มนุษย์แตกต่างจากสัตว์ เมื่อมีความรู้สึกและอารมณ์ที่หลากหลาย ผู้คนทุกหนทุกแห่งแสดงความโกรธ: ที่บ้าน บนท้องถนน ในระบบขนส่งสาธารณะ ที่ทำงาน ในธรรมชาติ กับเพื่อน ฯลฯ นั่นคือเหตุผลที่มักจะมีใครบางคนที่ต้องการเข้าใจว่าทำไมคนใกล้ชิดหรือไม่แสดงความก้าวร้าวธรรมชาติของปรากฏการณ์นี้คืออะไร และหญิงสาวที่อ่อนโยนและใจดีเป็นพิเศษบางคนถึงกับขอคำแนะนำในการทำตัวชั่วร้าย
ความหมายและความหมาย
สำหรับผู้เริ่มต้น คุณสามารถดูความหมายของการตีความทางวิทยาศาสตร์แบบแห้งๆ ได้ ตามพจนานุกรมอธิบายและหนังสืออ้างอิงเกี่ยวกับจิตวิทยา ความโกรธคืออารมณ์หรือความรู้สึกของความโกรธ ความเกลียดชัง ความก้าวร้าว ความรำคาญ หรือความโกรธที่เกิดจากใครบางคนหรือบางสิ่งบางอย่างที่ขัดขวางไม่ให้บุคคลได้รับสิ่งที่พวกเขาต้องการ สามารถส่งไปยังทั้งวัตถุเฉพาะและกลุ่มของวัตถุที่คล้ายกันและอาจไม่มีผู้รับเฉพาะ มีสองประเภท: มีผลดีต่อบุคคล (เช่น ในกีฬา) และแง่ลบ (เช่น ความปรารถนาที่จะทำร้ายร่างกายผู้อื่นหรือกระทำการผิดกฎหมาย)
สัญชาตญาณการเอาตัวรอด
ธรรมชาติสร้างคนได้ดีทั้งทางร่างกายและจิตใจ สิ่งที่เราเรียกว่าอารมณ์และความรู้สึกในปัจจุบันนี้ แท้จริงแล้วไม่มีอะไรมากไปกว่าสัญชาตญาณ ตัวอย่างเช่น เพื่อแสดงทัศนคติต่อสิ่งที่เกิดขึ้น บุคคลเรียนรู้ที่จะหัวเราะหรือร้องไห้ และเพื่อปกป้องตำแหน่งของเขาในกลุ่มและในโลกที่โหดร้ายนี้ Homo sapiens ไม่มีทางเลือกอื่นนอกจากต้องโกรธมากขึ้น เป็นการแสดงออกถึงความก้าวร้าวและความเกลียดชังที่ช่วยให้บรรพบุรุษของเราอยู่ในโลกที่โหดร้าย ที่ทุกวันเป็นการต่อสู้เพื่อชีวิตในความหมายที่แท้จริง สัญชาตญาณนี้ตกทอดมาจากคนสมัยใหม่และไม่น่าจะกำจัดมันออกไปได้ และจำเป็นหรือไม่? และความจริงที่ว่าในช่วงหลายปีที่ผ่านมาเราโกรธมากขึ้นอธิบายได้ง่ายมาก: ประสบการณ์ที่สะสม, ความฝันที่ไม่สำเร็จ, ความเข้าใจในจิตใต้สำนึกของอวสานที่กำลังใกล้เข้ามา ทั้งหมดนี้เป็นอุบายของธรรมชาติ พูดง่ายๆ ก็คือ ส่วนประกอบของสัญชาตญาณการเอาตัวรอด
เราไม่ได้เป็นแบบนี้ แต่ชีวิตมันเป็นแบบนี้
โกรธได้ยังไง? ใช่ มันง่ายมาก เปลี่ยนสิ่งแวดล้อม! คนรอบข้างมักเป็นต้นเหตุของความก้าวร้าว ความโหดร้าย และความโกรธ ตัวอย่างเช่น เด็กจากครอบครัวที่มีสภาพแวดล้อมทางอารมณ์ไม่ปกติไม่น่าจะเติบโตเป็นคนใจดี และสิ่งนี้ไม่ได้มีผลเฉพาะกับองค์ประกอบที่ต่อต้านสังคม เช่น ผู้ติดสุรา ผู้ติดยา หรือนักเล่นเกม เป็นไปได้มากที่เด็กจะเติบโตขึ้นมาด้วยความโกรธในครอบครัวที่พวกเขามักจะตะโกน ทะเลาะวิวาท หรือแม้แต่ทะเลาะกัน ในผู้ใหญ่อายุเท่ากัน การถูกรายล้อมไปด้วยเพื่อนนักศึกษา เพื่อนร่วมงาน เพื่อนฝูง หรือเพื่อนบ้านที่ก้าวร้าว คนๆ นี้มักจะปรับตัวเข้ากับสถานการณ์โดยไม่ตั้งใจ ทั้งหมดนี้เกิดจากการสำแดงของสัญชาตญาณเดียวกันที่มีอยู่ในธรรมชาติ: เพื่อความอยู่รอด ไม่มีอะไรเหลือนอกจากต้องโกรธมากขึ้น
อยู่ห่างๆ มันจะฆ่าคุณ
บ่อยครั้งมากที่ผู้ใต้บังคับบัญชากลัวผู้นำของพวกเขา และเมื่อพูดคุยถึงคำสั่งและการมอบหมายงานกันเอง พวกเขากล่าวหาว่าพวกเขาก้าวร้าวเกินไป อะไรทำให้เกิดมัน? มีสองคำตอบที่เป็นไปได้ ประการแรก หลายคนคลั่งไคล้อำนาจอย่างแท้จริง แทนที่จะแสวงหาสิ่งใหม่ การพัฒนา และการเรียนรู้ พวกเขาเลือกเส้นทางของการยืนยันตนเองโดยยอมแลกกับการดูหมิ่นศักดิ์ศรีของผู้อื่น เน้นย้ำความเหนือกว่าอย่างต่อเนื่องบุคคลดังกล่าวรู้สึกดีขึ้นมีความมั่นใจมากขึ้น รากเหง้าของพฤติกรรมนี้ส่วนใหญ่มักเกิดจากการอบรมเลี้ยงดูที่ไม่เหมาะสมหรือความเครียดที่เกิดขึ้นในวัยเด็กหรือวัยรุ่น แต่ตัวเลือกอื่นก็เป็นไปได้เช่นกัน ตัวอย่างเช่น จู่ๆ พนักงานที่อายุน้อย ฉลาดและสวยงามได้รับแต่งตั้งให้เป็นหัวหน้าแผนกซึ่งมีหญิงสาวทำงานอีกสิบคนซึ่งไม่ค่อยคุ้นเคยกับการทำงานที่มีประสิทธิผล หรือในสำนักงานนี้มีผู้ชายโดยเฉพาะที่ไม่สวมกระโปรง แน่นอนว่ามันไม่ง่ายสำหรับเธอที่จะปราบทีมดังกล่าวและทำงานของเธอ และเธออาจจะเลือกเส้นทางสู่ความชั่วร้ายและทำให้ลูกน้องของเธอกลัวตัวเอง
ในน้ำนิ่งมีปีศาจ
คนส่วนใหญ่กลายเป็นคนชั่ว ไม่ใช่เพราะเจตจำนงเสรีของตนเอง แต่เกิดจากสถานการณ์ใดๆ ตัวอย่างเช่น ผู้ชายโกรธหลังจากที่เขาตกงานที่ชื่นชอบ หรือล้มละลายในธุรกิจ ความก้าวร้าวและความเกลียดชังของเขาสามารถส่งไปยังทั้งบุคคลที่เขาถือว่ามีความผิดในความล้มเหลวของเขาและทั้งโลกหากสาเหตุของสิ่งที่เกิดขึ้นไม่สามารถตำหนิคนใดคนหนึ่งโดยเฉพาะ สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้แม้กระทั่งกับคนที่เคยถูกมองว่าเป็นคนมองโลกในแง่ดีและเป็นคนร่าเริง
หรืออีกตัวอย่างหนึ่ง: เด็กสาวที่อ่อนหวาน เงียบ และสุภาพเรียบร้อยโกรธเคืองหลังจากที่คนรักจากเธอไปและไปหาเพื่อนสมัยเด็กของเธอ การเปลี่ยนแปลงของหนูสีเทาเป็นสุนัขตัวเมียตัวจริงเกิดขึ้นค่อนข้างบ่อย เพราะความรักที่ไม่มีความสุขหรืออกหักนั้นมาพร้อมกับประสบการณ์ทางอารมณ์ที่รุนแรงซึ่งปลุกความรู้สึกที่สงบนิ่งก่อนหน้านี้ในใจเรา
ความทะเยอทะยานที่ยังไม่บรรลุผลหรือการล่มสลายของความฝันสามารถเปลี่ยนสภาพจิตใจของใครก็ได้ แม้แต่คนที่ใจดีและเป็นมิตรมาก
กระแสอารมณ์แฟชั่น
ถ้ามีคนบ่นว่า: "ฉันโกรธ ไม่รู้จะทำอะไร ตะคอกใส่ทุกคนและเกลียดทุกคน" ฯลฯ คุณควรแนะนำบุคคลนี้ให้หาคนที่มีความคิดเหมือนๆ กัน บางทีในหมู่พวกเขาเขาหรือเธอจะรู้สึกดีขึ้นและมั่นใจมากขึ้น ทุกวันนี้ น่าแปลกที่การก้าวร้าวและโดดเดี่ยวกำลังเป็นที่นิยม ทั้งกลุ่มของฤาษีดังกล่าวถูกสร้างขึ้นบนโซเชียลเน็ตเวิร์กที่ไม่เชื่อในพลังแห่งความดี แต่ตั้งแต่วัยเด็กพวกเขาเชื่อว่าความชั่วร้ายนั้นฉลาด ร้ายกาจ เจ้าเล่ห์ แข็งแกร่ง
โกรธก็ดีหรือไม่ดีเหรอ
ดังนั้น ทำไมคนถึงโกรธจึงเป็นที่เข้าใจ ทั้งสาเหตุและลักษณะของปรากฏการณ์นั้นชัดเจน แต่การเป็นคนชั่วมันแย่ขนาดนั้นจริงหรือ? ทุกสิ่งที่สร้างขึ้นโดยธรรมชาติมีความหมายและจุดประสงค์ของมันเอง บางครั้งการแสดงออกของความก้าวร้าวมีความสำคัญต่อบุคคลในการเอาชีวิตรอดหรือทำให้สภาพจิตใจมีเสถียรภาพ หากคุณต้องการทำให้เกิดอารมณ์แปรปรวน มีหลายวิธีที่จะโกรธ ขั้นแรก คุณสามารถจินตนาการว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่ไม่น่าพอใจอย่างยิ่งและแสดงมันออกมาในใจจนกว่าคุณจะได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ หากจินตนาการของคุณล้มเหลวและไม่ได้ผล คุณควรลองใช้วิธีที่สอง ในการทำเช่นนี้ คุณต้องแวดล้อมตัวเองด้วยสิ่งที่ระคายเคือง เช่น เปิดรายการทีวีหรือเพลงที่ทำให้เกิดการปฏิเสธอย่างชัดเจน เปลี่ยนอุณหภูมิในห้องให้อยู่ในระดับที่ไม่สบาย หรือสวมเสื้อผ้าที่ไม่สบาย เวลาเพียงเล็กน้อย - และบุคคลนั้น "โกรธเป็นสุนัข" แล้ว
ในเรื่องนี้ สิ่งสำคัญคือความรู้สึกของสัดส่วน คุณไม่สามารถระงับอารมณ์ได้และต้องให้ทางออกแก่พวกเขาอย่างแน่นอน แต่ถ้าความโกรธนั้นท่วมท้นไปแล้ว คุณก็สามารถลดความกระตือรือร้นของคุณได้เล็กน้อย เช่น ไปเล่นกีฬา เช่น ชกมวย มวยปล้ำ ปาเป้า ยิงที่ สนามยิงปืน หรือที่แย่ที่สุด ออกไปนอกเมืองสู่ป่าทึบและตะโกนให้โลกเห็นทุกสิ่งที่คุณคิดเกี่ยวกับมัน