ผัดวันประกันพรุ่ง - นี่ใคร? ทำไมคนผัดวันประกันพรุ่งผัดวันประกันพรุ่ง

2024 ผู้เขียน: Miguel Ramacey | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 06:29

จังหวะชีวิตสมัยใหม่กำหนดกฎเกณฑ์ของมันเอง การจะประสบความสำเร็จได้ คุณต้องทำงานหนัก เรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ และติดตามทุกสิ่ง คนผัดวันประกันพรุ่งเป็นคนที่ต้องการ แต่ด้วยเหตุผลหลายประการไม่ได้ทำแม้แต่สิ่งที่จำเป็นที่สุด สิ่งนี้กลายเป็นปัญหาที่แท้จริง ไม่เพียงแต่รบกวนการทำงาน แต่ยังรวมถึงการพักผ่อนด้วย

แก่นแท้ของการผัดวันประกันพรุ่ง

ปรากฏการณ์การผัดวันประกันพรุ่งเป็นที่รู้กันมานาน บุคคลสำคัญในอดีตหลายคน โดยเฉพาะอย่างยิ่งบุคคลที่มีความคิดสร้างสรรค์ มีชื่อเสียงในเรื่องการไม่สามารถจัดกิจกรรมได้อย่างมีประสิทธิภาพ อย่างไรก็ตาม เมื่อปลายศตวรรษที่แล้ว นักจิตวิทยาและนักสังคมวิทยาก็เริ่มศึกษาปรากฏการณ์นี้อย่างใกล้ชิด

คนผัดวันประกันพรุ่งคือคนที่มักทิ้งเรื่องต่างๆ ออกไป แม้จะเป็นเรื่องเร่งด่วนและมีความสำคัญก็ตาม จัดการกับสิ่งเล็กน้อยที่ไม่มีนัยสำคัญหรือความสมบูรณ์แบบไม่รู้จบ ขัดเกลาทุกสิ่งเล็กน้อย

พฤติกรรมนี้เป็นเรื่องปกติที่สุดสำหรับคนหนุ่มสาวที่เพิ่งเริ่มต้นก้าวอิสระในชีวิต หลายๆ คนมักก้าวข้ามขั้นของการผัดวันประกันพรุ่ง อย่างไรก็ตาม ประมาณหนึ่งในสี่ของผู้ใหญ่ยังคงมีนิสัยชอบผัดวันประกันพรุ่ง

ความสมบูรณ์แบบและการผัดวันประกันพรุ่ง - อะไรที่เหมือนกัน?

ประเภท "พวกชอบความสมบูรณ์แบบ-ผัดวันประกันพรุ่ง" เป็นเรื่องธรรมดามาก นี่คือคนที่กระตือรือร้นที่จะทำให้ทุกอย่างสมบูรณ์แบบจนเขามักจะไม่ได้เริ่มต้นด้วยซ้ำ เขาเข้าใจดีว่าความแข็งแกร่ง เวลา ทรัพยากรจะไม่เพียงพอ และฉันไม่เห็นด้วยกับสิ่งที่น้อยกว่าความสมบูรณ์แบบ

อีกรูปแบบหนึ่งของการผัดวันประกันพรุ่งในอุดมคติ - ในความพยายามที่จะทำให้ดีที่สุด นักแสดงเริ่มขัดเกลารายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ อย่างไม่รู้จบ ยิ่งกว่านั้นเขามักจะไม่ทำงานทั้งหมด แต่ชอบที่จะนำส่วนแรกไปสู่ความสมบูรณ์แบบ เป็นผลให้ใช้เวลาและความพยายาม แต่งานไม่เสร็จ

ในตัวเอง ความปรารถนาที่จะทำงานได้ดีและมีคุณภาพสูงนั้นน่ายกย่อง ปัญหาเริ่มต้นเมื่อโฟกัสเปลี่ยนจากคำว่า "กรณี" เป็นคำว่า "ไร้ที่ติ" อุดมคตินั้นไม่สามารถบรรลุได้ และความรู้นี้ทำให้เจตจำนงของผู้ผัดวันประกันพรุ่งเป็นอัมพาต เริ่มทำไม ในเมื่อผลงานออกมาดีที่สุด

ทำไมคนผัดวันประกันพรุ่งไม่หยุดผัดวันประกันพรุ่ง

แล้วทำไมคนผัดวันประกันพรุ่ง? ท้ายที่สุด เป็นที่แน่ชัดว่าหากคุณชะลอการทำธุรกิจสำคัญบางอย่างออกไป ไม่ช้าก็เร็ว คุณจะต้องจัดการกับผลที่ตามมา ไม่ว่าจะรีบเร่งทำโปรเจกต์ให้เสร็จ หรือทำให้ตัวเองเสียชื่อเสียง เสียเกียรติ เงินทอง

ควรจำไว้ว่าคนผัดวันประกันพรุ่งคือคนที่ไม่สามารถหยุดเลื่อนสิ่งต่าง ๆ สำหรับวันพรุ่งนี้ได้ มันเกี่ยวข้องกับธรรมชาติของสมองของเรา หากมีงานที่ยากหรือไม่สบายรออยู่ข้างหน้า เขาก็จะเสนอแนวคิดเกี่ยวกับวิธีขจัดความวิตกกังวลชั่วขณะหนึ่งอย่างเป็นประโยชน์ อย่าทำในสิ่งที่คุณไม่อยากทำ

เพื่อความเรียบง่ายของแนวทางนี้ ผู้ผัดวันประกันพรุ่งมักตระหนักดีถึงผลที่ตามมาจากการกระทำของเขา และส่วนที่เหลือหลอกของเขาถูกบดบังด้วย "ผลกรรม" ในอนาคต ปรากฎว่าในอีกด้านหนึ่งคนไม่ทำงานอย่างเต็มที่และในทางกลับกันไม่ได้พักผ่อนตามปกติ เสียเวลา

ผัดวันประกันพรุ่งไม่สามารถหยุดและเริ่มทำงานได้ สาเหตุส่วนใหญ่มักมาจากการไม่สามารถจัดโครงสร้างเวลาของคุณได้ บ่อยครั้งที่พวกเขาทำเรื่องใหญ่โดยไม่เข้าใจแก่นแท้ของมัน และเมื่อเผชิญกับความยากลำบากครั้งแรก พวกเขายอมแพ้ เลื่อนออกไป จนกระทั่งในภายหลัง “รวบรวมความคิด”

ปัญหาอีกอย่างที่คนผัดวันประกันพรุ่งต้องเจอก็คือการไม่สามารถวางแผนได้ แผนของเขามักจะดูกว้างเกินไป เบลอเวลาเริ่มต้นและสิ้นสุดและยุ่งเกินไป

วิธีรับมือกับการผัดวันประกันพรุ่ง

นิสัยไม่ดี ทิ้งทุกอย่าง ทำลายชีวิต ทำให้สว่างน้อยลง คนผัดวันประกันพรุ่งคือคนที่ไม่เพียงแต่ทำงานไม่เป็น แต่ยังไม่สามารถพักผ่อนได้ตามปกติ เพราะความคิดของเขามักถูกบดบังด้วยความรู้เรื่องการกระทำที่ล่าช้า

วันหนึ่ง คนผัดวันประกันพรุ่งเริ่มต่อสู้กับนิสัยไม่ดี และส่วนใหญ่มักจะล้มเหลว ความจริงก็คือปรากฏการณ์ของการผัดวันประกันพรุ่งมักจะเกิดขึ้นสับสนกับความเกียจคร้าน แต่แนวคิดเหล่านี้ไม่เหมือนกัน หากความเกียจคร้านสามารถเอาชนะความเกียจคร้านได้ด้วยความตั้งใจและแรงจูงใจจากภายนอก ก็ไม่เพียงพอต่อการเอาชนะการผัดวันประกันพรุ่ง

ปัญหาที่คนผัดวันประกันพรุ่งไม่สามารถทำงานหรือทำสิ่งต่างๆ ให้เสร็จได้นั้นลึกกว่าการไม่เต็มใจง่ายๆ บ่อยครั้งสิ่งเหล่านี้เป็นความกลัวรูปแบบต่างๆ ควบคู่ไปกับการไม่สามารถจัดลำดับความสำคัญได้ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องกำจัดไม่ใช่ผลที่ตามมา แต่เป็นสาเหตุ

อย่างแรกเลย คุณควรทำความเข้าใจว่าสาเหตุของการเลื่อนออกไปคืออะไร ความกลัวแบบไหนที่ส่งผลต่อการกระทำ อาจเป็นอะไรก็ได้จากความกลัวที่จะไม่สมบูรณ์แบบพอที่จะสงสัยในความสามารถของคุณ

มันคุ้มค่าที่จะระบุและจัดการกับความกลัวของคุณ และหลังจากนั้นให้ไปสู่ขั้นต่อไป - เพื่อเรียนรู้วิธีการวางแผนกิจกรรมอย่างถูกต้อง คนผัดวันประกันพรุ่งส่วนใหญ่เก่งเรื่องการทำรายการ แต่บ่อยครั้งที่มันจบลง

ปัญหาหลักคือรายชื่อคนผัดวันประกันพรุ่งนั้นกว้างเกินไปและมีจำนวนมากเกินไป เราต้องเรียนรู้ที่จะแบ่งทุกอย่างออกเป็นรายละเอียดเล็ก ๆ และแม้แต่รายละเอียดที่เล็กที่สุด แม้แต่งานที่ยากที่สุดก็จะกลายเป็นเรื่องง่าย เข้าใจและเข้าถึงได้

มีหวังไหม

เป็นไปได้ไหมที่จะเลิกนิสัยชอบเลื่อนทุกอย่างออกไป หรือคนผัดวันประกันพรุ่งส่วนใหญ่สิ้นหวัง? คำถามนี้หลอกหลอนคนหนุ่มสาว และบรรดาผู้ที่ผ่านขั้นตอนของการเอาชนะไปแล้วก็ประกาศด้วยความมั่นใจว่าทุกอย่างเป็นไปได้

เราต้องค่อยๆ มันจะไม่ทำงานในคราวเดียวเพื่อกำจัดนิสัยระยะยาว แต่ด้วยความขยันหมั่นเพียร การไตร่ตรองอย่างมีวิจารณญาณ และความพยายามเพียงเล็กน้อย อาจเกิดการผัดวันประกันพรุ่งได้ชนะ