่สมบูรณ์ของบุคคลให้เข้ากับเงื่อนไขของทีม สุขภาพร่างกาย สังคม และจิตวิญญาณของสมาชิกแต่ละคนในสังคมก่อให้เกิดความผาสุกทางสังคมโดยทั่วไปของกลุ่ม ในสังคมที่มีสุขภาพดี สถานการณ์ที่ไม่ได้มาตรฐานมักเกิดขึ้นน้อยกว่ามาก และเป็นไปตามธรรมชาติตามธรรมชาติ
ปัจจัยที่ส่งผลต่อสุขภาพสังคม
ปัจจัยทางสังคมที่สำคัญคือสภาพแวดล้อมที่บุคคลอาศัยอยู่ มลพิษของทรัพยากรธรรมชาติทำให้เกิดความเครียดในร่างกายเพิ่มขึ้น ความผิดปกติทางร่างกายในสภาพของมนุษย์ และภูมิหลังทางอารมณ์ที่ลดลง ปัจจัยที่สำคัญเท่าเทียมกันคือความพร้อมของการรักษาพยาบาลที่มีคุณภาพซึ่งช่วยลดความเสี่ยงของโรคทางจิตและภาวะแทรกซ้อนในคนได้อย่างมาก เมื่อเทียบกับพื้นหลังนี้ ระดับของความผาสุกทางร่างกาย ความเครียดทางอารมณ์เพิ่มขึ้นหรือลดลงอย่างมาก องค์ประกอบทางจิตวิญญาณของสุขภาพก็ลดลง สุขภาพทางวิญญาณและสุขภาพกาย ประกอบกับสุขภาพทางสังคม ถือเป็นสุขภาพส่วนบุคคลของแต่ละบุคคล ในขณะเดียวกัน ทั้งสามองค์ประกอบก็มีความสำคัญและเป็นส่วนเสริมเท่าเทียมกัน
สุขภาพเป็นหลัก
เข้าใจและตระหนักสุขภาพเป็นค่านิยมหลักในโลกสมัยใหม่ไม่ได้มอบให้กับทุกคน บ่อยครั้งที่บุคคลนำไปสู่อาชีพการงานความมั่งคั่งทางวัตถุศักดิ์ศรีในสังคมลืมเรื่องสุขภาพและความสามัคคีภายใน หลังจากสูญเสียสุขภาพเท่านั้น ผู้คนเริ่มเข้าใจคุณค่าของมัน แต่มันไม่ง่าย และบางครั้งก็เป็นไปไม่ได้ที่จะคืนของที่หายไป
คำอุปมาสมัยใหม่เรื่องเศรษฐีเล่าว่านักธุรกิจหนุ่มคนหนึ่งสะสมทรัพย์สมบัติมหาศาลและใช้ชีวิตเพียงเพื่อผลกำไรและเงินเท่านั้น วันหนึ่งทูตสวรรค์แห่งความตายมาหาเขาและบอกให้เขาเตรียมตัวให้พร้อม นักธุรกิจขอให้เวลาเขาเพราะเขาไม่มีเวลาสำหรับสิ่งสำคัญในชีวิต แต่ทูตสวรรค์ก็ไม่ย่อท้อ จากนั้นชายหนุ่มก็ตัดสินใจซื้อเวลาและเสนอเงินหนึ่งล้าน สองต่อจากนั้นก็ให้ทรัพย์สมบัติทั้งหมดของเขาเป็นเวลาสองสามวันของชีวิต มันเป็นไปไม่ได้ที่จะซื้อชีวิตเนื่องจากเงินไม่มีค่าในโลกอื่นนักธุรกิจที่ประสบความสำเร็จจึงไล่ตามนางฟ้าโดยไม่ได้ทำสิ่งสำคัญในชีวิตให้เสร็จ สุขภาพส่วนบุคคล สาระสำคัญทางร่างกาย จิตวิญญาณ และสังคมจะสอดคล้องกันเมื่อบุคคลจัดลำดับความสำคัญและปฏิบัติตามอย่างถูกต้อง
บุคลิกภาพที่พัฒนาอย่างกลมกลืนรับประกันสุขภาพหรือไม่
เนื่องจากองค์ประกอบทั้งสามของสุขภาพแต่ละคนมีปฏิสัมพันธ์และส่งเสริมซึ่งกันและกัน จึงอาจกล่าวได้ว่าความสามัคคีภายในและภายนอกจะเป็นกุญแจสำคัญต่อสุขภาพของมนุษย์ สุขภาพส่วนบุคคลของบุคคล แก่นแท้ทางร่างกายและจิตวิญญาณของเขาไม่สามารถสมบูรณ์แบบได้หากปราศจากความเป็นอยู่ที่ดีทางสังคม ในทางกลับกัน บุคคลที่มีรบกวนการเริ่มต้นทางร่างกายหรือจิตวิญญาณ วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี โภชนาการที่เหมาะสม ความสบายทางอารมณ์ ทัศนคติเชิงบวก การจัดลำดับความสำคัญที่ถูกต้องเป็นกุญแจสำคัญในการพัฒนาบุคลิกภาพที่กลมกลืนกับสุขภาพร่างกาย จิตวิญญาณ และสังคมที่สมบูรณ์แบบ คนแบบนี้หาได้ยากแล้ว แต่มันอยู่ในมือของคุณที่จะกลายเป็นหนึ่งเดียว
