ความขัดแย้งภายในตัว - มันคืออะไร? ประเภทและสาเหตุ

2024 ผู้เขียน: Miguel Ramacey | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 06:29

ความขัดแย้งระหว่างบุคคล ระหว่างบุคคล และระหว่างกลุ่มเป็นเรื่องของจิตวิทยาและสังคมวิทยาในเวลาเดียวกัน พวกเขาส่งผลกระทบต่อโลกภายในของบุคคลช้าลงหรือตรงกันข้ามเร่งกระบวนการพัฒนาตนเองและความรู้ของโลกรอบ ๆ เสริมสร้างหรือทำลายความสัมพันธ์กับสังคม ในบทความนี้ เราจะพิจารณาความขัดแย้งภายในบุคคล ประเภท สาเหตุ และวิธีการแก้ไข

นี่คืออะไร

ปรากฏการณ์ที่จะกล่าวถึงในบทความนี้เป็นลักษณะของคนที่มีความคิดเห็นและความปรารถนาที่ขัดแย้งกัน ในทางจิตวิทยามีคำจำกัดความที่ชัดเจน ความขัดแย้งภายในบุคคลเป็นประสบการณ์ที่เฉียบขาดและเป็นประสบการณ์เชิงลบ เกิดจากการต่อต้านระยะยาวของโครงสร้างของโลกภายใน (อารมณ์, ความปรารถนา, เป้าหมาย) ของบุคคล สิ่งนี้สะท้อนให้เห็นในความสัมพันธ์กับผู้อื่นและการตัดสินใจ ในสถานะนี้ เป็นเรื่องยากสำหรับคนที่จะพัฒนารูปแบบพฤติกรรมบางอย่าง เพื่อควบคุมปฏิกิริยาของเขาต่อเหตุการณ์ในโลกภายนอก

ตัวอย่างทั่วไปของความขัดแย้งภายในตัวคือทางเลือกระหว่างครอบครัวและที่ทำงาน บ่อยครั้งเป็นเรื่องยากสำหรับคนๆ หนึ่งที่จะตัดสินใจว่าควรให้ความสำคัญกับสิ่งใดก่อน: การสร้างครอบครัวหรือการตระหนักรู้ในตนเอง ในโลกสมัยใหม่ทางเลือกนี้เป็นลักษณะของผู้หญิงครึ่งหนึ่งในประเทศกำลังพัฒนา แต่ไม่ใช่ทุกคนที่จะเข้าสู่สถานการณ์ความขัดแย้งส่วนบุคคลที่ไม่สามารถควบคุมได้ ซึ่งเป็นเรื่องที่ต้องศึกษาโดยผู้เชี่ยวชาญ

ประเภทและประเภท

ความขัดแย้งภายในบุคคลมีสองประเภทหลัก: สร้างสรรค์และทำลายล้าง อย่างแรกคือดีที่สุดและมีประสิทธิภาพสำหรับบุคคล มีส่วนช่วยในการสร้างและพัฒนาคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์: ความเด็ดขาดความเป็นอิสระความมั่นคงทางจิตใจอารมณ์อารมณ์ ตัวอย่างที่นี่คือการต่อสู้กับนิสัยที่ไม่ดี มันฝึกจิตตานุภาพ ความมุ่งมั่น ความสามารถในการละเลยความต้องการส่วนตัวเพื่อประโยชน์ของผู้อื่นหรือตัวคุณเอง

ความขัดแย้งภายในตัวที่ทำลายล้างเป็นปรากฏการณ์เชิงลบและทำลายล้างที่ทำให้บุคลิกลักษณะคู่นั้นรุนแรงขึ้น เมื่อเวลาผ่านไปมันสามารถพัฒนาไปสู่วิกฤตชีวิตกีดกันบุคคลที่มีความมั่นใจในตนเองพัฒนาปฏิกิริยาทางประสาท ความไม่พอใจกับชีวิตเป็นเวลานาน ความเชื่อมั่นในตนเองในความต่ำต้อยของตัวเองเป็นตัวอย่างของความขัดแย้งภายในบุคคลประเภททำลายล้าง ป้องกันการปรับตัวให้เข้ากับสถานการณ์ใหม่ ทำให้บุคคลเกิดความเครียดอย่างต่อเนื่อง

ในชีวิตจริง ตัวอย่างความขัดแย้งภายในตัวมีหลายด้าน สิ่งนี้ช่วยป้องกันไม่ให้นักจิตวิทยาสร้างการจำแนกประเภททั่วไปโดยอ้างถึงทั้งหมดบุคลิกภาพที่ขัดแย้งกับตัวส่วนร่วม อย่างไรก็ตาม จากการศึกษาจำนวนมากแสดงให้เห็นว่าความขัดแย้งภายในของบุคคลนั้นสัมพันธ์กับขอบเขตการสร้างมูลค่าและแรงจูงใจ อย่างหลังทำให้สามารถรวมความขัดแย้งภายในตัวเป็นกลุ่มที่มีแกนสาเหตุร่วมกันได้

สิ่งเหล่านี้รวมถึง:

• ความขัดแย้งในการปรับตัวเป็นความไม่สมดุลระหว่างบุคคลและสังคม ปรากฏขึ้นเมื่อบุคคลไม่พร้อมหรือไม่เต็มใจที่จะยอมรับข้อกำหนดหรือเงื่อนไขของผู้อื่น (จิตวิทยา ร่างกาย วิชาชีพ) ตัวอย่างเช่น เมื่อทหารเกณฑ์ไม่สามารถปรับตัวเข้ากับระบอบการปกครองของกองทัพบกหรือพนักงานไม่สามารถรับมือกับหน้าที่การงาน ความขัดแย้งระหว่างหน้าที่และโอกาสก็อาจเกิดขึ้นได้
• ความขัดแย้งทางศีลธรรมคือการต่อสู้แบบคลาสสิกของหน้าที่กับความรู้สึก ความผูกพันส่วนตัวกับหลักศีลธรรม ตัวอย่างนี้คือสถานการณ์ที่ผู้ชายคนหนึ่งซึ่งแต่งงานแล้วรู้สึกเห็นใจผู้หญิงอีกคนและต้องการสร้างความสัมพันธ์ส่วนตัวกับเธอ แต่มีข้อ จำกัด ทางศีลธรรมที่ป้องกันไม่ให้ความปรารถนาดังกล่าวเป็นจริง
• แรงจูงใจขัดแย้ง - มักจะเกิดความขัดแย้งของแรงบันดาลใจภายใน, การปะทะกันของแรงจูงใจ สถานการณ์ทั่วไปที่แสดงให้เห็นลุคนี้คือผู้ชายจะเลือกระหว่างการพบปะกับเพื่อนและการออกเดทกับผู้หญิงที่เขารัก
• ความขัดแย้งในบทบาทเกิดขึ้นเมื่อบุคคลไม่สามารถตระหนักถึงบทบาทหลายอย่างในเวลาเดียวกัน เพิกเฉยหรือประเมินข้อกำหนดสำหรับตนเองและผู้อื่นสูงเกินไป คล้ายกันความขัดแย้งทางบุคลิกภาพอาจเกิดขึ้นได้เมื่อผู้หญิงเป็นทั้งแม่และครูของลูก
• ความขัดแย้งของการเห็นคุณค่าในตนเองไม่เพียงพอคือการต่อต้านความทะเยอทะยานส่วนตัวและศักยภาพของตนเอง คน ๆ หนึ่งต้องการที่จะดีขึ้นและสูงขึ้นเพื่อบรรลุบางสิ่งบางอย่าง แต่ในขณะเดียวกันก็เป็นเรื่องยากสำหรับเขาที่จะออกจากเขตสบาย
• ความขัดแย้งของความปรารถนาที่ไม่ได้ผล - การเผชิญหน้าระหว่าง "ฉันต้องการ" ส่วนตัวกับความเป็นจริง คนอยากรวยและมีสถานะสูงในสังคม แต่ความจริงแล้ว สิ่งต่าง ๆ ต่างกัน

อย่างที่คุณเห็น ความขัดแย้งภายในบุคคลทุกประเภทขึ้นอยู่กับประสบการณ์ส่วนตัว มีการเปลี่ยนผ่านสองระดับ: จากโลกภายนอกสู่ภายในและในทางกลับกัน ข้อแรกรวมถึงความขัดแย้งในการปรับตัวและศีลธรรมของบุคลิกภาพ และสุดท้าย - อื่น ๆ ทั้งหมดที่อธิบายไว้ข้างต้น

รูปแบบการแสดง

ประสบการณ์ภายในมักหาทางออกในรูปแบบของอารมณ์และพฤติกรรมที่เปลี่ยนไป สิ่งเหล่านี้อาจเป็น:

• อาการซึมเศร้าและประสิทธิภาพลดลง ไมเกรนและนอนไม่หลับ;
• ความอิ่มอกอิ่มใจ (ความปิติยินดีอย่างไม่ยุติธรรม ความเบิกบานใจ หรือน้ำตาพร้อมเสียงหัวเราะ);
• หลีกเลี่ยงความรับผิดชอบ การสำแดงพฤติกรรมดั้งเดิม
• วิพากษ์วิจารณ์ผู้อื่นมากเกินไป ทัศนคติเชิงลบ การประเมินต่อพวกเขา
• ดิ้นรนเพื่อการเปลี่ยนแปลงในทุกด้านของชีวิต (มืออาชีพ, ครอบครัว), การเปลี่ยนแปลงที่อยู่อาศัยที่ใกล้จะเกิดขึ้น, ฯลฯ;
• การให้เหตุผลในการกระทำและคำพูด

การปรากฏของสัญญาณเหล่านี้คือการปลุกให้ตื่น อยู่ในสถานการณ์เช่นนี้บุคคลจำเป็นต้องเข้าใจเหตุผลของธรรมชาติ วินิจฉัย แล้วเลือกวิธีแก้ไข

เหตุผล

ผู้เชี่ยวชาญแบ่งสาเหตุของความขัดแย้งภายในออกเป็นสองประเภทตามเงื่อนไข:

1. ในประเทศ. ซึ่งรวมถึงความขัดแย้งภายในบุคลิกภาพ เกิดขึ้นเพราะความปรารถนา ทัศนคติ และค่านิยมมากมายของบุคคล บรรทัดฐานทางสังคมและความต้องการส่วนบุคคลต่างกัน แต่ก็ยืนหยัดในระดับเดียวกันสำหรับแต่ละคน และความขัดแย้งภายในบุคคลจึงเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้และดำเนินต่อไปจนกว่าจะมีการเลือก
2. ภายนอก. เกี่ยวข้องกับสถานะของบุคคลในกลุ่มใดกลุ่มหนึ่งหรือสังคมโดยรวม ปัจจัยบางอย่าง (เช่น ทัศนคติเชิงลบของทีม) สามารถจำกัดบุคคลในการดำเนินการสิ่งที่มีความหมาย ซึ่งทำให้เกิดความขัดแย้งทั้งภายในและระหว่างบุคคล

นอกจากนี้ สาเหตุของความขัดแย้งดังกล่าวรวมถึงพยาธิสภาพทางสรีรวิทยา ข้อบกพร่องที่ป้องกันไม่ให้บุคคลบรรลุเป้าหมายบางอย่าง และยังอาจเกิดจากการขาดคู่ครองเพื่อตอบสนองความต้องการส่วนบุคคล หรือการมีอยู่ของใครคนหนึ่ง แต่เป็นอุปสรรคจากบรรทัดฐานทางสังคม

ดังนั้น ความขัดแย้งภายในตัวจึงเป็นกลไกที่สามารถเกิดขึ้นได้ทุกที่ ส่งผลกระทบต่อชีวิตมนุษย์โดยสิ้นเชิง

ผลที่ตามมา

ทุกปรากฎการณ์ของความเป็นจริงมีผลที่ตามมา สามารถพูดได้เช่นเดียวกันเกี่ยวกับความขัดแย้งทางจิตใจภายในซึ่งส่งผลกระทบต่ออารมณ์ไม่เพียงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงด้านสังคมด้วย ย่อมนำไปสู่สูญเสียความสมดุล บุคคลมีระเบียบน้อยลงกิจกรรมของเขาในกิจกรรมใด ๆ ลดลง ความสงสัย ความสงสัยในตนเอง ความวิตกกังวล และการสูญเสียความหมายของชีวิต เป้าหมายก็เป็นผลมาจากการต่อสู้ภายในเช่นกัน ในรูปแบบของการปกป้องจากความต้องการภายนอก บุคคลในสถานะนี้ใช้ความก้าวร้าว หรือตรงกันข้าม ความอ่อนน้อมถ่อมตนในทุกสิ่ง

ผลที่ตามมาก็คือ ความผูกพันกับสังคมถูกทำลาย แสดงออกด้วยความปรารถนาที่จะจากไป แยกตัวจากผู้อื่น อยู่ในความเงียบ ซึมซับประสบการณ์ของตัวเอง และไม่สามารถตอบสนองคำวิจารณ์ที่ดีต่อสุขภาพได้อย่างเพียงพอ ตัวชี้วัดที่ทำลายล้างดังกล่าวในที่สุดก็นำไปสู่จุดจบในการพัฒนาส่วนบุคคล ความเสื่อมโทรมเริ่มต้นขึ้น หากในช่วงเวลานี้ คุณไม่ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ ความขัดแย้งทางจิตใจของบุคลิกภาพอาจพัฒนาเป็นโรคประสาทและอาจก่อให้เกิดพฤติกรรมฆ่าตัวตายได้

มีประโยชน์อะไรไหม

อย่างไรก็ตาม เราไม่ควรลืมเกี่ยวกับลักษณะเชิงสร้างสรรค์ที่เป็นไปได้ของความขัดแย้งภายในดังกล่าว พวกเขาสามารถกลายเป็นเครื่องมือของความรู้ในตนเองและการยืนยันตนเองสำหรับบุคคล ในกระบวนการของการต่อสู้ทางจิตวิทยา เขาสามารถระดมทรัพยากรส่วนบุคคล ได้รับประสบการณ์ที่เป็นประโยชน์ และได้รับความมั่นคง ทุกอย่างจะขึ้นอยู่กับสถานการณ์ภายนอก แต่ที่สำคัญที่สุด - การประเมินตนเองที่ถูกต้องและความพร้อมของตัวเขาเองในการเปลี่ยนแปลงสถานการณ์ความขัดแย้ง

การวินิจฉัย

เมื่อพิจารณาถึงรูปแบบของการแสดงออกและผลที่ตามมาของความขัดแย้งภายใน เราควรดำเนินการศึกษาวิธีการวินิจฉัยพวกเขาต่อไป ช่วยให้ผู้เชี่ยวชาญระบุได้อย่างแม่นยำสภาพของมนุษย์ ระบุระดับความซับซ้อนของปัญหา และจัดทำอัลกอริธึมของการดำเนินการและมาตรการเพื่อแก้ไขสถานการณ์ตามผลลัพธ์

ขั้นตอนการวิเคราะห์ใช้การทดสอบมาตรฐานและการรายงานตนเองของผู้ป่วย ทั้งหมดนี้ส่งผลต่อพารามิเตอร์ของทัศนคติของบุคคล ขอบเขตของประสบการณ์ และความตึงเครียดทางจิตใจ

การวินิจฉัยที่คล้ายกันยังใช้ในด้านจิตวิทยาพัฒนาการอีกด้วย เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับวัยรุ่น ในเวลานี้ตามที่ทราบกันดีว่าสิ่งมีชีวิตทั้งหมดถูกสร้างขึ้นใหม่ซึ่งสำหรับผู้เชี่ยวชาญเป็นพื้นที่อุดมสมบูรณ์สำหรับการวิจัย เป็นไปได้ที่จะระบุประสบการณ์ภายในอย่างชัดเจนและแก้ไขการพัฒนาบุคลิกภาพของคนหนุ่มสาวอย่างมีประสิทธิภาพ พัฒนาภูมิคุ้มกันทางจิตใจต่อสถานการณ์เช่นนี้

คำเตือน

เป็นที่ทราบกันดีว่าทางออกที่ดีที่สุดสำหรับปัญหาใดๆ คือการป้องกันอย่างมีประสิทธิภาพ เป็นไปได้ที่จะหลีกเลี่ยงความขัดแย้งภายในบุคคล ในการทำเช่นนี้นักจิตวิทยาแนะนำให้มีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในความรู้ตนเองนั่นคือเพื่อศึกษาจุดแข็งและจุดอ่อนของคุณ (ความกลัวความซับซ้อน) ในขณะที่พยายามปรับปรุงสิ่งแรกและแก้ไขหรือกำจัดสิ่งที่สองอย่างสมบูรณ์ รายการควรรวมคุณสมบัติที่บุคคลต้องการครอบครอง แล้วมองหาวิธีพัฒนาตนเอง

เพื่อที่จะไม่ตกลงไปในบึงแห่งความขัดแย้งภายใน จำเป็นต้องรักษาทัศนคติที่มองโลกในแง่ดี ฝึกความมั่นใจในตนเอง และมุ่งเน้นที่ความสำเร็จเท่านั้น ไม่แนะนำให้ใช้หลายกรณีพร้อมกันและสะสมปัญหา วิธีนี้จะช่วยขจัดสถานการณ์ตึงเครียดและสูญเสียความสมดุลทางจิตใจ จำเป็นต้องสร้างให้เพียงพอการเห็นคุณค่าในตนเอง กล่าวคือ ซื่อสัตย์และยุติธรรมกับตนเองและผู้อื่นให้มากที่สุด โดยไม่ประเมินค่าสูงไปหรือประเมินค่าบาร์ต่ำไป

วิธีแก้ไข

หากปัญหาไม่มีตัวบ่งชี้ที่สร้างสรรค์และพัฒนามาเป็นเวลานาน คุณควรทำความคุ้นเคยกับวิธีแก้ไขความขัดแย้งภายในบุคคล ช่วยเหลือที่นี่:

• ประนีประนอม. บุคคลควรถามตัวเองเกี่ยวกับทางเลือก (เช่น ระหว่างความต้องการของตนเองกับบรรทัดฐานทางสังคม) และพยายามตอบอย่างตรงไปตรงมา โดยให้ข้อโต้แย้งที่หนักแน่นเพียงพอ เมื่อตัดสินใจแล้ว คุณสามารถเริ่มดำเนินการที่จำเป็นได้
• ดูแล. วิธีนี้เกี่ยวข้องกับการปล่อยสถานการณ์ไปชั่วขณะหนึ่ง โดยสละความรับผิดชอบในการแก้ปัญหาอย่างเร่งด่วน สิ่งนี้ช่วยนำความคิดและความรู้สึกมาสู่สมดุลและมองสถานการณ์ที่แตกต่างออกไป เพ้อฝันฝันกลางวันเป็นตัวล่อก็ได้
• การปรับทิศทางใหม่ประกอบด้วยการเปลี่ยนทัศนคติของตัวแบบต่อสถานการณ์ที่ก่อให้เกิดความขัดแย้งภายใน ตัวอย่างเช่น คนๆ หนึ่งเพียงแค่ต้องการเปลี่ยนมุมมองของเขา บางที พยายามตอบสนองความต้องการภายนอกโดยสุจริตใจเพื่อวิเคราะห์ผลลัพธ์อย่างถูกต้อง
• การระเหิดเป็นการเปลี่ยนแปลงของความสนใจและกิจกรรมไปยังพื้นที่ที่นำอารมณ์เชิงบวก (เช่น ความคิดสร้างสรรค์หรือกีฬา) มีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการแก้ไขวิกฤตในด้านส่วนตัว ช่วยคลายความตึงเครียด เปลี่ยนทัศนคติต่อปัญหา
• แก้ไข -นี่คือการสร้างความสัมพันธ์ที่เพียงพอกับ "ฉัน" ของตัวเอง มันเป็นสิ่งจำเป็นในกรณีของความขัดแย้งของการเห็นคุณค่าในตนเองไม่เพียงพอ อย่างไรก็ตาม ขอแนะนำให้พิจารณาร่วมกับผู้เชี่ยวชาญหรือบุคคลที่เชื่อถือได้ เพื่อไม่ให้ละเมิดขอบเขตของความเที่ยงธรรม
• การปราบปรามอาจเป็นวิธีที่ยากที่สุดในการแก้ไขความขัดแย้งภายในบุคคล มันเกี่ยวข้องกับอิทธิพลโดยเจตนาต่อความปรารถนาและความทะเยอทะยานของคน ๆ หนึ่ง ปราบปรามพวกเขาเพื่อเปิดใช้งานคุณสมบัติและทรัพยากรภายในอื่น ๆ

แน่นอนว่าความขัดแย้งของแต่ละคนเป็นเรื่องของแต่ละคน ไม่มีวิธีการ "การรักษา" สากลที่นี่ และบางครั้งจำเป็นต้องมีรูปลักษณ์ใหม่ (อย่างมืออาชีพ) เพื่อหาทางออกจากสถานการณ์อย่างปลอดภัย ด้วยเหตุนี้ ในกรณีที่ความขัดแย้งภายในยืดเยื้อ จำเป็นต้องได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ

สรุป

สรุปทั้งหมดข้างต้น สิ่งสำคัญคือต้องสรุปประเด็นหลักและแนวคิด

ความขัดแย้งภายในคือการต่อสู้ทางจิตใจ ที่นี่ความต้องการและบรรทัดฐานทางสังคมของบุคคลหรือบรรทัดฐานทางสังคมที่แตกต่างกันครอบงำบุคคลเข้ามาขัดแย้งที่นี่

สถานการณ์ดังกล่าวมีสองวิธีในการพัฒนา: บวก (สร้างสรรค์) และลบ (ทำลาย) ในกรณีแรก บุคคลสามารถเอาชนะวิกฤตภายในโดยอิสระ ในขณะที่ได้รับประสบการณ์ที่เป็นประโยชน์และเป็นแรงผลักดันในการพัฒนาตนเอง และในประการที่สอง ต้องการความช่วยเหลือจากภายนอก การแก้ไขความขัดแย้งภายในบุคคลที่ยืดเยื้อและรุนแรงเป็นสิ่งจำเป็นเนื่องจากการเพิกเฉยสามารถกระตุ้นความผิดปกติทางจิตอย่างร้ายแรงและทำให้เกิดเหตุการณ์ที่น่าสลดใจ วิธีการที่ใช้ต้องเหมาะสมกับลักษณะ (เช่น ประเภท) ของความขัดแย้งและขอบเขตที่ถูกละเลย