พลังงานที่สำคัญของบุคคลในมุมมองของจิตวิทยา

2024 ผู้เขียน: Miguel Ramacey | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 06:29

วันนี้เราจะพูดถึงพลังงานของมนุษย์ ขอบคุณสิ่งที่เรามีชีวิตอยู่ หัวเราะและชื่นชมยินดี ทำงาน บรรลุเป้าหมาย ประสบความสำเร็จและมีความสุข หัวข้อที่ไม่มีที่สิ้นสุดนี้ไม่มีความรู้ ความลับ และสมมติฐานที่ลึกซึ้ง หลายคนคิดไม่ถึงว่าจริงจังแค่ไหน ชีวิตมนุษย์เป็นไปไม่ได้หากไม่มีพลังงาน ไปดูกันเลย

มานิยามคำศัพท์กัน

พลังงานที่สำคัญของบุคคลคือกลไกขับเคลื่อนร่างกาย ให้กำลังและแรงบันดาลใจในการดำเนินการและบรรลุเป้าหมาย

เธอล่องหน แต่สามารถเห็นการสำแดงของมันได้ นั่นคือพลังงานที่สำคัญของมนุษย์ในระดับสูงช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย มีความสุข อารมณ์ดี รัก สร้างและรักษาอารมณ์ที่ดี

ระดับต่ำแสดงถึงความอ่อนแอ ความเกียจคร้าน ไม่แยแส ไม่แยแสทั้งทางร่างกายและจิตใจ ทั้งอารมณ์ไม่ดี หนักใจภาวะซึมเศร้า. เราสามารถพูดได้ว่าสภาวะทางอารมณ์เป็นหนึ่งในการแสดงออกของพลังงาน

พลังงานในร่างกายมนุษย์มาจากไหน

ลองพิจารณาที่มาหลักกัน ดังนั้น:

1. อาหาร. นี่ไม่ใช่ทรัพยากรหลักเพราะคุณสามารถอยู่ได้นานโดยปราศจากอาหาร แต่คุณต้องกินให้ถูกต้อง กินอาหารที่สดและมีประโยชน์เท่านั้น ยิ่งไปกว่านั้น คุณต้องทำอาหารด้วยความรักและอารมณ์
2. ลมหายใจ. อย่างที่พวกเขาพูดคุณต้องหายใจเข้าลึก ๆ ปริมาณพลังงานจะขึ้นอยู่กับปริมาณออกซิเจนที่บริโภคโดยตรง ออกกำลังกายการหายใจเป็นประจำ อยู่กลางแจ้งให้บ่อยขึ้น ในป่า ในภูเขา
3. อารมณ์ดี. อาจเป็นหนึ่งในแหล่งหลัก ดูแล้ว อารมณ์ดี คิดแต่เรื่องดีๆ อยากสร้างสรรค์ ทำงาน กระพือปีก
4. แหล่งสำคัญเท่าเทียมกันคือการนอนหลับ เพราะในความมืด ร่างกายมนุษย์ผลิตฮอร์โมนสำหรับเยาวชน และฟื้นฟูระบบภูมิคุ้มกันและระบบหัวใจและหลอดเลือด - เมลาโทนิน จำเป็นต้องมีสองเงื่อนไข - ความมืดและกลางคืนที่สมบูรณ์ การผลิตที่ใช้งานมากที่สุดเกิดขึ้นตั้งแต่ 12.00 น. ถึง 2 น. และคุณไม่จำเป็นต้องนอนอยู่บนเตียง แต่ต้องนอนหลับ การนอนหลับอย่างมีสุขภาพจะช่วยเพิ่มความสดชื่นและพลังงานให้กับวันถัดไป ฉันขอตัวไปนอนก่อนนะ

ดังนั้น เราได้พิจารณาแหล่งพลังงานหลักของมนุษย์แล้ว กลับไปสู่ทัศนคติเชิงบวก เพราะเขาคือหนึ่งในตัวหลัก

เมื่อเป็นโรคซึมเศร้าจะทำอย่างไร

มันมักจะเกิดขึ้นเมื่อคุณคุณเริ่มรู้สึกท้อแท้ อ่อนแอ ผิดหวัง ไม่อยากทำอะไร แค่ยอมแพ้ ไม่จำเป็นต้องตื่นตระหนกและทำให้สภาวะทางอารมณ์ยากขึ้นซ้ำแล้วซ้ำอีกและนำไปสู่รูปแบบที่รุนแรง คุณเพียงแค่ต้องปฏิบัติตามหลักเกณฑ์พื้นฐานสามประการ ดังนั้น:

1. หยุดตกเป็นเหยื่อได้แล้ว! อย่าทรมานตัวเองด้วยคำถามที่พวกเขาพูดว่าทำไมฉันถึงต้องการทั้งหมดนี้ มันจะถูกต้องมากกว่าที่จะพูดให้แตกต่างออกไป: "ทำไม" จำเป็นต้องควบคุมอารมณ์และมองหาต้นตอของปัญหา แล้วคำตอบจะมาเอง รับตำแหน่ง "เจ้าสถานการณ์"
2. คิดแต่เรื่องดีระงับความคิดชั่ว ทันทีที่แง่ลบพยายามเข้ามาในหัวของคุณ ให้เปลี่ยนไปใช้ความทรงจำที่ยอดเยี่ยม เป็นเด็ก และฝันถึงวันหยุดที่กำลังจะมาถึง
3. ทำใจให้ผ่องใส. ไม่ว่าเราต้องการมากแค่ไหน แต่ทุกวันของข้อมูลต่าง ๆ เข้าสู่จิตใต้สำนึกของเรา สิ่งไม่ดีต้องกำจัด การฝึกพิเศษและการทำสมาธิจะช่วยในเรื่องนี้

ทันทีที่คุณปล่อยให้อารมณ์ด้านลบเข้ามาครอบงำคุณ ทุกสิ่งทุกอย่างจะเริ่มพังทลายลงใต้เท้าของคุณ อาการซึมเศร้าจะหมดไป

เหตุผลที่ลดลง

มีเยอะนะ มาตั้งชื่อตัวหลักกัน นี่คือ:

1. กลัว. มีผลการทำลายล้าง นอกจากนี้ยังอาจรวมถึงความขุ่นเคือง ความผิดหวัง ความเข้าใจผิด เมื่อพัฒนาความคิดที่ไม่ดี คนๆ หนึ่งเริ่มนึกภาพถึงสิ่งที่ยากจะเข้าใจได้ จึงกลายเป็นตัวประกันของพวกเขา หลังจากความล้มเหลวหลายครั้ง ดูเหมือนว่าโลกทั้งโลกจะต่อต้านมัน ปล่อยมือฉันไม่อยากทำอะไรเพราะอะไรการกระทำนั้นถึงวาระที่จะล้มเหลว สิ่งที่เลวร้ายที่สุดคือทัศนคติดังกล่าวไม่ได้นำไปสู่สิ่งที่ดี แต่ในทางกลับกัน ไปสู่ผลลัพธ์ที่น่าเศร้า แม้กระทั่งการฆ่าตัวตาย ดังนั้นจึงควรที่จะมองภาพที่น่าเศร้าที่แตกต่างออกไปเมื่อเห็นสีและแสงในนั้น และพูดกับตัวเองว่า “นี่เป็นเพียงความล้มเหลวธรรมดาๆ และเพราะฉันฉลาด คิดบวก และมีไหวพริบ ฉันจะหาทางออกจากทุกสถานการณ์ ให้มันค่อยเป็นค่อยไป”
2. โกหก. คุณต้องหยุดหลอกตัวเองและคนอื่น ลองนึกภาพว่าคุณใช้พลังงานไปมากเพียงใดในการจำสิ่งที่พูด โดยเก็บภาพ รูปภาพ และข้อเท็จจริงที่เป็นเท็จไว้ในจิตใต้สำนึกของคุณ
3. งานไม่เสร็จ. ทำทุกอย่างให้ถึงที่สุด อย่าหยุดครึ่งทาง สัญญา - ทำมัน ยืม-คืน. หนี้พลังงานจะทำให้พลังงานหมด
4. นินทา
5. เสพติดรูปแบบใดก็ได้ เช่น คอมพิวเตอร์ แอลกอฮอล์ การสูบบุหรี่ การกินมากเกินไป

อย่างที่คุณเห็นมีเยอะมาก ความมีชีวิตชีวาของบุคคลสามารถหายไปได้เนื่องจากวิถีชีวิตทางเพศที่สำส่อน เช่นเดียวกับการอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ไม่เอื้ออำนวยต่อชีวิตมนุษย์ปกติ มีปฏิสัมพันธ์กับแวมไพร์พลังงาน คนเลว และอื่นๆ เรามาเริ่มการสนทนาในคำถามต่อไปกัน

ประเภทของพลังงาน

มาแยกแยะ 3 พลังหลักของมนุษย์กันเถอะ:

1. บวก
2. เชิงลบ
3. เป็นกลาง

ประการแรกมีลักษณะดังนี้: ความเมตตากรุณา, จิตวิญญาณ, อารมณ์เชิงบวก, ความคิดที่สดใสและอื่น ๆ เชิงลบแสดงให้เห็นถึงสภาวะทางอารมณ์เชิงลบ หลังสามารถนำมาประกอบพลังงานของมนุษย์ในรูปแบบอื่นๆ ทั้งหมด ยกตัวอย่างเช่น ใช้พลังงานทางเพศ มันสามารถทำหน้าที่เป็นคนแรกถ้าทั้งคู่รักกันในกรณีใช้เพื่อวัตถุประสงค์อื่น (ครอบงำ, ยอมจำนน, ก่อให้เกิดความเจ็บปวด, ฯลฯ) ที่สอง. ดังนั้น ด้านบน เราได้ตรวจสอบแหล่งพลังงานหลัก เรียนรู้เกี่ยวกับความลับหลักในการได้มา

แลกเปลี่ยนพลังงานมนุษย์

คุณสามารถเรียนรู้ที่จะควบคุมพลังงานของคุณได้ ในการทำเช่นนี้คุณต้องเข้าใจตัวเอง เราทราบปัจจัยที่ทำให้เกิดการไหลออกแล้ว ทีนี้มาพูดถึงการแลกเปลี่ยนพลังงานกัน

หากไม่มีพลังงานสำรองจะไม่ถูกเติมเต็ม ดูสิ เราสร้างความคิดและอารมณ์เชิงบวก เราให้ด้วยความปิติ ดังนั้นเราจึงดำเนินการเติมพลังงาน นอกจากนี้ พวกเขายังกลับมาที่สนามของเราในรูปแบบของกิจกรรมที่ดีและเติมพลัง มันจึงหมุนเวียน

เมื่อเราคิดในแง่ลบ ความคิดแย่ๆ ก็ทำให้พลังงานไหลออกมาแล้ว โปรดทราบว่าใช้หลักการเดียวกันที่นี่ นั่นคือเราส่งความคิดลบและรับมันกลับมาในรูปของอารมณ์และเหตุการณ์เชิงลบโดยไม่ได้รับอาหารในเวลาเดียวกัน แต่ทำร้ายตัวเองนอกจากนี้ยังได้รับพลังงานที่ไหลออกอีกครั้ง วงกลมปิด พวกเราหมดแรง ตอนนี้มันชัดเจนแล้วว่าเกิดอะไรขึ้นและจริงจังแค่ไหน

กล่าวอีกนัยหนึ่งว่า หากเราทุ่มเทให้มากที่สุดและต้องการใช้พลังงานเพียงเล็กน้อยในเวลาเดียวกัน เราก็จะต้องพึ่งพาสถานการณ์ภายนอก การเปลี่ยนแปลงใด ๆ ในสภาพแวดล้อมสามารถทำให้เรามีปัญหาในรูปแบบของอารมณ์ไม่ดี ซึมเศร้า โรคภัยไข้เจ็บ และแม้กระทั่งความตาย

ไม่คุณควรกลัว คุณเพียงแค่ต้องอยู่ร่วมกับตัวเองและโลกรอบตัวคุณ ให้พลังงานบวกมากที่สุด แล้วจะเอาไปไว้ไหน? คำถามเชิงตรรกะ ด้านบน เราได้พิจารณาแหล่งข้อมูลพื้นฐานบางประการในการรักษาความแข็งแกร่งทางกายภาพของบุคคล ตอนนี้ มาพูดถึงขอบเขตของพลังงานสำคัญทางจิตวิญญาณและอารมณ์

แหล่งที่มา

พลังงานสำหรับชีวิตมนุษย์สามารถเติมเต็มได้โดยใช้แหล่งข้อมูลต่อไปนี้:

• ความคิดเป็นแหล่งพลังงานที่สูงเกินไป สิ่งเดียวที่คุณไม่ควรลืมคือกฎของขั้วทำงานที่นี่ นั่นคือทั้งความคิดที่ดีและไม่ดีมีความเข้มแข็งเท่ากัน เฉพาะครั้งแรกที่เพิ่มระดับพลังงาน ครั้งที่สองมีส่วนทำให้เกิดการไหลออก
• อารมณ์และความรู้สึก. ที่นี่ทุกอย่างเกิดขึ้นตามหลักการเดียวกัน

แหล่งข้อมูลเหล่านี้ดำเนินการในพื้นที่ต่อไปนี้:

• การฝึกจิตแบบต่างๆ (การทำสมาธิ) ช่วยในการค้นหาตัวเองและความหมายของชีวิต ให้กำลังภายใน
• ศิลปะและความคิดสร้างสรรค์ในทุกรูปแบบ ไม่ว่าจะเป็นโรงภาพยนตร์ โรงละคร หรือภาพวาด ผู้สร้างผลงานศิลปะชิ้นเอกได้ทุ่มเทความรัก ความสามารถ และพลังอันยิ่งใหญ่ทั้งหมดไว้ในผลิตผลงานของเขา ดังนั้นจึงมีพลังในการช่วยชีวิตอย่างไม่น่าเชื่อ

ผลของการทำงานกับแหล่งข้อมูลข้างต้นจะขึ้นอยู่กับความลึกและระดับของจิตวิญญาณที่เปลี่ยนแปลงไปตลอดชีวิต องค์ประกอบทั้งหมดเหล่านี้ - ความคิด ความรู้สึก และอารมณ์ - บุคคลสามารถเปลี่ยนแปลง มีอิทธิพลต่อพวกเขา ควบคุมและควบคุมการเติมพลังงานและการบริโภค พลังงานบวกของแหล่งเหล่านี้คือพลังของการสร้างสรรค์ ความคิดสร้างสรรค์ แต่ด้านลบขึ้นชื่อว่าเป็นพลังงานแห่งการทำลายล้าง และไม่ใช่แค่ร่างกายจิตใจเท่านั้นแต่รวมถึงร่างกายด้วย

มาว่ากันเรื่องความสมบูรณ์ของพลังงานกัน

คนใช้พลังงานอย่างต่อเนื่องเพื่อทำงานต่างๆ เรียน ทำงาน และอื่นๆ เรายังต้องเอามันกลับคืนสู่ชีวิตปกติ ระดับพลังงานจะถูกกำหนดโดยโทนสีทั่วไปของร่างกาย สภาพร่างกาย และอารมณ์

เราได้พูดไปแล้วข้างต้นเกี่ยวกับสิ่งที่จะกำจัดพลังภายใน เกี่ยวกับต้นทุนพลังงานของมนุษย์ เป็นกิจวัตรประจำวันของสิ่งที่ไม่ได้รักซ้ำซากจำเจ เช่น งานที่ไม่ก่อให้เกิดความพึงพอใจทางศีลธรรม สิ่งสำคัญคือการมองจากภายนอก ดึงข้อดีและโฟกัสไปที่สิ่งเหล่านั้นอย่างหมดจด แต่ยังมองหาสิ่งอื่นๆ ในเวลาเดียวกันด้วย เพราะมันกินเวลาส่วนใหญ่ในชีวิตของเราและใช้พลังงานเป็นจำนวนมาก

สิ่งนี้ใช้กับบ้านด้วยซึ่งจะต้องสะอาดหมดจด ทิ้งของเก่า ล้างสิ่งสกปรก อย่าลืมเกี่ยวกับทรงกลมเงิน ปิดหนี้ทั้งหมด ชำระหนี้เงินกู้ หากต้องการเป็นคนที่มีพลังเต็มที่ คุณต้องเรียนรู้วิธีจัดการพลังงาน

ทำอย่างไร

มาแนะนำกันหน่อย:

1. ต้องงอกใหม่เป็นประจำ หลังจากการใช้พลังงานแต่ละครั้งจะต้องเติมช่องว่างพลังงาน กิจกรรมในช่วงกลางวันช่วยให้นอนหลับได้เต็มอิ่ม อดอาหาร และอื่นๆ
2. กระจายกำลังของคุณอย่างชาญฉลาด ประเมินศักยภาพพลังงานของคุณอย่างเป็นกลาง ต้องใช้แรงสม่ำเสมอไม่เสื่อมถึงสำเร็จภายในวันเดียวรายงานประจำปี เช่น
3. อย่าเสียพลังงานส่วนตัวของคุณ อย่าเสียไปกับสิ่งที่ไร้ประโยชน์ สิ่งสำคัญคือต้องระบุสิ่งที่ระบายคุณและขจัดมันออกจากชีวิต
4. เรียนรู้การลดความซับซ้อน อย่าทำให้สถานการณ์ซับซ้อน กล่าวคือ ทำทุกอย่างให้ง่ายขึ้น คุณไม่จำเป็นต้องคิดออกและวาดภาพด้วยสีดำ - ความคิด
5. จัดการความเครียดที่ใช้พลังงานมาก ยิ่งกว่านั้นถ้าสิ่งหลังถูกชี้นำในทิศทางที่ผิด จำไว้ว่ากฎแห่งการแลกเปลี่ยนมันจะมีผลกับเรา เทคนิคการผ่อนคลายจะช่วยในเรื่องนี้
6. และแน่นอนว่าการรับประทานอาหารที่สมดุลและดีต่อสุขภาพ คุณไม่สามารถจินตนาการได้เลยว่าพลังงานของเซลล์มนุษย์ โรงไฟฟ้าขนาดเล็ก นั้นสามารถทำอะไรได้บ้าง ดังนั้น เพื่อให้การทำงานราบรื่น คุณต้องกินอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ เต็มไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ และมีส่วนร่วมในการพลศึกษา อารมณ์ และกำจัดนิสัยที่ไม่ดี

พลังงานมีบทบาทชี้ขาดในชีวิตมนุษย์ เพราะเรามีอยู่จริง

จะเพิ่มได้อย่างไร

เพื่อค้นหาว่าอะไรทำให้คุณมีพลังงานไหลออกอย่างแรง และในทางกลับกัน เรามาทำแบบทดสอบเชิงปฏิบัติกันดีกว่า ทั้งหมดที่เราต้องการคือกระดาษกับปากกา ลากเส้นแบ่งครึ่ง ต่อไปคุณต้องออกจากงาน นั่งลงที่โต๊ะ เหยียดหลังให้ตรง หลับตา และในใจพูดว่า: “ฉันเป็นเจ้าแห่งโชคชะตาของฉัน ฉันอยากรู้ว่าอะไรที่พรากชีวิตฉันไป?” และสิ่งแรกที่นึกถึงในรูปของภาพหรือความคิด เขียนลงไป ไม่ต้องรออีกต่อไปไม่กี่วินาที คำตอบก็มาทันที อาจมีสองสาม และเมื่อสิ้นสุดการฝึก คุณสามารถถามตัวเองด้วยคำถามต่อไปนี้: “ยังมีช่องว่างพลังงานอยู่หรือไม่” หากคำตอบคือความว่างเปล่า ก็ไม่ใช่

ควรทำเช่นเดียวกันกับแหล่งเติมพลังงานในตู้กับข้าว พูดประโยคต่อไปนี้: “ฉันเป็นเจ้าแห่งโชคชะตาของฉัน และฉันอยากรู้ว่าอะไรที่ทำให้ฉันมีชีวิตชีวา?”

อย่าเพิ่งประเมินข้อมูลที่เข้ามา มันอาจเป็นเรื่องไร้สาระที่สมบูรณ์ในความเห็นของคุณ รูปภาพอาจเป็นภาพที่ชัดเจนก็ได้ เช่น คุณสูญเสียพลังงานจากการสนทนาทางโทรศัพท์ที่ไม่มีความหมาย หรือใช้เวลาเล่นเกมคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน หรือซ่อนไว้จนถึงเวลาหนึ่ง สมมติว่ามันมา - "กลิ่นกุหลาบ" คุณรู้สึกแย่ แต่กลับกลายเป็นว่ากลิ่นหอมของดอกไม้และผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่ใช้สารสกัดจากมันมีผลดีและเยียวยาจิตใจและร่างกายของบุคคล

คุณจะยังฟื้นคืนชีวิตชีวาได้อย่างไร

สามารถทำได้ด้วยท่าแอคทีฟและความปรารถนาอย่างมีสติเท่านั้น การตีความปัญหามีความสำคัญที่นี่ หลักสูตรต่อไปของกิจกรรมขึ้นอยู่กับวิธีการรับและประมวลผลข้อมูลที่เข้ามา

อย่ารีบตัดสินใจ สถานการณ์ใด ๆ จะต้องเข้าหาอย่างสร้างสรรค์ คุณต้องพยายามทำความเข้าใจและค้นหาว่าคุณเข้าใจอย่างถูกต้องหรือไม่ เพราะบางครั้งเรื่องบังเอิญที่ไร้สาระก็ให้เหตุผลที่ยิ่งใหญ่สำหรับความผิดหวัง มันไม่ควรเป็นแบบนี้ มันผิด เหตุการณ์ที่ชัดเจนไม่สามารถนำไปใช้ได้จริง เช่น ในที่ทำงาน ฉันต้องฟังข้อเรียกร้องของหัวหน้า บางทีคุณอาจทำผิดพลาด ผู้คนมักจะสะดุด ก็แค่ต้องกำจัดออกไป แค่นั้นเอง นอกจากนี้ เมื่อกลับถึงบ้าน คุณติดอยู่ในลิฟต์ และดูเหมือนว่าโลกเริ่มจับอาวุธใส่คุณ แต่แม้ที่นี่จะไม่มีโชคร้ายและโชคชะตาทั่วโลก ในเวลานั้นไฟฟ้าในบ้านถูกปิด

ดังนั้นมันจึงเกิดขึ้นที่ตัวเขาเองกลายเป็นต้นเหตุของความล้มเหลวของเขา ทาสของความเชื่อมั่นของเขาเอง ซึ่งต่อมากลายเป็น "ผู้กลืนกิน" พลังงานบางอย่างของมนุษย์ พวกเขาเริ่มควบคุมคุณและควบคุมอารมณ์และพฤติกรรมการกระทำของคุณ เกิดอะไรขึ้นกับคน? เขาเริ่มทำตัวไม่สร้างสรรค์ไม่ถูกต้องสูญเสียพละกำลัง เข้าร่วมการสนทนากับโลกภายนอกซึ่งนำไปสู่ความไม่สมดุลของพลังงาน ความขัดแย้งภายใน และส่งผลให้เกิดภาวะซึมเศร้า

จำเป็นต้องระบุแหล่งที่เติมพลังงานในร่างกายมนุษย์ เป็นผู้ที่จะเปิดตัวกลไกการกู้คืน และหลังจากตระหนักว่าทุกสิ่งรอบๆ ตัวไม่ได้น่ากลัวอย่างที่คิด ความคิดแย่ๆ จะถูกขับออกไป ความเชื่อเชิงบวกที่ได้รับการบูรณะก็จะเกิดขึ้น มีอีกประเด็นสำคัญที่เราต้องแก้ไข นี่คือการดูดกลืนพลังงาน

กินกับอะไร

เพื่อเริ่มต้น แวมไพร์พลังงานคือบุคคลธรรมดาที่ดูเหมือนธรรมดาที่กินพลังงานของผู้อื่น บ่อยครั้งโดยไม่รู้ตัว แต่บางครั้งก็จงใจ ฉันสงสัยว่าเธอทำได้อย่างไร ง่ายมาก: จุดประสงค์ของงานคือทำให้คุณอารมณ์เสีย

ตามนักจิตอายุรเวทมีแรงจูงใจพื้นฐานที่เราสามารถรับรู้ "ผู้ขโมย" พลังงานได้ ดังนั้น:

1. เรียน. คนที่ต้องการเป็นจุดสนใจตลอดเวลา บังคับให้คนอื่นโฟกัสที่ตัวเอง ซึ่งแน่นอนว่าใช้พลังงานมาก
2. กำลัง. มันขับเคลื่อนด้วยความปรารถนาที่จะครอบงำทุกคนเพื่อจัดการเพื่อให้คนอื่นเปลี่ยนความคิดตามคำสั่งของพวกเขา
3. แก้แค้น. บ่อยครั้งสิ่งนี้อำนวยความสะดวกโดยความแค้นอย่างสุดซึ้งในวัยเด็ก และในวัยผู้ใหญ่แล้ว ผู้กระทำความผิดกำลังมองหาเหยื่อและพยายามทำทุกวิถีทางเพื่อทำลายจิตใจ ในทางกลับกัน ผู้ถูกกดขี่ก็ใช้พลังงานจำนวนมากในการป้องกันตัว
4. สันติภาพ. ปกติเป็นคนเฉื่อย เฉยเมย ไม่อยากถูกรบกวน คนที่พยายามกวนประสาทเขาทำให้เสียพลังไปมาก

ถ้าคุณรู้สึกเหนื่อย ป่วยเล็กน้อย ปวดหัว ใจสั่น เป็นต้น คุณไม่ควรติดต่อเขาทั้งแบบสดและผ่านโซเชียลอีกต่อไป

จะจำแวมไพร์พลังงานได้อย่างไร

บุคคลที่ใช้พลังงานจากบุคคลอื่นสามารถระบุได้ด้วยคุณสมบัติต่อไปนี้:

• คุยกับคนแบบนี้เกือบทุกครั้งจะแย่ คุณรู้สึกหงุดหงิด โมโห คุณไม่สามารถฟื้นตัวได้นาน
• มันยากที่จะหยุดติดต่อเขา เพราะเขาจะหาโอกาสที่จะพบกับคุณเสมอ โทรเขียนได้โซเชียลเน็ตเวิร์ค
• คุณรู้สึกเหมือนหุ่นเชิดในมือของเขา แต่คุณทำอะไรไม่ได้

ถ้าเป็นคนใกล้ตัวและไม่อยากขาดการติดต่อ ให้พูดตรงๆ อธิบายทุกอย่าง และถ้าคุณเป็นที่รักด้วย เขาจะรับเอารูปแบบพฤติกรรมที่แตกต่างออกไป

ป้องกันตัวเองอย่างไร

อันที่จริง มันเป็นเรื่องธรรมดามากกว่าที่เราต้องการ แต่มีวิธีการป้องกัน ดังนั้น:

1. หายใจให้ทั่ว หายใจเข้าลึกๆ หายใจออก พยายามผ่อนคลาย
2. ฟังคู่ต่อสู้ คิดดี สลับหน่อย มันยากนะ แต่ต้องทำให้ได้ นับหนึ่งถึงร้อย สิ่งสำคัญคือไม่หลุดพ้นและเริ่มแสดงความโกรธและความโกรธออกมา
3. อย่าเสียเวลาอธิบาย จงตอบแต่น้อยๆ ว่าใช่หรือไม่ใช่

และในบางกรณีก็ควรเงียบไว้ดีกว่า ดังนั้นคุณจะแสดงให้คู่ต่อสู้เห็นว่าคุณแค่ฟังเขาอย่างระมัดระวัง และเป็นการดีกว่าที่จะพยายามไม่สื่อสารกับบุคคลดังกล่าว อย่าเปิดเผยความลับ ความฝัน และแผนการของคุณกับเขา และเคล็ดลับสำคัญอีกข้อ - เรียนรู้ที่จะควบคุมอารมณ์และความรู้สึกของคุณ ท้ายที่สุดพวกมันกินพลังงานด้านลบเท่านั้น ดังนั้น คุณต้องเรียนรู้การควบคุมตนเอง และคุณไม่ควรไว้วางใจและสื่อสารกับผู้ที่สนทนากับทุกคน พวกเขาจะทำเช่นเดียวกันกับคุณหลังจากบทสนทนา พลังงานในร่างกายมนุษย์จะต้องถูกเติมเต็ม เราได้พูดถึงเรื่องนี้ข้างต้นแล้ว มาสรุปกัน

วิธีเพิ่มระดับพลังงานของคุณ

พลังงานที่มนุษย์ใช้ต้องถูกเติมเต็ม ดังนั้น สิ่งที่คุณต้องทำเพื่อสิ่งนี้:

• พักผ่อนให้เพียงพอ
• ออกกำลังกาย
• กินให้ถูก
• ปฏิเสธอันตรายนิสัย
• กำจัดความคิดลบ
• ฝัน ตั้งเป้าหมาย แล้วไปให้ถึง
• ความรัก
• ทำงานอดิเรก
• เรียนรู้การหายใจอย่างถูกต้อง

ดูเหมือนคำแนะนำง่ายๆ นะ คุณอาจพูดได้ และการกำจัดความโกรธนั้นยากเพียงใด เรียนรู้ที่จะให้อภัย ละทิ้งความคับข้องใจและเรื่องราวอันเลวร้ายจากอดีต ไม่จำเป็นต้องเสียเวลาอันมีค่าของชีวิตไปกับการทะเลาะวิวาทและการประลองที่ไร้ประโยชน์ อุทิศเวลาว่างให้กับตัวเอง ครอบครัว ลูกๆ การตระหนักรู้ในตนเอง พัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น ถ้าคุณไม่ชอบงานนี้ หางาน ฝึกใหม่ ค้นหาความหมายในชีวิต ตั้งเป้าหมาย และก้าวไปสู่มัน พลังแห่งพลังงานของมนุษย์ต้องได้รับการบำรุงรักษาและเสริมกำลังอย่างต่อเนื่อง