คำไม่กี่คำเกี่ยวกับการลืมคนที่คุณชอบ

2024 ผู้เขียน: Miguel Ramacey | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 06:29

หนึ่งในการศึกษาจิตวิทยามนุษย์ที่ซับซ้อนและขัดแย้งกันมากที่สุดโดยไม่ต้องสงสัยก็คือขอบเขตของความสัมพันธ์ของเราที่มีต่อกัน น่าเสียดายที่อารมณ์ที่เกิดขึ้นไม่ได้ดีเสมอไป ในบทความนี้ เราจะพูดถึงประสบการณ์ดังกล่าวและเรียนรู้วิธีลืมคนที่คุณชอบ

ทฤษฎีนิดหน่อย

ความสามัคคีในความสัมพันธ์กับผู้อื่นนั้นไม่ง่ายนัก แต่ค่อนข้างเป็นไปได้ถ้ามุมมองของเราเกี่ยวกับชีวิตและโลกโดยรวมสอดคล้องกับมุมมองของฝ่ายตรงข้ามของเรา แต่ถ้าคนที่ปลุกเร้าความเห็นอกเห็นใจอย่างแรงกล้ามากพอในตัวเราอย่างกะทันหันไม่ต้องการที่จะตอบสนองล่ะ? มีบางตัวเลือกที่นี่:

• พยายามจีบเขา
• ลองหาทางเลือกอื่นแทนเขา
• ยอมรับสถานการณ์ตามที่เป็น;
• ลืมมันไปเถอะ

ตัวเลือกสุดท้ายคือตัวเลือกที่ดีที่สุด แต่เข้าใจคุณธรรมยากที่สุด วิธีลืมคนคุณชอบอันไหน จะต้องทำอะไรเพื่อสิ่งนี้ควรเสียสละอะไรบ้าง? เราจะบอกคุณเกี่ยวกับสิ่งนี้ด้านล่าง ประการแรกจำเป็นต้องเข้าใจว่าความมีเหตุมีผลของวิธีการดังกล่าวแน่นอนว่าขัดแย้งกับอารมณ์ที่เผาไหม้ในบุคคล แต่ในขณะเดียวกันก็มีข้อโต้แย้งเชิงตรรกะมากมายในความโปรดปราน มาต่อที่เรื่องหลักกันเลยค่ะ

ทำยังไงให้ลืมคน

1. ใช้วิธีการปิดล้อมข้อมูล วิธีนี้ช่วยได้มากกว่าหนึ่งคนแล้ว จำเป็นต้องปฏิบัติตามหลักการ อย่าทิ้งความคิดหมกมุ่นเกี่ยวกับคนที่คุณชอบให้มาก แต่ให้กำจัดทุกสิ่งที่ทำให้คุณนึกถึงเขา

2. ทำอะไรได้อีกบ้าง? จะลืมคนที่คุณชอบได้อย่างไร? คุณต้องยุ่งอยู่ตลอดเวลา! งานสูงสุดคือการเติมเวลาว่างทั้งหมดของคุณด้วยกิจกรรมที่น่าตื่นเต้นและมีประโยชน์ที่เกี่ยวข้องกับอารมณ์ที่ยอดเยี่ยม สิ่งที่สำคัญที่สุดคือคุณไม่มีเวลาคิดถึงคนที่คุณชอบอีกต่อไป

3. จำไว้ว่า ในช่วงเวลานี้ คุณต้องมีอารมณ์เชิงบวก เช่น วิตามิน พัฒนา - สมัครเรียน คอร์ส ซื้อของ พูดได้คำเดียวว่า โฟกัสที่คุณรัก (ท) สนุกกับชีวิต โปรดจำไว้ว่าในร่างกายของเรามีตัวเร่งปฏิกิริยาที่ยอดเยี่ยมสำหรับทรัพยากรภายในและอารมณ์ดี - เอ็นดอร์ฟิน สิ่งเหล่านี้เริ่มเกิดขึ้นเมื่อเรารู้สึกดี เมื่อเราทำสิ่งที่น่าพอใจ ดังนั้นอย่าตะโกนอย่างหงุดหงิด: "ช่วยฉันลืมคน!" อย่าหวังความช่วยเหลือใด ๆอัพเดทตู้เสื้อผ้า เปลี่ยนทรงผม สมัครเต้นแอโรบิก ยิม สระว่ายน้ำ และอื่นๆ

นี่อาจเป็นวิธีลืมคนที่คุณชอบได้อย่างมีประสิทธิภาพที่สุด

สิ่งที่ไม่ควรทำ

1. อย่ากินความเศร้าโศกด้วยของหวาน เหล่านี้เป็นแบบแผนบริสุทธิ์ วิธีนี้จะไม่ได้อะไรเลยนอกจากปอนด์พิเศษ

2. อย่าดื่มหรือพยายามเมา ความว่างเปล่าทางวิญญาณที่แข็งแกร่งนั้นไม่มีอะไรนอกจากชามก้นลึก มันจะยากขึ้นเรื่อย ๆ สำหรับคุณที่จะหยุด ต่อต้านสิ่งล่อใจ

3. อย่าอดอาหาร! ธรรมชาติทางอารมณ์มากใช้วิธีนี้ เรื่องของหัวใจสามารถขจัดความอยากอาหารทั้งหมดได้เป็นเวลานาน แต่การปฏิเสธที่จะกินอย่างสมบูรณ์เป็นจุดอ่อนของเราในการเผชิญกับการทดสอบ