ถ้าความรู้สึกของความสุขอาจไม่คุ้นเคยกับทุกคน ทุกคนก็รู้ว่าความรู้สึกผิดคืออะไร ความรู้สึกผิดได้รับการปลูกฝังอย่างมีสติในตัวเราตั้งแต่วัยเด็กโดยพ่อแม่และครูของเรา เราโตมากับรูปแบบที่กำหนดไว้แล้ว: "ถ้าคุณรู้ว่าความผิดคืออะไร แก้ไขข้อผิดพลาด" ไม่ว่าจะรู้สึกผิดหรือไม่มีประโยชน์ เราจะเรียนรู้จากบทความนี้
นิยามของ "ความผิด" ในทางจิตวิทยา
มาดูสูตรวิทยาศาสตร์กันดีกว่า นักจิตวิทยาเชื่อมโยงความรู้สึกผิดกับสภาวะทางอารมณ์ทั้งหมด ซึ่งเกี่ยวพันกัน เหนือสิ่งอื่นใดด้วยความรู้สึก "สำนึกผิด" เพื่อให้แม่นยำยิ่งขึ้น ความรู้สึกผิดในจิตวิทยาหมายถึงบุคคลที่ประสบความรู้สึกไม่พอใจกับตัวเองหรือการกระทำของเขา รวมถึงการสะท้อนบางอย่างระหว่างพฤติกรรมของแต่ละบุคคลและค่านิยมที่ยอมรับในสังคม โรงเรียนจิตวิทยาบางแห่งเชื่อว่ามีเพียงสมาชิกของสังคมที่พัฒนาแล้วเท่านั้นที่จะรู้สึกผิดได้ ในขณะที่คนที่ล้าหลังและด้อยพัฒนาทางสติปัญญาจะไม่รู้จักความรู้สึกนี้
ใครรู้สึกผิดบ้าง
น่าแปลกที่ความรู้สึกผิดนั้นแสดงออกมาในการสื่อสารแบบไม่ใช้คำพูดแม้แต่ในสัตว์ จำได้ไหมว่าสุนัขซนหน้าตาเป็นอย่างไร? ตาเอียงหูลดระดับศีรษะ ถ้าแมวขโมยไส้กรอกแล้วหลังจากที่เขาทำเขาจะพยายามจากไปเพราะเขาเข้าใจว่าการกระทำของเขาสอดคล้องกับค่านิยมทางศีลธรรมและสังคมของครอบครัวที่เขาอาศัยอยู่ ดังนั้นความรู้สึกผิดจึงเป็นสิ่งที่คุ้นเคยแม้กระทั่งกับสัตว์ ไม่ต้องพูดถึงคนที่พัฒนาแล้วและมีอารยะ
อะไรทำให้เกิดความรู้สึกผิด
จากการวิจัยของหมอจิตวิทยา ดี. อังเกอร์ ผู้ศึกษาว่าความรู้สึกผิดคืออะไร ความรู้สึกของบุคคลนี้ประกอบด้วยองค์ประกอบต่างๆ เช่น การกลับใจและการสำนึกในความผิดของตน
การกลับใจปรากฏอยู่ในข้อกล่าวหาของผู้กระทำความผิดต่อตัวเอง "ทำไมฉันถึงทำเช่นนี้?" - คนที่รู้สึกผิดถามตัวเอง องค์ประกอบที่สองคือการยอมรับว่าผิด ปัจจัยนี้แสดงออกมาเป็นความรู้สึก ความละอาย ความกลัว และความเศร้า
ทำไมต้องรู้สึกผิด
ทำไมคนเราต้องสัมผัสได้ถึงความรู้สึกที่ส่งผลถึงการทำลายล้างขนาดนี้? มีเวอร์ชันที่น่าสนใจซึ่งเสนอโดย Dr. Weiss ว่าประสบการณ์นี้จำเป็นสำหรับการสร้างความสัมพันธ์ระหว่างผู้คน ตามทฤษฎีของเขา ความรู้สึกผิดนั้นเป็นคุณสมบัติที่สามารถปรับตัวได้ ซึ่งเกิดขึ้นจากกระบวนการของความสัมพันธ์อันยาวนานในสังคม
ความรู้สึกผิดเป็นแนวคิดที่คลุมเครือ ดังนั้นจึงมีการตีความประสบการณ์นี้มากมาย Dr. Freud ที่มีชื่อเสียงระดับโลกและเพื่อนร่วมงานของเขาซึ่งทำงานในสาขาจิตวิทยาเดียวกัน แต่หลังจากนั้นไม่นาน - Dr. Mandler สันนิษฐานว่าความรู้สึกผิดและความวิตกกังวลเป็นความรู้สึกเดียวกัน เรียกด้วยคำพูดที่ต่างกัน หากบุคคลใดทำผิดพลาดหรืออยู่ใกล้ชิดกับมัน เขามีความวิตกเกี่ยวกับการลงโทษที่ตั้งใจไว้ เพื่อขจัดความวิตกกังวล บุคคลอาจพยายามชดใช้ความผิดของเขา นอกจากนี้ นักวิจัยบางคนเชื่อมโยงความรู้สึกผิดกับความกลัว ความกลัวการลงโทษคือสิ่งที่ทำให้คนสำนึกผิดในความผิด
คนรู้สึกผิดธรรมชาติแค่ไหน? เห็นได้ชัดว่าแม้ว่าสัตว์และทารกจะรู้สึกสำนึกผิดได้ ดังนั้น ความรู้สึกผิดจึงไม่ใช่แนวคิดที่คิดค้นขึ้น แต่ผู้คนไม่สับสนระหว่างความรับผิดชอบส่วนตัวกับความรู้สึกผิดใช่ไหม
ความรู้สึกผิดในชีวิตจริงคืออะไร
หวนคืนสู่วัยเด็กของพวกเราทุกคน ไม่ว่าใครจะเลี้ยงดูลูก คนเหล่านี้ก็ได้รับประโยชน์จากการเชื่อฟังของเรา ทันทีที่ทารกทำอะไรที่ไม่ถูกใจผู้ใหญ่ เขาจะเริ่มโกรธและแสดงความไม่พอใจ นักการศึกษาต่อหน้าผู้ปกครองและครูสามารถเข้าใจได้ พวกเขาเชื่อว่าถ้าคุณพัฒนาความรู้สึกผิดในใจของทารก เด็กจะเติบโตขึ้นเป็นคนที่มีความรับผิดชอบ จริงจังและซื่อสัตย์ อย่างไรก็ตาม นี่เป็นความผิดพลาดครั้งใหญ่
การปลูกฝังความรู้สึกผิดที่ผิดไปผิดอะไร
อันที่จริงทุกคนมีสิ่งที่เรียกว่า “เสียงภายใน” หรือ “เสียงแห่งมโนธรรม” เมื่อบุคคลไม่ว่าจะเป็นพลเมืองที่น่านับถือหรือนักต้มตุ๋นที่มีชื่อเสียงทำสิ่งผิดปกติเขาจะได้ยินเสียงนี้ อย่างไรก็ตามมีอะไรผิดปกติ? การโจรกรรม การทรยศ การทรยศ การฉ้อฉล การหลอกลวง สิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งที่น่าอับอาย แต่คุณควรโทษตัวเองไหมถ้าคุณต้องการดูแลพ่อแม่ที่แก่ชราและไม่บอกพวกเขาว่าคุณถูกไล่ออก?คุ้มไหมที่จะรู้สึกผิดถ้าคุณไม่ต้องการที่จะสื่อสารกับใครซักคนแล้วบอกเขาเกี่ยวกับเรื่องนี้? เราถูกสอนมาว่าการมีความสุข คุณต้องทำตามความคาดหวังของผู้อื่น ถ้าไม่อย่างนั้น คุณก็ต้องถูกตำหนิ
พ่อแม่เข้าใจก่อน. เด็กต้องตอบสนองต่อคำขอและคำแนะนำทั้งหมดในกรณีที่ถูกปฏิเสธจะมีการลงโทษ จากนั้นครูอนุบาลและครูที่โรงเรียนกำหนดพฤติกรรมบางอย่างที่โรงเรียน ต้องเรียนให้ครบ เงียบ ไม่ขึ้นเสียง ไม่เถียง มาดูสถานการณ์อย่างมีสติ มีเด็กที่เกิดมาเป็น "นักเรียนดีเด่น" และมีเด็กที่กระตือรือร้นที่จะสร้างนักกีฬาหรือนักเต้นที่ยอดเยี่ยม ดังนั้นพวกเขาจึงไม่ชอบวิทยาศาสตร์ พวกเขาได้รับความเห็นสามเท่า และนอกจากนี้ พ่อแม่และครูยังพัฒนาความรู้สึกผิดในตัวพวกเขา นอกจากนี้. วัยรุ่นกลายเป็นชายหนุ่ม เด็กชาย หรือเด็กหญิง ถูกจำกัดด้วยข้อจำกัดทั้งหมดนี้
เปลี่ยนความรู้สึกผิดด้วยความรู้สึกผิด
สังคมปัจจุบันและสมัยใหม่ส่วนใหญ่ประกอบด้วยคนที่ขาดความรับผิดชอบ นี่ไม่ใช่ความผิดของพวกเขาเพราะเป็นบุญของนักการศึกษา แทนที่จะปลูกฝังความรู้สึกผิดชอบชั่วดีให้กับทารก เขากลับถูกปลูกฝังความรู้สึกผิดอย่างแข็งขัน ความผิดคืออะไร? เสียใจที่ไม่ได้ทำตามความคาดหวังของผู้อื่น ความรับผิดชอบส่วนบุคคลคืออะไร? เป็นความรู้สึกที่รู้ว่าไม่ควรทำผิดกับคนอื่น
คนที่ยังไม่สำนึกในความรับผิดชอบสามารถทำความโหดร้ายและทำผิดได้อย่างแน่นอนอย่างไม่เกรงกลัวหากเขารู้ว่าพวกเขาจะไม่ถูกลงโทษ หากคนๆ หนึ่งรับผิดชอบอย่างเต็มที่ในทุกสิ่งที่ทำ เขาก็รับรู้ถึงการกระทำทั้งหมดของเขา ไม่ใช่เพราะกลัวการลงโทษ แต่เพราะความรู้สึกภายใน
สรุปตามข้างบนนี้ทำได้ดังนี้ ความรู้สึกผิดถูกคิดค้นและบังคับใช้กับเราแต่ละคน หากคุณเป็นผู้ใหญ่แล้ว ให้พยายามหลีกเลี่ยงความรู้สึกนี้ แทนที่ด้วยความรู้สึกตระหนัก หากคุณเป็นพ่อแม่ที่เลี้ยงลูก อย่าทำให้ลูกรู้สึกผิดที่ไม่ได้ทำตามความคาดหวัง